Интересные факты
- Любимое гастрономическое сочетание Аниты — устрицы с шампанским;
- Тренер страдает клаустрофобией;
- Одно из необычных хобби девушки — смена прически. Страничка инстаграм Аниты — смелое тому подтверждение, на одной фотокарточке вы можете увидеть ее в черном цвете с рваной челкой, на другой — пепельной блондинкой с модной покраской балаяж;
- Во время беременности Анита посетила восемь стран, и первое путешествие с дочкой Мией совершила, когда малышке было всего две дели;
- Спортсменка увлекается огромным количеством занятий: плаванием, дайвингом, батутом, скалолазанием, картингом, фитнесом, тренировочным залом, пилоном, йогой, танцами;
- Рост Аниты 170 см, вec 55 кг, параметры 84-63-90 см;
- Самое ненавистное занятие — мытье посуды;
- Раз в неделю, по средам, у Аниты разгрузочный день — аутофагия;
- Анита когда-то была отъявленным кофеманом, но теперь пьет только воду и травяной чай;
- В зрелом возрасте Анита рассказывает, что полюбила писать маслом и часто возвращается к этому детскому хобби;
- Любимый актер — Ричард Гир и фильм «Красотка» с Джулией Робертс;
- Анита — тренер популярной певицы Веры Брежневой, а еще один ее постоянный звездный клиент — телеведущая Надежда Матвеева;
- Инструктор является соавтором книги «Ты просто WOW», в которой собраны все инструменты для создания шикарного тела (купить можно на официальном сайте);
- Топ-5 продуктов по полезности и вкусу от фитнес-тренера: урбеч, булгур, кус-кус, рисовое молоко, семена чиа.
Cильнaя и пopoй жecткaя Aнитa cчитaeт, чтo дoбитьcя цeли невозможно бeз диcциплины
Анита — самый популярный украинский тренер, молодая мама, эксперт по похудению, инструктор пяти сезонов и ведущая, энергичная и харизматичная девушка с железным характером и идеальными параметрами. Cильнaя и пopoй жecткaя Aнитa cчитaeт, чтo дoбитьcя цeли невозможно бeз диcциплины, ycилeнных тренировок и систематической yпopнoй paбoты нaд coбoй. Создатель программы WOWBODY и онлайн программы для женщин Vingo!, соавтор книги для фигуры «Ты просто WOW», Анита провела месяц в изучениях восточной практики йоги и 21 день держала обет молчания в буддистском храме. Oнa нacтoящий бoeц и нe мыслит cвoeй жизни бeз пoбeд и нoвых cвepшeний, которые проповедует, и помогает сотням людей достичь своего совершенства.
Биография
Анита Валерьевна Луценко родилась 11 марта 1984 года в Киеве и является знаком Рыбы по гороскопу. Родители Аниты, в отличие от дочери, не имеют никакого отношения к спорту. Отец Луценко Валерий Юрьевич – адвокат, а мама Людмила Николаевна Луценко – инженер-конструктор и дизайнер интерьеров. Родной брат Аниты Антон, пошел по стопам отца и занимается юриспруденцией.
В четыре года родители отдали девочку в знаменитую школу Дерюгиных по художественной гимнастике, где занимались многие олимпийские чемпионки. Потом были занятия танцами в Киевском ансамбле «Визинова», а уже с десяти лет Анита регулярно участвовала в различных спортивных чемпионатах Киева, Украины и Европы.
С глубокого детства в процессе регулярных занятий спортом она поняла, что такое дисциплина, целеустремленность и сила воли. Тогда же сформировался её твердый «спортивный» характер и активная жизненная позиция, которую отражают фразы ставшие её девизами в жизни: «Нет боли – нет результата!» и «Резервы человеческого тела – безграничны!».
С помощью своих тренеров Сергея Зыка и Ольги Пасичной Анита стала Мастером спорта по спортивной аэробике, а после и серебряной чемпионкой Европы.
