Главная » Физические упражнения и здоровый образ жизни

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

Косметические продукты от целлюлита

Floresan Фитнес body

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

Это серия, включающая термоактивное массажное масло от целлюлита. В его состав входит минеральное и соевое масляные основы, пропиленгликоль, экстракты перца, ананаса, цитрусовых, винограда, пихты, бергамота, мочевина, витамин Е. Большинство из этих компонентов зарекомендовали себя как хорошие жиросжигатели. Они ускоряют кровоснабжение в коже и активируют в ней обменные процессы.

Birken Cellulite Ol Weleda

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

Березовое масло от целлюлита Веледа в своем составе имеет эфирные компоненты абрикоса, жожоба, пшеничных ростков, розмарина, березовых листьев и других активных веществ. Под его действием в коже активируется кровообращение. В результате она становится более гладкой, а внешние проявления целлюлита уменьшаются. Производитель утверждает, что эффект при регулярном применении хорошо заметен уже через месяц использования. Наносить средство нужно дважды в день массажными движениями.

Argital

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

Разогревающее масло OLIO SNELLENTE, придающее коже упругость. Средство стимулирует восстановление и обновление клеток, уменьшает жировые отложения, борется с отеками, помогает предотвратить растяжки и обвисания кожных покровов. Относится к серии натуральных продуктов итальянского производства. Использовать его нужно ежедневно, нанося мягкими круговыми движениями на проблемные зоны.

Активные компоненты: базовые (оливковое и миндальное), а также эфирные (гаультерии лежачей, корицы, апельсина, розмарина, шалфея, тимьяна, майорана, орегано, имбиря) масла, экстракт зародышей пшеницы, перца чили и витамин Е. Как видно, в составе имеются практически все наиболее действенные антицеллюлитные вещества.

Khadi Natural

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

Масло для похудения (Slimming Oil) популярной индийской торговой марки, созданное для борьбы с целлюлитом. Стимулирует обмен веществ, увеличивая скорость расщепления жира. Также является хорошим обезболивающим средством для мышц и суставов. Имеется антивозрастное действие, кожа становится более гладкой и упругой.

В состав входят: горчица, кунжут, кипарис, аир, черный перец, имбирь, цитрусовые, куркума, корица, шафран, зеленый чай, пачули.

Рецепты бабушки Агафьи

Эта косметическая серия подходит для приверженцев не экзотики, а привычных трав. Антицеллюлитное масло для коррекции фигуры «Лимонниковый массаж для тела» создано на основе лимонника, растущего в северных и дальневосточных краях России. Его существенное преимущество – низкая стоимость. «Лимонниковый массаж» — один из лидеров рейтинга масляных препаратов против целлюлита.

Caudalie

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

Французский бренд. В составе есть такие антицеллюлитные компоненты, как масла винограда, лимонных корок, можжевельника, пеларгонии, розмарина, кипариса, подсолнечника, и ухаживающие вещества.

Наносить препарат нужно на влажную кожу после душа, он быстро впитывается.

Архангельский опытный водорослевый комбинат

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

Российское предприятие представляет очень интересное косметическое средство – масло бурых водорослей (ламинарии и фукуса). Эти натуральные компоненты не только отлично стимулируют обменные процессы в тканях, но и сокращают венозные и лимфатические стенки, способствуют исчезновению отечности, восстанавливают цвет кожного покрова и насыщают его полезным йодом. Низкая стоимость и уникальный состав препарата делают его хорошим дополнением к антицеллюлитным процедурам

Nuxe

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

В серии представлено массажное масло с эффектом похудения. Основное действие – дренажное. В составе имеются масляные вытяжки бессмертника, кедра, грейпфрута, макадамии, иланг-иланга, кунжута, фундука, какао, розмарина, кипариса, подсолнечника.

