Главная » Физические упражнения и здоровый образ жизни

Как выбрать фитнес браслет

Samsung Gear Fit 2

 Материалы корпуса: анодированный алюминий и силикон
 Платформа: устройства Samsung на базе Android
 Источник питания: 200 мА∙ч
 Возможности: контроль дистанции и шагов, подсчет калорий, датчик сердечного ритма, GPS, барометр
 Экран: сенсорный, Super AMOLED, 1.5”, 432×216, емкостной
 Размеры: 51.2×24.5 мм
 Вес: 28 грамм
 Цена: 11 490 рублей

Samsung в своем новом фитнес-девайсе вновь пытается побить конкурентов как в стиле, так и в функциональности. Благодаря AMOLED экрану можно контролировать параметры тренировки, а встроенный накопитель памяти (2 Gb) позволяет хранить и прослушивать музыку на достаточно длинную тренировку. При работе в режиме фитнес-трекера без GPS, заряда аккумулятора хватает на 3 дня. При активной тренировке или длительной велопрогулке на 12-14 ч.

Представлены следующие цветовые решения для Samsung Gear Fit 2: черный, розовый и синий. Силиконовый ремешок выполняется в двух вариантах: для мужчин и для женщин. Устройство унаследовало изогнутую форму дисплея от первой версии. В солнечный день на улице это не совсем удобно, но именно данная особенность выделяет Samsung среди других производителей.

Фитнес-трекер от Samsung кроме стандартных параметров, позволяет отслеживать и пульс, что критически важно для кардио тренировок. Кроме того, измерения сердцебиения происходят в пассивном режиме каждые 10 минут, что позволяет отслеживать изменения в организме в течении всего дня

Приложение S Health сохраняет данные пользователя, строя графики и давая возможность посоревноваться с другими пользователями данного устройства.

Что умеют современные фитнес-браслеты?

Самый простой трекинг активности — подсчет пройденного расстояния. Для этого даже не нужно специальное устройство, достаточно приложения-шагомера, использующего встроенный акселерометр смартфона.

Другая важная функция, измерение пульса, появилась благодаря технологии фотоплетизмографии. С ее помощью можно отслеживать кровоток, наблюдая, как меняется объем сосудов. Для этого трекер пропускает сквозь кожу свет с помощью небольшого светодиода на поверхности гаджета, прилегающей к коже. Затем оптический датчик регистрирует, сколько света поглотили ткани организма и кровь, а сколько отразилось обратно. Кровь поглощает свет интенсивнее, чем окружающие ткани. Когда сосуд расширяется и сужается из-за сокращений сердца, меняется и количество света, отраженного от кожи. На основании этих колебаний можно вычислить, как меняется частота сердечных сокращений при физических нагрузках — во время ходьбы или интенсивной тренировки.

Фитнес-трекеры отслеживают и ежедневный расход энергии, эта функция пригодится тем, кто считает потребленные и потраченные калории. Сначала приложение, совместимое с браслетом, рассчитывает показатели основного обмена.

Этой энергии хватает, чтобы температура тела не опускалась заметно ниже нормальных 36,6° C, а все основные системы организма работали без перебоев, обеспечивая дыхание, кровообращение, химические реакции в клетках и постоянный синтез гормонов. Чтобы примерно рассчитать этот показатель, достаточно знать возраст, пол, вес и рост человека. К цифрам основного обмена приложение прибавляет количество калорий, «сгоревших» во время прогулок, пробежек и тренировок. Этот показатель тоже рассчитывается приблизительно — к проблеме точности измерений мы еще вернемся.

Еще один важный датчик современных трекеров — термометр. Он поможет вовремя заметить необычное повышение температуры: например, она может подняться, если тренировка окажется слишком интенсивной.

Некоторые трекеры обещают контролировать и качество вашего сна. Для этого используется тот же прибор, что отвечает за измерение числа шагов, — встроенный акселерометр фитнес-браслета. Характер движений позволяет узнать, сколько времени человек проводит во сне, часто ли просыпается и быстро ли может заснуть вновь после пробуждения.

