Главная » Физические упражнения и здоровый образ жизни

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложить

Как правильно клеить спортивный и медицинский кинезио тейп

Чтобы правильно наклеить тейп, следует руководствоваться следующими советами:

Предварительно очистить кожу. На ней не должно быть волос и загрязнений. Для обезжиривания можно использовать спирт. Иначе тейп отклеится раньше времени и эффект от применения будет меньше.
Прощупать болезненную область. Необходимо точно знать, как располагаются мышечные волокна.
Нанести специальный спрей перед тейпированием при желании.
Отмерить тейп подходящей длины. Если область большая, может понадобится несколько тейпов. Удобнее держать отрезанную часть хлопковой стороной к себе.
Закруглить уголки с помощью ножниц для тейпирования. Это поможет улучшить прилипание тейпа.
Создать основание (якорь) для наклеивания тейпа. Для этого нужно отклеить защитный слой на три-четыре сантиметра относительно конца ленты.
Максимально растянуть ткани в области приклеивания. Например, отвести руку в сторону или попросить другого человека натянуть кожу на спине.
Наложить основание тейпа и разгладить его руками, слегка надавливая. Длительное трение обеспечит лучшее сцепление с кожей. От трения активизируется акриловый слой, способствующий облегчению боли.
Медленно снять остаток бумажной подложки

Важно оставлять на другом конце место для второго основания, которое должно соответствовать первому по размерам. Второй якорь нужно клеить без натяжения области

У Y-тейпов надо сначала отклеить слой у одного хвоста и наклеить его. Затем повторить тоже самое с другим.
Разглаживать тейп нужно от середины к краям, иначе концы отклеятся. При этом первые и последние сантиметры надо накладывать без растяжения.

Фотоинструкция использования кинезио тейпов

Применение пластырей по эффективности воздействия значительно превосходит свойства эластичного бинта. С наклейками можно принимать душ и вести активный образ жизни, носить их можно до 5 дней.

Надостная мышца

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьКинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьПоказания: нестабильность, дисплазия плечевого сустава, бурсит, боль при отведении плеча, тендинит.

Техника – мышечная.

Инструкция: Расслабить руку и опустить вниз. Якорь крепится на верхний участок большого бугорка и далее пластырь направляется к началу мышцы.

Подлопаточная мышца

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьКинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьПоказания: аномальная дегенерация плечевого сустава, тендинит, реабилитация плечевого сустава в посттравматическом периоде.

Техника – мышечная

Инструкция: Разрезать продольно ленту в виде буквы Y, приклеить якорь впереди плечевого сустава. Выдвинуть плечо перед собой, и прикрепить хвосты ленты без натяжения в направлении окружности лопатки. Один коней тейпа – сверху, другой – внизу.

Триггерная точка

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьКинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьПоказания: триггерные точки в разных областях.

Техника – связочная.

Инструкция: Полоски накладываются в виде двух веерных крестов друг на друга. Середина натягивается, хвосты закрепляются без растяжения.

Передняя лестничная мышца

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьКинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьПоказания: спазм или синдром лестничной мышцы, затруднение вдоха-выдоха, хлыстовая травма.

Техника – мышечная.

Инструкция: якорь крепится к центру ключицы, голову нужно отвести по диагонали в обратную сторону. Тейп без растяжения кладётся по вертикали шеи, по направлению к уху.

Нестабильность плечевого сустава

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьКинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьПоказания: посттравматическая реабилитация, подвывих, гипермобильность.

Техника – мышечно-коррекционная.

Инструкция: Согнуть руку и отвести на 90˚. Тейпы накладываются в двух проекциях, огибая плечевой бугор с обеих сторон. Оба хвоста базируются в точке зазора сустава. Затем сильно натягиваются и ведутся назад к спине. Плечевой холм получается открытым между двумя полосками.

Двуглавая мышца плеча

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьКинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьПоказания: травматический эпиконделит, тендинит, повышенный тонус и триггерные точки.

Техника – комбинированная мышечная и связочная.

Инструкция: две полоски растягиваются и ведутся параллельно от плеча до внутренней стороны локтя. Руку нужно вывернуть ладонью кверху. Хвосты крепятся без натяжения в противоположных направлениях от середины.

