Рецепты из эфирных масел для тех или иных проблем с кожей
Предлагаем вашему вниманию рецепты целебных композиций на основе эфирных масел, для той или иной проблемы с кожей:
- если вы страдаете лишним весом, то можете добавить в ванну до пяти капель масел мандарина, муската, розмарина, грейпфрута и лимонника. Также можно взять 5 капель можжевельникового масла и смешать его с 2 каплями лимонного, кипарисового и апельсинового масла;
- при целлюлите можно сделать композицию из 3 капель масел грейпфрута и можжевельника, 4 лимонного и пяти соснового. Другой вариант – 3 капли апельсинового и мандаринового масла, смешанные с 4 каплями розмаринового и 5 каплями бергамотового масла. Также можно в ванну добавить по пять капель неролевого, сандалового и лиметового масла;
- если вас мучают растяжки, то влейте в ванну до пяти капель любого масла на выбор – фенхелевого, на основе чайного или розового дерева, масла ладана, мяты, герани и других растений.
Ванны с содой и солью: различные варианты для похудении
Один из самых востребованных и доступных вариантов похудения считается сода и соль растворенные в ванне с водой. Дополнительную популярность эта процедуры получила не только за эффект от похудения, но и за другие положительные результаты:
- Помогает очищению лимфоузлов
- Устраняет аллергию, раздражение на коже
- Регенерирует дряблую кожу, образовавшуюся в результате похудения
- Размягчает затвердевшую кожу на пятках и локтях
- Выводит себорею
- Лечит грибковые заболевания
- Является эффективным помощником для лечения экземы
- Снимает перевозбуждение, переживания и напряжение
- Устраняет отечность
- Ускоряет кровообращение в венах
Ванны содово-солевые для похудения
- Наливаем немного теплой воды
- Добавляем триста пятьдесят грамм обыкновенной соды и пятьсот грамм любой соли
- Растворяем ингредиенты
- Добавляем нужное количество воды
- Получаем удовольствие двадцать минут
С целью добавления антицеллюлитного эффекта готовим: - Соды 200грамм
- 350 грамм морской соли
- Эфирных масел грейпфрута, апельсина, лимона достаточно по 2-5 капель
- Наслаждаемся 15-20 минут
Ванны с отварами трав для похудения: какие травы помогут похудеть?
- Кроме желаемого похудения, потрясающий оздоровительный и омолаживающий эффект оказывают ванны с травами
- Еще в Древнем Египте жрицы хранили в сокровенных тайниках эти рецепты. Наши бабушки имели свои секреты приготовления рецептов, которые с успехом применяются в передовом мире косметологии
- Информации о существовании активного воздействия трав на жировые клетки до сегодняшнего дня не существует.Травы — биологически активные вещества. В их составе много витаминов, минералов и других полезных веществ
- Активные компоненты трав благотворно действуют на кожу, укрепляя и питая ее. Происходит ускорение лимфатического процесса, насыщение кислородом и тонизирование кровеносной системы
- В результате прогрева кожи водой, насыщенной микроэлементами, исчезают небольшие признаки целлюлита. Подтягивается и выравнивается кожа
Оптимально подходят для принятия ванн способствующих похудению травы:
- чистотел
- ромашка
- крапива
- татарник
- зверобой
- липа
- розмарин
- валериана
Для приготовления ван для похудения можно использовать смесь разных трав:
- берем 200 грамм любых вышеперечисленных трав в равных пропорциях
- вливаем литр горячей воды
- настаиваем15 минут
- процеживаем
- отправляем в подготовленную ванну
- принимаем ванну 20 минут, перед сном
Лучшие рецепты
Существует множество способов приготовления смесей для детокс-ванн. Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты.
С морской солью . К 200 г натуральной морской соли добавить 2 ст. ложки любого базового масла и размешать до однородного состояния. Благодаря высокому содержанию полезных микроэлементов (калий, селен, магний, натрий) морская соль эффективно очищает организм от токсинов и замедляет процессы старения.
С содой. 200 г пищевой соды растворить в умеренно горячей воде (37–39°) и добавить в ванну. Содовая ванна способствует очищению лимфатической системы и повышению работоспособности, устраняет симптомы дерматологических проблем. Кожа после купания становится нежной и мягкой, как у младенца.
С магнезией. 300 г магнезии (английской соли) растворить в небольшом количестве воды, добавить 2 ст. ложки кокосового или миндального масла и вылить в ванну. Раствор магнезии буквально вытягивает из организма избыток солей фосфора, азота и натрия, а масла питают и увлажняют кожу.
