Главная » Физические упражнения и здоровый образ жизни

Рецепты медового обертывания для похудения

Раз рецепт, два рецепт, три…

Рецепты медового обертывания для похудения

Классическое обертывание

Самый простой вариант, только из главных компонентов. Рассчитать пропорции совершенно не сложно, достаточно взять на 4 части пчелопродукта 1 часть горчицы. Засахарившийся мед желательно поставить в горячую воду, чтобы растопить, а затем смешать с пряным порошком. Вот и все – можно щедро наносить смесь на проблемные зоны.

Иногда советуют предварительно горчичный порошок развести водой. Я этого не делаю. Не потому, что воды жалко… просто у меня, в таком случае состав жидким получается. Но, это дело вкуса.

Внимание! Перед применением обертывания, сделайте тест на аллергию и чувствительность. Обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, при любом дискомфорте и жжении отказывайтесь от дальнейшего применения

Подойдет барышням с чувствительной кожей, плюс – действенный рецепт подарит еще и наслаждение ароматами. Итак, к вышеописанному рецепту добавляем 20 мл оливкового масла (желательно подогреть на водяной бане) и эфирное масло мандарина, кипариса, апельсина, розмарина по 8-10 капель. Регулируйте консистенцию количеством меда.

Можно ли использовать другие масла? Конечно. В случае с эфирными, предпочтение лучше отдавать цитрусовым. А можно использовать готовое или домашнее антицеллюлитное , приготовленное заранее.

Рецепты медового обертывания для похудения

Со специями

Многократно усиливает действие горчичного порошка корица и имбирь, тоже в порошке. Для этого в готовый классический рецепт, следует ввести по кофейной ложке каждой приправы на 50 гр. готовой смеси.

Поверьте, это гремучая смесь, которую выдержит не каждая красавица. Разогревающее действие наступает уже через пару минут, поэтому и смывать надо раньше. Если выдержите 10-12 минут ее действия, можете считать себя героиней!

Сочетания глины и горчицы, словно лед и пламя. Первая успокаивает, восстанавливает и очищает, вторая разогревает и активизирует процессы внутриклеточного синтеза. Отлично средство для уменьшения объема, создания нового силуэта. После процедуры сможете сами убедиться, как ноги стали стройнее, а спасательный круг почти незаметен.

Процесс приготовления очень прост – 25 гр. глины разбавить водой, получив густую пасту. Отдельно смешать порошок горчицы с медом в стандартных долях 1:4, соединить с уже готовой глиной. Можно попробовать все виды этого замечательно природного сорбента, особенно хороши для кожи голубая, красная, розовая или белая.

Совет! Чтобы убедиться в эффективности обертывании, предлагаю сделать фото до и после, и записать первоначальные параметры, а затем сверить с результатом.

Видео рецепт

Если вам предложенные варианты показались простыми, предлагаю хорошее видео со сложным рецептом. В нем рассматривается многокомпонентный вариант горячего обертывания с нашими сегодняшними главными героями:

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/-i0nOKHwF8k

Медовое обертывание рецепт

Для медового обертывания в домашних условиях можно использовать различные смеси. Так, наиболее эффективными для похудения являются медовые обертывания с горчицей и перцем, а для борьбы с целлюлитом хорошо себя зарекомендовало медово-солевое обертывание. Мед можно использовать как самостоятельный продукт, а можно сочетать с эфирными маслами. Мы же предлагаем вам ознакомиться с наиболее популярными и эффективными рецептами.

Медово-солевое обертывание

Медово-солевое обертывание ускоряет вывод из клеток кожи токсинов и вредных веществ, ускоряет обменные процессы и регенерирует все слои кожи. Для этого рекомендуется использовать морскую соль, которая в совокупности с медом дает яркий эффект очищения кожи, ее разглаживания и повышения защитных свойств. Вещества, которые содержатся в морской соли, глубоко минерализуют кожу, восполняя дефицит йода, в результате чего кожа выглядит гладкой и бархатистой.

