Главная » Физические упражнения и здоровый образ жизни

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны

Мочегонные средства медикаментозного характера

Такие лекарственные препараты в первую очередь направлены на лечение заболеваний, которые сопровождаются отеками и задержкой жидкости в организме. Все препараты данной категории разделяют на 3 группы:

  • действие петлевых препаратов основано на фильтрации почек и способности выводить соли из организма. К числу таких препаратов относится этакриновая кислота, «Фуросемид», «Торасемид»;
  • тиазидные средства с умеренным действием: «Арифон», «Индапамид», «Гидрохлортиазид», «Гипотиазид»;
  • диуретики с калийсберегающим свойством: «Амилорид», «Триаметрен», «Верошпирон».

Худеть можно и с помощью мягких мочегонных добавок к пище, в составе которых преобладают природные растительные компоненты. Хорошие отзывы в данной категории получили «Турбослим экспресс-похудение», «Турбослим Дренаж», «Гортекс».

Виды трав и как они сжигают жир

Употребление отваров и настоек из них не даёт накапливаться жирам и откладываться на теле в ненужных местах.

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны
Диетологи выделяют группу трав, которые как бы «сжигают» излишки жировых отложений

Убрать лишний вес помогают присутствующие в травах активные компоненты, которые позволяют:

  • нормализовать функции печени;
  • ускорить пищеварительные процессы за счёт лучшего усвоения пищи.

Сжигают жир: одуванчик, расторопша, кукурузные рыльца, бессмертник, барбарис.

Для снижения аппетита и быстрого похудения

Систематическое употребление трав, регулирующих аппетит, также обеспечивает быстрое снижение веса.

Их действие основано на следующем:

  1. В процессе переваривания обволакиваются желудочные стенки. Это позволяет быстрее почувствовать насыщение.
  2. Травы в процессе переваривания набухают непосредственно в самом желудке, он наполняется, появляется обманное чувство сытости. У человека пропадает желание съесть ещё что-нибудь. В результате восполнение энергии происходит за счёт собственных жиров.

Справится с «хорошим» аппетитом помогают чаи, приготовленные из: семян льна, листьев мяты и крапивы, цветков ромашки, ягод рябины, черничных побегов.

После курсового приёма вырабатывается новая система питания. Желудок приспосабливается к меньшему объёму пищи, уменьшается в размере, в итоге в организм попадает значительно меньше калорий и человек худеет.

Мочегонные травы

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны
Мочегонные травы

Активизируют почки, помогают организму избавляться от ненужной жидкости, так как избыточные жировые отложения провоцируют её накопление.

В связи с этим в сборы для коррекции веса включают мочегонные средства, которые:

  • выводят жидкость;
  • вымывают вредные вещества.

В результате мочегонные , способствует снижению массы.

Подобными свойствами обладают: петрушка, лопух, медвежьи ушки, лист брусники, полевой хвощ, лабазник.

Слабительные для очищения организма

Без нормальной работы кишечника невозможно поддерживать здоровый вес. Слабительные очищают организм от вредных веществ, являются обязательным элементом в борьбе с ожирением.

Подобным эффектом обладают: семена льна, подорожника, укропа и тмина, кора крушины, ягоды жостера, сенна.

Некоторые напитки со слабительными травами, оказывая раздражающее действие на стенки кишечника, вызывают его быстрое привыкание.

В результате кишечник перестанет функционировать самостоятельно. К тому же травы выводят ещё и полезные элементы.

Для улучшения обмена веществ

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны
Травы для улучшения обмена

Процессы обмена напрямую связаны с желчным пузырём и желчевыводящими путями.  Скопление желчи мешает нормальному усвоению пищи.

Обменные процессы, связанные с усвоением жиров и углеводов, восстанавливаются, благодаря применению:

  • желчегонных трав, к ним относятся: ромашка, бессмертник, календула, корень цикория, «волосы» кукурузы;
  • спирулины, положительно влияющей на углеводный обмен.

