Главная » Физические упражнения и здоровый образ жизни

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Роль воды в жизни человека

ВОДА-ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ

 Вода в жизни человека  испокон веков была источником молодости и здоровья.  Надеюсь вы все слышаши о источниках , искупавшись в которых можно оздоровиться и сделать себя молодым . Если вы зададитесь целью найти их , то вы обязательно найдете  даже в своей округе. Люди идут к  таким источникам с трепетом и надеждой  получить изцеление и молодость. И все легенды об этих источниках  молодости имеют право на жизнь. Ведь что такое молодость? Пока мы пребываем в этом состоянии , нам не свойственно задумываться над этими вопросами

Но со временем каждый из нас начинает уделять им внимание. И дело абсолютно не во внешней молодости

Например, французы  считают человека  молодым , если он продолжает вести активную полноценную жизнь, как в молодости.

А для этого нам нужны  ясный ум ,стабильный вес, подвижность и ощущение радости жизни, .  Все это может дать нам вода .  И наоборот . Недостаток воды в организме ведет к его старению.

ВОДА И ВНЕШНОСТЬ.

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Вода очень ценный фактор нашей внешности. Она играет огромную роль для внутренней и внешней чистоты человека. Если вы пьете слишком мало чистой воды . то в результате будет страдать ваша внешность. Ведь именно благодаря воде наша кожа остается упругой , взгляд — чистым, а тело излучает энергию. При обезвоживании кожа покрывается морщинами , становится сухой с элементами шелушения. Поэтому наряду с дорогими омолаживающими  кремами для кожи , попробуйте пить достаточное количество воды .

РОЛЬ ВОДЫ В ПОДДЕРЖАНИИ НОРМАЛЬНОГО ВЕСА.

Вода и вес — вещи взаимосвязанные . Объяснить это можно тем, что при недостатке воды включаются  различные компенсационные механизмы .  Одним из них является выработка  большего количества  гормона под названием альдостерон , который удерживает воду. Вес растет.

Сколько  пить воды для того ,  чтобы похудеть?

Ответ прост. ДОСТАТОЧНО. При потреблении достаточного количества воды, продукция альдостерона падает и организм начинает избавляться от излишнего количества воды(а вместе с ней и токсинов), что непременно сказывается на вашем весе и вашей внешности. Последние исследования показывают , что обезвоживание приводит к увеличению жировых запасов в организме. Это происходит из-за  свойства воды влиять на терморегуляцию. Недостаток воды в организме ведет к снижению температуры тела , что  в свою очередь влияет на обмен вообщем и на жировой обмен , в частности. За счет жира организм пытается  поднять температуру  (нагреться).

Кроме того , стакан воды перед едой уменьшает ошущение голода и дает  чувство определенного насыщения.

ВЛИЯНИЕ ВОДЫ НА КЛЕТКИ. ОЖИВЛЕНИЕ КЛЕТОК

Вода в организме находится в двух состояних — внутри клетки(2/3) и во внеклеточном пространстве(1/3). При обезвоживании процессы сохранения воды в клетке страдают , вода выходит из клетки и она  умирает. Лишняя вода в тканевом пространстве в свою очередь сдавливает капиляры . Это провоцирует уменьшение количесва питательных веществ и кислорода, нужных клеткам. Патологический круг замыкается. Достаточное количество потребляемой воды приводит к восстановлению клеток.

Один ньюанс. Дело в том , что с возрастом наши клетки теряют воду быстрее. Организм реже сигнализирует о том , что нужно утолить жажду. Поэтому , ко всему прочему , пожилые люди меньше пьют воды и риск обезвоживания  у них увеличивается.

ВЛИЯНИЕ ВОДЫ НА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ МОЗГА.

Я думаю , что не открою что- то новое , когда скажу , что возраст часто ассоциируется с ухудшением работы мозга и в частности , памяти. Оказывается нашему беспрерывано работающему мозгу нужна также вода. Он ее просто обожает.  Ведь массовая часть воды в тканях мозга -85%. Высокая активность требует безостановочного и обильного водоснабжения. И без достаточного количества воды процессы в мозгу замедляются.

Отсюда вывод: пейте воду в достаточном количестве и этим вы сохраните молодость и остроту ума.

Также в обязательном порядке ешьте больше салатов , фруктов  овощей, потому что в них содержится много воды.