Цервикобрахиалгия

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьПоказания: потеря чувствительности в руке, боли в шейно грудном отделе, отдающие в руку.

Техника – мышечная.

Инструкция: база крепится ниже локтя и с небольшим натяжением клеится вверх до лопатки. Рука отводится вперёд и к противоположной стороне так, чтобы кожа и мышцы на лопатке потянулись. Лента продольно режется (Y), и далее клеится без растягивания. Нижний хвост ленты должен тянуться к середине грудного отдела позвоночника, верхний – к шейному.

Супинатор

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьКинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьПоказания: хронические сухожильные растяжения, туннельный синдром, травматический эпикондилит.

Техника – связочно-мышечная.

Инструкция: Нижняя полоса с растяжением кладётся по внешней стороне руки от локтевого сустава до запястья. Верхняя – клеится внахлёст, перекрещивая первый пластырь.

Пястно-фаланговый сустав большого пальца

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьПоказания: боль после травмы при отведении пальца.

Техника – мышечная или лимфатическая (зависит от характера травмы).

Инструкция: Якорь тейпа крепится на ладонной части кисти и обводится восьмёркой вокруг большого пальца, хвостом оборачивается запястье.

Мышцы бедра задней группы

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьКинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьПоказания: осаночная коррекция, артрит бедренного сустава, боль в бицепсе бедра, нестабильность коленного сустава.

Техника – мышечная.

Инструкция: Центральная часть аппликации клеится посредине задней части бедра. Раздвоенные (Y) хвосты тейпа при согнутом колене крепятся к области сустава малоберцовой кости. Поднимается нога, и другой конец ленты тянется до седалищного бугра.

Виды тейпов для лица

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложить

Для тейпирования лица и шеи важно подобрать качественные тейпы, например, корейские из гипоаллергенного хлопка и бумаги. А также рекомендуется использовать шелковые кинезиотейпы или пластыри для чувствительной кожи

Клей не должен содержать вредные вещества, способные вызвать раздражения и нежелательную реакцию кожи.

Не менее важен комфорт. Кинезиотейп не должен вызывать любые неприятные ощущения, раздражать кожу или ограничивать движения. Не рекомендуют к использованию тейпы произведённые в Китае, а также товары, на которых не указан срок годности и информация о производителе.

Для зоны лица, как правило, используют такие виды тейпов:

  • 1-сантиметровый узкий и 2,5-сантиметровый для корректирующего моделирования;
  • Лимфодренажный (0,5-1,5 см) для лимфодренажного тейпирования;
  • Кросс-тейп (применяются при низком или неудовлетворительном результате от классического кинезиотейпирования).

Показания и противопоказания

Кинезиотейпирование позвоночника необходимо для профессиональных спортсменов, пожилых людей, детей с нарушенной осанкой, людей, реабилитирующися после различных травм. Остеохондроз — самое часто встречающееся заболевание позвоночника. Он вызывает такие осложнения, как:

  • спондилез;
  • межпозвоночная грыжа;
  • протрузия;
  • деформация позвоночника (кифоз, лордоз, сколиоз);
  • радикулит.

В таких случаях используется наложение специального эластичного пластыря (тейпа) на больной участок с сохранением естественной подвижности мышц и суставов. В результате купируется боль, уменьшается воспаление, улучшается движение лимфы, мышцы расслабляются, поддерживаются и восстанавливаются.

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложить

В зависимости от зоны поражения применяется тейпирование:

  • шейного отдела позвоночника;
  • грудного отдела позвоночника;
  • поясничного отдела спины;
  • крестцового отдела.

Кинезиотейпирование проводится на спине при некоторых заболеваниях внутренних органов:

  • при слабости мочевого пузыря;
  • после резекции простаты для предотвращения недержания мочи.

Кинезиотейпирование применяется для коррекции искривления позвоночника в комплексной терапии.

Случаи, когда тейпировать позвоночник нельзя:

  • переломы;
  • аллергия на кинезиотейп;
  • усиление боли, возникновение зуда, покраснения, онемения, покалывания после наложения тейпа;
  • проблемы с чувствительностью кожи;
  • при повреждениях кожных покровов (раны, высыпания, воспаления, ссадины);
  • наличие злокачественных заболеваний;
  • состояние прединсульта и прединфаркта;
  • тяжелые неврологические или психические заболевания;
  • наличие острых инфекционных заболеваний с высокой температурой и тяжелым общим состоянием.