Нормальный метаболизм не возможен без гормонального баланса. Восстановить его помогает регулярный приём дудника китайского.

Список лучших мочегонных чаев

В аптеке продаются средства для придания стройности фигуре. Каждые из них имеют положительные и отрицательные стороны.

Список эффективных мочегонных чаев для похудения

НазваниеПлюсыМинусы
ЧерныйЧай из Индии включает ингредиенты: кардамон, имбирь, корицу, куркуму, экстракт черной смородины. Состав помогает ускорить процесс похудения; снижает чувство голода; тонизирует организм, поднимает настроение.Аллергические реакции на компоненты.
ЗеленыйВ состав входит инулин, зеленый чай, толокнянка, сенна. Прекрасно очищает от токсинов; повышает работоспособность, настроение; снижает вес и устраняет чувство голода.Индивидуальная чувствительность организма.
КаркадеЛепестки суданской розы помогают нормализовать обменные процессы, улучшают состояние кожных покровов. Напиток очищает организм от токсинов снижает вредное воздействие диет, помогает легко адаптироваться к голоду.Индивидуальная чувствительность к компонентам.
РомашковыйСостав помогает быстро похудеть со стойким эффектом. Это возможно благодаря мочегонному эффекту, нормализации работы желудочно-кишечного тракта.Понос, головокружения.
МятныйПеречная мята позитивно воздействует на организм; популярна среди худеющих лиц; придает тонизирующий эффект. Чай нормализует пищеварение, наполняет организм витаминами; микроэлементами; устраняет влияние стресса; депрессии на организм.Слабость, диарея.
Плоды шиповникаПлоды представляют мочегонный эффект; оздоравливают организм. Витамин С повышает иммунитет. Напиток является натуральным антиоксидантом. Осуществляется благотворное влияние на мочеполовую систему, профилактика различных болезней.Не рекомендовано при беременности, кормлении грудью.
Грин СлимСнижает вес; избавляет от шлаков; имеет слабительный; мочегонный эффект. Снижение веса происходит при сочетании спорта, диеты. За 21 день потеря веса на 3-10 кг.Возможен понос, аллергические реакции на состав.
Алтай с кассией и мятойНапиток включает подорожник, мяту, володушку. Мощный очистительный эффект; восстанавливает структуру волос; помогает нормализовать работу нервной системы; снимает стресс, депрессивные состояния; хороший эффект похудения после родов.Понос, аллергические реакции.
Сибирская ласточкаЛечит патологии ЖКТ, устраняет лишние килограммы, запоры.Аллергические реакции на компоненты.

Список показывает, что чай не должен содержать синтетические компоненты и добавки. Применение слабительного вещества требует одобрения врача.

Домашние рецепты для приготовления напитка включают диуретики:

  1. Листья, почки березы помогают убрать отечность.
  2. Можжевельник доставляет мягкое расслабляющее воздействие.
  3. Лист брусники применяют при выведении камней, эффективно устраняет лишнюю жидкость.
  4. Листья толокнянки используются при заболевании мочевыводящих путей, выводит воду.
  5. Спорыш используется для дренажа. Аккуратно применять при гипертонии.
  6. Цветки василька снимают отечность, гипертензию, устраняют патологии ЖКТ.
  7. Корни одуванчика применяют как мочегонное, противовоспалительное средство, снимают боли, спазмы.
  8. Шиповник способствует улучшению обмена веществ, очищает кровь, полезен при лечении почек, мочевого пузыря.
  9. Хвощ полевой оказывает мочегонное воздействие, выводит токсины из организма.

Антиоксидантные свойства составов помогут получить высокий результат.

Советуем почитать

  • Полезные свойства травы иван-чай для организма
  • Эффективный чай для похудения из Китая
  • Как пить кофе Минс чтобы похудеть

Обзор домашних рецептов приготовления

Рецепт№1

  • 120 г сенны, крапивы, одуванчика;
  • 10 г укропа, фенхеля, мяты.

Заварить 2 ст.л. смеси на 0,5 литра воды. Варить 6-7 минут на водяной бане. Процедить и остудить.