Представляю вашему вниманию «учебный» мультфильм  о воде.

http://vk.com/video_ext.php

    Метки: вода

Есть ли у воды память

Японские исследователи, неутомимо изучающие все свойства воды, сделали сенсационное открытие. Как оказалось, вода обладает памятью. Она способна передавать информацию, сохранять её, и даже воспринимать мысли человека, реагировать не его эмоции. Профессор Эмото Масару изучал воду на протяжении 30 лет и написал удивительную книгу, именуемую «Послание Воды». Работа столь бесценна и уникальна, что была переведена на множество языков. Её взахлеб читают все ведущие ученые мира и простые обыватели.

Главная мысль японского ученого – вода явно реагирует на музыку, слова, эмоции, различает позитивную и негативную энергию, вибрацию. Доказано, что вследствие воздействия различных явлений, меняется молекулярное строение жидкости. С помощью современных технологий в фотографии, он делал снимки замороженных капель, которые до этого подвергались различным эмоциям.

Также он исследовал форму замороженных капель воды, стекающей с чистых горных склонов и из водоемов, расположенных вблизи химических комбинатов. Первые имели чудную, красивую форму, вторые были уродливы и со сломленной структурой.

Ученый провел опыты с музыкой. Он включал красивую, приятную классическую мелодию, или металл, рок. И в зависимости от тяжести ритма вода обретала особые формы. Классика – красота, рок – безобразие – сломанные снежинки. Вместе с тем он произносил слова – теплые, добрые с приятным тоном создавали шедевры, а крики, ругань, злость и ненависть приводили к обратному. Даже картинки, приклеенные к сосуду, вызывали определенный «ответ». Если это были смайлики, улыбки, красивые цветы и т.д.- то замороженные капли радовали глаз. Картинки с болезнями, уродливыми лицами меняли структуру капель и превращали их в ужасные вещи.

Исходя из этого и учитывая тот факт, что мы состоим на 80% из воды, то структура наших клеток напрямую зависит от того, что мы в себе несем. Доброта, любовь и милосердие делают наше нутро красивым, упорядоченным. Ненависть, злоба, зависть и другие негативные эмоции уродуют наши клетки и весь организм в целом. То же самое происходит с нашим мозгом. Да, у нас определенное количество серого вещества, но и там большую часть занимает вода. И происходит круговорот.

И наконец – какую водичку употреблять. Чтобы получать положительную энергию, бодрость, оздоравливать и омолаживать организм следует употреблять её свежую. Чистая, взятая из родника дарит радость, покой, умиротворенность и создает в организме полную гармонию тела и духа. Она проникает в каждую точку нашего тела, очищает и наполняет свежестью. У такой воды, которая не проходила сквозь трубы городов, нет в памяти ядовитых «воспоминаний». И сколько бы её не прочищали от грязных примесей через фильтры, память стереть невозможно, разве что только в двух случаях. Первый – при кипячении и дистилляции, второй при замораживании и таянии.

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Что нужно пить

Чистая вода – пожалуй, единственное, что никогда не навредит. Она всегда доступна, свободна от калорий, легко усваивается и практически не имеет ограничений в приеме. Как правило, человек пьет всегда недостаточно жидкости. Средняя норма в день составляет 1,5-2 литра. Питая все клетки человеческого тела, вода – незаменимый участник всех химических реакций в нем. Главное – это понимать, что вливать в себя следует не только по требованию, когда вас уже замучила жажда, а систематически, лучше взять это за привычку. Большинство болезней – это следствие нарушенного водного баланса, организм переходит на экономный режим, поставляя жидкость из резервов (кожи, суставов, кишечника) в самые важные органы, что, в конечном счете, вызывает развитие всевозможных недугов. Пейте водичку – обеспечьте нормальное функционирование своего тела.

Зеленый чай богат природными антисептиками и антиоксидантами, а также фтором. Он активно используется для профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащиеся в нем катехины защищают мембрану клеток от губительного эффекта свободных радикалов. Будучи одним из самых распространенных адаптогенов, чай позволяет организму приспособиться к различным неблагоприятным факторам окружающей среды. Он способствует похудению, так как его калорийность равна нулю (если не класть в него сахар), и оказывает мочегонное действие.

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Чрезмерное питье чая (более 5-6 чашек в день) может принести и вред. Нервная система перевозбуждается, что приводит к упадку сил, тошноте и головокружению. Не рекомендуется беременным женщинам, людям с нервным истощением, страдающим малокровием.

Кофе является предметом спора многих исследователей, однако польза его доказана. Он усиливает действие условных рефлексов, стимулирует двигательную активность и повышает умственную работоспособность.

