Главная » Физические упражнения и здоровый образ жизни

Ламинария для обертывания

Эффективные рецепты

Существует довольно много процедур с применением водорослевых смесей, которые оказывают на организм прекрасный эффект.

С медом

Этот состав отличается высокой эффективностью и помогает справиться с повышенной сухостью дермы. Для проведения манипуляции потребуются порошок водорослей, который следует смешать с горячей водой. Затем средство нужно процедить, добавить яичный желток и пару ложек меда.

Готовым составом обработать пораженные целлюлитом зоны, завернуться в пленку и одеяло. Состав рекомендуется держать 1 час. Затем можно принять душ.

После завершения сеанса кожу смазывают кремом с антицеллюлитным действием.

С глиной

Ламинария для обертывания

С помощью применения этого компонента можно сделать цвет кожи заметно ровнее и справиться с дряблостью. Для начала горсть измельченных водорослей следует смешать с глиной – лучше всего применять голубую. Затем добавить воду, чтобы масса стала похожа на сметану.

Для повышения эффективности смеси нужно положить пару капель эфирного масла – лучше всего взять апельсин. Готовый состав нужно держать под пленкой. Длительность обертывания – 40 минут.

С перцем

Чтобы получить эффективный состав, необходимо взять красный перец. Он производит на кожу разогревающее воздействие, стимулирует кровоток и справляется с симптомами целлюлита. При проведении процедуры есть риск появления небольшого жжения. Если оно станет слишком сильным, процедуру стоит остановить.

Чтобы получить целебный состав, нужно взять горсточку размоченных водорослей и соединить с 2 небольшими ложками перца. Также в смесь следует положить пару больших ложек растительного масла – лучше всего взять оливковое. Повысить эффективность смеси поможет эфирное масло апельсина – потребуется буквально 4-5 капель.

Держать средство на коже рекомендуется полчаса. Постепенно продолжительность процедуры следует повышать.

С морской солью

Ламинария для обертывания

Это средство обладает целым рядом полезных элементов. Благодаря его применению для проведения обертывания можно устранить несколько сантиметров в районе бедер и талии. Для начала нужно взять пару столовых ложек порошка ламинарии, добавить полстакана морской соли, 10 капель масла лимона и 20 капель камфары.

В состав добавить небольшой объем воды и подождать четверть часа. За этот период соль растворится, а водоросли – размокнут. Готовым составом обработать кожу, укутаться в пленку и надеть теплые вещи. Держать 1 час, затем смыть теплой водой.

С маслами

Благодаря таким компонентам удается повысить эластичность дермы и устранить ощущение сухости. Прежде всего водоросли следует измельчить и смешать с горячей водой. Спустя полчаса состав профильтровать и добавить к водорослям 1 большую ложку камфорного масла, 10 капель масла лимона и 1 яичный желток.

Готовой смесью обработать кожу, обернуть тело пленкой и укутаться одеялом. Держать 1 час, затем принять теплый душ, чтобы избавиться от остатков средства.

С корицей

Для приготовления полезного состава с согревающим действием, потребуется половина стакана измельченных водорослей. Их нужно соединить с 3 большими ложками корицы. Также в смесь следует положить несколько капель масла цитрусовых и небольшое количество воды. Держать на теле 1 час, затем пользу принесет контрастный душ.

Вначале на коже появится небольшое жжение, однако оно быстро исчезнет.

Что такое водорослевое обёртывание

Водорослевое обёртывание — это процедура, предназначенная для избавления от целлюлита и улучшения состояния кожных покровов. Такой метод позволяет предотвратить появление мелких морщин. Процедура основана на применении водорослей в тёплом и холодном виде. Для похудения обёртывают только проблемные участки тела, а для оздоровления — водоросль можно располагать в любой зоне. Расщепление жиров происходит благодаря альгиновой кислоте. Она не только стимулирует похудение, но и способствует выведению токсинов из организма.