С медом. В теплую воду для купания добавить 2–3 ст. ложки натурального меда, растопленного на водяной бане. Курс — 10 процедур. Медовая ванна оказывает благотворное влияние на работу нервной и сердечно-сосудистой систем, быстро выводит из организма продукты метаболизма и устраняет целлюлит.
С имбирем. 400 г имбирного порошка или 700 г свежего тертого имбиря залить 1 л кипящей воды, настаивать 20 минут, после чего процедить и использовать по назначению. Знаменитый «рогатый корень» эффективно борется с жировыми отложениями на животе, бедрах и ягодицах.
С яблочным уксусом. Непосредственно перед купанием в воду вылить 400 мл домашнего яблочного уксуса и перемешать. Уксусные ванны регулируют работу потовых желез и способствуют раскрытию пор, через которые организм покидают вредные вещества, копившиеся годами.
С эфирными маслами. 10–12 капель ароматического масла мяты, лимона или пачули добавить в воду и хорошо размешать. Ароматная ванна поможет снять напряжение и значительно ускорит обмен веществ.
С травами. 200 г сухого аптечного сбора (шалфей, пастушья сумка, розмарин, хвойные почки, зверобой) заварить в 4 стаканах кипятка и через 20–30 минут вылить в теплую воду. Травяные ванны повышают иммунитет, успокаивают, сжигают жировые отложения и подтягивают кожу.
С цедрой цитрусовых. 300 г сухих или свежих корок апельсина, лимона или грейпфрута залить 2 л крутого кипятка и оставить под крышкой на 20–30 минут, после чего настой процедить и вылить в ванну. Купание в цитрусовом настое нормализует обменные процессы организма и производит антицеллюлитный эффект.
С водорослями. 300–400 г сушеной ламинарии запарить на 2 часа в горячей воде, а затем добавить процеженный настой в ванну. Ванна с водорослями способствует нормализации веса и улучшает структуру кожи.
С глицерином. 300 мл жидкого аптечного глицерина добавить в воду перед купанием. Глицериновая ванна эффективно борется с целлюлитом и дряблостью кожи, которая наблюдается при резкой потере веса.
С какао. 200 г какао-порошка развести в 1 л горячей воды и добавить в наполненную водой ванну. Вот ведь парадокс: при употреблении в пищу шоколад наносит фигуре непоправимый вред, а шоколадная ванна ускоряет обмен веществ в организме, подтягивает и питает кожу.
С бишофитной солью. 250 г бишофитной соли растворить небольшом количестве горячей воды и использовать для принятия ванны. Уже после первых дней курса вы почувствуете приятную легкость во всем теле. Кроме того, бишофитная ванна снимает уставную боль, помогает избавиться от растяжек и «апельсиновой корки».
С ледяной водой. Принимать холодные ванны следует после подготовки: в течение нескольких дней до процедуры обтирайтесь на ночь мокрым полотенцем, а накануне сделайте ледяную ванночку для ног. При первом сеансе температура воды не должна быть ниже 25°. Перед погружением рекомендуется выполнить несколько упражнений, чтобы разогреть мышцы.
Как усилить эффект
Повысить тонизирующий, антицеллюлитный эффект и ускорить выведение токсинов можно массажем и выполнением в ванне несложных физических упражнений.
Упражнения в ванной
Простые физические упражнения, выполняемые в ванной, – антицеллюлитная, жиросжигающая процедура домашней акватренировки. Упражнения рекомендуется выполнять в солевой ванне, под голову положить сложенное валиком махровое полотенце. Для приготовления ванны используют морскую соль (0,5 кг) или обычную поваренную соль (2 кг).
Комплекс для домашней тренировки в ванне состоит из следующих упражнений.
- Поочередное поднятие выпрямленных ног (2 подхода по 20 раз на каждую ногу).
- Упражнение «ножницы» (2 подхода по 20 раз).
- Из положения «лежа на боку» поднимать вверх прямую ногу (2 подхода на каждом боку по 10 раз).
- В положении «лежа» поднять ноги вертикально, согнув их в коленях, подтянуть к животу (2 подхода по 15 раз).
- Из положения «сидя», оперевшись на руки, приподнимать тело (2 подхода по 10 раз).
После выполнения упражнений можно перейти к самомассажу.
