Шейный остеохондроз: как лечить в домашних условиях?

Одной из разновидностей дегенеративно-дистрофических заболеваний межпозвоночных дисков является шейный остеохондроз, лечение которого в домашних условиях вполне возможно. Основная цель — дополнить и усилить работу классических методов лечения (препараты, физиотерапия).

Описание патологии

Симптомы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника будут затрагивать сразу несколько органов и систем за счёт особенностей кровоснабжения и иннервации:

1. Нарушение двигательной активности в верхних конечностях.
2. Выраженный болевой синдром (особенно в острой фазе).
3. Нарушение в зрительной и слуховой системе. Возможно появление шума в ушах. Патологическое изменение циркуляции крови (синдром позвоночной артерии) приводит к появлению «мушек» перед глазами, выпадению полей зрения.
4. Нарушение чувствительности (онемение конечностей).
5. Головные боли (следствие гипоксии).

Можно выделить несколько стадий развития заболевания:

1. Острая (первые 2–3 недели). Выраженная клиническая картина, но незначительные изменения костно-хрящевого аппарата.
2. Подострая (3–6 недель). В клинике ведущим симптомом остаётся боль, а на снимках появляются признаки разрушения костного вещества.
3. Хроническая (более 6 недель). Клиника проявляется редко и неярко выраженными синдромами (ноющая боль, ограничение движений). На снимках выраженные изменения суставных поверхностей. Нередко возникают межпозвоночные грыжи (костные структуры становятся хрупкими).

Лечение в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза допускается в домашних условиях наряду с применением других методов терапии (таблетки, физиотерапия). Как правило, эффективность народного лечения значительно ниже, но допустимы многочисленные повторения курсов такого лечения (после 3–4 курса пациенты начинают ощущать облегчение).

Лечить шейный остеохондроз в домашних возможно, но только при соблюдении условий:

1. Стадия компенсации или субкомпенсации (отсутствие клинических проявлений или незначительные).
2. Консультация с врачом (ревматолог, терапевт).
3. Отсутствие аллергических реакций на компоненты лечения.

Преимущества домашнего лечения:

1. Доступность в любое время.
2. Экономичность.

Недостатки терапии:

1. Неверный подбор средств и как следствие отсутствие эффекта, возможное ухудшение состояния.
2. Некорректное выполнение упражнений.
3. Возможное обострение сопутствующих заболеваний, вызванное неверной тактикой самолечения.

Комплекс ЛФК

При выполнении упражнений при шейном остеохондрозе нельзя допускать интенсивных болевых ощущений. Выполнять курс исключительно в соответствии с индивидуальными возможностями организма, из любых положений (стоя, сидя, лёжа).

Комплекс упражнений подбирает специалист.

Пример упражнений:

• сгибание/разгибание головы;
• круговые движения головой;
• наклоны вперёд/назад, вправо/влево.

Самомассаж

ЛФК, физиотерапия и массаж шейно-воротниковой зоны идут в комплексе курсом в несколько недель.

Варианты массажа:

• точечный;
• самомассаж;
• вакуумный;
• классический.

Аппликатор Кузнецова

Один из вариантов рефлексотерапии с использованием специальной пластины. Основан на механическом воздействии на зоны иннервации (зоны Захарьева-Геда).

Данный аппарат, возможно, приобрести в специализированных аптеках и применять самостоятельно как массажёр.

Растирка из аптечных средств

На данный момент существует большое количество аптечных настоев и примочек, что избавляет от необходимости самостоятельного приготовления.

В такие растирки входят следующие элементы:

1. Эфирные масла (шалфей, мята, мелиса, алоэ, чайное дерево).
2. Анальгетики (анальгин) для снятия болевого синдрома.
3. Раздражающие средства (перец, горчица).
4. Антисептик (спирт, ментол).

Наносить каждый согласно приложенной инструкции.

Народные средства и рецепты

Рецепты народных средств в терапии шейного остеохондроза издавна известны своей эффективностью и простотой. Как и чем лечить шейный остеохондроз в домашних условиях — вот самые известные и действенные способы народной медицины, применяемые у больных с патологией опорно-двигательного аппарата, в частности, остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Травяные настои

Травы в лечении остеохондроза дома имеют наибольшую популярность среди населения. Лекарственные сборы доступны в любых аптеках города.

Применение не несёт за собой каких-либо значительных последствий и возможны повторные курсы лечение с незначительным перерывом. Возрастные ограничения также условны (детям приём допустим при отсутствии противопоказаний).