Ламинария для обертыванияЛаминария для обертыванияВодорослевое обёртывание способствует похудению

Помимо сжигания жира, водоросли обладают следующими полезными свойствами:

  • стимулируют обмен веществ;
  • способствуют избавлению от отёков;
  • укрепляют сосудистую стенку;
  • увлажняют кожу;
  • насыщают организм витаминами и минералами, в особенности йодом;
  • избавляют кожу от первых признаков старения.

Преимущества и недостатки

Преимущества данной процедуры в сравнении с другими методами:

  • безопасность — водоросли имеют натуральный состав и не содержат вредных веществ;
  • дополнительное избавление от растяжек;
  • улучшение состояния кожи — она становится шелковистой и мягкой;
  • дополнительная профилактика варикоза.

Недостатком такого способа считается невозможность устранения целлюлита за несколько сеансов. Для того чтобы избавиться от проблемы, потребуется до 10–15 процедур, которые будут стоить недёшево.

Показания к процедуре

Водоросли можно наносить на любой участок тела, за исключением низа живота и молочных желёз при наличии патологий. Особенно это касается процедуры, при которой применяется тёплая водоросль. Эти участки прогревать нежелательно. Прибегать к такому способу можно начиная с 16 лет.

Процедуру рекомендуется применять при наличии:

  • целлюлита;
  • растяжек;
  • шрамов;
  • дряблой кожи;
  • отёков;
  • мелких морщин;
  • тусклого цвета кожи;
  • хрупких сосудов и первых признаков варикоза.

Ламинария для обертыванияЛаминария для обертыванияВодорослевое обёртывание можно применять при растяжках

Противопоказания к обёртыванию

Когда процедуру рекомендуется отложить:

  • сразу же после депиляции (желательно выждать хотя бы 2 дня);
  • при обострении дерматологических заболеваний;
  • при наличии аллергических реакций;
  • если кожа раздражена или на ней имеются царапины и порезы;
  • при повышении температуры и острых инфекционных патологиях;
  • если присутствуют заболевания щитовидной железы, связанные с её гиперфункцией.

Что даёт обёртывание с водорослями

Одним из способов использования подводных растений для красоты является талассотерапия — обёртывание морскими водорослями. В их составе находится большое количество витаминов (A, C, D, E, группа B, PP, K), микроэлементов (йод, кремний, натрий, кальций, магний), жирных кислот (например, Омега-3), альгинаты и много других компонентов (всего 82 из 92 химических природных элементов). По содержанию биологически активных веществ водоросли в разы превосходят все наземные виды растений.

Ламинария для обертыванияЛаминария для обертывания

При водорослевом обёртывании устраняется целлюлит, сужается талия и бёдра, выводятся токсины

Эти компоненты при талассотерапии легко проникают сквозь клеточные мембраны, поскольку структура клетки водорослей весьма схожа со структурой клетки человеческого организма. Поэтому использование подводных растений для обёртываний решает целый ряд проблем: устраняется целлюлит, уменьшаются объёмы, кожа увлажняется, выводятся шлаки и токсины, снимается отёчность.

Что лучше: шоколадное или водорослевое (таблица)

Обёртывание шоколадом внешне выглядит гораздо привлекательнее, чем процедура с водорослями. Да и аромат какао во время сеанса кружит голову. Но после процедуры обёртывания главное — это результат. Поэтому стоит сравнить два вида процедуры.

