Целлюлит у худых девушек: причины появления с способы борьбы

Откуда берется “апельсиновая корка”

Целлюлит – это нарушения циркуляции крови и лимфы в подкожной жировой ткани, что ведет к скоплению жиров, ослаблению капилляров и возникновению вследствие этого отеков.

Первоначально кожа приобретает отечный вид, что свидетельствует о начальных проявлениях целлюлита.

В дальнейшем на ней появляются бугорки и впадины, так называемая «апельсиновая корка», с которой борется все прогрессивное человечество. Главным образом — в лице женщин.

Медики называют данное явление липодистрофией, а его главными «виновниками» считают женские половые гормоны. Есть и другие причины, в числе которых на первое место обычно ставят лишний вес.

Мол, ямочки и бугорки возникают только у тех, кто набрал лишние килограммы. Однако, многочисленные отзывы женщин говорят об обратном.

Зоны на ногах и бедрах покрываются «коркой» даже у совсем юных девушек, стройных и подтянутых, тех, кто занимается спортом и весит в районе 50 кг. Как же так? Откуда берется эта проблема?

Причины появления

Чтобы понять, почему целлюлит посещает стройных дам, стоит понять причины его появления.

Доктора, в том числе врачи-дерматологи, говорят о том, что виновниками тут может быть целый ряд факторов. Среди самых распространенных:

Наследственная предрасположенность — тут речь идет о большом количестве клеток в подкожно-жировом слое и замедленном обмене веществ.  

Гормональные нарушения. Гормоны, как уже упоминалось выше — одна из главных первопричин в данном случае.

Неудобная одежда. Тесные джинсы, бандажные платья, высокие каблуки – вся эта красота сдавливает тело и ухудшает обменные процессы в организме.

Курение. Не несет ничего, кроме вреда, впрочем, как и алкоголь. Пристрастие к сигаретам, в частности, ведет к спазмам периферических сосудов и нарушению микроциркуляции в тканях. Что, в свою очередь, может спровоцировать образование целлюлита.

Малоподвижный образ жизни. Сидя на диване красивую фигуру не приобретешь. А вот ненужные отложения жира на попе и бедрах, пусть и не большие поначалу – запросто.  

Стрессы, недосыпание, экологическая обстановка. Все это в той или иной мере способствует нарушениям в работе организма, а оттуда недалеко до гормональных сбоев, нарушениям обменных процессов, зашлакованности и другим проблемам.

Продукты с высоким гликемическим индексом, жирная пища – выпечка, сладости, фрукты, пастеризованные соки, рафинированные продукты, не говоря уже о фастфуде, чипсах и газированной сладкой воде – все это не является здоровым питанием и ведет к отложению жиров.

Излишнее употребление воды. Врачи говорят, что утверждение о том, будто много воды  в данном случае полезно – один из мифов о целлюлите. Избыток воды, наоборот, ведет к отекам кожи, что в свою очередь провоцирует образование на ней неровностей. В день достаточно будет 1,5-2 литра жидкости.

Резкие колебания веса. Особенно это «практикуется» любительницами диет. Таким образом они то резко худеют, то вновь набирают вес, что ведет к гормональным сбоям и проблемам в работе всего организма.

Ну что ж, мы выяснили, бывает ли целлюлит у худых, осталось узнать, как избавиться от него тем, кто с ним столкнулся.

Кто придумал целлюлит

Молодые девушки боятся его, женщины со стыдом удаляют подпорченные им фотографии, а ретушёры всего мира день и ночь сидят в фотошопе, выравнивая бугристую кожу на бёдрах моделей с мировым именем. Интернет переполнен советами, а рынок — услугами по уничтожению целлюлита. Существует бесконечное количество антицеллюлитных средств. Кремы и сыворотки, скрабы и обёртывания, щётки и массажёры, травы и водоросли, аппараты электростимуляции, инъекции и хирургические операции — всё это существует только для того, чтобы помочь нам справиться с тем, что беспочвенно считается признаком лени, нездоровья и непривлекательности.

Как ни удивительно, но целлюлиту как проблеме глобального масштаба нет и пятидесяти лет. Благодаря таким живописцам, как Рембрандт, Рубенс и Курбе, переливы света на неровных женских ягодицах, бёдрах и животах украшают лучшие музеи мира. Голливудские дивы тоже не думали, что целлюлит нужно лечить. Даже рекламные фотографии легендарных актрис Мэрилин Монро и Джейн Мэнсфилд или эротической модели Бетти Пейдж никому не приходило в голову ретушировать.

