Скипидарные ванны при остеохондрозе

Какие процедуры можно провести в домашних условиях

Приготовление и принятие лечебных ванн в домашних условиях требует выполнения нескольких несложных правил, обеспечивающих максимальную эффективность от сеансов.

Чтобы достичь нужного термического эффекта, вода должна быть теплой — в районе 38 – 40 Cº. Более холодная вода не успокоит, а еще сильнее взбудоражит и скует мышцы спины, а в более горячей воде человеку будет очень сложно находиться.

Время одной процедуры — примерно 10 – 15 минут. Этого вполне достаточно для химического воздействия на мягкие ткани активных веществ в растворе. Одноразовая процедура не даст желаемого результата, а потому лечебные ванны при заболеваниях спины следует принимать курсами по 10 сеансов. Промежуток между сеансами — 1 день.

Солевая процедура

Ванны с морской солью помогают снять отечность мягких тканей, выводя с избытком жидкости токсические продуты метаболизма. У больного улучшается микроциркуляция в составных частях опорно-двигательного аппарата, что способствует восстановлению тканей при остеохондрозе. Снятие спазма мускулатуры спины увеличивает подвижность туловища, уменьшает болевой синдром. Правильно приготовленные солевые ванны положительно сказываются на состоянии сердечной мышцы и всей системы кровеносных сосудов, дарят человеку заряд бодрости.

Однако такая процедура крайне нежелательна, если у пациента отмечаются проблемы со сном, повышенная раздражительность, которые нередко развиваются после продолжительных сильных болей в спине. В таком случае стоит принимать ванны с травяными сборами.

Растительные сборы в помощь больной спине

О целительных свойствах многих растений было известно с древних времен. Сегодня же официальная медицина с помощью лабораторных исследований во многом подтверждает правоту наших прародителей, которые лечились отварами и настойками различных растений.

В зависимости от концентрации производитель на упаковке экстракта будет указывать необходимую дозировку для принятия теплой ванны.

Как вариант, аптечный экстракт может быть заменен на отвар еловой или сосновой коры. Для этого необходимо собрать 1 кг коры и варить его в течение получаса в 5 л воды. После остывания отвар процедить и добавить в теплую ванну.

Если у пациента отмечаются бессонница и/или эмоциональная неустойчивость, то хвою следует заменить на лекарственные травы.

Травяные ванны, для которых используются конский каштан, можжевельник, аир, ромашка и другие растения, укрепляют иммунитет пациента, успокаивают воспаленные нервные окончания, стабилизируют обменные процессы и предупреждают обострения остеохондроза в будущем. Вот несколько рецептов:

1. 0,5 кг плодов конского каштана порезать на мелкие кусочки, варить 30 минут в воде, процедить через марлю полученный отвар и добавить его в теплую воду перед сеансом.
2. Для приготовления можжевелового отвара необходимо около 200 г измельченных веточек растения. Отвар готовится и используется так же, как и в предыдущем рецепте.
3. 250 г корневой части аира залить 3 л холодной воды, держать на огне до кипения, после чего процедить и добавить в ванну.
4. Листья шалфея эффективно снимают боль в спине при остеохондрозе. Для анестезирующего эффекта нужно подготовить 200 г свежей зелени или 50 г сухих листьев. Их заливают 5 л кипятка и настаивают в течение 3 часов. Полученный настой фильтруется и смешивается с теплой водой перед процедурой.
5. Для ромашковой ванны надо 300 г сушеных растений (и зеленой части, и цветков) залить также 5 л крутого кипятка и настаивать 2 – 3 часа.

Водные процедуры со скипидаром

Раздражающие свойства водного раствора скипидара улучшают гемодинамику и микроциркуляцию поврежденной хрящевой ткани при остеохондрозе. Скипидарные ванны готовятся с использованием не чистого скипидара, а его эмульсии:

• 750 мл скипидара;
• 0,75 г порошка салициловой кислоты;
• 30 г детского мыла;
• 0,5 л кипящей очищенной воды (дистиллята).

Кислота смешивается с мылом и растворяется в кипящем дистилляте. Полученную смесь вливают в емкость со скипидаром и хранят в темном сухом месте. Данная эмульсия используется при приготовлении ванны из расчета 30 г/1 л воды. Характерная особенность данной процедуры в том, что после первого сеанса пациенту становится значительно легче.

Несмотря на простоту приготовления, лечебные ванны должны назначаться лечащим врачом. Он сможет подобрать ту процедуру и то количество сеансов, которое необходимо конкретному пациенту.