Следует знать, что все настои, примочки, компрессы не рекомендуется использовать в горячем виде. Причина в том, что нагревание поражённого участка может спровоцировать возникновение разлитой гнойной инфекции (флегмона, абсцесс), в особенности если были какие-то микроповреждения в данной области. Горячие вещества оказывают негативное влияние на людей с сопутствующей остеохондрозу гипертонической болезнью.

Отвар подсолнечника

В данном варианте лечения используют корень этого растения (заготовить можно самостоятельно или приобрести в аптеках).

Корень или 2 ч.л сухого вещества залить 1 стаканом кипятка. Настаивать сутки, после чего смочить марлю и приложить на воротниковую зону. Курс лечения 7 дней.

Хвойный отвар

Хвоя обладает выраженными дубильными свойствами. Применять можно несколькими способами:

1. В общеукрепляющих ваннах. Несколько лапок сосны залить 1 л кипятка и настаивать 2 часа. Затем вылить полученный раствор в ванну при температуре 38С. Длительность приёма ванны 30 мин. Курс 7 дней.
2. В настоях. Залить 2 ч.л сухого вещества 70% спиртовым раствором и настаивать в течение 3 суток. Натирать 2 раза в день поражённый участок. Срок выполнения 14 дней.
3. Кипятить лапки сосны в течение 5 мин. Полученный отвар процедить и втирать 20 мин.

Одуванчиковый отвар

Обладает незначительно выраженными противовоспалительными свойствами. Улучшает обменные процессы в тканях. Варианты использования:

1. Взять 2–3 ч.л сухого вещества и залить кипятком (300 мл). Настоять час и втирать в шейную зону до появления лёгкого покраснения. Курс 7 дней.
2. Залить 3 ч.л цветов одуванчика и лечебной ромашки (1:1) 70% раствором спирта. Настаивать сутки, после чего применять 2 раза в день.

Настой из сосновых почек

Способ приготовления: 2–3 ст.л почек залить кипятком и после полного остывания использовать на больном участке. Курс 8 дней.

Компрессы и аппликации

Лечения шейного остеохондроза народными методами включает множественные компрессы и примочки, но необходимо помнить несколько основных правил при использовании:

1. Частые повторы курса лечения (как правило, 2–3). Причина в том, что за один курс эффективность терапии крайне низкая.
2. Эффект от лечения более выраженный если укутывать шарфом/полотенцем место повреждения. Причина в дополнительном тепловом воздействии помимо действия лекарственных препаратов.

С керосином

Керосин 50 мл, смешать с 2–3 ч.л подсолнечного масла и 1–2 ч.л соды. Полученную смесь втирать в шейно-воротниковую зону в течение 20 мин. Курс терапии 15 дней.

Смесь обладает раздражающим действием, и применение требует осторожности.

Из картошки

Компрессы, настои и примочки и картофеля наиболее частый способ лечения. Причин для этого несколько:

• доступность;
• эффективность;
• отсутствие строгих противопоказаний (за исключением аллергии на крахмал).

Примеры использования:

1. Натереть картофель на мелкой тёрке и процедить. Полученную сухую смесь сформировать в лепёшку и приложить к поражённой области на 20 мин. Курс терапии 2 недели.
2. Картофель (3–4) отварить в мундире. Затем растолочь и замотать в марлю. Приложить тёплый картофель к шейно-воротниковой зоне на 20 мин (не допускать формирования ожогов). Курс терапии 7 дней.

С редькой

Редька относится к раздражающим средствам, поэтому время воздействия следует снижать в соответствии с индивидуальной переносимостью.

Примеры использования редьки:

1. Натереть редьку на мелкой тёрке и процедить через сито. Полученную сухую смесь прикладывать на шейный отдел позвоночника на 10–20 мин. Курс терапии 2 недели.
2. Натереть редьку и процедить. Полученный сок смешать с мёдом в пропорции 1:3. Залить раствор спиртом и настаивать в тёмном помещении 3 суток. Затем смачивать марлю настоем и прикладывать на 10–20 мин на поражённую область. Курс терапии 7 дней.

Сметана и окопник

Окопник обладает выраженным вяжущим и противовоспалительным эффектом. Корень растения натирается на мелкой тёрке и смешивается со сметаной до получения кашицы (как правило, пропорция 1:1). На шейный участок на 2 мин и курсом в 7 дней.

Рецепты с мёдом

Мёд имеет практически необъятный список полезных свойств:

• противовоспалительное;
• антисептическое;
• дубильное;
• регенерирующие.