Приготовление и применение: смешайте мед и морскую соль в равных частях, нанесите на тело, укутайте пленкой и выдержите то количество времени, которое требует тип применяемого обертывания. Смойте смесь под душем и нанесите на тело питательный крем.

Медовое обертывание с перцем

Поскольку перец стимулирует кровообращение и сжигает жировые отложения, то его часто используют как дополнительный компонент при приготовлении смеси. Медово-перцовое обертывание позволяет веществам проникать вглубь эпидермиса и обеспечивает стойкое похудение на несколько килограммов. Также это обертывание прекрасно борется с целлюлитом.

Приготовление и применение: смешайте 4 ст.л. жидкого меда с 50 граммами молотых цельных кофейных зерен и 1 ст.л. молотого красного перца. Нанесите смесь на проблемные зоны, укутайтесь пленкой и выдержите 30 минут. Смойте смесь под душем и нанесите на тело питательный крем.

Медовое обертывание с эфирными маслами

Эфирные масла в сочетании с медом применяют для холодных медовых обертываний и дают неплохие результаты при условии, что процедура проводится регулярно. Благодаря активным веществам эфирных масел из организма выводятся шлаки и токсины, усиливается движение лимфы, проявления целлюлита значительно уменьшаются, а лишний вес постепенно уходит. Более того, холодные обертывания с эфирными маслами идеально подойдут для решения проблем с отеками и людям с варикозным расширением вен.

Для приготовления медово-эфирной смеси рекомендуется использовать небольшое количество меда и 3-5 капель эфирных масел цитрусов: апельсина, лимона, грейпфрута. Готовую смесь наносят на проблемные зоны, укутывают пленкой, а через 40-80 минут смывают водой в душе.

Подытожив наш сегодняшний разговор, хотелось бы отметить, что медовое обертывание, несмотря на свою эффективность, все же имеет свои противопоказания. Это касается, прежде всего, аллергии на мед и продукты пчеловодства. Поэтому убедитесь, что вы не страдаете аллергическими реакциями на мед. Также при индивидуальной непереносимости любого из компонентов используемой смеси проводить процедуру не рекомендуется.

Противопоказана она также при беременности и кормлении грудью, заболеваниях сердца и сосудов, грибковых и гинекологических заболеваниях и воспалительных процессах.

В целом процедура медового обертывания – наиболее простой и эффективный метод быстрого похудения и коррекции фигуры в домашних условиях.

Попробуйте и убедитесь в эффективности такого ухода за телом на личном опыте!

Как провести обертывание в домашних условиях

Процедуры для похудения, избавления от целлюлита и растяжек предлагают косметические салоны. Специалисты проведут сеанс профессионально, с соблюдением всех правил, порекомендуют сбалансированный состав и высчитают количество посещений.

Но есть более рациональный способ — добиться желаемых результатов позволит медово-горчичное обертывание в домашних условиях. Скинуть пару килограммов она не поможет, а вот избавиться лишних сантиметров в талии — вполне.

Организуем сладкий, жгучий СПА-салон дома. Перед первой процедурой измерьте сантиметровой лентой и запишите объемы талии и бедер. Не ожидайте мгновенного результата — уменьшение объемов станет заметным лишь после 5-6 процедур.

Для достижения эффекта похудения, необходимо соблюдать несколько простых правил.