ВодорослиШоколад
Эффект от примененияБорьба с целлюллитом и похудение. Практически полностью устраняется целлюлит на начальной стадии, а на последних его этапах внешний вид кожи намного улучшается. Если дважды в год проводить курс обёртываний водорослями, то это будет отличной профилактикой целлюлита. Уменьшаются объёмы в области талии и бёдер, то есть талассотерапия способствует похудению. За один сеанс можно потерять 2 смАнтицеллюлитное действие обеспечивается кофеином, который активизирует микроциркуляцию и обмен веществ, а это способствует расщеплению жиров
Устранение отёчности и растяжек. За счёт интенсивного лимфодренажа и ускорения кровообращения ликвидируются застойные явления, что позволяет снизить отёкиОтёки снимаются благодаря тому, что кофеин способствует оттоку лимфы и крови
Кожа становится упругой, подтянутой и эластичной за счёт того, что водоросли активизируют процесс обновления клеток, сохраняют влагу в тканях, обладают бактерицидными свойствами. При талассотерапии активизируются ферментные и обменные процессы, улучшается кровообращение и лимфоток, проявляются антиоксидантные действия. Всё это позволяет замедлить процессы старения кожи. Цвет кожи выравнивается, так как при талассотерапии стимулируется микроциркуляция, улучшается кислородный обменКожа насыщается питательными элементами, что позволяет бороться с угрями и пигментными пятнами. Цвет кожи приобретает золотистый оттенок
Вывод шлаков и токсинов. В состав водорослей входят альгинаты — компоненты с высокой адсорбирующей способностью. Благодаря ускорению обменных процессов шлаки и токсины выводятся через поры. При этом поры также очищаютсяСнимается усталость и мышечные боли за счёт вывода токсинов (в частности, молочной и угольной кислоты, которые вырабатываются при повышенных физических, спортивных нагрузках)
Длительность процедурыОт 30 мин. до 1,5 ч. — время варьируется в зависимости от метода обёртыванияОт 40 мин. до 1–2 ч., в зависимости от способа проведения
Количество процедур на курс6–128–12
Частота проведения курсаЧерез 3–4 месяцаЧерез 2–5 месяцев
Средняя стоимость одного сеанса2000 руб.2000 руб.

Итак, можно сделать вывод, что обёртывание шоколадом и водорослями — весьма схожие между собой процедуры и по результатам воздействия, и по длительности процедуры, и по периодичности курсов, и даже по стоимости.

Однако, по мнению экспертов, талассотерапия оказывает на кожу гораздо больший эффект за счёт интенсивного проникновения полезных компонентов. Кроме того, кофеину в шоколадной процедуре приписывается завышенная значимость, чем это есть на самом деле. Дело в том, что его содержание в шоколаде ничтожно мало, чтобы рассчитывать на ощутимый результат.

Отзывы клиентов также свидетельствуют о том, что талассотерапия действительно намного результативнее в сравнении с шоколадным обёртыванием:

Кристинулькаhttp://brest.maminforum.com/viewtopic.php?id=18023

kazachkahttp://plastic-forum.ru/entry.php?b=3112

Применение водорослей

Ламинария для обертывания

Ламинария — ценная морская водоросль!

Морские водоросли способствуют:

  • Удалению лишней жидкости из клеток кожи, предотвращая отеки;
  • Исчезновению нежелательного жира с живота и талии;
  • Обогащению кожи необходимыми питательными веществами.

Использование водорослей возможно при горячих, холодных и контрастных процедурах. Обертывание тела производится двумя видами водорослей:

  1. ламинария листовая или цельные слоевища;
  2. порошок из водорослей или микронизированные водоросли.

Цельные слоевища ламинарии — это листья в сухом виде, сохранившие в себе все свои целебные свойства. Для процедуры их необходимо замочить в воде, чтобы активизировались все полезные вещества, входящие в их состав.

Для обертывания больших участков тела при домашних условиях применяют обертывание листовой ламинарией. Сделать процедуру самим в домашних условиях совсем не трудно, как кажется на первый взгляд. Необходимо всего лишь знать детали всего процесса.

Применение микронизированных водорослей:

  • обертывание на все тело;
  • локальные обертывания;
  • маски для лица;
  • маски для волос.

Процедуры водорослями эффективны для:

  1. похудения и устранения целлюлитных отложений;
  2. борьбы с растяжками и предупреждения их появления;
  3. борьбы с дряблостью кожи;
  4. укрепления и улучшения состояния организма.

Технология процедуры

Давайте узнаем секреты технологии проведения процедуры обертывания водорослями в домашних условиях, как это сделать правильно и с пользой для здоровья.