А также:

Кифоз позвоночника — причины, симптомы, лечение, профилактика, осложнения ,Плечелопаточный периартрит ,Травма позвоночника в пожилом возрасте: причины, симптомы, диагностика, лечение ,

Сколько плавать и в каком случае

Многие пациенты задумываются над тем, как правильно плавать. При освоении способов плавания, методики должны длиться не более пятнадцати минут. При этом может быть несколько заходов. Длительность и интенсивность упражнений должна увеличиваться постепенно.

Нельзя давать слишком большие нагрузки на позвоночник сразу. Это может привести к серьезным и необратимым последствиям. Первоначально можно прибегнуть к помощи профессионального специалиста.

Правильно разработанная физическая нагрузка способствует облегчению симптомов остеохондроза. В ходе плавания хорошо прорабатываются все мышцы, нормализуется кровообращение, восстанавливается тонус организма, укрепляется общее здоровье. Именно поэтому такой вид физической активности показан при многих заболеваниях.

Пациенты с шейным, грудным и поясничным остеохондрозом должны знать: просто поплескаться – не подходящий вариант. Плавать нужно в определенном месте при определенных условиях и, самое главное – правильно, то есть, определенным образом, соответствующим именно вашему типу остеохондроза. Рассмотрим основные правила при лечебном плавании.

Стили плаванья

Чтобы добиться максимально эффекта, старайтесь как можно дольше «скользить» по воде, то есть, задерживаться в положении между гребком рукой и толчком ногами.

Работая только ногами, проплывите 30–100 м с зажатой в руках надувной подушкой.

Работая только руками, проплывите 30–100 м с зажатой ногами надувной подушкой.

Проплывите брассом 20–30 м без задержки дыхания.

При остеохондрозе шеи нужно проводить водную аэробику в крытых бассейнах Выбирайте места, подходящие для водных занятий

Плавать в открытых водоемах при остеохондрозе (в лечебных целях) не стоит, т.к. при переохлаждении может происходить обострение симптомов заболевания. Кроме того, в открытых водоемах присутствуют течения, которые значительно увеличивают нагрузку и усложняют выполнение упражнений. Что касается открытых бассейнов, то там заниматься тоже не рекомендуется.

Оптимальным местом для плавания при остеохондрозе являются крытые бассейны с функцией подогрева воды (в идеале температура воды должна составлять от 27 до 30 градусов). Некоторые предпочитают посещать оздоровительные комплексы, в которых, помимо бассейна, имеются еще и сауны, где можно хорошенько расслабиться и прогреть мышцы.

Пациентам с остеохондрозом рекомендуется помещать бассейны, в которых трудятся опытные инструкторы ЛФК. Специалисты проконтролируют правильность выполнения упражнений, научат больного правильно дышать и т.д.

Занимайтесь регулярно, в течение фиксированного времени

Продолжительность одной тренировки при остеохондрозе составляет 1 час (45-50 минут посвящаются плаванию или гимнастике, а оставшиесяминут – разминке). Планировать день нужно таким образом, чтобы после тренировки у вас оставалосьминут на отдых (отдыхать после водных процедур нужно, лежа на жесткой кушетке). Оптимальная периодичность занятий, которая позволяет достичь положительных результатов, – два или три раза в неделю.

К водной тренировке, как и к любой другой, нужно готовиться. Сперва необходимо разминаться на воздухе, выполняя стандартные простейшие упражнения, а потом и в воде. Разминка в бассейне включает совершение конечностями махов и активных движений. При выполнении разминки следует придерживаться за бортики бассейна, дабы избежать случайных травм.

Данное правило является одним из важных. Чтобы занятия оказались максимально эффективными, дышать нужно по принципу «резкий выдох – глубокий вдох».

Если вы неуверенно чувствуете себя в воде или не умеете плавать вовсе, используйте вспомогательные средства – надувную подушку или надувной круг.

Посещение бассейна при остеохондрозе шейного отдела поможет избавиться от заболевания, но только в том случае, если упражнения выполняются правильно.

Обсудить технику и стиль плавания необходимо с инструктором по ЛФК и лечащим врачом. Посещать бассейн при остеохондрозе можно не чаще 2-3 раз в неделю. Максимальная продолжительность одного занятия составляет 1,5 часа. Разминка и упражнения должны проводиться под наблюдением инструктора.

Таким образом, водные процедуры при остеохондрозе, будь то плавание или гимнастика, позволяют достичь неплохих результатов. Единственное – упражнения нужно выполнять постоянно. В противном случае, толку от них не будет.