Рецепт№2

  • 50 г сухого шиповника;
  • 1 литр горячей воды.

Залить водой плоды, настоять 10-12 часов. Кипяток не применять.

Рецепт №3

  • 25 г ромашки;
  • половина лимона.

Заварить ромашку 250 г воды и подогреть на водяной бане 10-15 минут. Затем добавить сок в воду.

Рецепт №4

  • 5 г мяты;
  • 250 мл кипятка.

Собрать листья мяты, тщательно высушить. Залить водой и настоять 5-10 минут. Процедить, пить небольшими дозами.

Напитки, приготовленные в домашних условиях, помогут приобрести стройность, оздоровят организм.

Рекомендации по устранению объема живота

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны

Довольно часто можно встретить людей с нормальной комплекцией, но с животиком, от которого они хотели бы избавиться.

Не стоит думать, что для этого требуется все дни напролет проводить в спортивном зале и лишать себя радости употребления вкусной пищи.

Есть множество способов, которые позволяют избавиться от сантиметров в области живота, некоторые из них помогут добиться скорого, но не долгосрочного эффекта, другие, напротив, – заставляют потрудиться несколько больше, но и живот убирают надолго.

Первая методика заключается в очищении организма, наиболее просто это осуществить посредством промывания кишечника.

Это не только избавит организм от застоя токсинов, но и моментально уменьшит объем живота.

В процессе применения этого народного средства для похудения живота должно быть запущено самоочищение.

Для процедуры рекомендуется использовать растворы яблочного уксуса, отлично подойдет и сок лимона, на 2 литра воды будет необходимо добавить 2 ст.л. состава.

Такую клизму предстоит делать два раза в неделю.

Если вам не подходит вышеописанный способ, можно прибегнуть к правильному питанию.

К продуктам придется добавить все то, что имеет в составе большое количество клетчатки: фасоль, шпинат, ламинария, тыква, свекла и так далее.

Снизить аппетит поможет фруктовый шербет, который готовится из измельченных сухофруктов (курага и инжир), использовать при этом предстоит пропорцию 1:1.

Принимать в пищу такое средство необходимо по утрам, по 1 столовой ложке.

Меньшее количество пищи непременно станет способствовать уменьшению объема живота.

Важно вводить зерновые в рацион, а именно: бурый рис, овес и иные злаки, которые не только быстро способны насытить организм, но и запустить процессы очищения кишечника. Улучшению обмена веществ будут способствовать утренние приемы стакана воды со столовой ложкой яблочного уксуса, такой же эффект оказывает и молочная сыворотка, а также вода с медом и соком лимона

Улучшению обмена веществ будут способствовать утренние приемы стакана воды со столовой ложкой яблочного уксуса, такой же эффект оказывает и молочная сыворотка, а также вода с медом и соком лимона.

Об имбире уже давно ходят легенды. Сейчас его может купить каждый, ведь продукт можно найти даже на рынке и по доступной цене. В статье мы подготовили для вас рецепты диетического чая.

Когда на завтрак совсем нет времени, то выручают нас куриные яйца. С этим многие согласятся. 5 минут и сытная яичница или омлет готовы. Но даже такое простое блюдо, как омлет, можно приготовить по-особенному. Рецепт пышной яичной лепешки на сковороде тут.

Советы по избавлению от лишних килограмм могут оказаться для вас более эффективными, если вы ознакомитесь с отзывами тех, кто уже испробовал некоторые народные средства быстрого похудения на себе:

Я очень часто использую имбирный чай, он получается ароматным, а рецепт приготовления не предполагает использования каких-то сложных ингредиентов. Требуется подготовить клубень имбиря, который предварительно предстоит натереть на терке. Три столовых ложки нужно залить кипятком и добавить сахар, заменить последний можно медом. Затем все необходимо процедить и добавить щепотку черного перца, а также лимонного или апельсинового сока. Это средство не только помогает снизить вес, но и улучшает память, а также зрение.