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Вред приносит превышение нормы выпитого кофе. Ежедневное употребление 1000 мг кофеина вызывает истощение нервных клеток. Противопоказано гипертоникам из-за его способности повышать кровяное давление. Умеренное питье советуют страдающим сердечно-сосудистыми патологиями.

Фруктовые соки-фреш – кладезь витаминов, полезных микроэлементов и пектина, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта и помогающих выводу вредных веществ. Наибольшую пользу они приносят, если их принимать за полчаса до еды.

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Нежелательно пить сладкий сок после обеда, он стимулирует процесс брожения, а это чревато вздутием. Не забывайте об их калорийности, поэтому все хорошо, что в меру. Кислые напитки не советуют людям с проблемами желудка и повышенной кислотностью.

Вино представляет собой лечебный напиток, но в этом вопросе основной мерой является количество. Натуральные красные вина – это источник антиоксидантов, помогающих работе сердца и сосудов, нейтрализующих канцерогены в организме.

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Калорийность 100 г вина составляет около 100 кал. Нормой 96% этанола в день является 10-15 г, превышать ее врачи не рекомендуют.

Томатный сок содержит изобилие ликопина, предписывается в профилактических целях во избежание онкозаболеваний и проблем с сердцем. Благодаря низкокалорийности напитка его можно пить чаще, чем другие соки, включать в рацион питания для похудения. Химический состав томатов поражает концентрацией органических кислот и минералов.

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Противопоказан сок из томатов при гастрите, язве желудка и в обостренной стадии панкреатита. Нежелательно его употребление при диагностировании заболеваний почек и подагры.

Что бы вы ни пили, всегда помните о пользе или вреде продукта, потому что систематическое употребление того или иного вредного вещества (пусть даже в маленьких дозах) чревато патологиями. Не забывайте, что есть масса целебных жидкостей, которые вы еще не пробовали, а они могут вам понравиться!

Вода — источник жизни

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вредПриветствую вас, посетители Лучшего сайта о Wellness.

Действительно ли вода — источник жизни? Какие уникальные свойства воды позволяют воде сохранять статус «источника жизни«?

Вот несколько выдержек из доказательной базы:

1. ПРОИСХОЖДЕНИЕ ЖИЗНИ НА ЗЕМЛЕ.

Существующие на сегодня версии происхождения мира подтверждают мысль о том, что вода действительно является источником жизни. Прямо или опостредовано. Но это так.

Первая (лично для меня и последняя) состоит в том, что Земля является Божиим Творением. Важным моментом этого факта является то, что Бог создавал свое Творение не один день. До появления «жизни» как -таковой , у Бога были подготовительные периоды для того, чтобы создаваемая жизнь была изначально обеспечена всем необходимым для существования, развития и продолжения рода. Самым важным элементом в этом аспекте является вода. Она была создана вместе с бездной. А потом уже «Дух Божий носился над водою» и образовывал (развивал жизнь) из существующей уже материи с любовью , заботой и опекой.

Должно быть ясно, что все проиходило совсем не так просто как у папы Карло, который выстругал Буратино из бревна. Думаю, нашему уму до конца не понять это прекрасное таинство сотворения мира

Здесь важно верить и понимать ключевые моменты

Вторая версия сотворения жизни на Земле — путем биологическая эволюции. По мнению, последователей этой версии в какой-то момент существования Земли на ней появились предпосылки для возникновения жизни. Тем не менее, вода важна и для этой версии. Есть много веских доказательств, что жизнь вышла из воды. Напримет, только планета Земля имеет три состояния воды и это предполагает благоприятные условия для начала жизни. Поскольку все формы жизни зависят от воды, то вода рассматривается, как источник, матрица, мать жизни.

Какую бы мы теорию происхождения жизни не взяли, в какой-то момент этой теории возникает вода с последующим развитием жизни.

2. СОСТАВ ОРГАНИЧЕСКОЙ ПРИРОДЫ  доказывает что вода — источник жизни. К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Вода необходима для всех форм жизни

Например, она составляет до 60 до 70 % от массы всех живых организмов(некоторы организмы на 95 % состоят из воды) и имеет важное значение для фотосинтеза. Жизнеспособность всей жизни на Земле определяется в основном наличием воды

3

ФУНКЦИИ ВОДЫ ДЛЯ ВСЕГО ЖИВОГО показывают первостепенную важность воды в мироздании :. — на уровне клетки вода является остовом клетки, поддерживая ее тургор, основной средой всех биохимических реакций и транспортным средством для питательных веществ

— на уровне клетки вода является остовом клетки, поддерживая ее тургор, основной средой всех биохимических реакций и транспортным средством для питательных веществ.