Препарат нужно наносить на кожу дважды в день. Среди его преимуществ – отсутствие липкой пленки и необходимости смывать средство после применения. В отзывах указано, что эффект проявляется уже через 2 недели при условии регулярного применения в сочетании с физическими упражнениями.

Также стоит внести в список действенных препаратов от целлюлита следующие продукты:

  • Массажное масло «Цитрусовая свежесть» от Levrana;
  • Масло №15 – двухфазное массажное с антицеллюлитным эффектом Зейтун;
  • Guarana Slim от Farmona;
  • Разогревающее средство для массажа «Масло имбирное Тонус + Антицеллюлит» от бренда Beauty Style.

Какие эфирные масла для похудения

Основным качеством масел, которые можно использовать в комплексе мероприятий для похудения, является способность ускорять метаболизм. Аромамасла для похудения, кроме стимуляции обмена веществ, обладают и другими полезными качествами:

  • Анисовое. Тонизирует и укрепляет организм, повышает работоспособность.
  • Апельсиновое. Используют для борьбы с бессонницей, при стрессах, депрессии. Эфирное масло апельсина для похудения является основой различных составов, обладает способностью объединять фруктовые нотки.
  • Масло бергамота. Этот продукт также имеет свойства цитрусовых ароматов, поскольку получен из плодов растения, культивированного путем скрещивания померанца и цитрона. Обладает антиспазматическими, антисептическими свойствами, помогает снять стресс.
  • Ванильное. Расслабляет, повышает пластичность кожи, обладает болеутоляющими качествами.
  • Герань. Тонизирует, повышает активность (умственную и физическую), настраивает эмоциональный фон, используется для борьбы с депрессией.
  • Грейпфрутовое. Этот горько-сладкий плод не зря считается действенным средством для похудения. Экстракт грейпфрута оптимизирует водно-липидный обмен, налаживает пищеварение. Продукт обладает иммуностимулирующими свойствами, препятствует развитию атеросклероза.
  • Жасминное. Помогает устранить мышечные, суставные боли, снижает проявления гипертонии.

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

  • Иланг-иланг. Поможет справиться со стрессом, головной болью, снимет спазмы.
  • Имбирное. Устраняет целлюлит, подтягивает, оказывает положительное влияние на тонус кожи.
  • Кардамон. Обладает ярко выраженными антисептическими и стимулирующими свойствами.
  • Кипарисовое. Избавляет от бессонницы, устраняет беспокойство. Имеет антисептические качества, лечит гнойники, воспаления.
  • Коричное. Успокаивает, снимает боль, но обладает высокой аллергенностью.
  • Лавандовое. Этому аромату присущи регенерирующие, антисептические свойства, способность успокаивать кожу.
  • Мандариновое. Улучшает пищеварение, помогает вывести шлаки, способствует усваиванию витаминов.
  • Миндальное. Увлажняет кожу, снимает раздражение.
  • Мирра. Обладает обеззараживающим эффектом, способствует нормализации работы ЖКТ.
  • Можжевельниковое. Освежающий и терпкий — этот эфир может снять воспаление и способствовать выводу из организма токсинов. Стимулирует обмен веществ, помогает наладить пищеварение.
  • Мускатный орех. Усиливает кровообращение, улучшает сердечную деятельность, помогает избавиться от тошноты.
  • Мятное. Успокаивает, защищает от стрессов. Устраняет тошноту, налаживает пищеварение.
  • Розмариновое. Помогает устранить симптомы вегетососудистой дистонии, улучшает мозговое кровообращение. Полезен для глаз, повышает остроту зрения, помогает гипотоникам при головокружениях.
  • Укропное. Увлажняет кожу, лечит сыпь, акне. Расслабляет, успокаивает, снимает головную боль.
  • Фенхелевое. Выводит токсины из организма, устраняет запоры, повышенное газообразование.
  • Чайное дерево. Обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Масло чайного дерева для похудения используется во многих составах, поскольку хорошо сочетается с другими эфирами.
  • Черный перец. Универсальный эфир, хорошо комбинируется с иными ароматами, добавляет пикантную нотку в смесь.