Противопоказания, при которых процедуру можно проводить в ограниченном режиме и с осторожностью:

  1. Сердечная ишемия. Есть возможность отрыва после тейпирования атеросклеротической бляшки, которая спровоцирует закупорку сосудов.
  2. Доброкачественные образования, локализующиеся на позвоночнике. При отсутствии динамики роста в процессе тейпирования.
  3. Острые травмы мышц при нарастающем болевом синдроме.
  4. Ранний постоперационный период после вмешательства в суставные ткани.
  5. Диабетическая стопа.
  6. Декомпенсаторные нарушения в почках и сердечно-сосудистой системе, сопровождающиеся отеком.

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложить

Тейпирование оказывает следующее действие:

  • снимает боль во время физической активности;
  • улучшает осанку, нивелирует боль, когда человек сидит;
  • снижает вероятность появления осложнений после травмы;
  • позволяет избавиться от сутулости;
  • предотвращает повреждения при тяжелых физических нагрузках.

При сколиозе кинезиотейпами фиксируют нормальное физиологическое положение спины. При этом восстанавливается кровоснабжение внутренних органов.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/IFuiUkZU_Jc

Схема тейпирования ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие является одним из самых легко травмирумых мест у большинства спортсменов, применение спортивных пластырей поможет снизить болезненные ощущения и защитит от перегрузок и воспалительных процессов. Выполняется в лежачем положении, голень должна выступать за край кушетки. Клей распределяют по всей стопе и 2/3 голени, накладывают поролоновый бинт, начиная около основания пальцев на стопе и заканчивая на голени, натяжение не должно быть сильным. В месте окончания нанесения поролоновой прокладки накладывают базовые туры, на стопе и голени накладывают двойной слой, для создания прочной базы, к которой будут крепиться прочие элементы конструкции. В зависимости от массы тела спортсмена и задачи тейпирования могут быть применены простые или эластичные тейпы, шириной от 50 до 75 мм. снизу-вверх, начиная с передней поверхности голени, наносят витки основных туров.

Инструкция по применению кинезио тейпов

Процедура тейпирования, подразумевающая наклеивание специальных пластырей кинезио тейпов , с каждым годом становится все более популярной и востребованной среди врачей, массажистов, спортсменов, фитнес инстукторов и людей, которые страдают от различных мышечных и суставных болей и устали постоянно применять таблетки и лекарства для ускорения восстановления после травм и снятия болевых синдромов. К преимуществам использования кинезио тейпов относят: высокая эффективность и отсутствие в составе каких-либо лекарственных средств, удобство использования и длительность ношения, минимальный риск возникновения побочных эффектов и лишь небольшой перечень противопоказаний к использованию данной методики. Благодаря всему этому метод тейпирования нашел широкое применение не только у взрослых, но и у детей – кинезио тейпы успешно применяются при лечении ДЦП, вальгусных деформациях, нарушениях осанки и многих других отклонениях. Но прежде, чем начать пользоваться этим уникальным безлекарственным цветным пластырем, действие которого основывается лишь на механических и физиологических эффектах, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению кинезио тейпа для того, чтобы избежать распространенных ошибок и достичь максимальных результатов при проведении процедуры тейпирования.

Что такое кинезио тейп?

Кинезиологическое тейпирование – это инновационный метод профилактики и лечения большинства повреждений связочно-мышечного аппарата человеческого организма.

Еще в далёкие 70-е годы в Японии врач Кензо Касе предложил использовать жесткие лейкопластыри для накожной фиксации повреждённых или ослабленных после давней травмы анатомических структур скелета человека. В конце 90-х этот метод произвёл эффект бомбы, ведь простота и эффективность тейпирования покорила представителей всех стран мира.

Тейпинг – это способ защиты сустава от излишней нагрузки с помощью полосок лейкопластыря, которые наклеиваются на кожу. Чаще всего использование метода обосновано в случае необходимости мягкой статико-динамической фиксации сустава и около лежащих связок.

Также тейп можно использоваться в качестве коррекции дефектов строения суставов. Например, среди детей тейпирование используется при врождённой косолапости, вальгусной деформации стопы или плоскостопии.