В 1920-х годах французы придумали название для вида женской кожи на бёдрах, ягодицах и плечах — «апельсиновая корка». Но даже тогда никто не говорил о том, что неровности на женском теле — это плохо, что это не норма, а неприятное исключение. Однако за полвека идея целлюлита пересекла Атлантику: в 1973 году предприимчивая владелица нью-йоркского косметического салона Николь Ронсар опубликовала книгу «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». Работу тотчас отрецензировал журнал Vogue, приобрели двести тысяч женщин, а затем её неоднократно переиздавали как бестселлер.

В книге заявлялось, что целлюлит — это «неправильный» жир, а бугристая попа — признак нарушенного крово- и лимфотока и причина накопления токсичных веществ, с которыми не справляется организм. В то дофотошопное время Ронсар пришлось потрудиться, чтобы найти для рекламы книги модель без целлюлита: только у тридцатой девушки, пришедшей на кастинг, его не было. Но в итоге автор сорвала джекпот, начав продавать «антицеллюлитные» косметические услуги: от мазей до массажей. Немедленно взлетели продажи мочалок из кактусов, жёсткой люфы, волшебных кремов, витаминных добавок.

Через некоторое время, чтобы охватить ещё больший круг потребителей, выдумали четыре стадии развития целлюлита. Последняя из них по описанию была похожа на фиброз, а первая называлась гениально — «скрытый целлюлит» — и как бы намекала на то, что, если целлюлита у вас нет, вы всё равно должны бояться, потому что он просто прячется. Для его обнаружения рекомендуют сдавливать подозрительные зоны, находить ячейки жира под кожей — и срочно бежать на процедуры. В последующие годы косметический рынок взял в оборот идею целлюлита, небезосновательно углядев в женской жировой прослойке золотую жилу. Курсы «лечения» выливались для клиенток в сотни долларов.

Американская медицинская ассоциация ещё в 1978 году объявила, что такого диагноза, как целлюлит, не существует, и его, разумеется, никогда не было в Международной классификации болезней. Однако напуганные потребительницы стали верить в то, что крем может проникнуть через кожу и растворить жировые клетки, что обёртывания полиэтиленом помогут «выпарить» их, и в то, что существуют антицеллюлитные упражнения для «проблемных зон». Появилась даже идея, что целлюлит — это не жир, а гелеобразная субстанция из воды, жира и токсинов, которую можно извести диетой. Не так давно родилась и страшилка о том, что целлюлит — признак эндокринных заболеваний, проблем с щитовидной или поджелудочной железой.

Почему появляется целлюлит у худых?

Целлюлит появляется у женщин, даже самых стройных и худых, по двум основным причинам. Локализуется он обычно в тех местах, где наблюдается наибольшее скопление липидных клеток – на бедрах, ногах, животе.

Почему же это происходит?

Виной тому дефицит коллагена в подкожных структурах у женщин. Коллаген – это натуральный протеин, который поддерживает стабильно упругое состояние кожи и препятствует ее растяжению.

Организм женщины устроен так, чтобы это растяжение тело было способно обеспечить и выдержать. Ведь во время беременности происходит серьезное и быстрое видоизменение фигуры, призванное обеспечивать жизнедеятельность зарождаемой внутри жизни. Недостаток коллагена предусмотрен у женщин природой, чтобы они смогли беспрепятственно вынашивать детей.

Сами коллагеновые волокна, все по той же причине, имеют специфическое перпендикулярное расположение. Поэтому в промежутках между ними под кожей и формируются пресловутые ямочки. Для сравнения – у мужчин имеется в разы больше коллагена, а сами протеиновые волокна располагаются в дерме равномерно, параллельно поверхности эпидермиса.

У представителей сильного пола целлюлит встречается крайне редко, обычно это связано с предожирением или ожирением, а также гормональным дисбалансом (некорректной выработки половых гормонов в сторону женских). Среди худых и здоровых мужчин целлюлита не бывает ни у кого.