1 Можно ли принимать горячие ванны при остеохондрозе

Вопрос о том, можно ли принимать ванны при остеохондрозе, и какие именно, не лишен смысла. Дело в том, что остеохондроз относиться к дегенеративно-дистрофическим патологиям, для которых характерно длительное течение с развитием воспалительных процессов в костных и хрящевых тканях.

Травяная ванная при остеохондрозе

А на воспаление чрезвычайно плохо влияют большие температуры, выступая своего рода катализатором (усилителем в данном случае) воспалительного процесса и, следовательно, всех побочных явлений этого симптома.

Выходит, что конкретно горячие ванны при остеохондрозе категорически противопоказаны. Но если углубиться в суть дела и попытаться выяснить чем именно, то что получится? А получится, что горячие ванны при остеохондрозе вредны из-за следующего:

1. Расширяют капиллярные сосуды и тем самым усиливают приток крови ко всем тканям организма. В норме это хорошо, но при хондрозах это только усиливает симптомы и открывает пути для присоединения вторичной инфекции.
2. Негативно влияют на отеки, которые сформированы практически у каждого больного с хондрозом позвоночника. Возникает усиление отека, который только нарушает трофику тканей (обмен веществ в них).
3. Горячая вода негативно сказывается на местных иммунных процессах и на регенерации тканей, что при уже имеющемся хондрозе просто катастрофично.

Растительная добавка для ванны

На выходе получается, что в исключительно редких случаях (1 раз в месяц, например) горячая ванна при остеохондрозе допускается, но на более частых основах этим лучше не заниматься. В противном случае вы ухудшите течение болезни и усилите ее прогрессию в несколько раз.

1.1 Какой должна быть температура воды?

Мы выяснили, что горячие ванны совершенно не подходят для больных с остеохондрозом позвоночника. Но какие тогда температурные режимы нужно соблюдать при купании? Ответ «теплые» достаточно размыт, но проблема в том, что конкретные цифры для каждого больного получить невозможно.

На ранних стадиях заболеваниях можно купаться или греться при температуре до 42º. Это уже «горячевато», но еще недостаточно для сильных негативных последствий. Такой температурный режим подходит при первой стадии хондроза позвоночника.

На второй и третьей стадии желательно соблюдать температурный режим в 38-39º.

На четвертой стадии остеохондроза температура ванны в домашних условиях должна составлять 34-36º и не более того. Именно на четвертой стадии болезни никаких «шуток» с температурным режимом организм не потерпит: любое отклонение (даже на пару градусов) от рекомендованных норм чревато тяжелейшими обострениями заболевания.

Лечебная ванна при остеохондрозе

Выходит, что лучшая ванна при остеохондрозе – теплая, естественно с добавками в воду различных усиливающих растительных или даже синтетических добавок. Ванны с такими добавками нужны не столько для мытья или расслабления тела, сколько для лечения остеохондроза позвоночника.

Кому показаны лечебные водные процедуры

Официальная медицина давно признала и активно использует в терапевтических целях лечебные ванны с различным наполнением. Их проведение возможно в условиях специального медицинского учреждения (например, водолечебницы), санатория или дома. Такие процедуры могут назначаться в следующих случаях:

• остеохондроз позвоночного столба в стадии ремиссии;
• постоянная боль в спине в результате малоподвижного образа жизни;
• занятия тяжелой атлетикой или регулярные повышенные физические нагрузки;
• остеопороз на фоне менопаузы у женщин, провоцирующий сильный болевой синдром в области хребта.

Виды лечебных растворов при остеохондрозе

Общие правила

Чтобы не навредить организму, врачи дают следующие рекомендации:

• При обострении, а также острых воспалительных процесса процедура противопоказана. Особенно опасна горячая ванна.
• Перед проведением процедур необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самовольно менять состав или температуру воды категорически запрещено.
• Стандартный терапевтический курс составляет 1,5—2 месяца.
• В помещении не должно быть сквозняков. Духота также может быть опасна, а потому следует придерживаться комнатной температуры.
• За 2 ч. до погружения в воду нельзя есть, а также после окончания процедуры следует воздержаться от приема еды на 30 мин.
• Контрастный душ при остеохондрозе выступает альтернативой в домашних условиях. Однако при малейшем ухудшении самочувствия от него следует отказаться.

Скипидарные ванны

Врачи отмечают следующие положительные эффекты:

• купирование воспалительного процесса,
• ускорение кровотока,
• нормализация обменных процессов,
• восстановление поврежденных тканей.