Функция, которая вызывает много вопросов у потенциальных покупателей фитнес-браслетов, — контроль уровня стресса. Каким образом гаджет считывает реакцию тела на повышенную нагрузку, в том числе психологическую? Обычно за «мониторинг стресса» при помощи браслета отвечает один из его основных датчиков — пульсометр. С его помощью трекер измеряет степень вариабельности сердечного ритма (ВСР). Длительность интервала между двумя ударами сердца в норме немного меняется от цикла к циклу. Низкая вариабельность, то есть равномерные интервалы между ударами, может говорить о высокой нагрузке на сердце и сосуды.

Зачем нужен гаджет мужчинам и женщинам: основные функции

Фитнес-браслет нужен не только профессиональным спортсменам, но и офисным работникам, студентам, которые большую часть времени проводят сидя. Срочно усвоить, что такое трекер для фитнеса и зачем он нужен, необходимо людям, которые хотят похудеть, подтянуть тело, быть более активными, контролировать здоровье.

Специалисты различают такие основные функции фитнес-браслета:

считает шаги, пройденное расстояние, напоминает о длительном бездействии. С помощью акселерометра (датчик для измерения ускорения) пользователь узнает, сколько шагов он прошел, какую дистанцию, сколько времени на это потрачено, калорий сожжено. С каждым днем вам будет хотеться увеличивать свои показатели, что положительно скажется на фигуре. При длительном сидении трекер начнет вибрировать, побуждая вас встать и провести зарядку или пройтись;

отслеживает сон, вовремя пробуждает. Хорошее самочувствие и здоровье человека зависят от того, как он спит. Если на ночь не снимать гаджет с руки, то утром он покажет, сколько длился глубокий/поверхностный сон, проанализирует данные и даст рекомендации, как улучшить его качество. А благодаря «умному будильнику» устройство будит вас вибрацией в фазе быстрого сна;
измеряет пульс

Благодаря встроенному пульсометру, трекер позволяет определить частоту сердцебиения, что очень важно во время тренировок. О превышении допустимого предела устройство оповестит пользователя вибрацией;
стимулирует следить за питанием

Гаджет подсчитывает сожженные калории во время физической деятельности. Есть модели с дневником питания. Чтобы его вести, нужно отсканировать штрих-код блюда или потребляемых продуктов, тогда появится информация о пищевой ценности, а в приложении будут показаны графики о потраченных, а также потребленных калориях;
заменяет личного тренера. С помощью фитнес-браслета можно вести календарь тренировок. А благодаря опции Smart coach, можно улучшить спортивные результаты. В трекере есть все ресурсы для достижения своих целей.

После изучения основных функций становится понятно, что такое фитнес-трекер и зачем он нужен.

Но есть еще несколько интересных опций, которые делают фитнес-браслет еще более полезным:

  1. Оповещения. После сопряжения со смартфоном на экран гаджета будут приходить уведомления о звонках и SMS, а также сообщения от соцсетей или мессенджеров.
  2. GPS-поддержка. Продвинутые модели способны четко определять координаты, записывать маршрут, сопоставлять его с картами с помощью смартфона.
  3. Автономная работа. Некоторые фитнес-браслеты могут работать без подзарядки несколько месяцев. Как правило, чем больше функций у трекера, тем чаще его нужно заряжать.
  4. Водостойкость. Дорогие модели продолжают работать даже в воде, обычно в них предусмотрена функция «Плавание в бассейне». Но большинство трекеров просто защищены от брызг, пыли, а опускать в воду их нельзя.

Дизайн фитнес-браслетов отличается, например, классические модели подходят для повседневного и делового стиля, яркий трекер можно надеть на тренировку, вечеринку, пляж. Любой человек сможет подобрать подходящий вариант. А экран многих моделей устойчив к загрязнениям, поэтому справиться с отпечатками пальцев на дисплее будет легко.

Разница в дизайне трекера и смарт-часов

Основное предназначение отразилось и на внешнем виде устройств.