По сути, кинезиотейп представляет собой эластичный пластырь, в основе которого лежит хлопчато-бумажная ткань. В настоящее время существует большое количество фирм-производителей, которые добавляют в основу ткани других характеристик, что улучшает общие свойства тейповой повязки.

Особенности действия тейповой повязки на повреждённый участок мягких тканей:

  1. Обеспечение достаточной иммобилизации для уменьшения времени регенерации клеточных структур. За счет плотной и длительной фиксации тейп препятствует возникновению отёка и предотвращает повторное механическое воздействие на повреждённые участки ткани, что препятствует заживлению.
  2. Обеспечение нормального крово- и лимфотока. За счет усиления тонуса кожи над поверхностью повреждения распрямляются кровеносные сосуды и сосуды лимфатической системы. Благодаря такому действию обеспечивается отток межклеточной жидкости и венозной крови. Когда к месту травы поступает свежая, оснащенная кислородом кровь, вероятность кислородного голодания клеток мягкой ткани минимальна, что благотворно влияет на восстановление тканевой структуры участка повреждения.

Если травма хроническая включается другой механизм действия:

  1. Если травмы характеризуется незначительным нарушение целостности анатомической структуры, то заживление происходит без значительных изменений типа ткани.
  2. Если есть большой процент повреждения клеток (какой бывает при надрыве или разрыве связки, мышцы) в месте соединения ткани формируется рубец из соединительной ткани, который не обладает свойствами растяжимости и может при повышении допустимой нагрузки разорваться и спровоцировать повторную травму.

Использование кинезио тейпа предотвращает повторный травматизм, так как снижает уровень нагрузки участка, над которым находится. То есть кинетическая энергия оказывающая влияние на когда-то повреждённый участок распределяется равномерно на мягкие ткани и кинезио тейп, что снижается нагрузку на травмированный участок и защищает его от перенапряжения.

Как наклеить тейп. Техника наложения

Как наклеить прямоугольный I-тейп

  1. Отмерьте и отрежьте от тейп-ленты нужную длину тейпа в положении максимального растяжения мышцы, на которую тейп будет наклеиваться. Закруглите уголки тейп полоски.
  2. Освободите от защитной бумаги один конец прямоугольного тейпа и приклейте якорь без натяжения на начало мышцы или область, указанную на схеме. Исключение, длинный тейп для коррекции овала лица (и тейпы, которые согласно схеме накладываются от центра). Его наклеивают от середины в стороны к ушам, поэтому защитную бумагу надрывают посередине тейпа.
  3. Далее, если не указано иначе на схеме,  мышцу растяните с помощью мимических движений (например, закусить губу, улыбнуться в одну сторону, опустить максимально челюсть и т.п.) или пальцами (например, на лбу).
  4. На растянутую мышцу аккуратно наклейте оставшуюся часть прямоугольного тейпа без натяжения. В некоторых схемах с небольшим натяжением в 10-15%. Никаких складок и заломов кожи на лице быть не должно. Если они получились, аккуратно снимите и переклейте тейп.
  5. Для лучшего контакта с кожей, слегка потрите наклеенный тейп рукой, начиная от якоря к концу аппликации.

Как наклеить веерообразный Лимфа-тейп

  1. Отмерьте и отрежьте от тейп-ленты нужную длину тейпа в нейтральном положении тела. Закруглите уголки тейпа.
  2. Освободите от защитной бумаги общее основание лимфа-тейпа и приклейте якорь без натяжения на область, указанную на схеме. Якорь лимфа-тейпа обычно наклеивается без натяжения на зону ближайшего лимфоузла.
  3. Далее, наклейте тонкие полоски лимфа-тейпа на кожу веерообразно или волнообразно, без натяжения или с минимальным натяжением. Полоски одного лимфа-тейпа никогда не пересекаются, в то время, как полоски разных лимфа-тейпов часто наклеиваются с пересечением.
  4. Для лучшего контакта с кожей, слегка потрите наклеенный тейп рукой.

Длительность использования тейповых повязок

В зависимости от фирмы и качества тейпа изменяется длительность его эксплуатации.

Многие популярные фирмы в России выпускают рулоны тейповых повязок различной ширины от 2,5 до 5 см. Длина такого рулона составляет 5 метров. Цвет самый разнообразный, на любой вкус: от бежевого до синего с божьими коровками.