Эстрадиол – еще один косвенный виновник формирования ямок и бугорков на женском теле. Именно эстрогены, синтезируемые организмом каждой женщины репродуктивного возраста, провоцируют застойные явления в тканях. Целлюлит напрямую связан с таковыми – характерная рыхлость кожи проявляется именно ввиду скрытых отеков и застоя лимфы. Между прочим, от этого не застрахованы и худые девушки, особенно если они, к тому же, ведут неправильный образ жизни.

Эти две основные причины и способствуют развитию целлюлита у девушек разных конституционных типов телосложения. Но немаловажную роль в становлении болезни играют и внешние факторы, которых нужно стараться избегать на протяжении всей жизни.

Избавиться от целлюлита самостоятельно достаточно сложно, особенно если он достиг 3-4 стадии.

Эффективнее всего проводить профилактические мероприятия и корректировать свой образ жизни, особенно если вы имеете генетическую предрасположенность к заболеванию.

Следующие причины, вкупе с двумя основными, вызывают первичное проявление «апельсиновой корки» и стремительное ее прогрессирование:

• Гиподинамия (малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отказ от тренировок и домашних упражнений, пренебрежение пешей ходьбой в пользу передвижения на транспорте / лифтах);
• Иррациональное питание (пристрастие к слишком жирной, «тяжелой»
  , острой и соленой пище, чрезмерное употребление сладкого, мучного, консервов и полуфабрикатов);
• Вредные привычки (курение и злоупотребление алкоголем);
• Гормональная терапия (в том числе, оральная контрацепция, несущая женскому организму еще больше эстрогена);
• Недостаточное потребление жидкости (воды);
• Стрессовые факторы;
• Зашлакованность организма.

Также целлюлит может проявиться на фоне некорректного ухода за кожей, или пренебрежения таковым.

Важно понимать, что целлюлит – это скорее кожная проблема, чем проблема лишнего веса. Поэтому она встречается как у худых, так и у полных

Есть ли разница между целлюлитом и «обычным» жиром

«Целлюлит» — не медицинский термин. С точки зрения медицины это просто жировая прослойка организма, то есть норма: для врачей и биологов проблемы в этом просто не существует. Чтобы разобраться в особенностях жировых отложений, учёные собрали мужчин и женщин с целлюлитом и без, взяли у каждого из них образцы подкожной ткани из «проблемных» и не затронутых видимой прослойкой зон. Затем провели серию тестов, чтобы выяснить, отличаются ли образцы материала из целлюлитных зон по биохимическому составу или состоянию тканей. В ходе многократно повторенных испытаний выяснилось, что никакой разницы между целлюлитом и обычной жировой тканью не существует, а его наличие не связано ни со здоровьем, ни с продолжительностью жизни. Несмотря на это косметологи продолжают называть целлюлит липодистрофией, ловко подменяя понятия.

У характерного внешнего вида жировых отложений, тем не менее, есть свои причины. В подкожном слое расположены жировые клетки, адипоциты. Волокна, которые соединяют кожу с глубокими тканями, формируют ячейки, содержащие скопления жиров. Когда жировые клетки увеличиваются в размерах, эти «отсеки» образуют выпуклости на поверхности кожи. У женщин адипоциты крупнее мужских и обладают способностью накапливать больше жиров. У женщин, как правило, от природы более чувствительная, тонкая и эластичная кожа — под ней жир особенно заметен. Впрочем, из-за возрастной дистрофии кожного покрова или малоподвижного образа жизни целлюлит может становиться ещё более видимым.  

В организме среднестатистической женщины без избыточной массы тела процент жира в принципе выше, чем в мужском теле. Это различие появляется вместе с половым созреванием и сохраняется на протяжении всей жизни, являясь следствием биохимических половых различий. Накопление жира в теле в подростковом возрасте обеспечивает нормальное протекание гипотетической беременности в будущем. Причина такого различия — в женских половых гормонах эстрогенах: именно благодаря им распределение жира в организме происходит «по женскому типу» (его больше на ягодицах и бёдрах), а его накопление в разы эффективнее. Более того, жировая ткань во многом ответственна за производство гормонов, в том числе тех же эстрогенов — именно поэтому у тех, кто теряет слишком много жира от голоданий или упражнений, могут пропадать месячные.