  • Тело должно быть абсолютно чистым. Перед процедурой желательно принять горячий душ, чтобы распарить кожу.
  • Смесь нанести на проблемные места равномерным слоем. Лучше делать это в ванной комнате — подтеки горчично-медового состава будут непременно.
  • Оборачивать бедра, живот и ноги заранее подготовленной пищевой пленкой надо плотно. Рулончик желательно выбрать потолще, чтобы его хватило с излишком.
  • Для лучшего эффекта, тело, обернутое пленкой, нужно укутать теплым пледом или надеть термобелье.
  • В некоторых пособиях по проведению процедуры в домашних условиях, рекомендуется выполнять физические упражнения. Это ошибочное утверждение. Напряжение мышц совершенно ни к чему. Наша задача – получить максимальное расслабление, чтобы маска достигла глубинных слоев кожи.
  • Легкое жжение и покраснение — вполне адекватная реакция на горчицу. Сколько нужно держать? 30-40 минут будет достаточно. Однако, если печет нестерпимо, смывайте прохладной водой не раздумывая. Горячую использовать не стоит — это все равно что вы пытались бы остудить струей горячей воды обожженную руку.
  • Заметной стройности и уменьшения объемов удастся достичь при проведении серии из 10-12 процедур.
  • Процедуру обертывания не рекомендуется проводить перед сном. Она способна взбодрить так, что уснуть не удастся до самого утра.
  • На разогретую кожу после душа можно нанести легкий увлажняющий крем.

Медовое обертывание в бане. Обертывания в бане

Популярной косметической процедурой для похудения в бане считается обертывание. Активные вещества смеси, приготовленной для этого процесса, эффективно действуют на кожу, активизируют метаболизм. Для усиления действия компонентов нужен тепловой удар по проблемным местам, поэтому поверх смеси делается обертывание пищевой пленкой. Лишь в бане можно добиться быстрого эффекта потери веса, ведь тело распарено, процесс потоотделения запущен, поэтому нагрев совершается с большей силой. Обертывание для похудения в бане должно проводиться по определенным правилам:

  • перед процедурой следует очистить кожу скрабом;
  • обертывание надо проводить перед последним заходом (всего можно сделать 4), т.к. кожа будет уже максимально подготовленной;
  • находиться в бане можно 10 минут, во время перерыва надо пить теплый чай;
  • внутренняя температура парилки не должна превышать + 100 градусов;
  • обертывание проводится в предбаннике;
  • смесь наносится на проблемные участки кожи, далее следует обернуть их пленкой;
  • необходимо аккуратно наматывать, начиная с узких участков и двигаться к широким;
  • далее нужно надеть махровый халат и посидеть так 20 минут;
  • затем пленку надо снять и сделать легкий массаж;
  • снова можно посетить парную и в конце ополоснуться теплой водой;
  • можно еще делать разнообразные маски в бане для похудения.

Обертывание тела – результативная процедура, которая подразумевает создание парникового эффекта на всех проблемных зонах при помощи специального состава и пленки. Смеси, кремы, глину, используемые для этого процесса, можно приобрести в аптеке или магазине. Исходя из компонентов состава пасты для процедуры, выделяют следующие виды обертывания:

  • Антицеллюлитное. Основными ингредиентами такой процедуры являются: корица, имбирь, мед, кофе, эфирные масла (грейпфрута, лимона), жгучий красный перец, соль. Противопоказания: тромбоз, гипертония, эпилепсия, варикозное расширение вен.
  • Жиросжигающее. Для такой процедуры часто используется горчица, водоросли (ламинария), уксус, шоколад, голубая глина. Противопоказания: грибковые поражения кожи, менструация, варикоз, болезни сердца.
  • Подтягивающее. Основными компонентами смеси для такой процедуры являются: лечебные грязи, масла, сода, горчичный или перцовый порошок. Противопоказания: порезы и ранки на коже, беременность, простудные заболевания.

Медовое

Обертывание с медом способствует быстрому устранению целлюлита, расщеплению жировой прослойки, питанию, увлажнению кожи. Перед использованием состава с медом необходимо сделать предварительный тест, чтобы не было раздражения . Для приготовления смеси для этой процедуры понадобится:

  • мед – 2 столовые ложки;
  • эфирные масла лимона, апельсина, корицы – по 2 капли;
  • пищевая пленка.