Наталия, 37 лет

Мне помогает для похудения баня. Посещая процедуры, я преследую основную цель – вывести жидкость из организма через кожу и дыхательные пути

Важно помнить, что вместе с этим организм покидают не только вредные, но и полезные вещества, именно поэтому необходимо немедленно пополнить недостаток последних. Для того чтобы добиться более высокого эффекта, на мой взгляд, необходимо посещать именно «сухую» баню, в которой нет лишнего пара

Самая подходящая температура для постепенного нагрева человеческого организма – около 80-100 °С, тогда как влажность воздуха должна быть равна примерно 40%.

Марина, 20 лет

Любое средство для похудения, даже если оно является народным, может оказаться вредным для организма, по этой причине перед тем как сесть на любую диету, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Давайте узнаем, как же нужно правильно худеть в бане:

Эффективные травы для похудения

Имбирь — корень, помогающий при похудении. Действующий способ его применения — натереть на мелкой терке кусочек имбиря и добавить в черный или зеленый чай.

Для сильного действия понадобится напиток, в состав которого входит: корень имбиря, мед и лимон. Для приготовления залейте крутым кипятком (1000 мл) две ст. л. натертого имбиря и сок, выжатый из одного лимона. Настаивать нужно час, затем добавить 1 ст. л. меда, размещать, чтобы он растворился и пить по 0,5 стакана за 20 минут до еды.

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны

Имбирь корень

Ромашка — любимая трава женщин. Сбрасывание веса с ее помощью — одно удовольствие, так как действует на организм «нежно», а вкус чая не оставляет равнодушным никого.

Итак, для приготовления настоя из ромашки залейте стаканом кипятка две столовой ложки сухой травы и на медленном огне подогрейте не менее 15 минут. Приготовленный отвар принимают перед едой по 1/3 стакана 2—3 раза в день. Не лишним будет выпить кофейную чашечку перед сном. Одно напоминание: настой травы нужно принимать теплым.

Толокнянка — сильное мочегонное средство. Поэтому принимать его нужно по рекомендациям врача, дабы не было обезвоживание организма. Для похудения используют листья толокнянки.

Простой и не требующий много времени рецепт чая: нужно развести в стакане холодной воды две чайной ложки листьев травы и дать ему настояться в течение 12 часов. Как и ромашку, чай на основе толокнянки принимают в теплом виде перед употреблением пищи, только желательно перед завтраком и обедом.

Чай с имбирем для похудения

Цикорий — ценнейшая трава во всем мире. Она выводит лишнюю жидкость, также влияет на омолаживание кожи. В медицине используют корень цикория, на основании которого готовят чай. Также готовят напитки из порошка этой травы. Способ заваривания такой же, как и у предыдущих трав, только употребить напиток или чай следует до пяти часов вечера.

Это лишь самые известные мочегонные травы для похудения. Средства для стройности делят на четыре категории:

Для выведения шлаков помогут следующие травы:

  • листья брусники;
  • хвощ;
  • лопух;
  • подорожник;
  • фенхель.

Для нормальной работы печени и желчного пузыря используют такие травы:

  • одуванчик;
  • бессмертник;
  • барбарис.

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны

Барбарис обыкновенный

Травы, стимулирующие обмен веществ:

  • женьшень;
  • лимонник;
  • куркума;
  • розмарин.

Смеси из следующих трав, нормализующие работу кишечника:

  • ревень;
  • укроп;
  • облепиха;
  • тмин;
  • солода;
  • анис;
  • укроп.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/HqsC5FCkAxA

Травы для похудения: список трав со свойствами

К числу самых востребованных и доступных растений для снижения массы, можно относятся:

Зеленый чай

В последнее время именно зеленый чай стал моим фаворитом для похудения. Все дело в том, что как всем известно мы употребляем очень маленькое количество воды в сутки. А пить воду в количестве 8 стаканов в день для меня проблематично (не слишком вкусно, много, приходится себя заставлять). И тут на помощь приходит несладкий, некрепкий зеленый чай (листовой). Удивительно, но его я спокойно могу выпить в достаточно больших количествах. Он может заменить обычную воду в отличие от кофе, соков и сладкого черного чая. Далее в ход идет самый известный закон похудения — с жидкостью уходят лишение килограммы. Дополнительным аргументом в пользу именно зеленого чая является то, что он пьется теплым, что еще больше способствуют ускорению метаболизма и похудения. Он содержит огромное количество полезных веществ и является отличным антиоксидантом. Единственное, не стоит его пить на ночь. Если вы только хотите начать употреблять больше воды или чая не начинайте сразу с большого количества, все хорошие привычки стоит вводить постепенно.

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны
Зеленый чай для похудения, здоровья и красоты

Брусничник

Брусничник, или траву брусники обыкновенной. Содержит большое количество флавоноидов и других биологически активных веществ. За счет этого он оказывает не только мочегонное, но еще дезинфицирующее, желчегонное и противовоспалительное действие. Мочегонный эффект усиливается в присутствии других мочегонных трав.

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны
Брусничник — трава для похудения с мочегонным эффектом

Толокнянка

Толокнянку (медвежьи ушки). Оказывает более выраженное мочегонное действие, чем брусничник, вследствие высокого содержания арбутина и дубильных веществ. Помимо этого, обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Она оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку мочевыводящих путей, поэтому чаще применяется в комплексе с другими травами.

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны
Толокнянка — трава для похудения с мочегонным эффектом

Хвощ полевой

Хвощ полевой. Также усиливает и ускоряет выведение жидкости из организма, но при этом вместе с жидкостью он выводит и разные вредные вещества – в частности, тяжелые металлы. Он содержит большое количество кремниевой кислоты, которая играет важную роль в работе слизистых оболочек, кровеносных сосудов, способствует укреплению костной ткани. Кроме того, она образует защитные кристаллы, препятствующие отложению конкрементов (камней) в органах мочевыделительной системы.

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны
Полевой хвощ — выводит из организма жидкость и тяжелые металлы

Спорыш для похудения

Спорыш. Трава спорыша богата аскорбиновой кислотой, витамином К и каротином. Выводя лишнюю жидкость, она восстанавливает электролитный баланс, снимает воспаление, повышает свертываемость крови и укрепляет сосудистую стенку. Незначительно снижает артериальное давление и углубляет дыхание, способствуя лучшему насыщению тканей кислородом.

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны
Спорыш — выводит излишнюю жидкость восстанавливает электролитный баланс

Сенна

Сенну, или кассию остролистную. Слабительное действие сенны связано с усилением перистальтики и желчеотделения

С осторожностью нужно применять ее при желчекаменной болезни и хроническом холецистите

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны
Сенна — трава для похудения усиливающая перестальтику кишечника

Морозник

Морозник. Декоративное растение из семейства лютиковых. Оказывает выраженное действие на обмен веществ.

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны
Морозник — трава для похудения воздействующая на обмен веществ

Семена льна

Семена льна. Ценный источник жирных кислот, витаминов и ферментов. Оказывают обволакивающее, мягчительное, противовоспалительное действие. Ускоряют восстановление тканей, препятствуют развитию атеросклероза. Улучшают работу кишечника и биохимические свойства крови.

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны
Семена льна — оказывают обволакивающее, мягчительное, противовоспалительное действие

Оказывая различное действие, они помогают увидеть желанные цифры на весах.

Предостережения

  1. принимая народное мочегонное средство, следует отказаться от кофе и обычного чая;
  2. не употреблять алкоголь;
  3. отказаться от цикория;
  4. не пить БАДы для похудения и любые спортивные жиросжигатели;
  5. противопоказано длительное нахождение на солнце, также лучше отложить поход в солярий.

Итак, вы узнали о методах борьбы с лишней жидкостью в организме, ознакомились с правилами их применения и узнали о возможных последствиях недостаточно серьезного к ним отношения. Как видите, список диуретических природных ресурсов достаточно обширен и каждый может выбрать лучшее для себя в ближайшей аптеке или магазине. Главное, не забывать о противопоказаниях.