Эфирные вытяжки для борьбы с целлюлитом

  • Грейпфрут является неотъемлемой составляющей рациона всех, кто желает похудеть. Это неудивительно, ведь экстракт этого цитруса устраняет отеки и активизирует лимфу. А благодаря восстановлению водного баланса в клетках нормализуется процесс кровоснабжения вследствие чего улучшается их питание.
  • Масло лимона – незаменимый помощник в борьбе с «апельсиновой коркой», а также лимон является прекрасным жиросжигателем. Массаж и обертывания с добавлением экстракта лимона ускоряют метаболизм, активизируют циркуляцию крови, делая кожу ровной и красивой.
  • Аромамасло сладкого мандарина – действенное антицеллюлитное средство, но чаще его используют, чтобы избавиться от растяжек.
  • Эфирные масла против целлюлита обязательно включают в себя жасмин, который омолаживает кожные покровы, делая их более эластичными. Но главное его преимущество заключается в легком эффекте лифтинга, благодаря чему можно немного откорректировать форму ягодиц.
  • Ветивер – еще один компонент, который смело можно добавлять в крем для похудения, чтобы кожа стала более упругой.
  • Эфирный экстракт аниса – незаменимое средство для атоничной увядающей кожи. Особенность аниса – он нормализует баланс жира и воды в организме.
  • Лиметт оказывает подсушивающее действие, следовательно, он полезен для жирной кожи. Кроме того, лиметт подтягивает дряблую кожу, улучшает эластичность мышечной системы груди, бедер, области живота.
  • Аромамасло иланг-иланга не только является мощным афродизиаком, но также оно отлично увлажняет и защищает от вредоносного влияния агрессивной среды, оберегая и омолаживая кожные покровы.
  • Масло кипариса способствует нормализации обмена жиров и воды в организме, поэтому его часто используют при похудении. Преимущество кипарисового экстракта в том, что он обладает подсушивающим эффектом, а также активно борется с варикозной болезнью.
  • Эфирная вытяжка розового дерева избавляет от растяжек и является неотъемлемой составляющей всех антицеллюлитных кремов.
  • Пачули обладает лифтинговым эффектом, делая более упругой мышечную систему бедер, груди, живота.
  • Эфирное масло петитгрейна предупреждает возникновение растяжек, способствует укреплению мышц груди и живота.
  • Розмариновый экстракт устраняет застой крови и воды в тканях, благодаря чему нормализуется липидный обмен.
  • Можжевеловый эфирный экстракт выводит токсины и излишки воды, расщепляет молочную кислоту в мышечных тканях и очищает кровь. Чтобы достичь максимального антицеллюлитного действия желательно применять аромомасло, сделанное из ягод.
  • Эфирный экстракт фенхеля избавляет организм от шлаков. Более того, после процедур, с использованием этого масла кожа становится более эластичной и гладкой.
  • Апельсиновое масло – это враг целлюлита любой степени. К тому же апельсин способствует похудению, но главное – цитрусовый экстракт можно использовать обладательницам воспаленной, сухой и потрескавшейся кожи.

Основные эфирные масла и их применение

Хотя использование этих средств для борьбы с целлюлитом менее популярно, чем, например, обертывания или специальный массаж, в комплексной терапии они могут быть очень полезны.

Чайное дерево

Это одно из лучших противоцеллюлитных веществ. Оно впитывается в дерму и активно усиливает микроциркуляцию крови. Это останавливает накопление жира в тканях бедер и ягодиц.

Можжевельник

Растение применяется в народной медицине уже много веков. Известны его мочегонные и противоотечные свойства. Можжевельник очищает ткани и детоксицирует их. Его эфирный компонент улучшает кровообращение, и в сочетании с другими эффектами позволяет добиться хороших результатов в борьбе с целлюлитом.