-на уровне организма вода выполняет функции гидростатического скелета, «смазки», температурного реле, обеспечивая терморегуляцию. Кроме того, у млекопитающих, она защищает плод во время его развития и обеспечивает капилярный кровоток. У растений это называется восходящий и нисходящий ток.

-на уровне экологической системы вода является благоприятной средой обитания для живых организмов, обеспечивая процессы дыхания и фотосинтеза для них. Она также является частью среды обитания животных, беспечивает и регулирует температуру почвы и растений и поддерживает температуру на Земле.

Так или иначе все живые организмы пользуются животворящей силой воды.

Какие же свойства воды, вложенные в нее Богом, позволии ей стать и позволяют быть источником жизни? Вода – одно из самых необычных соединений , извествных человеку.

Уникальные свойства воды

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Вода — единственное из природных веществ, которое может одновременно существовать в трёх состояниях: жидком, твёрдом и газообразном. 

Вода (оксид водорода) — бинарное неорганическое соединение, химическая формула Н2O. Как известно, молекула воды состоит из двух атомов водорода и одного атома кислорода, соединенных между собой ковалентной связью. При нормальных условиях представляет собой прозрачную жидкость, не имеет цвета (в малом объёме), запаха и вкуса. 

Это химическое соединение уникально, т.к. в нем существуют ярко выраженные аномалии. Например, в твердом состоянии вода легче, чем в жидком. До четырех градусов вода уплотняется, после четырех она становится менее плотной, и это дает ей возможность всплыть наверх. Лед плавает на поверхности воды, то есть плотность кристаллического льда меньше, чем плотность жидкости — это одна из самых больших аномалий воды. Когда любое другое вещество переходит из жидкого состояния в твердое, его плотность возрастает и вещество становится более тяжелым. 

Во льду частички воды располагаются очень упорядоченно, с большим количеством свободного пространства между ними. Когда лед снова превращается в воду, ее частички становятся в сотни тысяч раз более активными, и поэтому свободные пространства заполняются. Это и делает жидкую форму воды более плотной и тяжелой, чем твердая форма. 

Благодаря этому явлению вода не замерзает до самой глубины, и какая бы холодная зима не стояла над водоемом, температура воды у дна остается постоянной: +4°С. В результате все, что живет в водоеме, может пережить длинные зимы подо льдом. Если бы вода вела себя как все другие вещества, и лед опускался бы на дно, то при минусовой температуре дно озер и океанов превращалось бы в сплошной лед и все живые существа погибали. Благодаря тому, что лед плавает, состояние воды подо льдом дает возможность жизни продолжаться даже тогда, когда поверхность воды покрывается льдом. 

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Аномалия воды проявляется в том, что ее плотность зависит от температуры немонотонно: после плавления при повышении температуры плотность воды увеличивается и достигает максимума при 4°C. При дальнейшем нагреве от 4°C до 40°C плотность воды уменьшается, а затем вновь увеличивается. Поскольку плотность воды максимальна при 4°C, значит при понижении температуры ее плотность начинает уменьшаться, т.е. вода при замерзании расширяется, и поэтому зимой на морозе лопаются трубы. 

Теплоёмкость и некоторые другие параметры воды также зависят от температуры немонотонно. Для других жидкостей почти нигде не свойственно, чтобы какой-то важный параметр вёл себя немонотонно, т.е. сначала рос, а после прохождения критического значения уменьшался. 

Вода также обладает уникальной способностью растворять другие вещества и вымывать их. Поэтому поддерживать воду в совершенно чистом состоянии чрезвычайно трудно. Вода из-под крана или вода из природного водоема, которая вроде бы выглядит совершенно чистой, содержит множество загрязнений и минералов. Без воды различные частички не смогли бы ни смешиваться, ни распространяться. Вода — это та сила, которая создает и дает жизнь. Все аномальные и специфические свойства воды настолько «удачны» для всего живого, что делает воду незаменимой основой существования жизни на Земле. 

Не так давно ученые обратили внимание, что протекание химических реакций в воде зависит от времени. Каждый день они протекают по-разному

Также стало известно, что характер реакции в воде следует ритму солнечной активности. Свойства воды исследованы далеко не полностью, и ученых ожидает впереди еще множество открытий.