Принцип действия чая для похудения

Действие напитка напрямую зависит от его состава. Чай может:

  • оказывать слабительное действие;
  • увеличивать метаболические реакции в организме;
  • выводить токсичные вещества, излишнюю влагу;
  • улучшать работу пищеварительной системы;
  • успокаивать центральную нервную систему;
  • обладать общим оздоравливающим действием.

Существуют сборы для снижения лишней массы тела, которые придают человеку бодрость, очищают кожный покров, благоприятно влияют на состояние волос и ногтей.

Для получения максимального результата напиток рекомендуется сочетать с физическими нагрузками, соблюдать правильное питание. Рассмотрим основные виды чаев отличающие по действию на организм.

Мочегонный

Диуретики пользуются особой популярностью. В своем составе они содержат разнообразные травы — одуванчик, сельдерей и другие мочегонные компоненты. Снизить количество жировой прослойки данный вид напитка не в состоянии, так как его основное действие направлено на выведение излишек жидкости из организма, шлаков и токсинов.

При регулярном применении будет заметно, как отечность с тела постепенно будет уменьшаться, мешки под глазами исчезнут. Злоупотреблять данным видом чая не рекомендуется, так как состав вымывает из организма не только вредные вещества, но и полезные. К неблагоприятным последствиям относят — обезвоживание организма. По времени прием осуществляют не более 7-10 суток и не больше 2-3 раз в месяц.

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороныЧаи для похудения в аптеках имеют разные принципы действия

Очищающий

Оказывает слабительное действие. В основном в состав сбора входят листья сенны или александрийский цвет. Результат от очищающих сборов проявляется по-разному. Одним приходится ждать действие — 24 часа, а другим достаточно 2-3 часа.

Очищающее действие происходит за счет механического и химического раздражения пищеварительного тракта. Жиры напиток не расщепляет. Очищающие чаи для похудения пьют от 14 дней до нескольких месяцев. Курс приема напрямую зависит от состава чая и его производителя.

Чрезмерное употребление приводит к тому, что организм перестает работать самостоятельно. В результате у человека образуется зависимость от действия слабительного напитка.

Жиросжигающий

Специально подобранный состав благоприятно влияет на процент жировой ткани в теле. Итак, какой эффект наблюдается от жиросжигающих чаев:

  1. Снижают тягу к еде.
  2. Активируют метаболические процессы.
  3. Благоприятно влияют на состояние пищеварительной систем, предотвращая развитие запоров.
  4. Улучшают усвоение питательных веществ, витаминов, минералов.
  5. Благоприятно влияют на психоэмоциональное состояние человека.

Травы

К выбору трав, из которых можно приготовить мочегонный чай для похудения, нужно подойти ответственно. Лучше выбирать в аптеках те фитосоставы, которые рекомендованы врачом. Только специалист сможет учесть возможное воздействие отваров на организм, побочные эффекты фитотерапии и особенности здоровья пациента.

Способ действия

Травы нельзя отнести к монопрепаратам, природа наделила их комплексом свойств. Поэтому одно и то же название растений фигурирует при разных назначениях (например, обладает противовоспалительным и мочегонным действием)

При приготовлении мочегонного чая следует обратить внимание, что травы для похудения способствуют:
— подавлению чувства голода (семя льна, дягиль, алтей);
— нормализации работы ЖКТ (укроп, фенхель, петрушка);
— увеличению расхода энергии (такие приправы, как куркума, розмарин);
— нормализации обмена веществ (береза, мать-и-мачеха, крапива);
— улучшению функционирования кишечника (ромашка аптечная, анис, крушина, тысячелистник)

Выраженным мочегонным и желчегонным действием обладают земляничные и брусничные листья, хвощ полевой, пижма, одуванчик и другие травы. Народные средства готовят из отдельных компонентов или сборов. Для приготовления чаев лучше выбирать аптечные составы, расфасованные в саше, их удобнее заваривать, чтобы принимать несколько раз в день свежий напиток.
Не следует ожидать от фитотерапии быстрого результата. Целебное действие трав может проявиться через несколько месяцев при правильно рассчитанных дозировках и курсе. Бессистемный прием фитоотваров может негативно сказаться на здоровье либо не дать никакого результата.