Розмарин

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

Действует на микроциркуляторное русло, заставляя капилляры раскрываться и активнее снабжать ткани кровью. Его дополнительный эффект – влияние на венозные стенки, предупреждение тяжести, отечности ног.

Рецепт приготовления антицеллюлитных смесей

Для того, чтобы приготовить лучшее, подходящее именно для вас, средство от целлюлита самостоятельно, нужно взять:

  • 50 граммов мелко дробленого фундука;
  • 50 граммов базового масла жожоба;
  • по 10 капель эфирных масел корицы, можжевельника, розмарина, кипариса и 5 капель апельсина.

Рецепт 2

  • 10 капель кипарисового масла;
  • по 8 капель грейпфрута и кедра;
  • по 5 капель апельсина, лимона и лайма.

Все ингредиенты помещаются в темную стеклянную бутылку и хорошо перемешиваются. Такой   состав можно хранить в течение полугода в прохладном затемненном месте, используя при необходимости. При использовании второго рецепта рекомендуется избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей, так как активные вещества цитрусовых повышают ее чувствительность и могут вызвать появление гиперпигментации.

Как использовать такую смесь:

  • процедуры можно проводить ежедневно;
  • принять вначале теплый, а затем прохладный душ;
  • мягко растереть сизалевой или другой грубой мочалкой ноги снизу-вверх, ягодицы, затем другие места жировых отложений до покраснения кожного покрова, избегая участков с варикозно расширенными венами;
  • нанести на проблемные зоны масло и втирать его движениями снизу-вверх до полного впитывания.
  • Крем
  • Косметика
  • Капсикам

Ванны против целлюлита

Ванны с эфирными маслами принимаются для лечения целлюлита первой-второй степени после очищения кожного покрова под душем и растирания. Для этого выбираются 3 — 4 масла из следующих:

  • лимона;
  • грейпфрута;
  • апельсина;
  • можжевельника, кипариса, лаванды или розмарина.

В теплую воду добавляется по 3 капли каждого компонента, здесь же можно растворить морскую соль. Принимать ванну следует 1 — 2 раза в неделю.

Обертывания

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

Для основы берется базовое масло, например, миндальное, кокосовое или касторовое. В него добавляется несколько капель эфирного (мандариновое, лимонное, кедровое или другие). Процедуру проводят 2 — 3 раза в неделю на протяжении месяца.

  • На очищенную кожу наносят приготовленную смесь.
  • Ноги, ягодицы, живот оборачивают пищевой полиэтиленовой пленкой по направлению снизу-вверх.
  • Надевают теплый костюм или ложатся под одеяло.
  • Во время процедуры можно заниматься домашней работой, делать гимнастические упражнения – это усилит эффект.
  • Через 20 минут пленку снимают, принимают теплый душ.

Курс таких обертываний полезно проводить 2 раза в год.

Как использовать эфирные масла против целлюлита?

Использовать эфирные масла от целлюлита в домашних условиях совсем не сложно. Можно самостоятельно делать разные смеси, имея в наличии несколько видов масел, и в действии выявить более эффективный. Однако при смешивании компонентов, следует учитывать следующие правила:

  1. Нельзя использовать эфиры в чистом виде, ведь они очень концентрированы и могут вызвать ожоги.
  2. В качестве базы можно брать крема, маски, скрабы, кисломолочные продукты (кефир, йогурт, сливки, сметану) или косметические масла.
  3. Для усиления эффекта можно использовать скрабящие абразивы: кофе молотый, овсянку, соль.
  4. Среди базовых масел лучше всего отдать предпочтение репейному, оливковому, маслу авокадо, макадамии, фукуса, миндаля, кокоса, зародышей пшеницы.
  5. На 10 мл масляной базы берется 3 капли любого эфирного масла.
  6. Не стоит соединять в одной смеси более 5 разных эфирных масел.
  7. На 15 мл крема или другой кремовой основы следует использовать 1 каплю эфира.