Питьевая вода в жизни человека и её влияние на здоровье

Вода в жизни человека – это основа основ, самое распространенное на планете и самое загадочное химическое соединение. Гидросфера Земли составляет 1,5 млрд км3. Правда, на долю пресной воды приходится около 90 млн км2 (менее 3%), причем основной запас — это подземные «моря» и ледники.

Значение воды в жизни человека сложно переоценить. Сила воды в жизни человека настолько высока, что существование без неё просто невозможно. Без воды не могут жить ни растения, ни животные. Только вода может существовать в трех состояниях, что и позволяет ей поддерживать жизнь на земле: в жидком, газообразном и твердом.

Вода в разных состояниях обладает множеством самых разных свойств, в том числе и памятью, как недавно выяснили ученые. Роль воды в жизни человека может быть и губительной – иногда она ведет себя в организме как эликсир, а иногда, как активный враг.

Вода — это загадка. Например, фиксирует биополе и обладает памятью, сохраняя в себе воздействие биополя. Японские ученые заметили, что физиологические функции воды и её свойства могут влиять на формирование плода новорожденного. Ученые предполагают, что избыток щелочи в питьевой воде приводит к рождению преимущественно мальчиков, а преобладание кислотных остатков — девочек.

Влияние воды на жизнь человека начинается с момента его рождения и продолжается до самой смерти. Развивается человек в водной среде, в момент родов воды отходят, и на свет появляется человек. Младенец с водой на «ты». Если его в первые месяцы жизни поместить в воду, дать ему возможность свободно плавать, нырять, то это позволит ликвидировать последствия родовых травм, которые сегодня не редкость. Вода для него — привычная среда. Влияние воды на жизнь человека столь высоко, что без неё человек просто не может существовать. И когда завершается его жизненный путь, последнее, что ему предстоит, — это омовение водой.

Вода является основным компонентом живых организмов. Все жизненные процессы базируются на воде. Говоря о том, как вода влияет на здоровье, вспомните, что органы взрослого человека содержат 70-80% воды, полуторамесячный плод — 97%, а новорожденный ребенок — 72%. На долю молекул воды приходится свыше 90% всей массы клетки.

Без нее не может существовать протоплазма, ни одно растение, насекомое, птица или рыба. Если клетка высыхает, ее работа прекращается. Клетка должна иметь приток жидкости, а человеческая клетка — тем более.

Качество питьевой воды на здоровье человека влияет самым непосредственным образом. Ниже вы узнаете о том, какие бывают виды воды, и какая от них польза организму.

О пользе чистой воды для нашего организма

Польза воды для организма человека была известна еще нашим предкам. На протяжении тысячелетий водолечение было одним из популярных способов оздоровления.

Да и современные медики, полностью поддерживая заявления древних целителей, настоятельно рекомендуют не пренебрегать употреблением воды и более внимательно относиться к своему здоровью.

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

  • Регулярное питье способствует выведению солей, токсинов и шлаков, которые накапливаются в клетках и засоряют наш организм, нанося ему серьезный вред. Вода, по мнению большинства ученых, стабилизирует работу почек, являющихся естественным фильтром и отвечающих за очищение организма. Другими словами, чем больше воды мы пьем, тем легче почкам выводить вредные вещества. Всего 150-200 мл теплой воды натощак лучше всего очистит слизистые от скопившихся за ночь токсинов и «запустит» работу ЖКТ.
  • Выпивая стакан за стаканом чистой воды на протяжении дня, мы не только очищаем наш организм, но и боремся с жировыми отложениями. Доказано, что чем меньше воды содержит организм, тем проще набрать лишний вес. Польза воды для похудения проявляется в том, что это единственный продукт, не содержащий калорий. Правда, если речь идет о бутилированном продукте, то это не всегда так и некоторое количество калорий в нем все таки может присутствовать. Стакан воды, наполнивший желудок, способен снизить аппетит и притупить чувство голода. А не это ли, в первую очередь, нужно ревниво следящим за своим весом людям?
  • Выводя продукты жизнедеятельности, вода необходима для нормального функционирования пищеварительной системы. Снижает она риск развития заболеваний инфекционного характера, а также является естественной смазкой для суставов. Не дополучающие необходимое количество жидкости хрящи и суставы становятся более хрупкими и склонными к повреждению. Нередко возникают и болезненные ощущения в суставах, что опять-таки связано со большим скоплением в крови токсинов. Частое питье помогает предотвратить артрит, снизить боли в спине и даже укрепить позвоночник, ведь он на 3/4 состоит из воды.
  • Вода – отличный терморегулятор. Не зря после активных занятий спортом или во время сильного жара врачи рекомендуют больше пить. Вода «остужает» разгоряченный организм и нормализует температуру тела. Регулярный прием воды натощак – хорошая профилактика сердечных заболеваний. Кардиологи уверены, человек, употребляющий достаточное количество H2O в день, снижает риск инфаркта до минимума.
  • Вода необходима и для здоровья кожи. В результате обезвоживания кожа становится сухой, теряет эластичность и может даже начать шелушиться. Кроме того, концентрация токсинов увеличивается, а их затрудненный вывод через кожу с потом чреват появлением воспалений и раздражения кожи. Вода насыщает наши клетки изнутри, увлажняет кожу и препятствует её быстрому увяданию.