Для проведения процедуры понадобится скипидар в объеме — 30—40 мл. Оптимальная длительность — 10—15 мин. Слабое жжение — нормальная реакция организма, однако сильный дискомфорт свидетельствует о необходимости выйти из воды и обмыться проточной водой. Раствор, чтобы сделать скипидарные ванны, можно приготовить на дому по такому рецепту:

1. Кипятится 0,5 л отфильтрованной воды.
2. Добавляется 1 г салициловой кислоты, 35 г твердого мыла без примесей.
3. Смесь вливается в скипидар и перемешивается.

Контрастные ванны

Чередование холодной и горячей воды купирует негативную симптоматику, а также улучшает общий тонус организма. Однако процедуру запрещено проводить без согласования с лечащим врачом. Необходимо набрать ванну с горячей водой, а затем облиться прохладной. За один прием рекомендуется 4 раза менять температуру. Чтобы усилить эффект, в холодную воду добавляется экстракт мелисы, в горячую — тысячелистника или пижмы.

Целебная хвоя и остеохондроз

Добавление соснового экстракта, купленного в аптеке, способно усилить действие расслабляющей теплой воды. В качестве альтернативы можно самостоятельно приготовить настой по такому рецепту:

1. Иголки сосен кипятятся полчаса.
2. Кастрюля закрывается крышкой и ставится в помещение без света на сутки.
3. Жидкая масса добавляется в воду комнатной температуры в соотношении 0,5 кг на 1 ванну.

Травяные настои

Кроме хвои, благотворно влияет на организм следующий рецепт:

1. Листья череды, ромашки, мелисы, крапивы и смородины смешиваются в пропорции — 5:3:3:2:2.
2. Отвар кипятится на медленном огне 30 мин.
3. Смесь добавляется в теплую воду.

Также при нарушении кровотока врачи рекомендуют такой рецепт:

1. Перемалывается 1 кг каштана и заливается водой (5 л).
2. Смесь кипятится полчаса, после чего процеживается.
3. Добавлять необходимо в горячую воду.

Солевые растворы

Врачи рекомендуют водные процедуры при всех видах остеохондроза. Солевые растворы ускоряют кровоток, нормализуют обменные процессы и дают релаксирующий эффект. Оптимальная длительность — 15—20 мин. Температура воды не должна быть слишком горячей или холодной. Чтобы приговорить солевые ванны, понадобится морская соль (0,5 кг), купленная в аптеке или магазине, которую нужно развести в 150 мл воды.

Радоновые ванны

Радиоактивные воды увеличивают активность белка, что приводит к улучшению работы нервной системы, а также расслаблению мышечного каркаса. В 150 мл воды комнатной температуры разводят 100 мл концентрированного раствора радона. Радоновые ванны следует принимать 15 раз, после чего показан перерыв на полгода. Погружаться в воду необходимо по грудь. Если у больного наблюдаются проблемы с сердцем, то следует опускаться по пояс.

Распространенные рецепты

В зависимости от того, что вам порекомендует врач, можно выбрать один из многих рецептов приготовления ванны.

Солевые

Ванны солевые при остеохондрозе признаны эффективны: уменьшают болевой синдром, улучшают общее состояние кожи. Соль улучшает кровоснабжение, обменные и репаративные процессы, снимает . Потребуется около 2 кг поваренной морской соли. Длительность процедуры составит около 10-15 минут. Морская парфюмированная соль, которая продается в аптеках и косметологических магазинах, приятно пахнет, имеет привлекательный вид, оказывает хороший косметический эффект, однако не имеет лечебного влияния.

Травяные

Такие лечебные ванны относятся к наиболее древним. Они всегда признавались эффективным средством лечения разных патологий опорно-двигательной системы. Кроме того, они оказывают успокаивающее действие на нервную систему.

применяют как отдельно, так и сборами. Актуальны для терапии остеохондроза, а также других патологий опорно-двигательной системы такие травы:

• ромашка,
• аир,
• шалфей,
• брусника,
• хвоя,
• душица,
• .

Почти всегда на одну процедуру используют пару полных пригоршней травы. Перед применением необходимо предварительно настоять травяной сбор на 1-3 литра воды теплой или горячей температуры несколько часов. Можно использовать для этого термос.

Ванна со скипидаром

Можно приготовить ее, разведя на всю воду 20-40 мл чистого скипидара.
Некоторые рекомендуют скипидарный раствор, приготовленный по специальному рецепту. Для этого на литр дистиллированной воды берут 50 г салициловой кислоты, 25 г стружки детского мыла, пол-литра живичного скипидара. Из этой смеси для приготовления ванны берут около 30 мл. Длительность процедуры составляет 15 минут. Оставшуюся смесь можно хранить. Для этого нужно перелить ее в емкость темного стекла.