Конечно, некоторые специалисты говорят о некоторой зависимости цвета и свойств пластыря, но по факту цвет является только эмоциональным фактором при использовании этой методики. Как говорится: «Эффект плацебо никто не отменял».

Итак, качественный тейп держится на поверхности кожных покровов при соблюдении всех правил наложения и ухода за ним около 5 дней.

Что нужно делать для того, чтобы тейп прослужил как можно дольше

  1. При наложении повязки соблюдать все правила (чистая кожа, удалить волосы и лишний жир, пот с поверхности).
  2. Тейп накладывается минимум за 30-40 минут до предполагаемой нагрузки на поврежденный участок. Ели сократить этот период, клей для тейпа может «не схватиться», что повлияет на длительность эксплуатации.
  3. Если тейп необходимо наклеить в месте, где повышенная потливость (подмышечная впадина, поясница, внутренняя поверхность бедра) для наклеивания лучше использовать дополнительно клеевую основу.
  4. Можно добавить дополнительную основу, так называемый подтейпник, который оградит кожу от возможных потёртостей и аллергически реакций, а также продлит срок использования.
  5. Если края тейпа при использовании начинают постепенно отклеиваться, не стоит приклеивать их обратно любыми способами. Их нужно или обрезать или при необходимости наложить новую клейкую повязку.

Наиболее распространённым клеем для тейпов является PRE-TAPE SPRAY фирмы MUELLER TUFFNER. В его использовании также есть некоторые правила.

Как наносить клей для тейпа

  1. Очистить кожу от волос, пыли и жира.
  2. На расстоянии 10-15 см от кожи распылить клей над участком, на который планируется наклеить тейп.
  3. Подождать 10-15 секунд и наклеить тейп или подтейпник.

В любом случае длительность применения тейповой повязки зависит от характеристик повреждения, например:

  1. Если тейп используется в качестве профилактики обострения травмы при запредельной нагрузке на поврежденный участок, тейп можно снимать, когда его функция уже не нужна (после соревнований).
  2. Если тейп используется в период реконвалесценции после травмы необходимо четко соблюсти период необходимой иммобилизации. Например, для растяжения связок голеностопа это 2-3 недели, для надрыва – 2-3 месяца, для разрыва – 5-6 месяцев.

Общие правила наклеивания кинезио тейпа на кожные покровы

Перед наклеиванием тейпа нужно:

  1. Тщательно сбрить волосяной покров в предположительном месте наложения тейпов.
  2. Нужно протереть кожу над травмой спиртом для удаления остатков пыли и жира.
  3. Если у Вас повышенное потоотделение перед наклеиванием воспользуетесь дополнительными средствами фиксации тейпа – клеем для тейпа.
  4. При повышенной аллегоричности можно использовать подтейпник.

Общие правила наложения тейповых повязок на любую часть тела

  1. Необходимо определить чёткое место повреждения.
  2. Перед тем как наклеить тейп, нужно определиться с местом и способом его наложения.
  3. Кожа должна быть чистой. На её поверхности не должно быть остатков пота, пыли и крови и т.д.
  4. С поверхности кожных покровов необходимо тщательно удалить волосяной покров, так как он будет препятствовать полноценному соприкосновению тейпа с кожей и выполнению тейпа своей функции.
  5. Перед клейкой тейпа нужно обезжирить кожу спиртовым раствором.
  6. Тейп накладывается на расслабленные мышцы, когда около лежащие суставы находятся в физиологическом состоянии. То есть тейп должен зафиксировать максимально комфортное положение повреждённого участка, чтобы не вызывать его перенапряжение и неправильное распределение тонуса.

Противопоказания для наложения тейповых повязок

  1. Заболевание кожи любого характера в месте наложения пластыря.
  2. Нарушение целостности кости в конечности.

Важно! Тейпирование нельзя применять в качестве жесткой иммобилизации, которая используется для лечения перелома костей, разрыва связок и вывихов суставов со смещением суставных поверхностей по отношению друг к другу

  1. При аллергических реакциях на компоненты клея или основы специального лейкопластыря.

В зависимости от цели применения тейпа существует несколько типов наложения повязки.