Пейте фильтрованную воду

Максимальной пользой обладает стакан воды, выпитой натощак. Потерявший за время сна влагу, организм нуждается в её восстановлении. Пить воду натощак – одна из лучших привычек.

Хорошо позаботиться о порции утренней жидкости заранее и кинуть в стакан дольку лимона и лайма. Выпитый натощак витаминный настой зарядит вас энергией на весь день!

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Только не забудьте об очищении воды. Вред водопроводной воды не оставляет поводов для сомнений. Кипяченая вода, которую привыкли пить многие из нас, для оздоровления также не подойдет.

Не зря она называется «мертвой». Серьезный вред она, конечно, не нанесет, но такая вода лишена полезных веществ и кислорода, а значит эффект от её употребления будет минимальный.

Кипяченая вода может быть использована в одном случае, если кроме сырой воды сомнительного качества других источников жидкости поблизости нет. Во всех остальных случаях предпочтение следует отдавать фильтрованной воде, благо разнообразие бытовых фильтров позволяет это сделать быстро и без особых финансовых затрат.

Вкус воды.

Ранее считалось, что человек способен различать 4 вкуса: кислый, сладкий, соленый, горький. Позже к ним добавился умами – « мясной « вкус, вкус высокобелковых веществ… Реагируя на свет, эти рецепторы вызывали ощущения, похожие на вкус воды.

Ученые назвали вкус воды 6 вкусом – Газета. Ru /Новости /. Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience специалистами из Калифорнийского института технологий, может поставить точку в многолетних спорах.

Выяснилось, что на воду реагируют те же рецепторы, что и на кислый вкус. Ученые планируют продолжать исследование. Прежде всего им предстоит выяснить, какие механизмы лежат в основе работы «кислых» рецепторов при определении присутствия воды.

Какое количество нужно употреблять

Существуют разные мнения по этому вопросу. Производители минеральной воды с экранов телевизора уверяют нас, что именно их 1,5-2-литровая бутылка минералки – наша суточная норма, баннеры, пропагандирующие спортивное питание, говорят о пользе 8 стаканов воды, а на тематических сайтах о здоровье пишут размытые ведомости (от 1,5 до 3 литров). Однако выведена формула, позволяющая определить индивидуальное количество воды, которое необходимо выпивать в сутки человеку: 30 миллилитров на килограмм веса.

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Чтобы воспользоваться ею, вам нужно знать лишь приблизительную массу своего тела, расчёты же для удобства предоставлены в таблице ниже.

Вес (кг)Количество воды в сутки (л)
401,2
451,35
501,5
551,65
601,8
651,95
702,1
752,25
802,4
852,55
902,7
952,85
1003
1053,15

Отметим в конце, что серьёзные отклонения от нормы потребления воды, как в меньшую, так и в большую сторону, не принесут пользы. Помните, что придерживаясь нормы, вы сможете надолго сохранить здоровье организма в тонусе.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/oqbF1rRHlsc

Ход ООД

Воспитатель вносит детям мешочек.

— Ребята, я к вам очень спешила сегодня. Бегу по дорожке и вижу, на кустике висит мешочек. Что же в нем лежит. Как вы думаете, что в нем? Потрогайте его (дети обследуют мешочек, называют свои варианты). А на мешочке что — то написано, да это загадка.

Воспитатель читает загадку:

На ноге стоит одной

Крутит, вертит головой

Нам показывает страны,

Реки, горы, океаны.

— Что это (Дети называют). Воспитатель достает из мешочка модель Земли – глобус.

– А что такое глобус? (Глобус – это модель Земли.)