Обертывания с эфирными маслами от целлюлита

Есть три основных варианта, как использовать эфирные масла от целлюлита: массажи, купания и пленочные обертывания. Среди них аппликации с эффектом сауны под слоем вакуумной пленки пользуются особой популярностью и показывают свою эффективность не только в отношении «апельсиновой корочки», но и лишнего веса. Такие процедуры можно делать самостоятельно, нанося подготовленный состав на проблемную зону и обматывая пленкой.

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

Обертывания от целлюлита и для похудения

Ингредиенты:

  • масло базовое оливковое – 2 ст. ложки;
  • эфир апельсина – 5 капель;
  • эфир корицы – 2 капли;
  • эфир лимона – 3 капли.

Приготовление, применение

  1. Соединить в общей чашечке все масла и хорошенько перемешать.
  2. Наносить полученную смесь на проблемные зоны, втирая круговыми движениями.
  3. Укутать обработанные участки вакуумной пленкой и выдержать 15 минут.
  4. После этого пленку снять, масляную смесь смыть, кожу обработать лосьоном или кремом.

Массаж с эфирными маслами от целлюлита

Вакуумные массажи отлично расправляются с «апельсиновой корочкой». Эта процедура усиливаем кровоток в массируемой области, благодаря чему активные вещества смеси проникают вглубь кожи и оказывают более выраженное действие. Эфирные масла для массажа от целлюлита запускают метаболизм в тканях, содействуют расщеплению жиров и выводят их с ускоренным лимфотоком

Также происходит обновление клеток, омоложение и регенерация кожи, что очень важно при растяжках

Массаж от целлюлита

Ингредиенты:

  • масло авокадо – 30 мл;
  • апельсиновый эфир – 4 капели;
  • эфир лавандовый – 2 капли;
  • эфир можжевельника – 2 капли;
  • лимонный эфир – 2 капли.

Приготовление, применение

  1. Смешать в небольшой стеклянной емкости всем масла.
  2. Массирующими движениями нанести смесь на кожу и поставьте вакуумную банку.
  3. Движение банки должно быть в направлении лимфотока.
  4. Время массажа составляет 20 минут. Делать его нужно трижды в неделю.

Медовый массаж от целлюлита

Ингредиенты:

  • мед луговой густой – 10 г;
  • апельсиновое эфирное масло – 2 капели;
  • лавандовое эфирное масло – 2 капли;
  • можжевельника эфир – 2 капли;
  • лимона эфирное масло – 2 капли.

Приготовление, применение

  1. Мед следует смешать с эфирными маслами.
  2. На очищенную кожу проблемной зоны необходимо нанести мед и втирать его круговыми движениями.
  3. Когда мед станет очень липким, массаж нужно делать так: прижать руку к коже и оторвать. Такими отрывистыми движениями нужно массировать кожу 15-25 минут.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/7SGyoRrEeSE

Ванны с эфирными маслами от целлюлита

Это самый легкий способ привести свое тело в порядок, не прилагая усилий. Эфирное масло от целлюлита в домашних условиях можно применять в ванне. Просто капать эфиры в наполненную купальню не стоит, так масло не разойдется равномерно по всему объему воды. Лучше всего активные масляные вещества смешиваются с морской солью и затем разводят в ванне.

Ванна от целлюлита — вариант 1

Ингредиенты:

  • соль морская – 1 ст. ложка с горкой;
  • молоко – 200 мл;
  • масло эфирное грейпфрута – 5 капель.

Приготовление, применение

  1. В чашке соединить соль с молоком и эфирными маслами.
  2. Полученный состав вылить в наполненную теплой водой ванну.
  3. Принимать ванну нужно 20 минут, массируя проблемные участки.
  4. Проводить подобные процедуры можно каждый день.