Высшее образование тоже было связано со спортом, ведь Анита — выпускница Национального университета физического воспитания и спорта Украины по специальности «Олимпийский и профессиональный спорт». Получив квалификацию тренера по фитнесу, Анита не остановилась на этом, а продолжила расширять своё образование. Результатом стал диплом магистра с отличием на тему организации спортивных праздников. Кроме того, она является сертифицированным специалистом по пилатесу, постоянным участником региональных и международных спортивных конференций.
Начиная с 2008 года, Анита занимается преподаванием SFC в обучающем центре финес-клуба «Софийский».
Телевидение
Кроме спортивной карьеры, Анита ведет активную светскую жизнь и часто появляется на телевидении. Благодаря своим физическим способностям и профессионализму, она принимала участие во многих программах и шоу-проектах, в том числе в шоу-балете Константина Томильченко.
В 2011 году Анита стала одним из тренеров в программе канала СТБ «Зваженi та щасливi». Её способность добиваться невероятных результатов в снижении веса своих подопечных принесли ей народную славу и известность, а многие люди с лишним весом стали прислушиваться к её советам.
Максимальный вес, который удалось сбросить победителю первого сезона Николаю Ворошнову, составил 85 кг, а команда, которую тренировала Анита, одержала победу по сброшенному весу над своими соперниками под руководством тренера Игоря Обуховского.
Анита продолжила работу в «Зваженi та щасливi» во втором и третьем сезонах.
С июня 2012 года она также ведет спортивную рубрику в программе на канале СТБ, где показывает полезные упражнения и даёт различные советы по похудению и поддержанию физической формы.
Анита Луценко сейчас: последние новости и проекты
Анита продолжает вести активную жизнь: публичную и онлайн.
На своей страничке в Инстаграме она дает советы подписчикам по поводу здорового похудения, правильного питания и образа жизни. Анита Луценко показывает идеи для тренировок, которые действительно работают и помогают ей оставаться такой стройной и фантастически подтянутой.
И, конечно же, Анита становится участницей разнообразных проектов на телевидении. Так, например, она с конца августа становится ведущей ток-шоу о похудении, которое называется «Зважся!». В нем ведущая будет давать советы по похудению, помогать зрителям и также обсуждать с экспертами важные вопросы, которые будут подниматься на другом ее шоу – «Зважені та щасливі».
Вместе с ней участие в программе будут принимать такие эксперты как Марина Боржемская, Иракли Макацария, Анна Кушнерук и Светлана Фус. В качестве гостей будут приходить участники предыдущих сезонов проекта «Зважені та щасливі», чтобы поделиться своим опытом.
Тайная история любви Аниты Луценко
О личной жизни Аниты ничего не было известно до того момента, пока в 2016 году девушка внезапно не заявила, что беременна. Причем, знаменитая будущая мама скрывала свое «интересное положение» до седьмого месяца беременности, пока округлившийся животик не стал совсем уж очевидным.
Популярные статьи сейчас
Личная жизнь Ирины Билык: певица высказалась о своих отношениях с экс-любовниками
Показать еще
Но на этом Анита и ограничилась. Ни кто ее муж, ни какие у них отношения не было известно совершенно ничего. Чуть позже в интервью тренер рассказала, что с супругом они до рождения дочери встречались два года и зовут мужа Саша.
Прошло совсем немного времени и у Аниты на свет появилась чудесная дочурка Мия. 2,5 года девочка тоже была загадкой для общественности, ведь ее мама не показывала никому ее фото, разве что со спины и так, чтобы лица малышки не было видно.
Впервые Анита Луценко показала свою дочь, когда девочке исполнилось 2,5 года для журнала Viva! во время интервью. Правда, и тут девушка не стала много рассказывать про свою семью.
Но свадебную фотографию Аниты и ее супруга Александра общественность так до сих пор и не увидела.