Как делать обертывание в домашних условиях

Не употребляйте алкоголь и другие токсические вещества за 2 дня до процедуры. Избегайте чрезмерного употребления сладостей, жирной и острой пищи за 24 часа до и после обертывания. Не ешьте за 2 часа до проведения обертывания.

Обертывание ламинарией в домашних условиях имеет несколько этапов:

  1. Подготовка кожи к обертыванию. Для улучшения проницаемости кожи нужно ее очистить, для этого можно сходить в сауну или принять ванну дома. Используйте скраб для тела для того, чтобы отшелушить верхние ороговевшие клетки.
  2. Приготовьте материал для обертывания. В этих целях можно использовать целые листы ламинарии или порошок, сделанный путем микронизации водорослей. Цельные листы ламинарии предварительно замачиваются в воде на 30 минут, а паста из порошка готовится по рецептам, о которых вы узнаете в следующем разделе.
  3. Паста или листы наносятся на все тело или его участки по выбору. Не рекомендуем вам наносить ламинарию на локтевые или коленные сгибы, если вы делаете процедуру самостоятельно. Вам будет сложно удержать обертывание в этих зонах.
  4. После этого тело нужно обернуть пищевой пленкой и укрыться одеялом, образуя, таким образом, согревающий парниковый эффект. Под пленкой кожа быстрее раскрывает свои поры, выводит токсины и вбирает в себя полезные вещества, содержащиеся в ламинарии. Можно не укрываться одеялом и сделать так называемое —холодное обертывание—. Длительность процедуры составляет от 30 минут до 1,5 часов.
  5. По окончанию процедуры водоросли можно аккуратно собрать и использовать повторно в следующий раз. Остатки средства смыть теплой водой, после чего нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Рецепты составов

Основные ингредиенты составов для обертывания из ламинарии – это, как правило, водоросли и вода. Для придания составам нужных свойств можно использовать дополнительные ингредиенты. Вот несколько рецептов таких составов.

Паста из порошка ламинарии

Для обертывания всего тела вам понадобится около 100-150 г порошка и теплая кипяченая вода. Смешайте порошок с водой в пропорции 2 ст. л. на 300 мл воды. Размешайте до однородности дайте настояться около 30 минут. Перед использованием пасту можно немного подогреть на водяной бане. Готовая паста – это база для всех рецептов обертывания ламинарией.

Водорослевое обертывание с глиной

Вы можете использовать любую косметическую глину в соответствии с типом вашей кожи. Растворите глину в теплой воде до образования густой смеси. Смешайте раствор с базовой пастой в пропорции 1:4. Такой состав подсыхает на коже быстрее других за счет впитывания глиной влаги. Он имеет положительный очищающий эффект, и хорошо подтягивает кожу.

Ламинария с медом и желтком

На водяной бане нагреть 100 г меда, смешать с базовой пастой и одним яичным желтком. В полученную смесь добавить 10 капель апельсинового и 20 капель камфорного масла. Тщательно размешать. Нанести на тело плотным слоем.

—Антицеллюлитное обертывание— с красным перцем

Для усиления антицеллюлитного эффекта компонентов к базовой пасте добавляют 1 чайную ложку порошка красного перца и 2 ложки оливкового масла в расчете, что обертывание будет на все тело. Главное – не переборщите с перцем. Попробуйте сначала добавить этот ингредиент в маленьком количестве.

Польза морских водорослей

Водоросли — это растительные организмы, живущие в жидкой среде. Они выполняют функции очистки и насыщения подводного мира кислородом и служат основным источником пищи для многих морских животных. Наиболее ценны виды, существующие в солёной воде океана.