Вред и противопоказания

По мнению врачей, продолжительные разгрузочные дни с применением диуретиков могут обернуться нежелательными эффектами и подорвать здоровье. Предварительно необходимо пройти обследование у терапевта и врачей узких специальностей (нефролога, уролога, аллерголога и др.), чтобы не допустить возникновения побочных эффектов и убедиться, что противопоказаний к фитотерапии нет.
Нельзя худеть с помощью трав людям, имеющим заболевания:
— печени и почек;
— желудочно-кишечного тракта;
— аллергического характера.

Фитосборы оказывают комплексное воздействие на организм, поэтому не считается целесообразным принимать чаи и отвары беременным и кормящим женщинам (назначить мочегонные средства при патологических отеках может только врач), а также в детском и юношеском возрасте.

Побочные эффекты

Во время борьбы с лишними килограммами и отеками необходимо четко соблюдать инструкции по применению лекарственных средств. Бесконтрольный выбор мочегонных трав и несоблюдение их дозировки при приеме могут спровоцировать:
— повышение артериального давления;
— обезвоживание организма;
— нарушения сердечного ритма;
— судороги;
— расстройство кишечника;
— аллергические реакции;
— сухость кожи;
— дефицит витаминов и минералов.

Рецепты и способы применения

Избежать возникновения побочных действий мочегонной фитотерапии поможет соблюдение простых правил. Они позволят усилить эффект мочегонных трав, избавиться от отечности и быстрее добиться стойкого похудения:
1. Курс не должен длиться более 2 месяцев. При недомогании — прекратить прием.
2. Соблюдение питьевого режима: употреблять не менее 2 л воды.
3. Придерживаться бессолевой диеты в первые 3–5 дней. Затем соль допускается в минимальных количествах.
4. Исключить из меню кофе, алкоголь, чай.
5. Обогатить рацион калийсодержащими продуктами или витаминными комплексами.

Способ приготовления отдельно взятой травы или сбора мало чем отличается. Самые простые и действенные рецепты:
1. Цветки ромашки и листья брусники (по 10 г) смешать и залить 1 стаканом кипятка. Настоять, накрыв крышкой, или в термосе в течение 30 минут. Выпить в течение дня, не ориентируясь на прием пищи.
2. Смешать по 1 чайную ложку травы петрушки, одуванчика и крапивы, залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 минут, затем процедить. Курсовой прием начать со 100 мл в день, постепенно увеличивая дозировку до 3 стаканов в день.
3. Из березовых листьев и спорыша. 1 ч. л. сухой смеси залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 15 минут. Дать настояться и остыть, затем процедить.

Отвары трав можно использовать и для ванн, что поможет очистить поры, избавиться от целлюлита, разгладить кожу.

Помогает ли чай для похудения?

Работает ли эта методика – главные вопрос, без ответа на который не стоит и приступать к дальнейшему обсуждению. Ключевое слово здесь – «помогает», то есть не делает всю работу сам, а лишь способствует уже идущему процессу сжигания жиров. Это ни в коем случае не чудо-средство, при приеме которого можно есть сколько хочешь, не заниматься спортом и одновременно худеть. Даже самый лучший чай для похудения является всего лишь помощником, который вносит свою скромную лепту в нелегкую борьбу за стройную талию.

Для того, чтобы вес снижался, необходимо, чтобы вся энергия, поступающая в кровь из пищи, расходовалась на жизнедеятельность организма, и ее хотя бы немного не хватало. Тогда для работы мозга, сердца, дыхания и мускулатуры наше тело вынуждено будет расходовать запасы энергии, накопленные в подкожно-жировой клетчатке, и она будет медленно, но неуклонно таять.