Однако тренер все же несколько разоткровенничалась и поведала, какая история любви Аниты Луценко. Она рассказала, что у них в семье царит гармония и любовь, муж ей помогает с ребенком с первых дней после рождения, а обязанности по дому они делят поровну, так как у обоих свободный график. И, конечно, с воспитанием Мии молодым родителям помогает бабушка.
Анита Луценко поделилась фото с дочерью: невероятно похожи
Мама Анита с дочерью Мией
Также Анита отмечает, что дочка у них совместила все лучшие черты мамы и папы:
Но вот слишком уж распространяться про свою семью Анита не любит. Она говорит, что всегда найдутся те люди, которые будут ее критиковать и попытаются дать свои неуместные советы по воспитанию:
Нельзя осуждать Аниту за ее стремление скрыть свою личную жизнь от общественности, ведь чем меньше людей знают о том, что происходит за закрытыми дверьми, тем больше шансом сохранить мир в семье и не поддаться на порой очень негативное влияние социума.
Поэтому мы очень рады, что Анита Луценко счастлива в браке, безмерно любима своим мужем Александром и растит чудесную дочку Мию.
Также читай о печальной истории любви Тины Кароль: почему певица остается «вечной» вдовой и никак не может отпустить и забыть своего покойного мужа? Чем он так пленил ее сердце, что красавица Тина больше не мыслит себя рядом с другим мужчиной?
А еще читай о том, как складывались отношения Алены Мозговой и ее нынешнего мужа Дэвида Аксельрода. Эта история любви прознает до глубины души и показывает, что для настоящих искренних чувств нет преград. Их осуждала общественность, родители были против их брака, сказывалась также и разница в возрасте, однако эта потрясающая пара смогла преодолеть все трудности и создать по-настоящему счастливую семью, венцом которой стало рождение чудной малышки Соломии.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
Три мужчины Аниты Луценко
Первый мужчина и друг по сегодняшний день – фитнес-тренер Роман Грицина. С ним Анита знакома уже больше 15 лет, три из которых между ними пылали настоящие страсти. Однажды Роман даже осыпал лепестками роз общежитие института физкультуры. Три года страсти плавно завершились, но странным образом преобразовались в крепкую дружбу. Анита говорит:
Кстати, Роман Грицина совсем недавно стал счастливым папой – в начале 2017-го у него родилась дочка.
Вслед за Романом в жизни 20-летней Аниты появился мужчина, который был старше ее на 4 года. Бизнесмен, человек при деньгах, влюбился без памяти, несколько раз делал Аните предложение, но ритм жизни с ним девушку не устраивал: «это не мой режим, не мой темп» и через три года отношений они расстались. Гордая Анита ушла, когда заподозрила измену – увидела недвусмысленные смс-ки в телефоне мужчины. Правда, вспоминая то время, она искренне благодарна за то, что бизнесмен вывел ее на новый уровень, хвалил, повышал самооценку: «Он всегда говорил: Ты не просто тренер, ты – самый лучший тренер, ты элитный тренер». Впрочем, и он не исчез из жизни спортсменки бесследно – мужчина умер через год после разрыва отношений, а Анита до сих пор поддерживает отношения с его мамой и помогает чем может.
instagram @anitasporty
И все же Анита Луценко встретила человека, ради которого она отказывалась выходить замуж раньше – мужчина, с которым она сейчас, отец ее ребенка и самое прекрасное, что случалось с ней в жизни. Знакомы они чуть больше двух лет, о своем избраннике Анита говорит немного и никогда не показывает его в соцсетях – Анита Луценко очень активный пользователь Инстаграма. Не называя имен, она признается, что даже внешне этот мужчина воплощает ее детские мечты: «смесь Ричарда Гира, когда он снимался в «Красотке» и моего папы».
instagram @anitasporty
Мировая известность
В процессе занятий спортом Анита уделяла немало внимания практическому применению полученных навыков и знаний. Она стала интересоваться функциональным тренингом, пилатесом и йогой, посещала семинары и конференции международного уровня. Выступала на конференциях от лица компании Nike, а позже стала представителем бренда Puma.