Ванна от целлюлита — вариант 2

Ингредиенты:

Соль морская – 1 ст. ложка;

  • эфир розмарина – 2 капели;
  • гераниевое масло – 2 капли;
  • эфир можжевельника – 2 капли;
  • эфир лимонный – 2 капли.

Приготовление, применение

  1. В морскую соль накапать все эфирные масла и перемешать.
  2. В теплую воду засыпать соль и развести её до полного растворения.
  3. Принимать ванну 20 минут с легким массажем.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/c-Ykg30R2Wk%0D

В каких процедурах против целлюлита можно использовать эфирные масла

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

А сейчас рассмотрим процедуры, при использовании которых антицеллюлитный эффект масел принесет наибольший реультат. Рейтинг составлен на основании ваших отзывов, за что мы благодарим своих читателей.

  • Антицеллюлитный массаж – прекрасный повод вспомнить об эфирных маслах. Пропорция классическая – смешайте 10 капель выбранного эфирного масла (или разных, но в сумме чтобы все равно было 10 капель) и чайную ложку масла-основы.  Разогрейте кожу, проведите ее пилинг, нанесите смесь масел и проведите плотный антицеллюлитный массаж – как это правильно сделать в домашних условиях, смотрите здесь.
  • Обертывания от целлюлита – еще один хороший способ использования эфирных масел. Здесь эфирные масла можно использовать либо в чистом виде, то есть смесь базового и эфирного и все, либо добавить эфирные масла, исключив базовое, в состав для целлюлитного обертывания, что усилит антицеллюлитный эффект. О том, какие составы справляются с целлюлитом лучше других, мы рассказали в материале обертывания от целлюлита.
  • Ванны от целлюлита требуют особого подхода. Здесь эфирные масла не нужно растворять в базовом, сначала смешайте нужное количество с солью или пеной, и постепенно добавляйте их в ванну.  Что еще можно добавить для усиления эффекта, вы найдете в статье ванны от целлюлита.

Для Arabio.RU — женский журнал
Женя Жукова Все права защищены

Что еще читают на нашем сайте люди, которые интересуются темами целлюлит и эфирные масла

Целлюлит, как избавиться от целлюлита. Эфирные масла против целлюлита — вещь полезная, но одними маслами эту проблему не решить. Специально для вас мы собрали самые эффективные методики избавления от целлюлита в единый большой раздел.

Упражнения против целлюлита. Эфирные масла помогут сделать кожу после целлюлита ровной и красивой, но придать тонус мышцам должны физические нагрузки.  Наш легко выполним даже в домашних условиях. Эти упражнения принесут вам не только результат, но и заставят вспомнить..

Ароматерапия как она есть. Целый раздел, посвященный самой красивой, ароматной и таинственной науке — ароматерапии. Истории, советы, идеи использования ароматных масел в быту, доме, работе и даже в продвижении по службе в этом…

Список лучших эфирных масел против целлюлитных отложений

Здесь я приведу перечень самых действенных масел от целлюлита и растяжек, а также для быстрого снижения веса. Зная их характеристики вы сможете самостоятельно создавать различные полезные смеси и пользоваться ими дома.