Виды наложения тейповых повязок

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложить

  1. Повязка тейп I. Обычно представляет собой отрезанную ленту пластыря, которой для продления сорока эксплуатации закругляют края.
  2. Повязка тейп-Y. Характеризуется тем, что один из концов лейкопластыря раздвоенный.
  3. Повязка тейп-Х имеет оба раздвоенных конца.
  4. Повязка Лимфа-тейп характеризуется расслоением одного из конца по типу лапши.

Поэтапное наложение тейповых повязок

  1. Тейп накладывается вдоль повреждённых волокон, причем сама лента должна быть четко определённой длины. Для мышцы это 40% предполагаемой длины мускула, для связки около 75%.
  2. Перед наклеиванием тейповую ленту нужно условно поделить на 3-5 частей.
  3. Тейп наклеиваем по направлению к ближайшим лимфатическим узлам.
  4. Сначала без натяжения наклеиваем первые 2-3 см, их называют «якорем». Потом натягиваем тейп свободной рукой, придерживая приклеенный конец.
  5. С натяжением наклеивается только средняя часть ленты.
  6. В зависимости от травмы натяжение тейпа может колебаться от 0 до 50% от исходной длины клейкой ленты.

Важно! В первые 24-48 часов после острой травмы наклеивание тейпа не рекомендовано, так как развитие отёка будет ограничивать его действие. Лучше использовать повязку из эластичного бинта или более жесткую иммобилизацию (гипсовая лонгета и другие)

Под и на тейп не наносится никакое лекарственное средство.

Реальность

От себя добавлю, что половина эффектов притянута за уши, но основное, что надо понимать — кинезиологический тейп имеет обезболивающий, противоотечный эффект и эффект увеличения свободного объема движений. Эффективность тейпирования в более широком спектре до сих пор до конца не понятна.

Все, меня вычислили!!! И уже поднимаются сюда. Надо успеть, надо успеть.
=
В комнату входят. Звуки борьбы. Недолгой борьбы. И потом все стихает.
Разговор двух неизвестных:

— Ты не сильно его приложил?
— Да нет. Очухается. Ты ввел ему сыворотку?
— Да…, — выходят из комнаты.
=

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложить

Фуф, что это было? Кажется, отключился, — садясь за компьютер.

Продолжим. Оглядываясь на свой клинический и личный опыт я могу сказать, что вещь рабочая. И из всех эффектов мне кажется самым реальным — увеличение межтканевого пространства, что снижает болевые ощущения и улучшает микроциркуляцию.

Кинезиотейпирование активно применяется в разных областях медицины. Ниже мы рассмотрим показания к наложению тейпов в спортивной медицине и травматологии.

Стоимость препарата, аналоги

Тейп лекарством не является, в особых условиях хранения не нуждается. Годен в течение 2-6 лет. Приобрести кинезио тейп можно в ортопедическом салоне, магазине спортивного инвентаря или заказать на специализированном сайте в интернете, в аптеках такой пластырь встречается редко. Цена изделия зависит от фирмы-производителя, страны происхождения, качества и размеров ленты. Самые доступные – изделия марки BBTape, изготовленные в Южной Корее. Их стоимость начинается от 100 руб. за узкую 2,5 см ленту длиной 1 м.

Цена моделей Kinexib Pro всех цветов (Китай), составляет:

  • рулон 5 см х 1 м – 165 руб.;
  • рулон 5 см х 5 м – 560 руб.

Самые популярные модели кинезио тейп Kinesioline Tape производства США. Пластырь 5 см х 5 м обойдется в 600 руб.

Цена набора для кинезиотейпирования конкретной зоны варьируется, средняя стоимость составляет:

  • шея, запястье руки – 300 руб.;
  • плечо – 240 руб.;
  • колено, голеностоп – 420 руб.;
  • спина – от 285 руб.;
  • стопа – 370 руб.;
  • бедро – 560 руб.

Перед покупкой важно проконсультировать с врачом о целесообразности применения пластыря и изучить технику правильного наложения кинезио тейпа, изложенную в инструкции или специальном пособии. https://www.youtube.com/embed/4ac2rl1Gj4c

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/4ac2rl1Gj4c

Особенности применения тейпирования в лечении острых травм

Лечение острых травм ног должно заключаться:

  1. Иммобилизация поврежденного участка.
  2. Обезболивание.
  3. Противовоспалительная терапия.
  4. При необходимости применяется метод хирургического соединения ткани. Имеется ввиду надрывы и разрывы мягких тканей, когда целостность клеточных структур анатомического образования полностью нарушена. Такая ситуация складывает при ушибе ноги, подвороте голеностопного сустава, растяжении мышцы или надрыве связки.