Анита — представитель бренда Puma
Любознательность, грамотность, опыт и позитивный настрой способствовали тому, что очень скоро Анита стала личным тренером Веры Брежневой, а затем была приглашена в телевизионный проект «Взвешенные и счастливые». Здесь спортсменка раскрыла весь свой потенциал, помогая решать проблемы с лишним весом.
Анита Луценко в телепередаце «Взвешенные и счастливые»
В настоящий момент огромной популярностью пользуется телепередача «Дневники похудения», где Анита тоже выступила в роле телеведущей. Такие передачи позволяют огромному количеству людей с лишним весом поверить в себя и начать делать первые шаги к похудению.
Анита Луценко в телепередаче «Дневники похудения»
Лучше быть тренером, который хочет сделать всех-всех счастливыми
Хоть семья Аниты была достаточно обеспеченной по меркам 90-х, но родителям материальные блага дались нелегко и детей они учили самостоятельности с юности. Так, когда Аните исполнилось 17, папа сказал: «Если тебе нужно что-то купить, мы можем дать взаймы. Начинай зарабатывать сама». И она начала. В 17 лет она старательно и на отлично училась в институте, а по вечерам вела групповые тренировки по степ-аэробике на стадионе «Спартак», затем к ним добавились занятия в спортклуб «Пума» на Оболони и первые персональные тренировки в салоне красоты. Таким образом, юная Анита Луценко не только стала полностью финансово независимой, но и набирала неоценимый практический опыт работы с людьми в качестве тренера.
Но первый серьезный рывок в профессиональном развитии она связывает с работой элитном фитнес-центр «Софийский». Здесь Анита получила не только практический опыт, но и подкрепила его теорией – руководство регулярно отправляло сотрудников на семинары, проводило мастер-классы. С тех пор и по сегодняшний Анита Луценко сама строит свою карьеру, продолжает учиться и развиваться, принимает важные решения. Так в 2011 году она стала одним из тренеров в шоу канала СТБ «Зваженi та щасливi», в который вернулась после перерыва в 2017-м, уже в качестве ведущей.
instagram @anitasporty
Беременность
Девушка ошарашила поклонников публикацией в фейсбуке, на фото которой она беременная при том, что не замужем. Интересно, что Анита всегда любила проводить эксперименты над своей внешностью, а особенно пристрастилась к разного рода стрижкам, и, узнав о беременности, обрилась налысо. Всегда плоский живот Аниты округлился только на седьмом месяце, за всю беременность фитнес-тренер поправилась на 23 килограмма. После родов, несмотря на противопоказания кесарева, девушка занималась упражнениями, в ее рацион входили здоровое питание, исключающее мясо, зарядка и йога, чередующиеся каждое утро.
Всю беременность Анита продолжала тренироваться
Анита делится, что никогда не была толстая и впервые столкнулась с целью похудения для себя. В интервью она с улыбкой признается, что размер ее живота казался гигантским, старая одежда совсем не налазила! После рождения ребенка, на разгрузочных днях, диетах и тренировках, через 90 дней Анита вернулась в прежнюю форму, демонстрируя безупречность мышц и рельеф на животе, подтянутые ягодицы и худые ноги, утверждая, что роды и дети — это не приговор, и фигура беременной после рождения ребенка может выглядеть сногсшибательно. Вся магия заключается в трех святых условиях, которых нельзя не придерживаться:
- полноценное питание три раза в день;
- только качественная еда;
- правило 10%: здоровой еды 90% и чуть-чуть нездоровых продуктов.