Что вызывает целлюлит

Многие задаются вопросом, что именно становится причиной появления некрасивой «апельсиновой корки» в проблемных местах у худых девушек? Чаще всего проблема вызвана нарушениями в работе гормональной системы – в организме девушки начинают активно образовываться новые жировые клетки.

Существует еще несколько сопутствующих факторов, которые активизируют выработку жировых клеток и их неравномерное распределение по организму с концентрацией в проблемных местах в области груди, бедер и живота:

• Сидячая работа, сопровождающаяся минимальной физической активностью в течение дня;
• Нарушение принципов правильного питания, быстрые перекусы, еда из фаст-фуда и уличных киосков, салаты из ближайшего супермаркета и пр.;
• Ношение неудобной обуви на высоком каблуке;
• Проблемы с гормональным фоном;
• Неправильно подобранный размер одежды, постоянное плотное прилегание одежды к телу;
• Период вынашивания и кормления ребенка грудью;
• Длительное нахождение под открытыми солнечными лучами, слишком интенсивный загар в солярии;
• Недостаток воды, поступающей в организм в течение дня;
• Злоупотребление алкоголем и табачными изделиями;
• Генетическая предрасположенность и наследственность;
• Сильное психоэмоциональное напряжение, недосып, жизнь в постоянном стрессе.

Указанные факторы доказывают, что не обязательно иметь несколько килограммов лишнего веса, чтобы на теле появились непривлекательные бугорки. Даже девушки с идеальной фигурой могут столкнуться с проблемой, если периодически позволяют себе питаться в фаст-фуде, добавлять в блюда слишком много соли, майонез, кетчуп и прочие магазинные соусы для усиления вкуса.

Рано или поздно пристрастие к такой пище станет причиной развития целлюлита на вашей коже.

Осторожнее нужно быть и девушкам, которые большую часть дня проводят в сидячем положении.

Даже если вы правильно питаетесь и не допускаете срывов на вредную пищу, проблема рано или поздно даст о себе знать без ежедневной физической активности.

Что запомнить

Подводя итог, хочется сказать следующее.

Не важно, какая у вас фигура, склонны вы к полноте или нет – целлюлит может настичь и вас.
Расстраиваться по этому поводу не стоит, считается, что это не болезнь, а естественное явление для дам. Приятного мало, потому при первых признаках начинайте действовать!
Чтобы предупредить проблему или минимизировать ее, нужно следить за своей фигурой с молодости, а уж в зрелом возрасте – и подавно.
Здоровое питание также должно стать правилом.
Косметические процедуры при этом должны соседствовать с физическими нагрузками.
Навсегда убрать «апельсиновую корку» возможно и не получится

Но при должном подходе ее проявления можно сильно сгладить, сделав их практически незаметными.

Самое главное — стоит меньше комплексовать по этому поводу. Чем меньше вы зацикливаетесь на этом, тем лучше у вас настроение. Любите себя такой, какая вы есть! А на этом на сегодня у меня все. До новых встреч в новых статьях на моем блоге!

План нападения – найти и устранить

Почему появляется целлюлит у худых женщин, мы разобрались. Теперь пора узнать, как же устранить этот досадный недостаток с собственной кожи. Часто девушки без лишнего веса думают, что целлюлит им не страшен, но когда он, все же, появляется на их теле, то теряются в догадках — откуда же он взялся.

• Первое, что нужно сделать — выяснить причину возникновения апельсиновой корочки. А потом, исходя из этих факторов, и думать, как от него избавиться;
• Далее, пересмотреть свой рацион: прекратить есть жирную, жареную еду и блюда из фаст фуда. Из-за обильного употребления мучного и сладкого происходит не только набор веса, но и появляется целлюлит, кожа становится дряблой и некрасивой;
• Следующий шаг — танцевальный зал или фитнес клуб, чтобы разогнать накопленный жир и избавиться от целлюлита. Активные движения, бассейн и тренажеры способны сделать чудо: подтянуть кожу, привести в тонус мышцы и сделать ножки стройными и без недостатков;
• Избавиться раз и навсегда от вредных привычек. Нет, иногда бокал хорошего вина очень даже полезно выпить с друзьями в хорошей компании или со своей второй половинкой за романтическим ужином. Но злоупотребление алкоголем совместно с тяжелой некачественной пищей обеспечат вас не только заболеваниями ЖКТ, почек и целлюлитом, но и добавят лишнего веса;