Тейпирование выполняет практически все 4 пункта комплексного лечения.

За счет перераспределения нагрузки и приподнимания кожи над поверхностью воспалительного очага нормализуется кровообращение и лимфоток, что вызывает уменьшение отёка и стаза венозной крови. В итоге, медиаторы воспаления, которые вырабатываются в месте травмы, разносятся по всем организму и там перерабатываются клетками крови, то есть разрушаются.

Прилив свежей, обогащенной кислородом крови предотвращает кислородное голодание клеток и ишемию ткани. Это усиливает качество и скорость заживление раны.

Учитывая вышеизложенные факты можно сказать, что тейпирование как метод лечения травматических повреждений может быть по настоящему эффективен только при незначительном повреждении, которое сопровождается нарушение целостности клеточных структур не более 10%. В других случаях тейп не окажет должного эффекта и приведёт к боли в ноге после снятия повязки.

Степень повреждения анатомических структур нижней конечности можно оценить с помощью признаков воспаления, которые всегда присутствуют при травме:

Боль. Чем выше интенсивность боли, тем больше степень повреждения анатомического образования

К сожалению, боль – это субъективный признак, поэтому к нему нужно относиться с осторожностью.

Покраснение. Покраснение говорит о наличии медиаторов воспаления и увеличении проницаемости сосудистых стенок

Зачастую чем горячее и краснее кожа над травмой, тем больше выраженно воспаление, но стоит отметить, что за покраснение в первые минуты после получения травмы можно принять кровоизлияние и наоборот. Кровоизлияние требует более тщательного обследования, так как это может привести к тромбообразованию.

Нарушение функции. При оценке степени тяжести, можно увидеть какая именно часть мягких тканей повреждена и на основании этих данных предположить объём помощи, которая необходима в конкретном случае. Если больной не может наступить на ногу или ее движение вызывает острую боль использовать тейп противопоказано, так как необходимо исключить перелом.

Зачастую с помощью некоторых приёмов функциональной диагностики в травматологии можно очень легко понять насколько распространено повреждение и какая именно часть ноги повреждена. К таким методам можно отнести:

  1. Сбор жалоб больного.
  2. Осмотр кожных покровов, костно-мышечной системы и повреждённого участка ноги.
  3. Пальпация поврежденного участка.
  4. Инструментальные методы исследования, позволяющие подтвердить диагноз (Рентген ноги, КТ или МРТ нижней конечности).

Только полноценная оценка состояния больного, а также анализ всех данных полученных при выполнении вышеперечисленных методов позволяет правильно поставить диагноз и при необходимости применить тейпирование. Если сделано всё правильно, нога или другая повреждённая конечность после снятия тейпа болеть не будет.

Как снимать тейп

Если при наложении тейпа соблюдены все правила и особенности применения данного вида повязки, тейп нужно будет снимать. Самостоятельно он отклеиться не сможет.

Некоторые особенности снятия тейпа:

  1. Если для наклеивания тейпа не использовались никакие дополнительные методы (клей, подложка и так далее), снять можно без всяких дополнительных предметов. Просто нагрейте тейп с помощью фена или тёплой воды и по ходу роста волос медленно снимите пластырь.
  2. Если тейп после нагревания не снимается, воспользуйтесь специальным спреем для снятия тейпа. Популярным считается DispoTech Spray. Его наносят на поверх тейпа, ждут около минуты и затем снимают тейп.

Важно. В составе спрея находятся вещества, которые расщепляют клей

Они могут вызывать аллергические реакции, поэтому если вы аллергик, попробуйте спрей на небольшом участке кожи и только потом используйте его для снятия тейпа.

  1. После снятия тейпа на кожу нужно нанести увлажняющий крем на водной основе. Это позволит предотвратить потёртости и раздражения на коже. Так как защитный жировой слой с эпителием был снят вместе с клеем для тейпирования.

Особенности использования подтейпника

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложитьС целью снижения случаев аллергических реакций и сухости кожи после использования кинезио тейпов используют подтейпники.