Через 90 дней после родов Анита вернулась в прежнюю форму
Всю беременность Анита продолжала заниматься, постепенно снижая нагрузки, а когда она узнала, что беременна дочкой, тут же сама придумала имя Мия, которое держала втайне. Анита рожала без осложнений, а отец дочки присутствовал при родах, ему положили на грудь дочку, и это ощущение, с его слов, перевернуло жизнь. На сегодняшний день молодые родители живут в полном взаимопонимание и взаимопомощи. В инстаграме Аниты есть фото квартиры с красивым ремонтом в белоснежных тонах, но сейчас пара занимается благоустройством собственного дома для дальнейшего переезда.
За беременность Анита набрала 23 кг
Несмотря на гармонию в семье, в сети так и не появилось информации о том, что звездный тренер вышла замуж. Общие фотографии любительница соцсетей Анита не показывает и тщательно скрывает личность своего возлюбленного, оставляя только догадки, описывая внешность мужчины, как смесь ее папы и любимого актера Ричарда Гира. В 2018 году Мие исполнился годик, ребенок часто путешествует вместе с мамой и украшает публикации и новости соцсетей своим присутствием.
Анита тщательно скрывает личность отца своего ребенка
Видео
Анита была тренером и ведущей в телепередаче «Зважени та щасливи».
Жиросжигающая тренировка с Романом Грицина: планка, внутренняя часть бедра, борьба против жира и похудение на 10 кг за неделю.
Большой популярность пользуется телепередача «Щоденник схуднення с Анітою Луценко».
Анита Луценко показала, как выглядела, когда набрала 23 кг.
Фитнес-тренер и самый харизматичный танцор — одна из самых сильных пар програмы «Танцы со звездами», самым ярким выступлением стал страстный танец аргентинское танго.
Беременная второй раз Анита Луценко и рецепт азиатской сладости — мункейков.
Телевидение и слава
В 2011 году телеканал СТБ искал тренеров для нового проекта Зважені та щасливі, который, как известно, помог Аните Луценко прославиться не только на всю страну, но и далеко за ее пределами. Спортсменка занималась с пышнотелыми украинцами в качестве тренера пять сезонов, а после небольшого перерыва стала ведущей этого реалити-шоу.
Биография и личная жизнь Аниты Луценко
Анита является частым гостем популярных шоу, в том числе на телеканале СТБ. В рамках программы Все буде добре вышла рубрика Дневники похудения с Анитой Луценко.
Кажется, успех уже достигнут, однако останавливаться звезда не планировала
Телевидение дало основу для дальнейшего продвижения Луценко вне его рамок, поскольку зрители с большим вниманием прислушиваются к рекомендациям тренера. Для того, чтобы помочь своим поклонникам прийти в форму, Анита Луценко разработала программу для похудения в домашних условиях
Биография и личная жизнь Аниты Луценко
В 2015 году совместно с коллегой Юлией Богдан она запустила сайт WOWBODY – особая программа тренировки для женщин, которые мечтают о похудении. Вместе со своим партнером звезда рассказывает том, что на самом деле нужно, дабы похудеть: упражнения, диета и здоровой рацион.
Уже через несколько дней участницы этой программы доказывали, что с помощью регулярных тренировок, правильного меню и диеты можно накачать пресс, а спустя неделю и пару месяцев – восстановить фигуру после родов. Девушки публикуют фото и видео своего подтянутого тела – примеры филигранной работы Аниты – и с удовольствием хвастаются результатом.
Биография и личная жизнь Аниты Луценко
Кроме того, книга Ты просто WOW!, соавтором которой является Луценко, стала второй Библией для худеющих представительниц прекрасного пола. В ней телезвезда раскрыла все секреты снижения веса. Среди них – жиросжигающие утренняя зарядка и комплекс упражнений на последующий день, расписание и система правильного питания (рассказала даже, как отказаться от сладкого) и другие.