– А как вы понимаете – модель Земли? (Дети высказывают, объясняют)

– Правильно, дети, глобус – это модель нашей планеты Земля в уменьшенном виде.

– А что мы можем узнать о нашей планете Земля, посмотрев на её модель, то есть, посмотрев на глобус? (Можно увидеть моря, океаны, горы, реки, страны)

– Глобус показывает форму нашей планеты Земля, характер её поверхности, где океаны, моря, а где суша, то есть материки. (Показать на глобусе)

– Ребята, а почему на глобусе очень много синего цвета? (Синий цвет – это вода :моря, океаны, реки, озёра)

Если на карту Земли посмотреть,

Земли на Земле всего одна треть.

Но странный вопрос возникает тогда,

Планета должна называться вода?

– Ребята, вы согласны с автором этого шуточного стихотворения?

– Почему? (Дети объясняют)

– А что вы знаете о воде? Какая она?

– Кому нужна вода?

– Зачем вода нужна растениям?

– А как они её получают?

– Почему животные не могут жить без воды?

(Дети объясняют, делают выводы, воспитатель читает стихотворение)

Вы слыхали о воде?

Говорят она везде!

В луже, в море, в океане

И в водопроводном кране.

Как сосулька замерзает,

В лес туманом заползает,

На плите у нас кипит,

Паром чайника шипит.

Без неё нам не умыться,

Не наесться, не напиться.

Смею вам я доложить,

Без неё нам не прожить!

– Ребята, а человеку нужна вода? (ответы детей)

— Как люди используют воду? (пьют, готовят еду, поливают огород и т. д.)

– А ещё необходимо беречь воду, потому что запас пресной воды на нашей планете уменьшается, в связи с плохой экологической обстановкой; реки загрязняются, высыхают, исчезают некоторые небольшие речушки, а глубоководные реки становятся мелкими.

– А как вода поступает в дом? – Ребята, что такое круговорот воды в природе?

Игровое упражнение «Расставь картинки»

(Объяснения детей)

Физкультминутка

Солнце спит и небо спит. (ладони к левой щеке, к правой щеке)

Даже ветер не шумит. (качаем поднятыми вверх руками)

Рано утром солнце встало, (подняли руки вверх, потянулись)

Все лучи свои послало. (качаем поднятыми руками вверх)

Вдруг повеял ветерок, (помахали руками вверх –вниз)

Дождь по крышам застучал. (прыжки на месте)

Барабанит дождь по крыше (хлопки в ладоши)

Солнце клонится все ниже. (наклоны вперед)

Вот и спряталось за тучи. (приседаем)

Ни один не видно лучик. (встали, спрятали руки за спину)

– Ребята, а какие вы знаете свойства воды?

– Давайте пройдём с вами в нашу лабораторию и узнаем о них с помощью опытов.

Опыт 1. Вода – жидкая.

(Один стакан пустой, второй – с водой). Предложить детям аккуратно перелить воду.

Вывод: Потому, что она жидкая. Это свойство помогает воде, она течёт по трубам.

Опыт 2. У воды нет формы.

Налить воду в сосуд разной формы (в пробирку, стакан, блюдце)

Вывод: Вода приобретает форму сосуда.

Опыт 3. У воды нет запаха.

Предложить детям понюхать воду в стакане, потом капнуть капельку одеколона и ещё раз понюхать, почувствовать запах.

Вывод: У воды нет запаха, но может приобретать запах другого вещества.

Опыт 4. Пар – это тоже вода.

Открыть термос с горячей водой и над ним подержать зеркальце, видны капельки воды (зеркальце запотело)

Вывод: Горячая вода превратилась в пар.

Опыт 5. Вода прозрачная. 2 стакана (1 – с водой 2 – с молоком). В оба стакана положить палочки.

В каком стакане видна палочка, а каком – нет. Почему?

Вывод: Вода – прозрачная, а молоко – нет.

– Ребята, представьте себе, что было бы, если бы речная вода была непрозрачной, как в сказке “молочная речка с кисельными берегами”. Могли бы рыбы, растения жить, развиваться в таких молочных реках (Нет)

– Ребята, непрозрачная (мутная) вода не пропускает солнечных лучей, а без этого в водоёмах: реках, озерах не смогут расти водоросли. А если не будет растительности, то нечем будет питаться животному миру, рыбам.

Всем нужна чистая, прозрачная вода! Поэтому, нельзя загрязнять водоёмы, воду нужно беречь и беречь природу на нашей планете!

О земля, муравейник людской,

Дом родной без конца и без края.