Способ приготовления:

  1. Мед разогрейте до жидкого состояния и добавьте к нему эфирные масла, все тщательно перемешайте.
  2. После посещения парной нанесите полученную смесь на все проблемные зоны (живот, бедра, талию).
  3. Далее обернитесь пленкой и укутайтесь полотенцем на 20 минут.
  4. Перед тем, как смыть мед, сделайте легкий массаж.
  5. Затем смажьте тело питательным кремом.

Обертывание с водорослями

Маски в сауне для похудения с водорослями считаются одними из самых эффективных. Обертывание с таким компонентом наглядно уменьшает объемы тела даже после первого использования. Для проведения данной процедуры нужно купить специальные водоросли (ламинарию или спирулину). Основные ингредиенты для смеси:

  • вода – 0,5 л;
  • порошок ламинарии – 2 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Водорослевый порошок залейте водой.
  2. Смесь должна набухать на протяжении 20 минут.
  3. Готовый состав наносите на проблемные участки тела при помощи кисти.
  4. Сверху оберните тело пленкой и оставьте на 20 минут.
  5. После завершения процедуры ополоснитесь прохладной водой.

Уксусное

Обертывание с уксусом тоже хорошо способствует быстрому похудению. При этом его нельзя применять для чувствительной кожи. Для приготовления смеси потребуется:

  • яблочный или простой уксус – 250 мл;
  • вода – 500 мл.

Способ приготовления:

Всем ли одинаково полезно обертывание с медом и перцем

Такая процедура относится к категории горячих обертываний, делать которые нужно с особой осторожностью, соблюдая технику безопасности. Прежде всего необходимо исключить наличие аллергии на мед, перец и другие ингредиенты, используемые в обертывании. Такая процедура не подойдет тем:

Такая процедура не подойдет тем:

  • у кого повышенная чувствительность кожи;
  • проблемы с венами и сосудами;
  • есть раздражения на коже;
  • есть открытые ранки.

Острый перец категорически запрещен при язвенной болезни, проблемах с кишечником и желудком, изжоге, гастрите. Противопоказан особенно в жаркое время гипертоникам, сердечникам, при беременности, при заболеваниях печени и бессоннице.

Разумеется, в медовых обертываниях должны использоваться натуральные продукты, а сами процедуры необходимо проделывать регулярно, соблюдая все правила. В этом случае они будут не менее эффективными и в домашних условиях, но по стоимости в разы дешевле, чем процедуры, сделанные в салоне красоты.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/ZZxGTRh5Ljg

Окт 14, 2016

Как действует медовое обертывание с перцем на организм?

О том, как воздействует на организм мед – натуральный антиоксидант и ускоритель обменных процессов – хорошо известно. Активные компоненты этого природного доктора на местном уровне стимулируют обменные процессы и устраняют нарушения метаболизма, ведущие к образованию на ягодицах и бедрах некрасивой «апельсиновой» корочки.

Рецепты медового обертывания для похудения

Но возможно ли применение в таких процедурах вместе с медом острого жгучего перца? Оказывается, да. В домашней косметологии перец нередко используется в борьбе с целлюлитом, благодаря способности оказывать сильное разогревающее действие на кожу, расширять сосуды, активизировать локальную микроциркуляцию. Биохимические реакции, происходящие в организме под воздействием этого жгучего продукта, ускоряют в подкожно-жировой клетчатке обмен веществ, инициируют процесс расщепления жира, подтягивают кожу.

Неровности образуются на коже из-за того, что в слое подкожной жировой клетчатки нарушается кровообращение, и из-за застоя лимфы и крови образуются ненавистные бугорки. Перец же в составе медового обертывания обладает сильным согревающим эффектом, что приводит к расширению сосудов, более быстрому кровотоку, приливу крови к проблемным частям тела и разрушению жировых клеток.