Некоторые виды водорослей употребляются в пищу, широко используются в сельском хозяйстве как удобрении. Богатый минеральный состав позволяет использовать их в медицине и фармацевтике как природный абсорбент и кладезь питательных веществ. Косметологи широко применяют морские растения в виде обёртываний и масок для лица и кожи.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/QRbmRJWo4uM

Для проведения оздоровительных и поддерживающих молодость кожи процедур используют бурые водоросли, чаще всего ламинарию (морскую капусту), фукус (морской виноград), спирулину. Эти виды произрастают в солёных водах и отличаются высоким содержанием йода, витаминов и аминокислот. Они широко распространены в водах морей и океанов, поэтому их легко собрать и они стоят недорого.

Ламинария для обертыванияЛаминария для обертыванияДля использования в косметологических целях живые водоросли специальным образом засушивают. Это позволяет максимально сохранить все содержащиеся в них полезные вещества.

В результате обертывания водорослями кожа становится упругой, подтянутой, заметно уменьшается целлюлит, становятся менее заметными растяжки, шрамы, рубцы и пигментные пятна. Улучшается кровоснабжение покрытых лечебной массой участков кожи. При горячем обертывании расширяются поры и эффективно выводятся токсины и шлаки.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/YiZxnxNKwNo

Преимущество водорослевого обертывания в том, что его можно проводить на любом участке тела, требующего коррекции. Нанести питательную массу из морских растений можно на живот, ягодицы, бедра, грудь или все тело сразу. Такая процедура увлажняет и питает кожу, ускоряет процессы регенерации клеток эпидермиса.

Для похудения также широко используется водорослевое обертывание. Эффект от такой процедуры заметен уже после первых сеансов в связи с противоотечным действием ламинарии. Лишняя жидкость из организма впитывается водорослями, и объёмы тела тают на глазах.

Длительность процедуры способствует спокойному отдыху. Водорослевые обертывания способствуют снятию напряжения и усталости, придают сил и энергии.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/7ELIXlz9qgM

Популярные рецепты

Для проведения косметических обертываний используются следующие разновидности водорослей:

  • листовая ламинария;
  • фукус пузырчатый;
  • спирулина.

Их можно приобрести в аптеке в сухом виде (листовые и порошкообразные).

Ниже приводятся варианты рецептов.

Водоросли и глина

Спирулина и Ламинария в сочетании с глиной (предпочтительнее – голубой) дают потрясающий результат для похудения, омоложения, а также тонизирования увядающей кожи.

Измельчить в блендере водоросли двух видов и залить горячей водой для набухания (в соотношении 1:1), как описано выше. К полученной массе добавить глину, корицу и несколько капель ароматического масла.

Смесь нанести широкой кистью на проблемные области, обмотать пленкой. Необходимо укутаться теплым одеялом, а также желательно выпить чашку горячего чая. Через 30-40 минут пленка снимается, маска из водорослей смывается теплой водой.

Обертывание ламинарией

В домашних условиях легко и удобно использовать сухие листовые водоросли. Они настолько большие, что достаточно 5-6 штук, чтобы покрыть практически все тело.

Замочив листья в теплой или горячей воде (в зависимости от вида обертывания) и дождавшись их разбухания, следует равномерно покрыть ими живот, ягодицы, бедра, руки и ноги, обмотаться пленкой. Что касается времени и температурного режима, следует придерживаться рекомендаций для горячего или холодного обертывания, описанных выше.

Обертывание с водорослями и медом

В предварительно измельченные и набухшие водоросли (ламинарию или фукус) добавить 2-3 ст. ложки разогретого на паровой бане меда, желток одного куриного яйца, 10 капель эфирного (лимонного или апельсинового) и столько же камфорного масла. Все хорошо перемешать.

Обильно смазать участки с целлюлитом, обмотать специальной пленкой, закутаться в одеяло. Через 40-50 минут смыть смесь теплой водой и нанести на тело специальный крем от целлюлита.

Описанные процедуры удобны для домашнего применения.