Дисплей

У многих моделей трекеров экран отсутствует. Вместо него предусмотрены датчики-индикаторы, а вся основная информация берется из загруженного на смартфон приложения. Если же модель подразумевает наличие дисплея, то, как правило, он компактный, монохромный, плавно «перетекающий» в силиконовый ремешок. Управление меню производится с помощью сенсорной клавиши. Цветные OLED-экраны со свайп-управлением появились на фитнес-браслетах только пару лет назад.

Дисплей смарт-часов существенно отличается. Здесь упор делается именно на размер, качество изображения и легкость сенсорного управления. При производстве экранов для большинства последних моделей используется AMOLED-технология, которая доводит количество используемых цветов до 14-16 млн. По своим качественным характеристикам дисплеи «умных часов» могут конкурировать с рядом моделей смартфонов.

Корпус

Модули обоих устройств в большинстве случаев изготавливаются из ударопрочного пластика. При производстве последних моделей Apple и Samsung разработчики использовали алюминий, который мало в чем уступает пластиковому варианту, однако смотрится более эффектно. Форма корпуса «умных часов» чаще всего прямоугольная, квадратная или круглая.

Как выбрать фитнес браслет

Браслет

Основная задача ремешка фитнес-трекера – плотно фиксировать гаджет, но при этом не причинять дискомфорт пользователю. Он должен быть прочным, эластичным и водостойким, так как большинство видов спорта предполагают физическую активность в самых разных условиях. Чаще всего материалом для спортивных браслетов служит вулканизированный силикон, отличающийся повышенной термостойкостью и прочностью. Что касается цвета, то самыми распространенными считаются черные, красные и синие варианты.

Дизайн ремешков, используемых производителями смарт-часов, более разнообразен. В качестве материала применяется металл, кожа, силикон и нейлон самых разнообразных оттенков. Наряду с однотонными моделями, популярны браслеты в полоску, ярко-неоновые расцветки, статусные варианты из кожи крокодила или буйвола.

Как выбрать фитнес браслет

Габариты

Разработчики спортивных гаджетов руководствуются правилом: чем меньше, тем лучше. «Помощник» не должен ощущаться во время тренировки или активного движения, а значит, он должен быть компактного размера.

Следующий шаг – выбор специального аксессуара

Как выбрать фитнес браслет
Популярности и продажам умных часов еще очень далеко до аналогичных показателей трекеров активности. Устройства для слежения за собственным здоровьем и формой выбирают 3 из 4 покупателей носимой электроники. Я перебирал различные модели от универсальных Mio Fuse или функциональных Garmin vivofit до минималистичных Jawbone UP.

Как поклонник китайского бренда Xiaomi, решил остановиться на новом Mi Band 1S. Устройство в меру функциональное и стильное, отлично подойдет к уже имеющемуся ночнику Yeelight. Но перед покупкой еще раз задумался, действительно ли мне необходим подобный гаджет или потребность в нем – очередные проделки маркетологов. От использования смартфонов я уже отказался, может и фитнес-трекер мне не нужен?

Функционал и принцип работы

Некоторые функции браслета больше напоминают магию, чем науку. Я призываю вас не верить производителям на слово и разобраться в его работе вместе со мной. Опишу самые спорные функции и расскажу, за счет чего они работает.

Базовые функции фитнес-браслета

Некоторые модели можно отнести скорее под категорию «умные» часы, а не фитнес браслеты. Я не буду здесь затрагивать эти портативные компьютеры. Остановимся на разборе базового функционала:

Как выбрать фитнес браслет

  • Подсчет шагов. Среднестатистический человек делает 5 000 – 6 000 шагов в день. Это говорит о сидячей работе и ограниченной физической активности. Для молодых людей норма составляет 11 0000 – 12 000 шагов. С помощью гаджета вы сможете это контролировать.
  • Контроль пульса. Если Вы занимаетесь утренними пробежками для похудения, пульс должен составлять не менее 130 ударов в минуту, иначе результат минимальный. Пульсометр позволит вам следить за этим.
  • Мониторинг сна. Интересно, то фитнес-браслет способен понимать не только время, но и качество сна: как долго вы находились в глубокой фазе? А в быстрой? Эта штуковина лучше вас знает, насколько хорошо вы выспались.
  • «Умный» будильник. Гаджет будит вас по указанному времени. Он будит вас тогда, когда считает, что так будет лучше для вашего организма. Я же уже сказал, что ему виднее.
  • Подсчет калорий. Идеально для худеющих. Вы приблизительно будете знать, можете ли позволить себе съесть лишнюю булочку.