Вместе с медом перец образует великолепный дуэт, который эффективно выводит застоявшуюся в клетках жидкость. А именно удаление воды в большом количестве – основная причина, почему медовое обертывание с перцем используется для похудения. За счет уменьшения отека и количества жидкости происходит общее снижение веса и объемов тела.

Антицеллюлитный эффект дополнительно усиливается благодаря использованию при обертывании пищевой пленки. Она создает на обрабатываемых участках тела паровой эффект, который можно приравнять по воздействию на организм к бане или сауне, максимально раскрывая поры и интенсивно выводя жидкость и токсины.

Рецепты медового обертывания для похудения

Как провести процедуру дома

Чтобы обертывание с горчицей и медом для похудения в домашних условиях не навредило здоровью, а результат был максимальным, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Проверить реакцию на смесь перед первой процедурой.
  2. Лучшее время для проведения – перед сном (за 1-2 часа). За ночь покраснение пройдет, кожа станет ровной и чистой.
  3. Кожу нужно подготовить для лучшего действия смеси. Необходимо принять душ и провести скрабирование эпидермиса для освобождения от старых клеток и очищения пор. Можно принять теплую ванну, сделать массаж жесткой мочалкой.

Пренебрегать правильной подготовкой нельзя, результат зависит от многих факторов.

Подготовка смеси

Для похудения с помощью медово-горчичного обертывания используют разные рецепты приготовления смеси. Рассмотрим несколько самых популярных вариантов.

Состав 1. Горчичный порошок – 1 часть, мед, оливковое масло – 2. Поместить ингредиенты в равном количестве в емкость. Хорошо размешать до однородного состояния. Настоять 5-6 часов.

Состав 2. Готовим горчицу – 3 ст. ложки порошка, 5 ст. ложек лимонного сока, сахар – 2 ч. ложки, соль на кончике ножа. Хорошо смешать, выдержать сутки в холодильнике. Для обертывания – мед, горчица и растительное масло в равных частях, хорошо смешать перед нанесением. Мед используют жидкий и свежий, засахаренный следует растопить на водяной бане до жидкого состояния.

Состав 3. В равных частях готовая горчица и мед, добавить в смесь 6 капель масла апельсина.

Состав 4. По 2 части горчицы и пчелиного продукта, 1 часть густых натуральных сливок.

Также для обертывания используются мед и горчица без всяких добавок в равных пропорциях. Готовую горчицу лучше не покупать из-за неизвестного состава и возможности присутствия незаявленных ингредиентов.

Как правильно применять

Смесь готова, проблемные участки обработали скрабом, можно начинать обертывание:

  1. Небольшое количество состава наносится на кожу легкими втирающими движениями. Толстый слой не нужен, впитаться в эпидермис весь он не сможет.
  2. За один раз делают обертывание только на одном участке, например, на бедрах. На большую поверхность наносить не стоит.
  3. После распределения смеси тело закрывают пищевой пленкой, обеспечивая неплотное покрытие без протеканий. Перетягивать тело нельзя. Укрываются одеялом или надевают теплую одежду.
  4. Время проведения – 30-60 минут. Активные женщины предпочитают во время сеанса усиленно двигаться, чтобы обеспечить дополнительный разогрев мышц. Однако это стоит делать только абсолютно здоровым девушкам, так как ускорение кровообращения и движение лимфы повышает нагрузку на сердце.
  5. При появлении любых неприятных симптомов – нестерпимого жжения, повышения температуры, учащения пульса и дыхания, нужно снять пленку и принять душ для снятия смеси.
  6. После завершения времени состав смывают теплой водой под душем, наносят увлажняющий крем и отдыхают.

Прием процедур осуществляют в виде курса. О результате можно говорить после 10-15 сеансов. Их выполняют один, максимум 2 раза в неделю по 20-60 минут.

Если жжение во время сеанса сильное и неприятное, для следующего раза нужно скорректировать состав, уменьшив количество горчицы или добавив растительное масло.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.