Ты нас кормишь и поишь водой,

Как тебя не беречь, дорогая?

Рефлексия:

-Что нового, вы узнали сегодня на занятии? (ответы детей).

-Я приготовила для вас полезную, освежающую воду. Это минеральная вода, она очень полезна для нашего организма. И приглашаю вас выпить стаканчик минеральной воды.

-На этом наше занятие закончено.

Структурирование воды

К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

Подвергаясь воздействию многих факторов, вода структурируется, приобретая регулярное особое строение, например, в процессе замораживания и оттаивания обычной воды, при поляризации молекул, воздействии постоянного электромагнитного и магнитного поля. Структура воды и ее свойства изменяются также в результате биоэнергетического воздействия человека, механических воздействий (перемешивания, встряхивания, течения в различных режимах и т.д.), в том числе их всевозможных сочетаний. Она приобретает новые свойства и становится активной. Структурированная вода способна оказывать воздействие на организм. Ее еще называют «живой» водой. 

Талая вода, по сравнению с водой обычной, состоит из огромного количества многомолекулярных кластеров, сохраняющих длительное время «снежинко-подобное» рыхлое состояние.

Структура воды, которая подвергалась замораживанию, придает жидкости внутреннюю динамику и эффект сильного «биологического воздействия». Оно сохраняется длительное время. Например, показатель рН талой воды становится 7,3, т.е. жидкость становится более щелочной, уменьшается электрическое сопротивление, уменьшается ОВП (окислительно-восстановительный потенциал).

Вода – это источник слабого и сверхслабого электромагнитного излучения. Такое излучение структурированной воды наименее хаотичное, что иногда приводит к индукции определенного электромагнитного поля. Поле влияет на структурно-информационные характеристики «живых» биологических объектов, распространяя заряд по молекулярной цепочке диполей воды.

В роли переносчиков информации могут выступать физические поля различной природы. Ученые установили, что структура воды способна взаимодействовать на информационном уровне при помощи акустических, электромагнитных и других полей с объектами, обладающими различными природными свойствами. 

Структура воды, подвергшейся воздействию магнитного поля, улучшается. Она становится более структурированной. В жидкости возрастает скорость реакций, кристаллизуются растворенные вещества, процессы адсорбции становятся более интенсивными, улучшается выпадение в осадок примесей. Скорее всего, целительное биологическое воздействие, которое оказывает вода структурированная на человеческий организм, связано с тем, что насосы клеточных мембран тканей и органов пропускают молекулы «живой» воды с более высокой скоростью, потому что структура воды, в данном случае, напоминает структуру самой клеточной мембраны, т.е. высокоструктурированную органеллу.

Человек и вода

Эмбрион в период роста состоит на 97 процентов из воды, после рождения и с годами уровень жидкости постоянно меняется. Например, наша кровь на 83 процента состоит из жидкости, сердце из 76 процентов. Даже наши кости состоят из жидкости, только в меньшем количестве. Живая вода – это природный минерал. Благодаря содержащимся в ней микроэлементам:К чему приводит недостаток воды в организме, польза и вред

  • потребляемая нами пища лучше усваивается;
  • превращается в энергию;
  • клетки организма получают больше питательных веществ;
  • регулируется температура тела;
  • выводятся токсины;
  • очищаются сосуды;
  • снижается риск образования тромбов в крови.

Польза воды для организма человека очевидна. Согласно проведенным исследованиям ученых, причиной большинства заболеваний является нехватка жидкости в организме, так сказать, обезвоживание. Дефицит воды приводит к повышению свертываемости крови, она становится более густой, образуются сгустки. Тромбоз же, в свою очередь, служит причиной инфаркта, инсульта, варикозного расширения вен и других проблем, нередко приводящих к смерти.

Обезвоживание пагубно действует на суставы. Суставная жидкость постепенно превращается в костную ткань, что причиняет боль, приводит к остеохондрозу. Замедляется метаболизм, все системы организма работают медленнее, начинаются сбои в работе внутренних органов.

К каким еще проблемам приходит нехватка воды? Вот только некоторые из них:

  • возбуждение нервной системы;
  • проблемы с сердцем;
  • ломаются ногти;
  • сухость волос и кожи;
  • частые головные боли;
  • боль в суставах;
  • высокое давление;
  • запоры;
  • камни в желчном и мочевом пузыре;
  • неприятный запах изо рта.

Нужно не только следить за количеством потребляемой воды, но и за ее качеством. Нужна только живая жидкость.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.