С основным функционалом разобрались. Теперь нужно понять, как гаджет может считывать всю эту информацию.

Подробнее о фазах сна и пульсометре

Если с подсчетом шагов все понятно, то пульсометр и считывание фаз сна вызывает вопросы. Начнем с самой интересной функции, которая наблюдается в прогрессивных трекерах — пульсометр.

Люди, которые привыкли к старым приборам, которые измеряют артериальное давление, удивятся, как что-то такое маленькое и не раздувающееся вообще может работать?

Удивительно, но пульс можно измерить с помощью оптики. Цвет подсвеченных сосудов изменяется во время каждого удара, если участок достаточно подсвечен. Вы можете проверить это самостоятельно с помощью смартфона:

Включите камеру и включите вспышку. Закройте пальцем одновременно и вспышку, и камеру. Смотрите на экран. Конечно, там вы не увидите ничего кроме вашего подсвеченного изнутри пальца, но присмотритесь внимательнее: цвет экрана становится темнее с определенной ритмичностью. Поздравляем! Вы живи, а это стук вашего сердца.

Как выбрать фитнес браслет

Фитнес-браслет с пульсометром имеет светодиод на внутренней стороне. Он определяет Ваш пульс по изменению цвета сосудов.

С фазами сна все намного проще. Они определяются с помощью звукозаписывающего датчика. (в фазе быстрого сна мы, как правило издаем больше звуков). Исходя из полученной информации гаджет выбирает лучшее время для просыпания.

C чего все началось

Как выбрать фитнес браслет
Осознание того, что нужно вести здоровый образ жизни рано или поздно приходит к каждому из нас. Вот и я решил не запускать здоровье, правильно питаться и регулярно нагружать свой организм. Конечно, до ЗОЖ Романа мне еще далеко, как и до его тренировок, но я лишь начинаю делать первые шаги в данном направлении.

Решил начать с самого простого – регулярной ходьбы. Изучение пользы для организма от таких нагрузок позволило выделить 10 основных причин не откладывать это полезное дело. Итак, ходьба:

  1. 1. Повышает мышечный тонус. Если при регулярных прогулках следить за осанкой, можно отлично укрепить мышцы живота и талии.
  1. 2. Укрепляет сердечно-сосудистую систему и снижает кровяное давление. Это станет хорошей профилактикой различных патологий и заболеваний.
  1. 3. Помогает контролировать вес. Конечно, до эффективности силовых тренировок далеко, но естественные механизмы регулирования веса будут работать.
  1. 4. Улучшает работу легких. Происходит активное обогащении крови кислородом и из организма выводятся вредные вещества.
  1. 5. Снижает риск сахарного диабета. Даже небольшая прогулка длиной в 20-30 минут снизит уровень сахара на следующие 24 часа.
  1. 6. Укрепляет кости и суставы. Особенно это актуально для людей с сидячей работой.
  1. 7. Снижает риск заболевания глаукомой. При ходьбе падает глазное давление, а постоянная смена обстановки тренирует глазодвигательные мышцы.
  1. 8. Улучшает работу кишечно-пищеварительного тракта. Во время ходьбы внутренние органы находятся в наиболее естественном положении и не получают дополнительную нагрузку.
  1. 9. Снижает риск заболевания Альцгеймером. Двигаться полезно даже для психологического благополучия.
  1. 10. Улучшает настроение. Увиденное во время прогулки обязательно позволит на время уйти от текущих проблем и мыслей, сменить обстановку и отвлечься.

Не самый исчерпывающий список, но и этого уже достаточно, чтобы встать и пройти прогуляться.

Кому они необходимы?

Если исходить из названия, то данные устройства предназначаются для тех людей, которые ведут активный образ жизни. Ведь на первый взгляд кажется, что вряд ли подобный гаджет понадобится тому, кто целыми днями просиживает за монитором. Однако умный фитнес-браслет обладает рядом функций, которые будут полезными любым категориям пользователем в их повседневной жизни. При этом, вполне возможно, они явятся своеобразным стимулом для самых ленивых, мотивируя их заниматься спортом или хотя бы больше двигаться.