Единственное противопоказание — это аллергические реакции или индивидуальная непереносимость.

Наиболее популярные рецепты с использованием мёда:

1. Мёд в чистом виде. Мёд (50–100 г) втирать в поражённую область 20 мин. Курс терапии 15 дней.
2. Смешать 50 г мёда и 2 ч.л горчицы и втирать сметанообразную смесь в шею 20–30 мин. Курс терапии 2 недели.
3. Смешать мёд (20–40 мг), сок алоэ (5 мл) и масло чайного дерева (2–4 капли). Тщательно размешать и прикладывать на 20 мин. Курс терапии 9 дней.

Растирания

Лечение шейного остеохондроза возможно в домашних условиях при растирании поражённой области настоями и отварами.

Этот метод основан на двух механизмах:

• механическое давление;
• лечебное воздействие трав.

Мать-и-мачеха

При приготовлении настоя можно использовать и цветки, и стебли растения. При приготовлении залить 70% спиртом и настаивать в течение 4 недель в тёмном помещении. После этого процедить раствор через марлю и хранить в стеклянной таре в недоступном для детей месте.

Способ применения: втирать лёгкими массажными движениями в поражённую область 2 раза в день по 10–15 мин. Курс терапии 2 недели.

 Хрен и бузина

Хрен и ягоды бузины можно использовать как отдельно друг от друга, так и в комплексе. Ниже представлен комбинированный способ лечения.

Способ приготовления: отдельно друг от друга залить кипятком (1 стакан) листья хрена и ягоды бузины (можно с листьями). Настаивать в течение суток. Затем оба раствора процедить и смешать в пропорции 1:1. Натирать шейный отдел позвоночника и прилегающую зону 1 раз в день в течение 10 мин. Курс терапии 7 дней.

Мази

Мазевые формы лекарств обеспечивают быстрое снятие боли при шейном остеохондрозе.

Эффективность снижается, если использовать исключительно эту форму лечения.

Яйцо с маслом

Белки яиц (2–3) смешать со сливочным маслом в пропорции 1:2 до получения сметанообразной кашицы. Наносить на область сустава 1 раз в день на 30 мин и укутать махровым полотенцем.

Имбирная мазь

Обладает выраженным противовоспалительным действием. Существует несколько способов использования имбиря:

1. Залить 2–3 корня растения оливковым маслом и настаивать в течение суток. Полученной смесью смазывать шею один раз в день на ночь. Курс терапии 2 недели.
2. Растереть корень имбиря, добавить мускатный орех и льняное масло. Закрыть полученную кашицеобразную смесь полотенцем и оставить в тёмном помещении на 8 часов. Втирать в сустав на протяжении 20 мин в течение 7 дней.

Яйцо и горчица

Белки яиц богаты протеином, а горчица обладает выраженным раздражающим эффектом (усиливает местную микроциркуляцию)— это основные причины использования этих компонентов в лечении остеохондроза.

Способ приготовления: смешать белок 2 яиц и 1-1,5 ст. л. ложки горчицы до сметанообразного состояния. Накладывать на поражённый участок на 10–15 мин. Курс 7 дней.

Горчица может вызывать выраженное местное раздражения тканей. При интенсивном болевом синдроме процедуру проводить не рекомендуется.

Прогревание озокеритом

Озокерит — это воск природного происхождения. Зачастую данная процедура проводится в санаториях наряду с теплолечением парафином.

Выраженные эффекты:

• болеутоляющее;
• спазмолитическое;
• противовоспалительное;
• регенеративное.

Способ применения: воск разогревают в специальной ёмкости до момента, пока он не перейдёт в жидкое состояние. Затем осторожно выливают в ёмкость с бортиками (можно противень) и ждут остывания до температуры 50 С. Затем полученную массу отделяют от ёмкости и прикладывают на поражённый участок для местного разогревания тканей.

Необходимо тщательно следить за температурой воска и не допускать формирования ожогов.

Профилактика обострений

Рекомендации как лечить шейный остеохондроз носят общеизвестный характер, поскольку применимы ко всем ревматологическим заболеваниям.

Для проведения эффективной профилактики развития заболевания рекомендуется придерживаться нескольких простых, но полезных советов:

• физическая активность (умеренная);
• здоровое питание (умеренное потребление соли);
• правильно подобранная обувь (соответствующий размер, каблук 4–6 см, амортизирующие стельки).

Соблюдение указанных правил – залог здоровья позвоночника!