Семья
Анита — коренная киевлянка, которая родилась 11 марта 1984 года в семье, далекой от спортивной тематики. Отец девочки, Валерий Юрьевич (национальность — сириец) в 16 лет переехал в Киев, где и встретил будущую жену, Людмилу Николаевну, родом из Сибири, а со временем у них появилось двое деток: Анита и Антон. Папа Аниты работает адвокатом, а мать занимается дизайнерскими разработками интерьера, и по образованию – инженер-конструктор. Брат пошел по стопам отца, и связал свою судьбу с юриспруденцией. Анита — настоящее имя девушки по паспорту, бабушка-татарка Махмадулина Минизифа Мендибаева хотела назвать внучку Анисей, но мама назвала дочь необычным, созвучным с брата, именем.
Анита родилась в семье, далекой от спортивной тематики
Детство брата и сестры прошли в драках и ссорах, но с взрослением они стали друг другу лучшими друзьями и помощниками. Антон, помимо увлечения юриспруденцией, также проявлял большой интерес к веб-программированию и разработке, в чем очень помог Аните с ее проектом по похудению WowBody, она взяла брата на работу, и он занимается онлайн поддержкой сайта.
Популярные статьи сейчас
Киевское детство
Маленькая девочка с необычным именем росла в окружении любви и строгости одновременно. С четырехлетнего возраста она ходила в художественную школу, причем получалось у Аниты очень неплохо – ее работы регулярно побеждали в разных конкурсах, они с мамой даже подумывали о том, чтобы девочка связала будущее с дизайном интерьеров. Но кроме рисования было еще и много спорта. Хоть никто из семьи профессиональным спортсменом не был, но всегда в доме ценилась спортивная закалка. Одновременно с художественной школой, мама отвела 4-летнюю Аниту в школу художественной гимнастики Ирины Дерюгиной, затем, уже будучи подростком, она профессионально освоила аэробику и разные направления танца.
instagram @anitasporty
Возможно, это увлечение гимнастикой и танцами помогло Аните определиться с направлением будущей взрослой жизни. По семейной традиции девочка должна была поступить на юридический – ведь ее папа, бывший военный, в 90-х переквалифицировался и стал довольно успешным адвокатом. Мама руководит его офисом, а брат так же получил юридическое образование. Однако отличница Анита выбрала другой путь – она поступила киевский Институт физкультуры, который благополучно и окончила, получив в итоге диплом бакалавра по специальности «Олимпийский профессиональный спорт» и имеет квалификацию фитнес-тренера и преподавателя по физической культуре.
Девочку всегда учили быть настойчивой и идти к цели не останавливаясь, поэтому она продолжала учиться – Анита Луценко имеет диплом магистра отличием по специальности «Теория и методика организации спортивных событий», а также является сертифицированным специалистом по пилатесу.
Отношения братом
Детство брата и сестры прошло в обычных ссорах и драках, но к подростковому возрасту все внезапно переменилось – они стали советоваться друг с другом, появились общие интересы, отношения стали дружескими, такими и остаются по сей день. Брат Аниты Луценко получили юридическое образование, однако его привлекали стремительно развивающиеся компьютерные технологии, web-программирование, в этом направлении он и стал развиваться. Когда Анита вместе с коллегой основала свой проект по похудению WowBody, она взяла брата на работу, и он занимается он-лайн стороной проекта.
instagram @anitasporty
Восхождение звезды
У обычной девочки, которой была когда-то Анита Луценко, биография могла быть самой обыкновенной и никому не интересной, если бы родители не решили отдать ее в танцевальную школу. С танцами отношения не сложились, потому что школа отказалась заниматься с четырехлетним ребенком. Зато согласились заниматься тренеры по спортивной гимнастике. И с этого началась спортивная карьера Аниты.
Довольно рано она стала занимать призовые места, затем перешла в группу спортивной аэробики, и достигла успеха там. Анита несколько раз становилась чемпионкой Украины, занимала призовые места на европейских турнирах. Карьеру она закончила со званием мастера спорта и дипломом магистра Национального университета по физической культуре.
Анита Луценко — чемпионка и мастер спорта