Одновременный массаж
Самостоятельный массаж во время принятия ванны для похудения, раскрывает поры, способствует очищению кожи и оттоку лимфы. Рекомендации по выполнению процедуры массажа:
- для массажа можно воспользоваться жесткой мочалкой, щеткой, антицеллюлитной варежкой;
- массаж выполняется мягкими, поглаживающими движениями;
- для максимального результата рекомендуется выполнить 2-3 круга массажа;
Варианты массажа в ванне:
- Легкими движениями тело прорабатывается в направлении: шея-руки-грудная клетка-спина-живот-ноги-ягодицы-таз.
- Круговой массаж. Его техника выполнения состоит в том, что движениями по часовой стрелке тело прорабатывается в такой последовательности: руки (от кистей к плечам), область груди (от центра к бокам), ноги (от стоп к бедрам), живот, шея (от области роста волос к основанию).
Жиросжигающий результат процедуры усиливается, если предварительно вымыть тело с гелем, чтобы убрать с кожи защитную пленку и обеспечить максимальное влияние используемых в ванне компонентов.
Ванны для подтяжки и питания кожи
- С молоком и медом (ванна Клеопатры);
- С морской солью и эфирными маслами;
- Ванна с отрубями;
- Ванна хвойная;
- Витаминная ванна.
Ванна Клеопатры для похудения
Египетская царица Клеопатра славилась своей красотой и ухоженностью. Многие рецепты, применяемые еще несколько тысячелетий назад актуальны и на сегодняшний день. Ванна Клеопатры подразумевает использование натурального молока и меда. Эта смесь прекрасно питает и разглаживает кожу, позволяет расслабиться и поднять настроение. В ванну с теплой водой добавляется 2 литра горячего, но некипяченого молока и несколько столовых ложек меда. Для достижения улучшенного эффекта в ванну можно добавить несколько капель миндального масла. Принимается процедура в течение 15–20 минут, каких-либо строгих противопоказаний у такой процедуры нет.
Ванны с морской солью для похудения
Солевые ванны обладают общим оздоровительным эффектом. Кожа насыщается минеральными веществами и очищается, ведь соль обладает свойствами консерванта, убивает бактерии, и препятствует образованию акне на теле и других высыпаний. Солевые ванны применяются при лечении кожных заболеваний, а также проблем с суставами и кровообращением. Солевые ванны применяются в комплексе с легким массажем и последующим питанием кожи с помощью косметических средств. Морская соль продается в аптеках в большом разнообразии с добавлением эфирных масел и ароматических веществ для релаксирующего эффекта. Рецепт приготовления ванны и дозировки указывается на упаковке с солью. Противопоказаниями являются такие болезни как туберкулез, гипертония, тромбоз сосудов, венерические заболевания, глаукома.
Ванна с отрубями для похудения
Отруби являются очень полезным продуктом для человека. Но помимо употребления их в пищу можно также использовать отруби и для оздоровительных ванн. Ванна с добавлением отрубей улучшает обменные процессы в организме. Общая рецептура схожа с рецептом ванны Клеопатры и является ее усовершенствованной версией. В горячем молоке (2 литра) завариваются отруби (1 кг) и смесь настаивается несколько минут, после чего в нее добавляется 2–3 ложки меда и тщательно перемешивается. После чего отруби с молоком и медом добавляются в теплую ванну. Отдыхать в такой ванне можно до 30 минут. А после нее ополоснутся под душем, и обсушится полотенцем.
Хвойные ванны для похудения
Один из наиболее полезных видов ванн для здоровья. Обладают общим оздоровительным эффектом, улучшают дыхание, успокаивают нервы и позволяют расслабиться, кроме того, хвоя обладает удивительными свойствами, пропитав кожу эфирные масла хвои, способствуют очищению организма, выводя токсины и шлаки. Улучшается обмен веществ, укрепляет иммунитет и ускоряется процесс регенерации клеток. Не рекомендуется применение таких процедур людям, имеющим онкологические заболевания и атеросклероз.
Для того чтобы принять хвойную ванну вовсе не обязательно бежать в лес и рубить елки. В любой аптеке продаются специальные экстракты для ванн в виде капель, сиропов или брикетов с измельченным сухим экстрактом. Рецептура и дозировка указывается на упаковке.
Витаминная ванна для похудения
Одна из наиболее приятных и простых из всех видов ванн для похудения. Для приготовления потребуется всего 1 литр пакетированного сока. Можно использовать апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный или персиковый сок. Сок должен быть натуральным. Такая ванна насыщает кожу витаминами и поднимает настроение за счет приятного аромата. Противопоказаний у такой ванны нет, кроме аллергии, ровно так же как и строгих правил. Вода в ванне должна быть приятно теплой.
