Нормы жира и мышц для мужчин
Как рассчитать процентное содержание жира в организме Умные весы напольные и монитор потери веса Умные весы напольные (body composition scales) Монитор потери веса (fat loss monitor) Это самые простые способы.…
Кипяченая вода польза и вред исследования
Чем вредна кипяченая вода При нарушении технологии кипячения вода может нести вред здоровью. Существуют микроорганизмы, характеризующиеся хорошей устойчивостью к высоким температурам на протяжении более длительного времени. То есть, какой-то процент…
Как убрать внутреннюю часть бедра: уменьшить жир
Как быстро можно убрать жир с передней и задней поверхности бедра Как убрать жир с бедер в домашних условиях? Для этого нужно запастись терпением. Хочется, конечно, за неделю, но для окончательной победы нужно перестроить…
10 продуктов, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть
Кушаем и не полнеем Диетологи уже давно доказали, что совсем не обязательно придерживаться правила о том, что после 18:00 можно “кушать” только воду. Ведь питаться можно и гораздо позже. Главное…
Протеин
Что такое сывороточный протеин? Сывороточный протеин получают из коровьего молока. Белок молока состоит из двух типов: казеина (80%) и сывороточного протеина (20%). Сыворотка - это не очень приятная на вкус…
Супер упражнения для боков и талии
10 самых эффективных упражнений от жира на животе и боках https://www.youtube.com/embed/ZdD_KgGF2jY Тренируем способность уйти из кухни! Да-да, вы не ошиблись; это первое и самое эффективное из всех упражнений для похудения…
Питание во время сушки тела для девушек. продукты для сушки тела
Что можно и нельзя есть во время жиросжигания: список разрешенных и запрещенных продуктов Как упоминалось ранее, атлет должен знать, что можно есть на сушке, и от каких продуктов нужно отказаться.…
Серебряная ложка в воде польза и вред
Для чего нужны? О лечебных свойствах этого металла известно с давних времен. Еще в Древнем Египте лекари врачевали раны, промывая их жидкостью из серебряной емкости и прикладывая к пораженным участкам…
Удаление растяжек лазером или операционно
Реабилитационный период после шлифовки растяжек лазером После курса лечения лазером пациенткам предстоит несколько недель реабилитации, пока поврежденные слои кожного покрова заново не восстановятся. В этот период на обработанных зонах могут…
Полезный список углеводов, которые помогают худеть, а не набирать лишние килограммы
Простые рецепты блюд из сложных углеводов для похудения Курица с фасолью в томатном соку Отвариваем курицу (не полностью, лишь ту часть, которая пойдет на тарелку). Готовый бульон не выливаем, он…