Как выбрать фитнес браслет

Выигрывают эти гаджеты и в сравнении с телефоном. Среди преимуществ фитнес-браслетов можно выделить:

1. Способность сохранения данных без загрузки дополнительной программы. В телефоне работать придется с несколькими приложениями, что очень неудобно.

2. Для получения точных данных телефон придется постоянно носить в руке. Это невозможно будет сделать в бассейне или в спортзале. Проблематично постоянное ношение телефона даже и в условиях обычного офиса. Что касается умного фитнес-браслета, то он всегда будет находиться на руке, незаметно фиксируя необходимые данные.

3. При пользовании телефоном понадобится держать постоянно включенными сразу несколько приложений. Это, например, мобильный интернет или GPS. Что касается умных гаджетов, то им быть постоянно подключенными к смартфону не нужно. Их синхронизация может быть проведена всего один раз в течение суток, а порой, в зависимости от модели, и реже.

4. Многие приложения на смартфоне работают лишь при подключении устройства к Интернету. Фитнес-браслет прекрасно обходится без него.

5. Умный гаджет способен получать и анализировать показатели здоровья на протяжении длительного времени. Программа смартфона способна сбиться, и тогда все данные будут утеряны.

6. Порой мобильные приложения не открываются с ноутбука или с персонального компьютера. Программа для фитнес-браслета способна на это, ведь компании-производители тратят на ее разработку и дальнейшую оптимизацию немалые деньги.

Как выбрать фитнес браслет

Топ 5 лучших спортивных браслетов

Samsung Gear Fit

Подойдет ребятам, которые ищут не просто фитнес-браслет, а «умные» часы. Нырять с гаджетом нельзя, но функционал поражает: пульс, шагомер, дневник для занятий в спортзале, управление плеером, вывод на экран смс-сообщений, прогноза погоды и многое другое.

Заряжается быстро – около получаса до 100%. К сожалению, подходит только для самсунга и только для линейки Galaxy.

Теперь к минусам: производитель заявляет, что гаджет держит заряд 5 дней. Нет, не держит. Только 2 дня при активном использовании. Пульсометр также имеет большую погрешность, а само устройство подойдет не под каждый тип одежды.

Polar Loop

Интересное устройство, которое синхронизируется не только с мобильными системами, но и Windows, OS X. Для владельцев этого гаджета даже придумана небольшая социальная сеть, где можно сравнить свои результаты с результатами других пользователей

Великолепная защита от воды, настраиваемая длина браслета и яркий экран – неоспоримые преимущества.

С другой стороны, устройство слишком чувствительно. Оно охотно посчитает любое резкое движение рукой полноценным шагом.

Misfit Shine

В этом топе просто не могло не быть гаджета, который можно купить в Apple Store. Устройство не было разработано компанией Apple, но выполнено в том же духе. Активируется постукиванием по таблетке, подходит не только для айфона.

Как выбрать фитнес браслет

Магнитная застежка предполагает множество способов ношения. Так, например, во время езды на велосипеде рекомендуется прицепить гаджет к ботинку.

Устройство не отличается какими-то особенными функциями или ценой. Оно находится в этом топе только из-за своего внешнего вида. Это на самом деле самый элегантный фитнес-браслет, который вы сможете найти на рынке.

Xiaomi Mi Band 2

Лаконичный и простой трекер. Работает на батарейке и может поддерживать автономность около 20 дней. Функция умного будильника и GPS отсутствует, зато все остальное – как надо: мониторинг сна, подсчет пройденных шагов и калорий, уведомления о звонках и СМС.

Главное преимущество – цена. Гаджет стоит всего 1200 рублей.

Sony SmartBand SWR10

Вот это уже что-то. Устройство абсолютно водонепроницаемое, весь необходимый функционал присутствует. Особенно хорош «умный» будильник. Вибрирует ненавязчиво и аккурат в фазе неглубокого сна. Просыпаться очень приятно.