Комплекс на 12 дней
Комплекс представляет собой сочетание процедур принятия ванн с разными добавками, ускоряющими метаболизм и обладающими детокс-эффектом. Этот комплекс будет иметь результат при соблюдении режима питания, умеренных физических нагрузках, дополнительных процедурах антицеллюлитного обертывания или массажа.
| День | Ванна | Температура | Состав, добавки | Время процедуры |
| 1 | Горчичная | 37°С | горчичный порошок | 10…12 мин |
| 2 | Клеопатра (Афродита) | 45°С | добавки: мед 100г и молоко 1 л;
ванну принимают после пилинга смесью 1:1 из морской соли и сметаны |
10 мин |
| 3 | Содовая | 45°С | сода, соль в пропорции 2:3 | 10 мин |
| 4 | Голливудская | 37°С | яйцо, ванилин, гель для душа — смешиваются, взбиваются в пену и добавляются в воду | 20 мин |
| 5 | Липовая | 45°С | отвар липы | 15 мин |
| 6 | Из отрубей | 45°С | заваренные в молоке отруби с добавлением меда | 15 мин |
| 7 | Скипидарная | 36…38°С | скипидарная эмульсия, разведенная в воде | 5 мин (при первом принятии), максимально до 10 мин |
| 8 | Хвойная | выше 37°С | 70 г экстракта хвои, добавленного в воду | до 15 мин |
| 9 | «Испанский плащ» — обертывание | — | хлопковую одежду пропитать в липовом отваре, отжать, надеть. После укрыться шерстяным одеялом. | 2 часа |
| 10 | Апельсиновая | 36…38 | свежевыжатый апельсиновый сок | до 30 мин |
| 11 | Клеопатра (Афродита) | 45°С | добавки: мед 100г и молоко 1 л;
ванну принимают после пилинга смесью из морской соли и сметаны(1:1) |
10 мин |
| 12 | Обертывание «европейских куртизанок» | — | перед процедурой очистить кишечник, пить воду в течение 3,5 часов по 1 ст. через 30 мин;
пропитать хлопковую одежду смесью яблочного уксуса с водой (1:1), отжать, надеть, лечь под шерстяное одеяло; в ходе процедуры нельзя пить воду, можно только ополаскивать рот. |
2 часа |
Для достижения эффекта не рекомендуется менять последовательность процедур, приведенную в таблице.
Рецепты обертывания для похудения
Что можно отнести к домашним средствам похудения, кроме еды и напитков? Прежде всего — комплексы упражнений, которые вам нужно выполнять каждое утро или, по крайней мере, три раза в неделю. Затем самомассаж, позволяющий разбивать жировые отложения на талии и неприятные бугорки целлюлита на бедрах. И, конечно, обертывания – простой рецепт для похудения живота, которым вы можете воспользоваться в любой момент, лишь бы был час свободного времени и кое-какие компоненты для нужной нам смеси.
- В 2 ст. л. молотого натурального кофе добавьте 1 ч. л. черного перца. Смешайте с льняным или оливковым маслом, чтобы получилась густая кашица, нанесите на бедра и живот, тщательно распределяя смесь по коже (можете немного помассировать). Затем оберните обработанные зоны пищевой пленкой и полежите 20 минут под теплым одеялом. Если кожа у вас чувствительная, смягчите действие перца, смешав его с медом, и сделайте себе медовый массаж.
- Для следующего рецепта потребуется спелый банан, хурма или другой фрукт. Хорошо, если они будут переспелыми, – в данном случае это вам только на руку. Перемелите мякоть в блендере, смешайте с 2 ст. л. морской соли и 1 ст. л. горчичного порошка. Нанесите на проблемные зоны на 20 минут. Следите за своими ощущениями: если кожа остро отреагирует на горчицу и начнется жжение, немедленно смывайте маску.
- Корица полезна не только в напитках и десертах. Приготовьте аппетитную смесь из взятых по 1 ст. л. коричного порошка и сахара. Разбавьте ее 1 ч. л. красного перца, смешайте со сметаной или растительным маслом, чтобы массой было удобно пользоваться, и нанесите на подверженные целлюлиту места. Немного помассируйте.