По всем фронтам

• Добавьте в свой каждодневный рацион больше зелени, овощей и фруктов. День заканчивайте небольшими легкими ужинами, которые должны состоять только из белков и салата. Важен также и питьевой режим — в сутки необходимо выпивать больше двух литров чистой воды без газа;
• Что же делать, если апельсиновая корочка есть на теле и уже в довольно запущенном состоянии? Главное — не отчаиваться и не ждать чуда, что она сама уйдет. На сегодняшний день существует масса успешных методов воздействия на бугристость. Наиболее популярные — косметические процедуры в салонах красоты, вакуумные массажи, которые можно делать и самому в домашних условиях, а также различные лечебные методы (липосакция, иглоукалывание, лазер), их лучше проводить в специализированных заведениях;
• Кремы, скрабы, лосьоны и маски против целлюлита — это менее эффективные средства в борьбе за красивое тело, но также очень популярные. Ведь их можно купить в любом магазине, а также приготовить самому в домашних условиях. Конечно, нужно не лениться и применять такие косметические препараты необходимо каждый день, пока не добьетесь положительного результата. Но ведь красота того стоит.

Согласно статистике, целлюлит у стройных людей бывает чаще, чем у людей с избыточной массой тела. Но нужно учесть много факторов, чтобы он не появился у вас. Если же вы все-таки заметили ямочки у себя на теле — смело беритесь за дело и начинайте активную борьбу против них.

Многие девушки восклицают «Я худая, но у меня целлюлит!» — что же делать в такой ситуации? Ненавистная «апельсиновая корка» — это липосклероз или целлюлит. Борьба с этой неприятностью идет во всех направлениях. Дамы торопятся на пляж, к массажистам, а некоторые и вовсе перестают есть.

Специалисты утверждают, что не все так мрачно. Соблюдая основные правила, «бой» легко выиграть, и при этом сохранить здоровье.

Профилактика жировых отложений

Первопричина образования целлюлита — задержка в организме лишней жидкости и образование жировых отложений. Поэтому бороться уже с первыми признаками проявления надо целенаправленно. Предупредить появление отёков можно с помощью диеты, которая поможет вывести шлаки и токсины.

С молодости нужно заботиться о нормальном кровообращении, давать себе физические нагрузки для его стимуляции. Ежедневно рекомендуется ходить по 3–5 км пешком или кататься на велосипеде, тренироваться дома, «крутя педали» в положении лёжа. Очень полезно выполнять ежедневные приседания (или полуприседания) – не менее 50 раз.

Для профилактики целлюлита принимайте контрастный душ, постепенно приучая себя к перепадам температуры. После умывания хорошо разотритесь полотенцем.

Позаботьтесь о сбалансированном питании — количество калорий должно быть равно потребностям организма; понятно, что избыток сахаров, трансжиров и углеводом не пойдёт на пользу. Не забывайте об обильном питье. Недостаток воды приводит к тому, что организм будет запасать жидкость самостоятельно.

С проявлениями целлюлита можно и нужно бороться — лучше на ранних стадиях

Стадии развития целлюлита

1. Проявляется в подростковом возрасте. В это время мы не думаем о последствиях нашего образа жизни.
2. В этом случае появляются серьезные отеки. Венозная система не может выводить большое количество жидкости. Из-за этого повышается давление внутри тканей, образуются отеки, которые способствуют появлению уплотнений.
3. Ухудшается отток жидкости, нарушается процесс насыщения тканей кислородом. Отеки увеличиваются и начинают сдавливать артерии. Таким образом, кислород не поступает в ткани. Это, в свою очередь, приводит к образованию «сетки» из соединительной ткани, из которой образуется «апельсиновая корка».
4. Самая болезненная. На этом этапе вокруг соединительнотканной «сетки» появляются дополнительные волокна, которые затрагивают нервные окончания, что вызывает боль. Здесь может помочь только хирургическое вмешательство.

Уделяйте своему здоровью больше внимания, чтобы сохранить красоту и молодость надолго.

Целлюлит — это термин из бьюти-индустрии. Он в ходу у косметологов. Врачи же (в большинстве своём) его не признают, равно как и само явление болезнью не считают. Тем не менее в борьбе с целлюлитом нужен медицинский подход: не заглушать симптомы, а искать и устранять первопричину. Поэтому сперва хорошо бы узнать, что представляет собой целлюлит и как он появляется.