Сложнее выполнить шоколадно-водорослевые обертывания. Их желательно проводить в косметических салонах, где для этого имеются все необходимые условия. Основная цель такого обертывания – омолаживающий эффект, придание коже эластичности, бархатистости.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/5P47qYM-XvY

Противопоказания к процедуре

Известно, что поскольку родиной ламинарии и фукуса является океаническая или морская вода, в их состав входят различные активные вещества: минеральные соли, йод, калий, магний. Эффект от проведения талассотерапии достигается за счет того, эти вещества проникают глубоко под кожу.И все бы хорошо, но у обертывания с помощью водорослей есть несколько противопоказаний. О них стоит поговорить чуть подробнее.

  • Пониженное кровяное давление. Регулярное выполнение спа-процедуры с использованием водорослей вызывает расширение стенок кровеносных сосудов. Из-за этого давление может очень сильно «упасть», со всеми вытекающими: тошнотой, головокружением, сонливостью.
  • Любые повреждения кожи. Если на проблемных зонах есть крупные царапины, сыь или подозрительные пятна, лучше отложить выполнение альгатерапии.
  • Индивидуальная непереносимость. Тут без комментариев – дабы не рисковать, лучше найти достойную альтернативу.

Показания к обертыванию

На первый взгляд, кажется, что процедура полностью универсальна, и подходит для любых случаев жизни. Безусловно, отчасти это так. Но водорослевое обертывание имеет определенный ряд показаний к проведению, иначе говоря, случаи, когда процедура будет наиболее эффективной:

  • Первое и самое главное свойство – борьба с целлюлитом. Обертывание относится к разряду антицеллюлитных методов, и отличается особой эффективностью;
  • Восстановление нарушенных процессов обмена веществ в организме;
  • Улучшение состояния кожи, возвращение эластичности, упругости и естественного оттенка;
  • Улучшение общего физического состояния;
  • Восстановления кровообращения и укрепления стенок венозных сосудов.

Помимо этого, водорослевое обертывание служит профилактикой ожирения последней стадии, некоторых сердечных заболеваний и полностью выводит все токсины из кожного покрова. Эффективность данного метода прочувствовали на себе сотни женщин, которые смогли избавиться от надоедливого целлюлита раз и навсегда.

Морская капуста

Ламинарии слоевища, или морская капуста — это водоросль, которая растет в холодных водах Мирового океана на глубине от 5 до 40 м.

Самой полезной считается ламинария, добытая в водах Северного Ледовитого океана. Говорят, что в ней содержится больше полезных веществ и микроэлементов.

Знаете ли вы, что тонны морской капусты обрабатывают вручную? И сушат ее естественным образом — на свежем воздухе.

Некоторую часть водорослей консервируют на месте. Так она лучше сохраняет свои полезные свойства.

Ламинария для обертывания

Чем полезна?

Морскую капусту используют как в свежем, так и в сухом виде. Все виды ламинарии максимально сохраняют свои полезные вещества. В ней содержатся:

  • йод;
  • цинк;
  • железо;
  • магний;
  • биотин;
  • аминокислоты;
  • витамин D, группы В, С и Е.

Влияние на вес

А вам интересно, какие свойства ламинарии помогают похудеть и сделать фигуру “тонкой и звонкой”?

Морская капуста ускоряет обменные процессы в организме. Наверняка вы уже знаете, что хороший метаболизм — это первый шаг к похудению.

Энергия будет быстро расходоваться, а жир не успеет отложиться на вашем теле.

Очищение организма. Некоторые вещества в составе морской капусты — сильные сорбенты. Они выводят из организма шлаки и токсины, мягко очищая кишечник.

Ламинария содержит большое количество растительного белка. А он на длительный промежуток времени утоляет голод за счет долгого переваривания в желудке.

Кроме этого, морская капуста ценится в диетологии за низкую калорийность.

Ламинария для обертывания

Как принимать?

Ламинарию применяют в любом виде и разными способами:

  • кушают сухой (кстати, отличная альтернатива чипсам);
  • готовят различные салаты;
  • пьют в таблетках;
  • принимают ванны;
  • делают компрессы и обертывания.