С помощью постукивания по корпусу можно переключать и ставить на паузу музыку на вашем смартфоне. Для этого нужно скачать специальный музыкальный проигрыватель.

Единственный минус устройства в том, что оно напрочь отказывается работать с любой версией IOS и версиями для андроида ниже 4.4. Зарядку держит столько, сколько заявлено – 5 суток.

Как выбрать гаджет с достаточным уровнем защиты от влаги

Выбор подходящего фитнес-браслета для плавания должен учитывать следующие особенности:

  • чем проще конкретный трекер по своему функционалу, тем дольше он сможет работать без подзарядки. Также огромную роль играет наличие экрана: при большом размере и яркой подсветке заряд будет расходоваться максимально быстро;
  • учитывайте совместимость операционных систем – большое количество трекеров могут работать с любыми смартфонами на iOS и Android, однако бывают исключения;
  • аппаратные способности фитнес-браслета должны быть правильно дополнены программным софтом – оцените интерфейс и отзывы о соответствующем приложении перед покупкой;
  • достаточный уровень влагозащиты является главным параметром для пловцов. Лучшим вариантом будет наличие у браслета водостойкости по стандарту IP68. Он указывает, что браслет может использоваться без опасений при любом виде плавания – устройство выдержит погружения на большую глубину и давление воды при гребках.

Также большинство браслетов для плавания предназначены только для использования в бассейне и пресных водоемах. Плавание в соленой воде может привести к деформации различных деталей и поломке браслета, поэтому стоит уточнить данный момент перед покупкой.

Можно ли быть в браслете постоянно

Носить любой аксессуар на запястье 24/7 – не лучшая идея. При этом не имеет значения – рассуждаем мы о технологическом девайсе или фенечке из кожи. Любой браслет может зацепляться за различные предметы и одежду, иметь неприглядный вид под рукавами свитеров и рубашек.

Такие нюансы в большой мере зависят от величины устройства: компактные модели вызовут минимум дискомфорта, а устройства с массивным дисплеем могут заметно мешать владельцу. Например, браслеты Mi Band от производителя Xiaomi можно носить практически постоянно, крупный трекер Garmin Vivoactive VR лучше оставить для тренировок (в противном случае – постоянным механическим трением можно испортить и девайс, и одежду).

При постоянном ношении браслета могут появляться отчетливые следы на запястье. А при солнечной погоде подобная полоска может оставаться белесой на фоне загорелой руки.Как выбрать фитнес браслет

Некоторые модели могут мешать во время сна. Это в крайней степени нелогично, поскольку они должны отслеживать сон и его качество. Если выбранный браслет имеет большие габариты и зафиксирован слишком плотно, при любом повороте на бок во сне можно заметно отлежать руку.

Последней проблемой при постоянном ношении браслета для спорта является гигиена. Даже современный и на 100% гипоаллергенный материал ремешка может спровоцировать неприятную реакцию на коже. Всему виной – скопление влаги, грязи, жира и пота под браслетом. Такая среда является максимально удобной для размножения микробов. Любой трекер необходимо периодически снимать и очищать приемлемым способом: например, водонепроницаемые модели мыть под водой, а другие девайсы протирать специальными очищающими салфетками.

Фитнес-браслет – инструкция

Поскольку данных устройств насчитывается огромное множество. Однако общий принцип работы идентичен.

Любое устройство состоит из ремешка и некой капсулы, которая может иметь абсолютно любую форму. Аппаратная основа трекеров – акселерометр. Этим термином имеются датчик, определяющий движение. Функционал зависит от количества встроенных датчиков.

Как выбрать фитнес браслет

Многие ломают голову, что выбрать – смарт-часы или фитнес-браслет. Здесь стоит отталкиваться лично от вашего пользования. Если вам нужна какая-то одна функция и вы не намерены часто пользоваться устройством, то лучше купить часы, поскольку они более функциональны (позволяют совершать множество действий, да и придают некой солидности). Но в часах не всегда удобно бегать и выполнять различную работу (не позволяет вес), а спать – тем более. Именно поэтому если вы планируете использовать приобретение 24 часа в сутки, тогда берите только фитнес-браслет.