Подтейпник – это особенная полоска из хлопчато-бумажной ткани, которая накладывается под саму тейповую повязку. Подтейпник защищает кожу от потёртостей, которая может возникнуть в ходе движений конечности с наложенным тейпом. Подтейпник лучше использовать в местах с повышенным потоотделением.

Преимущество тейпа по сравнению с другими методами иммобилизации:

  1. Не мешает движению.
  2. Наносится на длительный период времени.
  3. Можно носить под одеждой.
  4. Точно иммобилизует повреждённую часть связки или мышцы.
  5. Лёгок в применении.
  6. Не вызывает нарушение кровотока.
  7. Не вызывает лимфостаз.
  8. Длительное применение не приводит к ишемии ткани.

Учитывая небольшое количество противопоказаний и побочных действий метод тейпирования на данный момент времени считается наиболее популярным и действенным из всех методов физиотерапевтического лечения и профилактики травм.

История кинезиологического тейпирования

Около 40 лет назад японским доктором Кензо Касе был изобретен способ лечения последствий травм опорно-двигательного аппарата и профилактики их появления.

Исследования

В ходе исследований доктор определил, что при легком сжатии покровных тканей с небольшим сдвигом происходи уменьшение болевого синдрома, либо его полное исчезновение. Японец провел множество тестов, которые подтверждали эффективность применений эластичных лент в снятии болей и уменьшении воспалительных процессов.

В то время хиропрактик использовал жесткие неэластичные ленты тканого синтетического материала, которые в итоге не давали нужного эффекта. В последствие Касе соединил хлопковое и полиамидные волокна в сочетании с тонким слоем акрилового клея – так были изобретены современные эластичные кинезио тейпы.

Инновационность данного метода заключается в его универсальности – он в равной степени положительно влияет на ход лечения при любой стадии заболевания, начиная от острой до стадии реабилитации.

Виды тейпирования

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложить

Существует три основных вида тейпирования:

  • Метод лифтинга;
  • Метод векторного тейпирования;
  • Метод лимфодренажа.

Первый метод используют для подавления острой боли, при отеках и острых воспалительных процессах. С помощью тэйпа можно увеличивают подкожное пространство для стимуляции микроциркуляции в капиллярах. Данный метод является базовым и самым популярным.

Техника векторного тейпирования изобретена российским специалистом Субботиным Ф. А. Её используют при необходимости контролировать моторику опорно-двигательного аппарата. Эластичный тейп позволяет придавать мышцам тонус и расслаблять их, ограничивая амплитуду их сжатия. Этот метод рекомендуют спортсменам и больным при восстановлении и в послеоперационный период.

Третий из указанных методов стимулирует лимфодренаж, улучшает микроциркуляцию жидкостей в тканях и сосудах, что позволяет контролировать уровень метаболизма. Очень эффективен этот метод для рассасывания крупных опухолей, гематом и при нарушениях микроциркуляции в посттравматическом периоде.

Кинезио тейп: что это такое и как правильно его наложить

Заключение

Исходя из вышеизложенного, можно заключить:

  • Кинезио тейп является отличным способом сохранить мышцы и связки при больших нагрузках;
  • Эффективность тейпа зависит от того, насколько правильно он наложен;
  • Цвет тейпа никоим образом не влияет на его эффективность;
  • При наличии серьезных заболеваний наносить тейп может только специалист.

С этой статьей читают:

  • Какие бывают ортопедические пояса и бандажи для спины?
  • Рекомендации по выбору ортопедического корсета от межпозвоночной грыжи Вы найдете здесь https://spinatitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/mezhpozvonochnaya-gryzha/korset-dlya-spiny
  • Узнайте на этой странице, какой корсет выбрать при грыже шейного отдела
  • Узнать, что такое воротник Шанца и для чего он нужен, можно по этой ссылке
  • Как работает корректор осанки, и сколько стоит приспособление, рассказывается в статье https://spinatitana.com/profilaktika/byt/korrektor-osanki.html
  • О показаниях врачей и положительных свойствах турмалинового пояса можно прочесть на странице https://spinatitana.com/profilaktika/byt/turmalinovyj-poyas

Автор статьи: Тиминко Алена Викторовна

Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.

Комментарии для сайта Cackle

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.