Особенности домашней процедуры

Ламинария для обертывания

Чтобы сделать водорослевое обёртывание для похудения в домашних условиях, нужно придерживаться особой инструкции. В ней пошагово расписано, как и что делать на разных этапах.

Приготовление

  1. В аптеке можно найти водоросли в виде слоевищ или порошка (крупки). Последний вариант для обёртываний предпочтительнее. Но если нашли только слоевища, просто измельчите их в блендере.
  2. 15 гр (это 1 стол. лож.) сухих, измельчённых водорослей залить стаканом талой (фильтрованной / отстоявшейся /минеральной без газа) воды комнатной температуры, можно — тёплой. Нельзя заливать ламинарию кипятком или горячей водой.
    Она просто сварится и потеряет все драгоценные свойства.
  3. Оставить залитые водой водоросли на 1,5 часа. Они впитают в себя воду и разбухнут.
  4. По прошествии этого времени завернуть разбухшие водоросли в несколько слоёв чистой марли и слегка отжать.
  5. Получившуюся водорослевую кашицу использовать в рецептах для обёртываний, которые будут способствовать похудению.

Подготовка

  1. Распарить кожу в горячей ванне.
  2. Растереть её мочалкой.
  3. Сделать массаж со скрабом.

Ламинария для обертывания

Нанесение

  1. Водоросли — вещь очень скользкая, поэтому проводить обёртывание рекомендуется там, где можно не бояться запачкать мебель, пол, одежду.
  2. Водорослевую пасту нанести круговыми движениями на худеющие руки / ноги / живот (бока или талию).
  3. В течение 1-2 минут массажировать, чтобы почувствовать разливающееся по телу тепло.
  4. Начиная снизу, двигаясь по спирали вверх, обернуть проблемный участок тела в пищевую плёнку в 5-6 слоёв. Она должна плотно прилегать к коже, чтобы паста не стекала. Но слишком туго заматываться тоже ни к чему, потому что можно сдавить кровеносные сосуды.
  5. Укутаться: надеть тёплые вещи, обернуться в платок, шарф или плед.
  6. Полежать, расслабившись, 30-40 минут — именно столько будет действовать водорослевое обёртывание.

Завершение

  1. Раскутаться.
  2. Разрезать плёнку.
  3. Смыть тёплой водой без моющих средств водорослевую пасту.
  4. Нанести на проблемный участок крем. Оптимальным вариантом будет антицеллюлитный крем. Альтернативой может стать увлажняющий, лифтинговый или омолаживающий.

И ещё несколько полезных и далеко не лишних советов в помощь для водорослевого обёртывания:

  • Если после процедуры осталось ещё немного водорослей, нужно замочить их в холодной воде и поставить на нижнюю полку холодильника. Её можно будет использовать ещё 2-3 дня. Но перед следующим обёртыванием их нужно будет отжать по новой.
  • Если в составе рецепта указаны такие смягчающие компоненты, как мёд или оливковое масло, время водорослевого обёртывания автоматически можно продлить до 1 часа. Если добавки агрессивные (горчица, перец), сократить до 20 минут.
  • Частота применения — 1-2 раза в неделю.
  • Курс похудения — не более 10 процедур.
  • Чтобы добиться хороших результатов, сбалансируйте питание: следите за калориями, не ешьте много мучного и жирного, налегайте на фрукты и овощи.
  • А если вдобавок вы ещё и спортом займётесь, коррекция фигуры пройдёт на ура. Для этого будет достаточно утренней зарядки или лёгкой получасовой пробежки.
  • За 2 часа до процедуры желательно ничего не есть. Из напитков разрешается кефир или зелёный чай.

Как видите, обёртывание водорослями для похудения легко можно провести в домашних условиях. Но учитывайте, что салонные процедуры (они называются талассотерапией) всё-таки гораздо эффективнее. Во-первых, там с вашим телом будет работать мастер. Во-вторых, используются профессиональные косметические средства от ведущих мировых брендов, которые выгодно отличаются от водорослевой пасты собственного приготовления.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.