Где проявляется

Избавления от подкожных отложений имеет некоторые специфические особенности в зависимости от дислокации застойных явлений на вашем теле. Рассмотрим вопрос подробнее.

На бедрах и ягодицах

Причины

Изъян на задней поверхности бедра возникает, когда в соединительной ткани происходит нарушение обмена веществ – застаивается лимфа, начинает ослабевать кровоток.

Причины возникновения дисбаланса здесь:

• Сидячая работа;
• Неправильное питание;
• Гормональные нарушения;
• Высокие каблуки и обтягивающая одежда;
• Недостаточное кровообращение в нижних конечностях;
• Привычка сидеть со скрещенными ногами.

Как избавиться

Чтобы победить жир на бедрах, ягодицах, специалисты рекомендуют исключить из рациона жирное мясо, колбасы, сладкое, соленое, алкоголь, чай, ограничить кофе. Обязательным условием является употребление в сутки не менее полутора литров воды.

На ногах (голенях)

Часто проблема на бедрах идет рядом с изъянами на голенях ног. Периодически проверяйте состояние ног.

Причины

Появление дисбаланса жирового обмена на ногах обусловлено изменениями в подкожной жировой клетчатке. К основным факторам развития проблемы на голенях относят:

• наследственная предрасположенность;
• гормональный фактор; неправильное питание;
• нарушение функций щитовидной железы;
• частое употребление спиртного и курение.

Чтобы убрать даже ужасный изъян на ногах, решите проблему его возникновения — начните употреблять правильные продукты, бросьте вредные привычки.

Как избавиться

Укрепляйте мышцы ног, улучшайте кровообращение, приведите в норму тонус кожи: в мире много действенных способов.

Один из лучших — физические упражнения, способствующие укреплению мышечной массы, разрушению жировых отложений.

Варианты упражнений:

• подъемы ног из положения лежа на спине и животе;
• махи (известные как «ножницы»);
• приседания, которые лучше делать с гантелями по 2-4 килограмма;
• выпады ног в сторону из положения стоя.

Вполне эффективными являются домашние, салонные обертывания, помогающие улучшить ток крови в проблемных местах. О видах обертываний и антицеллюлитных масок я уже рассказывала на страницах блога.

На животе

Причины

Популярным местом скопления жира является живот. Складки на животе огорчают прекрасный пол не меньше других проблем со здоровьем и красотой.

На животе чаще всего мы видим неприятные изменения после родов, особенно когда двое-трое детей и они погодки.

Как избавиться

Устранение складок на животе проводите физическими упражнениями, направленными на пресс, массажем, самомассажем.

Делайте антицеллюлитное обертывание, после него жесткой мочалкой делайте круговые движения по часовой стрелке на животе.

На руках

Отложения могут образовываться практически в любых местах скопления жира на теле. На ногах, талии изъяны скрывают под одеждой, но на руках они значительно испортят представление о красоте.

Лечению изъянов на руках помогает комплексный подход, включающий массаж, режим питания, антицеллюлитные обертывания, эфирные масла, мезотерапия и т.д.

Из физических упражнений самые действенные — отжимание, подтягивание.

Еще по теме «Почему появляется целлюлит и как от него избавиться»:

пляжноэ

Основные причины возникновения целлюлита. Почему возникает целлюлит и как с ним бороться? Что такое целлюлит и можно ли от него избавиться. Почему появляется целлюлит на ногах. Развитие целлюлита при сидячем образе жизни и неправильном питании.

Детский целлюлит????

Основные причины возникновения целлюлита. Причины возникновения целлюлита. Наиболее часто целлюлит развивается по следующим На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ…

Целлюлит у ребенка???

Целлюлит у ребенка??? Дочери 4 года, на торсе спереди все как буд-то в целлюлите (грудь, живот, бока).Когда стоит-не заметно, когда наклоняется, двигается-заметны сплошные ямочки. Во-вторых, от занятий спортом не исчезает целлюлит и не подтягивается грудь.

Целлюлит во время беременности. Кто борется?

Бирим Юлия. Почему появляется целлюлит и как с ним бороться. Что такое целлюлит и можно ли от него избавиться. Целлюлит появляется у девушек любой комплекции, даже худышки не защищены от «апельсиновой корки».