- И конечно, не забудьте про пищевую пленку для похудения. Рецепты любых смесей для обертывания становятся вдвое полезней благодаря парниковому эффекту, который образуется, когда вы плотно оборачиваете обработанную кожу пленкой и теплым покрывалом. Ни токсины, ни лишний жир, ни целлюлит на вашем теле не задержатся.
Но имейте ввиду: обертывания для похудения нельзя делать, если у вас есть проблемы с кожей
И не важно, насколько они сложные — противопоказанием являются как серьезный псориаз, так и легкое раздражение. Также не следует увлекаться смесями с перцем и горчицей людям с болезнями сердца, нарушениями щитовидки и варикозным расширением вен
А беременность и вовсе должна заставить вас отложить обертывания на отдаленное будущее. В это время реакция организма даже на привычные вещества может оказаться непредсказуемой, а ведь вы будете отвечать не только за свое самочувствие, но и за жизнь и комфорт будущего малыша.
Если же кожа и сердце в порядке, беременность вы пока не планируете, а прочие противопоказания отсутствуют, обязательно проведите себе курс обертываний. А так же два-три раза в неделю принимайте ванны для похудения.
Принцип приготовления ванн для похудения с эфирными маслами
- предварительно растворяем все необходимые компоненты в небольшом количестве воды
- доводим до нужного объема
- опускаемся в ванну
- расслабляемся в течении 20 минут
Наилучшие смеси для похудения
- 2 капли эфирного масла розы, капля масла хвои любого дерева
- 1 капля масло корицы, две капли розового масла стакан молока
- 3 капли лавандового масла, капля масла иланг-иланг, один стакан молока
- 1 капля розмаринового масла,1 капля масла можжевельника, пол килограмма соли, 2 капли цитрусового масла
- 3 капли цитрусового масла, килограмм соли, стакан молока
Особенно хорошо устраняют растяжки эфирные масла грейпфрута и апельсина.
Несомненно лучший эффект для избавления от целлюта и подтяжки кожи принесет комплексное принятие процедур рассмотренные выше.
Если нет возможности пройти процедуры в комплексе, самые оптимальные варианты:
- ванны из соды и соли
- ванны с добавлением эфирных масел
Александра: Приняла 5 ванн с содой и солью. Потеряла 1,5 килограмма. Ванна хорошо расслабляет. Хочется спать.
Анна: Пробовала ванну Клеопатры. Не знаю как вес. Кожа явно стала ровнее, не так заметно выражен целлюлит.
Наталья: Делала ванны с женьшенем, похудела за 2 дня на полтора килограмма. Это радует. Но дискомфорт от принятия ванн не устраивает. Бросает в жар, сердце колышется. Я гипертоник. Наверное это не мое.
Марина: Решила бороться с лишними килограммами всеми возможными средствами. Поочередно делала горчичную, содовую и скипидарную ванны. Жидкость уходит хорошо. Кожа подтягивается, целлюлит явно уменьшился. А вот по киллограммам пока результата нет.
Когда есть цель, тогда мы используем все средства для ее достижения. Самое главное поставить эту цель и уверенно идти к ней. Желание похудеть может остаться желанием на всю жизнь и так не привести к ожидаемому результату.Худеть лежа возможно.Немного терпения и усилий.Воспользуйтесь советами этой статья. Увидев небольшой результат, вам захочется еще большего.
Кому нельзя
Наличие противопоказаний ограничивает возможность принятия ванн с целью похудения для людей, страдающих хроническими и острыми заболеваниями. Такие процедуры могут иметь риск для жизни и здоровья. Ванны не следует принимать в таких случаях.
- Сердечная недостаточность. Горячие и холодные ванны заставляют работать сердце с повышенными нагрузками, что может спровоцировать сердечный приступ.
- Повышенное артериальное давление. Воздействие холода сужает сосуды и способствует повышению давления. Гипертоникам не следует принимать холодные и прохладные ванны. Горячие ванны также могут быть опасны и спровоцировать гипертонический криз из-за усиления кровообращения и интенсификации работы сердечной системы.
- Пониженное артериальное давление. При высокой температуре воды в ванной сосуды расширяются, а это приводит к еще большему снижению давления, что чревато потерей сознания. Гипотоникам допускается принимать холодные и прохладные ванны.
- Варикозное расширение вен. Горячие ванны вредны, так как могут вызвать воспаление вен, застой крови и возникновение тромбов.
- Аллергические реакции на компоненты смесей для ванн.