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказания

  1. Апельсиновое. Как бы не банально это звучало, но масло апельсина эффективно борется с «апельсиновой коркой». Оно способствует усилению кровообращения, что впоследствии делает кожу подтянутой и эластичной. Масло также регенерирует кожные покровы, обладает антисептическими качествами.
  2. Мандариновое. Оно помогает при растяжках, поэтому его часто советуют применять после беременности. Также масло способствует укреплению и улучшению внешнего вида кожи на животе, бедрах и в зоне декольте. Хорошо убирает повышенную жирность эпидермиса и пигментные пятна.
  3. Кипарисовое. Нормализует водно-жировой обмен в организме и оптимизирует кровообращение, благодаря чему уменьшаются отеки, а кожа становится более упругой. Отлично подходит для чувствительного эпидермиса.
  4. Масло герани. Усиливает кровообращение, выводит шлаки и токсины из жировой прослойки, улучшает водный баланс. А также способствует регенерации, разглаживанию, отбеливанию и омоложению верхнего слоя кожи.
  5. Эфир бергамота. Устраняет застоявшуюся жидкость из организма, разрушает жировые отложения, препятствуя образованию целлюлита. Эффективен для жирной кожи тела, так как обладает высокими очищающими и освежающими свойствами.
  6. Масло можжевельника. Оно позволяет очистить кровь, избавиться от мочевой кислоты, которая способствует появлению целлюлитных отложений. А также оно выводит все шлаки и токсины, лишнюю жидкость из организма. Подходит для жирной и проблемной кожи тела.
  7. Анисовое. Нормализует водно-жировой баланс в организме, отлично подходит для женщин с возрастной кожей, которой не достает упругости и увлажнения.
  8. Грейпфрутовое. Оно эффективно ускоряет лимфоотток, выводит ненужную жидкость из организма, нормализует кровообращение в коже, что способствует достаточно быстрому избавлению от «апельсиновой корки». Хорошо очищает и сужает поры.
  9. Лимонное. Еще один цитрусовый эфир позволяет нормализовать обменные процессы в тканях, улучшить микроциркуляцию крови. Масло прекрасно снижает вес, расщепляет жировые отложения, и устраняет растяжки.
  10. Эфир корицы. Он значительно улучшает процесс циркуляции крови, способствует укреплению сосудов и капилляров, а также эффективно омолаживает. Разглаживает целлюлитные бугорки на теле, делая кожу вновь упругой и подтянутой.
  11. Мятное. Отлично тонизирует и разглаживает кожные покровы, ускоряет обменные процессы в клетках, устраняет отеки и воспаления, активизирует лимфооток. Отлично подходит коже, склонной к угревой сыпи.
  12. Эфир розмарина. Эффективно выводит лишнюю жидкость из тканей, улучшает обмен веществ, отлично устраняет целлюлит и растяжки, возвращая коже упругость и эластичность.
  13. Кедровое. Отлично устраняет задержку жидкости в тканях, стимулируя лимфодренаж, противостоит накоплению токсинов в крови, а также прекрасно очищает кожные покровы.
  14. Сельдерейное. Способно вывести лишнюю жидкость из организма, а также хорошо очищает кровь и расслабляет нервную систему. Обладает отбеливающим и регенерирующим кожу действием.
  15. Масло ветивера. Способствует похудению, активизируя обмен веществ в организме и усиливая кровообращение. Обладает бактерицидными и дезодорирующими свойствами. Кожа тела становится упругой, эластичной и гладкой.

Вот в целом и все. Эфирные масла — это отличные помощники в борьбе с такой неприятной проблемой как целлюлит. Они не только помогут улучшить состояние кожи тела, но и окажут влияние на ваше психо-эмоциональное состояние.

Главное — выбирать ароматы, которые вам приятны и не вызывают отторжения. А некоторые даже полезно нюхать, чтобы не провоцировать повышенный аппетит, например мяту, ваниль или корицу.

Успешного вам избавления от «апельсиновой корки»! До встречи!

Ванна с эфирными маслами для похудения

Эфирные масла для похудения, рецепты массажных смесей, ванны, обертывание, ароматерапия, противопоказанияВанны с эфирными маслами принесут много пользы, помимо похудения. Они действуют расслабляющим образом, снимают стресс, обеспечивают прилив энергии в организм.

Эффективной будет также кардамоновая ванна. Для ее приготовления достаточно разбавить 8 капель масла кардамона в молоке или кефире. При этом необходимой температурой воды является температура 38 градусов. Такая ванна поможет избавиться от целлюлита, растяжек и живота.