Целлюлит и кофе

Основные причины появления целлюлита. Фаст-фуд как причина появления целлюлита Кофе, чай и никотин – верные друзья целлюлита …срок, при этом способствует преобразованию изначальной формы тела на грушевидную.

И я про целлюлит :)))

Причины возникновения целлюлита. Наиболее часто целлюлит развивается по следующим причинам. Что такое целлюлит и можно ли от него избавиться. Почему во время беременности появляется целлюлит. О профилактике целлюлита в период беременности.

Точечно-локальный целлюлит

Целлюлит — косметический недостаток, образующийся на фоне застойных явлений, который характеризуется локальными жировыми отложениями на животе и бедрах в виде бугорков или… Основные причины возникновения целлюлита.

Целлюлит и беременность

Основные причины появления целлюлита. А вот целлюлит есть. Возможные причины появления целлюлита при беременности Как повлиять на целлюлит во время беременности …ребенка необходимо следить за собой, не доводя целлюлит до запущенных стадий.

Галеник /Лиерак — зарастаю целлюлитом!!!

Фаст-фуд как причина появления целлюлита Появляется ли целлюлит при употреблении жареной и жирной пищи Уходит ли Она основана на одной радужной надежде — избавиться от целлюлита и лишнего веса без усилий. А проколы либо зашивают, либо они заживают сами.

Почему е некоторых нет целлюлита?

Почему е некоторых нет целлюлита ?. Уход за кожей. Почему е некоторых нет целлюлита ? У моей мамы в 60 лет целлюлита не было и она даже не знала, что это такое. Мне один специалист сказал, что о целлюлита избавиться невозможно.

от Жанина целлюлит?

от Жанина целлюлит ?. Помогите. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. И еще вопрос, насколько критично пить таблетки в одно и то же время? Основные причины возникновения целлюлита.

неужели на ОК можно заработать такой целлюлит??

Почему во время беременности появляется целлюлит. Возможные причины появления целлюлита при беременности. Но я избавилась от него не сразу, а постепенно, с помощью аппликатора Кузнецова. Что такое целлюлит и можно ли от него избавиться.

Караул! Варикозные вены и целлюлит!!!

Основные причины возникновения целлюлита. Причины возникновения целлюлита. Наиболее часто целлюлит развивается по правой части туловища — в правый лимфатический проток, впадающий в правую подключичную вену.

Целлюлит

Похудеть – и избавиться от растяжек, целлюлита, морщин без косметолога. Целлюлит во время беременности. Эффективные средства от целлюлита в домашних условиях. Бирим Юлия. Почему появляется целлюлит и как с ним бороться.

Таблетки от целлюлита

Основные причины появления целлюлита. Зависимость целлюлита от питания и образа жизни. Лечим целлюлит дома. Самые эффективные способы избавления от целлюлита. Версия для печати. 4,3 5 (23 оценок) Оценить статью.

Целлюлит

Раз и навсегда избавиться нельзя от целлюлита, надо постоянно применять систему мер.Существуют целые программы в салонах. Расскажу что я делала без салонов. Диета — 50% съеденного свежие овощи и фрукты. Спорт — лучше что-нибудь с водой — плавание…

Девочки, целлюлит- это вторичный половой

… целлюлит — это вторичный половой признак или все же есть надежда от него избавиться ? Как правило, целлюлит появляется у молодых девушек от 17 до 25 лет, но может развиться и в Почему е некоторых нет целлюлита ? Некоторые иссоедователи вообще считают, что это…

Что можете сделать Вы

Начиная борьбу с целлюлитом нужно понимать, что полностью избавиться от некрасивых бугорков вряд ли удастся, особенно если проблема запущена.

Улучшить состояние кожи, сделать ее ровнее, более подтянутой поможет только комплексный подход.

В первую очередь нужно полностью пересмотреть свое питание и изменить его.

Отказаться от многих вредных продуктов или свести к самому минимуму их употребление необходимо на всю жизнь.

Если имеется лишний вес, то следует от него избавиться, но только делать это нужно постепенно и обязательно совмещая диеты с физическими упражнениями. Так удастся избежать появления дряблой кожи.

Ежедневные физические упражнения должны стать нормой жизни. Какие комплексы занятий подходят для устранения целлюлита можно посоветоваться с косметологом.