- Диабет первого типа (инсулинозависимый). В горячей воде уровень сахара в крови может снизиться до критического уровня и вызвать гликемическую кому.
- Цистит и другие воспалительные процессы мочевой системы, гинекологические заболевания (миома матки, кисты). Горячая вода ухудшает состояние.
- Повышенная температура тела. Температура тела выше 37 С свидетельствует о наличии в организме воспалительных процессов. Процедуры могут их усугубить.
- Кожные высыпания, порезы, ожоги, новообразования.
- Риск наступления эпилептического припадка.
- Менструация. В этот период шейка матки уязвима. Повышенная температура воды приводит к усилению циркуляции крови. Это может стать причиной кровотечения.
- Беременность. При патологической беременности принимать горячие ванны противопоказано. При нормальном течении беременности полезны непродолжительные процедуры (до 10 мин).
При наличии хотя бы одного из перечисленных противопоказаний от принятия ванн, в том числе для похудения, лучше отказаться.
Ванны с травами
- Возьмите 400 г травы, способствующей похудению, или смесь этих трав. Например, душицу. Засыпьте ее в 5 литровую кастрюлю с водой и доведите до кипения. Оставьте посуду на 20 минут. Готовый настой вылейте в теплую ванну.
- 1 стакан сухого шалфея залейте двумя стаканами воды и прокипятите 1 час. Оставьте отвар до следующего вечера. Тогда можете его процедить и налить в теплую ванну.
- Возьмите по 50 г сухой крапивы и ромашки и приготовьте отвар по предыдущему способу. Вечером наберите полную ванну и растворите в ней 0,5 кг соли из моря. В отвар капните 10 капель эфира розмарина и вылейте в резервуар для купания.
Как принимать
Для получения наилучшего эффекта похудения ванны с содой надо принимать курсами по 10–12 процедур с перерывами в 1–2 дня между ними. Общая схема проведения сеанса заключаются в следующем:
- перед началом совершают небольшую пешую прогулку или дают организму другой вид легкой физической нагрузки (танцы, йога, фитнес);
- ополаскиваются под теплым душем и растирают кожу скрабом;
- затем набирают воду с температурой 36−37ºС;
- растворяют необходимое количество содового порошка в 1–2 л горячей воды;
- выливают концентрированный раствор в воду;
- погружаются в воду по пояс;
- после привыкания кожи к температуре добавляют горячую воду, чтобы на градуснике было 38–39ºС (это действие повторяют на протяжении процедуры, поддерживая температуру на указанной отметке);
- по истечении рекомендованного времени (20–25 минут) не ополаскиваются, а сразу одеваются, заворачиваются в теплое одеяло и ложатся в постель на 1–2 часа, а еще лучше – на ночь.
Чтобы определить, сколько надо соды на имеющееся количество воды, необходимо в первую очередь знать объем ванны. Как правило, типовое сантехническое изделие при обычном наполнении вмещает 150–200 л. При таком использовании потребуется 200 г содового порошка. Если ванна имеет нестандартные размеры, то, чтобы вычислить, сколько сыпать в нее соды, нужно исходить из того, что на 10 л воды надо брать 20 г сухого продукта.
При определении необходимого количества воды следует учитывать, что с целью похудения ванны с содой принимают не в лежачем, а в сидячем положении. Это обусловлено тем, что погружаться в такой раствор полностью нельзя, чтобы не спровоцировать проблемы с сердцем, легкими и другими важными органами. К тому же основное количество лишних жировых отложений располагается именно в нижней части туловища (на животе, бедрах, ягодицах). Если нужно убрать избыточный жир на руках, то принимают местные ванны, используя для процедуры подходящий по объему таз.
Нередко в сети Интернет можно встретить более экстремальный вариант использования ванны с содой для похудения. В нем предлагается набрать полную ванну максимально горячей воды с настолько высокой температурой, чтобы в нее практически невозможно было погрузиться. Затем добавить содовый концентрат, медленно лечь и провести в воде от 20 минут и более. Сразу после окончания такой процедуры отвес должен составить 1,5–2 кг. Однако столь агрессивное воздействие на кожу и организм в целом может нанести существенный вред здоровью, независимо от полученного результата. Поэтому рекомендуется использовать первый предложенный способ с более щадящим действием.
В любом случае перед тем, как принимать ванны с содой, необходимо проверить состояние здоровья и проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, нет ли противопоказаний. Но даже если процедура полностью подходит, выполнять ее необходимо в строгом соответствии с указанными рекомендациями.