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны

фото с сайта http://lidadali.in.ua/

Какую роль в этой схеме играет чай для снижения веса? Ведь и без него все прекрасно работает, зачем же добавлять что-то еще? Этот напиток позволяет пережить ограничения в питании без дискомфорта и ускорить расход жировых запасов благодаря следующим эффектам:

Стакан жидкости наполняет желудок, растягивает его стенки и передает в мозг сигнал о наполнении, который воспринимается как насыщение. Поэтому время приема лучше запланировать за 15-20 минут до основного приема пищи, так вы сядете за стол не голодной, и съедите меньше.

Выпитый утром натощак чай для сжигания жира активизирует работу желудочно-кишечного тракта и служит профилактикой запоров. Регулярный стул нормализует переваривание пищи и деятельность кишечной микрофлоры, что позволяет забыть о повышенном газообразовании и вздутии живота.

Достаточное количество воды, потребляемое благодаря чайным напиткам, обеспечивает физиологическое протекание обменных реакций, замедление которых неизбежно привело бы к торможению липолиза (превращения накопленных жиров в энергию).

Основной действующий механизм. Он разнится в зависимости от используемых ингредиентов, и будет рассмотрен отдельно в описании каждой группы напитков.

Таким образом, можно говорить о том, что чай является действенным вспомогательным методом, дополняющим любую диету. Стоит упомянуть о чайных монодиетах, предписывающих ограничить рацион одним видом чая, к примеру, молокочаем или имбирным. Жесткие рекомендации подходят только для краткосрочного применения – разгрузочных дней, и длительное поддержание несбалансированности питания отрицательно скажется на состоянии здоровья.

Правила заваривания чая

Травяные напитки принимаются по определенным схемам. Что касается аптечных сборов, рекомендации по их завариванию и употреблению указаны на упаковке. Для приема чая, приготовленного дома, надо посоветоваться с лечащим врачом. Особенно, если имеются проблемы со здоровьем. Мы приведем некоторые общие для всех рекомендации по правильному завариванию напитков из трав:

  1. Чай принимается курсами до трех недель.
  2. Диетологи не рекомендуют пить чай на голодный желудок. Лучше это делать после еды.
  3. Заваривается фиточай кипятком из расчета один фильтр – пакет либо чайная ложка сбора на стакан.
  4. Настаивается не менее 15-20 минут.
  5. Принимать напиток в теплом виде без добавления сахара и молока. Если чай приготовлен в домашних условиях, можно добавить мед или лимон.
  6. Эффект похудения на фиточае можно достичь только в сочетании с диетой и физической нагрузкой.

Допустимая дозировка

Дозировки напитка зависят от его состава и в аптечном варианте указаны в рекомендациях. Во время трехнедельной диеты можно выпивать до двух стаканов травяного напитка домашнего приготовления в течение дня. Перерыв между курсами диетического питания должен быть более недели, чтобы  восстановился обмен веществ в организме.

В заключении подчеркнем еще раз тот факт, что травяные чаи для похудения являются лишь вспомогательным средством и дают хороший результат в комплексе с другими мерами.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/-wDwZTb9qUw

Ванны на травах для похудения: рецепты

Ванны для похудения улучшают кровообращение и способствуют оттоку лимфы. Соответственно уменьшаются отеки. Со временем жировая прослойка становится меньше, так как травы расщепляют капсулы жира. При приготовлении ванн для похудения можно использовать такие травы: зверобой, шиповник, душица, мята перечная, календула, крапива, шалфей, лаванда, ромашка, тысячелистник, татарник, липовый цвет, розмарин, чистотел. Травы можно заварить в виде сбора или по отдельности.

Рецепт приготовления смеси для ванной:

  • Необходимо 50 г травы залить литром кипятка и томить на маленьком огне 2 минуты
  • После этого отвар нужно оставить на 20 минут
  • Жидкость процеживают и вливают в ванную с водой
  • Лежать в лечебном растворе нужно 15-20 минут

Мочегонный чай как средство для похудения его сильные и слабые стороны
Ванны на травах для похудения

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.