Не будет вреда, если приседать, выполнять упражнения со скакалкой, заниматься бегом, плаванием.

При принятии душа или ванны нужно постоянно растирать проблемные зоны на теле жесткой мочалкой, рекомендуется использовать скрабы, от целлюлита хорошо помогает медовый массаж.

Не стоит отказываться и от антицеллюлитных кремов, хотя эффект от них чаще всего сохраняется непродолжительное время.

Мануальный массаж

Следующий вид массажа — это мануальный. Его нужно делать у специалиста. С помощью специальной массажной техники разбиваются застойные жировые явления в ягодицах, ногах и бедрах. Улучшается кровообращение проблемных зон. Всего лишь после десяти сеансов лимфообмен в районе наибольшего скопления целлюлита приходит в норму.

Но не у каждого есть деньги и время регулярно посещать массажиста. Можно делать его самостоятельно. Главное, нужно помнить, что бить, больно разминать ягодицы и бедра нельзя. Внутреннюю часть бедра, паховую зону и низ живота массажировать нужно очень аккуратно и нежно! В противном случае это может привести к серьезным негативным последствиям!

А теперь предоставим вашему вниманию саму технику самомассажа, которая поможет у худых. Полным она тоже поможет. Но не нужно строить иллюзии, без похудения в случае лишнего веса не обойтись. Перед самомассажем нужно обязательно разогреть проблемные места. Если есть возможность, проведите эту процедуру в бане или сауне. Если же нет, воспользуйтесь своей ванной. После парилки или же просто после горячего душа разотрите ноги, бедра и ягодицы мокрым полотенцем. Потом плавными движениями аккуратно помассируйте нужные зоны. Руки обязательно смажьте маслом или кремом. Хорошо для этой цели подойдет оливковое масло.

Что такое целлюлит и как он выглядит?

Целлюлит называют еще «апельсиновой коркой», поскольку, когда кожа берется бугорками, то очень похожа на эту часть фрукта. Причина проявления – нарушение микроциркуляции и лимфотока подкожно-жирового слоя, начинается разрастание соединительной ткани, появляются узелки, бугорки, ямки и синюшные пятна. Чем тоньше кожа, тем больше эти проявления заметны.

Объяснить, что такое целлюлит, простыми словами легче на примере. Кожа с коркой напоминает мятую салфетку, начинает бугриться, когда много жировых запасов. Жировые клетки растут, перегородки коллагена утолщаются, выпячиваются наружу, из них и формируются бугорки. Выделяют 2 вида недуга:

1. Жесткий. Возникает у спортсменов, которые принимают большие нагрузки, такую корку трудно убрать, поскольку она соединена с мышцами напрямую. Но и обнаружить ее сложнее.
2. Мягкий. Поражает большие участки, сразу бросается в глаза, поскольку отвисает кожа. Поддается лечению намного быстрее.

В каком возрасте появляется целлюлит?

На вопрос, во сколько лет появляется целлюлит, сложно ответить однозначно. Характерен для женщин от 35 и выше, но способен показаться и в подростковом возрасте, на половое созревание припадает около 12% всех случаев. Еще 20% — при беременности, около 25% случаев – при менопаузе. Прослеживается при гормональных всплесках, в зрелом возрасте, когда кожа становится тоньше и ослабевает.

Если резко появился целлюлит, причиной могут быть еще неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение. Нельзя исключать наследственность, особенно это характерно для молодых девушек.

Не лишним будет обследование, поскольку корка на коже может являться симптомом заболевания почек, печени или сосудов.

Стадии развития целлюлита

С прояснением проблемы, от чего появляется целлюлит, некоторые медики стали отмечать, что болезнью это явление назвать нельзя. Речь лишь о нарушениях в организме, когда участки тела не получают нужных витаминов и страдают от токсинов. Другие врачи соглашаются, что можно говорить о недуге, который нужно лечить, чтобы не спровоцировать более сложные заболевания.

Легче поддаются лечению начальные стадии целлюлита:

1. Первая. Небольшое увеличение подкожного жира, становится заметным, если сжать кожу пальцами. При подвижном образе жизни, массажах организм справится сам.
2. Вторая. Бугорки и ямки уже начинают проступать, помогают правильное питание, посещение фитнеса, обертывания.