Рецепт применения

Для ускорения обмена веществ действенной станет ванна с добавлением можжевельника и кипариса.

  1. Для этого нужно смешать 50 мл жожоба, морскую соль, 12 капель масла кипариса, такое же количество масла можжевельника, и добавить эту смесь в теплую воду.
  2. Принимать ванну можно около 15 минут.

Для похудения также широко применяют такую процедуру, как обертывание, которое является популярным не только в салонах спа-процедур, но и в домашних условиях. Для этого нужно смешать по 3 капли масел лаванды и можжевельника и 2 капли масла лимона.

Соединения масел приносят больший эффект, чем применение отдельных их видов. Альтернативным рецептом является следующий:

  1. в чайной ложке смешать по 2 капли масла бергамота или розмарина, масла корицы и чайного дерева. Эту смесь необходимо втереть в кожу на проблемных ее местах.
  2. Сверху накладывают пищевую пленку. После этого обязательно нужно тепло одеться и пробыть в таком состоянии 20−30 минут.
  3. Затем необходимо принять контрастный душ. Обертывание не рекомендуется проводить больше 2-х раз в неделю.

Эфирные масла от целлюлита и их эффективность

Как оно выглядит, будет зависеть не совсем от качества масла, и даже не от ответа на великий философский вопрос: «Ванна, массаж или обертывание?». Наличие, отсутствие и внешний вид бугров и впадин определяется:

  • генетикой. У вашей мамы он был? А лишний вес у нее есть? Если «да» и «да» – вы тащите не только груз генетической «предрасположенности», но и, скорее всего, целый ряд пищевых и жизненных привычек, которые будут способствовать. Если только у вас папа не любитель физкультуры, и все выходные вы не проводили в каких-нибудь походах;
  • типом телосложения. Да, девушки-мезоморфы также «начинают и выигрывают» как мужчины с атлетическим от природы телосложением. На них-то как раз и работают «любые упражнения для ног вкупе с какими-то там маслами». На них вообще все работает, так как от природы мышечность выше, жировой прослойки меньше, и если уж не любить мягкое мороженное совсем самоотверженной любовью, целлюлит будет проявляться по минимуму. И легко изгоняться любой тренировочной программой и домашним СПА. Девушки-генетические худышки имеют шансы обзавестись «непростым украшением» чуть выше. Если у них еще и здоровый гормональный фон, целлюлит будет. А вот чтобы «гонять» его прочь, одних масел и кремов будет недостаточно. Придется, извините, годик-другой прозаичнейшим образом набирать мышечную массу. Что до так называемых склонных к полноте, так и для них не все потеряно. Бывают люди женского пола с упругой кожей. У таких не «растут» целлюлитины, а вес набирается одним плотным жировым слоем.

Так что розой или ромашкой вы будете сдабривать свою вечернюю ванну, и апельсином или лимоном — масло для тела, вообще-то не важно. Важно сколько у вас мышц к жиру

Любительницам поговорить про «фи, я не хочу быть перекачанной» стоит присмотреться к тылам лиц мужского пола в плавках. Да, у тех, у кого, извините, мало мяса тоже периодически проступает предательская бугристая трясучка. И проблема тут отнюдь не носит гормональный характер. Просто жир склонен выглядеть дрябленьким под кожей, вот и весь сказ.

Соответственно индивидуальный подбор антицеллюлитных масел сводится к следующему:

  • берем то, что не вызывает лично у вас аллергии и резкого неприятия в духе «а чем это тут у вас пахнет таким отвратительным?»;
  • используем это систематически, так как никакие меры по улучшению кровотока не работают, если пользоваться ими раз в год.

Естественно придется подобрать еще и такое масло, чтобы оно «вязалось» с количеством времени на уход за телом. Бесполезно заставлять себя делать какие-то обертывания под пленку, коль скоро вы к вечеру устаете так, что способны еле доползать до кровати, и это все. Так что придется поработать индивидуально.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.