Обзор лучших моделей

Фитнес-браслеты получили наибольшее распространение в США, чуть меньшее в странах Европы и практически не пользовались спросом в России

Но время не стоит на месте и постепенно россияне обратили на них свое внимание. Каждая фирма стремится создать уникальное устройство, чтобы привлечь внимание аудитории

Количество функций и цена каждого из них сильно различается. Рассмотрим топ самых популярных моделей фитнесс-трекеров.

Jawbone UP Move – довольно известный бренд. Он дает гарантию на качественное программное обеспечение. Устройство вполне надежно и многофункционально, но не водонепроницаемое. Что касается дизайна, то следует отметить, что он весьма своеобразный. Но достаточно демократичная цена делает его очень даже привлекательным. Устройство работает от батарейки и его не нужно заряжать.

Самыми популярными моделями являются Up 2 и Up 3. В UP 2 добавлена функция умного будильника и улучшен дизайн. UP 3 оснащен большим количеством датчиков и его дизайн стал ещё более изысканным.

Как выбрать фитнес браслетКак выбрать фитнес браслет

Как выбрать фитнес браслетКак выбрать фитнес браслет

Посмотреть обзор данного трекера можно в видео ниже.

Как выбрать фитнес браслет

Видео-обзор браслета предлагается ниже.

  • Bosch Green сравнительно недавно появились на рынках фитнесс-браслетов. Их отличает высокое качество продукции фирмы Bosch. Цена на них держится на достаточно высоком уровне, если сравнивать с другими аналогами, но их чувствительность и надежность того стоит.

  • Фитнес-браслет Povit включает в себя функции датчика расхода калорий, умного будильника и шагомера, поэтому стоимость изделия очень низкая. Кроме того, браслет можно приобрести в крупных супермаркетах. Его дизайн подойдет под спортивную и ежедневную одежду, а вот под платья и классические наряды его надевать не следует.

Как выбрать фитнес браслетКак выбрать фитнес браслет

Компания «Мегафон» уже давно известна на рынке сотовой связи. Кроме выпуска сотовых телефонов и другой мультимедийной продукции корпорация выпускает и фитнесс-трекеры. В них предусмотрены функции шагомера, подсчета калорий, умного будильника. Прибором можно управлять через приложение в телефоне или планшете

Стильный дизайн и невысокая цена привлекают внимание покупателей.

Фирма Lenovo не так давно представила свой фитнесс-трекер. Он представляет собой неразъемный прибор, из-за чего нельзя менять ремешки

В нем предусмотрено большое количество функций, в том числе водонепроницаемость. Работает устройство без подзарядки около двух недель. Доступная цена только дополняет положительные стороны продукта.

«US Medica Cardio Fit» – многофункциональный фитнесс-трекер, выполненный в стильном дизайне, который позволяет выбрать браслет на свой вкус. На дисплее отображается актуальная информация. Благодаря синхронизации с приложением можно посмотреть историю своей активности. Все показания очень точные. Прибор работает без подзарядки чуть более двух недель.

Предлагаем посмотреть видео-обзор последней модели фитнес-браслета US Medica Cardio Fit.

Подводим итоги: нужен ли фитнес-гаджет именно вам

Популярные фитнес-гаджеты в том виде, в котором они сейчас есть, практически бесполезны для большинства людей.

  • Первая причина – они не точно измеряют отдельные показатели (сна, расхода энергии и др.).

  • Вторая причина – само по себе знание количества пройденных шагов, потребленных калорий и еще десятка параметров не позволяет худеть и становиться более здоровым. Если у человека отсутствует желание меняться, модные гаджеты не помогут.

Для профессиональных спортсменов фитнес-гаджеты играют важную роль. Им необходим тщательный анализ подготовки к соревнованиям, чтобы корректировать тренировки и питание.

Возможно, если эти устройства станут учитывать особенности организма конкретного человека, их рекомендации действительно будут помогать и мотивировать пользователей становиться более здоровыми. Возможно. Но не сейчас.

23.03.2018

  Красота, товары для взрослых, Похудение, Фитнес, Спорт

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.