Части хвойных растений

Хорошие отзывы о хвое. Для приготовления берут хвойные иголки, шишки, мелкие веточки. Все это заливают водой, полчаса кипятят. Потом отставляют настаиваться на 12 часов. Должен получиться раствор интенсивного коричневого цвета. Затем отвар процеживают, смешивают со всей водой и принимают ванну.

Шалфей

Шалфейная ванна готовится похожим образом. 200 г сухого шалфея заливается кипятком (5л), настаивается минимум 2 часа. Потом настой процеживается, выливается на весь объем воды. Аналогичным образом делается эта процедура с другими травами или их сборами.

Глиняная

Именно глина входит в состав всех грязевых процедур. Для этого смешивают глину с водой до состояния жидкой однородной кашицы. Добавляют раствор ко всему объему воды и размешивают. Должна получиться интенсивно мутная вода.

При соблюдении всех правил принятия лечебных ванн при остеохондрозе они обязательно дадут свой положительный эффект.

В этом видео Александра расскажет вам, можно ли принимать горячую ванную и ходить в баню при остеохондрозе.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

2 Виды лечебных ванн при остеохондрозе

Существует несколько видов лечебных ванн при остеохондрозах позвоночного столба. Огромное их преимущество в том, что они подходят для  болезни любого отдела позвоночника, причем независимо от изначальной этиологии (причины) заболевания.

Перечислим наиболее эффективные и популярные виды ванн при остеохондрозе:

• с морской солью — ванны с солью лучше всего подходят для самостоятельного домашнего лечения, так как просты в реализации, при этом их эффективность крайне высока (усиливают иммунные процессы и устраняют мышечные спазмы), продолжительность – 10 минут,
• минеральные — крайне полезны для улучшения работы опорно-двигательного аппарата и ЦНС, устраняют воспаление, усиливают регенеративные возможности организма (как локально, так и системно),
• скипидарные — ванны со скипидаром предназначены для предотвращения присоединения вторичных инфекционных заболеваний на ослабленные ткани позвоночника, они устраняют отечность и снимают спазмы спинных мышц,
• классический контрастный душ — предназначен для повышения мышечного тонуса, закалки организма, предупреждения инфекционных и воспалительных осложнений остеохондроза позвоночника,
• солевые — применяется классическая соль, весьма слабо себя показывает в лечении остеохондроза, но снижает риск его осложнений, устраняя продукты полураспада в пораженных болезнью костных тканях,
• травяные — улучшают кровоснабжение (не усиливая его, а выставляя приоритеты куда именно кровь будет поступать в больших количествах), однако могут быть противопоказаны для аллергиков,
• радоновые — проводить их в домашних условиях не выйдет, только в специализированных санаторно-курортных учреждениях, при этом эффективность радонового лечения крайне высокое.

2.1 Список растительных добавок для ванн

С чем именно рекомендуется принимать ванны при остеохондрозе позвоночного столба? Существует минимум два десятка различных растительных добавок для ванн, однако перечислять их всех нет смысла, ибо многие из них имеют сравнительно низкую эффективность.

Синтетические добавки для ванны при остеохондрозе

Куда полезнее будет сделать акцент на самых эффективных растительных добавках, снискавших огромную популярность среди больных хондрозом.

Список лучших растительных добавок для ванн при остеохондрозе:

1. Хвоя из можжевельника. Требуется 200 г хвои на один литр холодной или теплой воды, которую после этого нужно кипятить в течении получаса, после чего процедить и вылить в воду для ванны.
2. Аптечный экстракт хвои. Никаких приготовлений не требует, так как продается уже в готовом виде. Просто добавьте его в воду, и дело сделано.
3. Иголки, шишки и еловые ветки. Для эффективного лечения требуется полтора килограмма данных ингредиентов, которые нужно добавлять в холодную воду и кипятить ее в течении получаса. После кипения нужно налить добавку в любой сосуд и дать настояться в темном месте в течении пятнадцати часов.
4. Полевая ромашка. Требуется 300 г полевой ромашки, которые нужно смешать с пятью литрами обычной воды, заварить и после этого дать настояться в течении пары часов. После этого настойку нужно процедить, и она станет готова к применению.
5. Каштан. Нужно примерно 1.5 кг конского каштана, которые нужно смешать с 5 литрами обычной воды. Теперь нужно тщательно перемолоть орехи и залить их водой, после чего прокипятить в течении получаса, процедить и они станут готовы к применению.

Польза и противопоказания душа Шарко

Использование душа Шарко стало одним из тех оздоровительных этапов, которые быстро и эффективно снимают нагрузку с позвоночника, расслабляя мышцы шеи всего позвоночника. Главное назначение процедуры – отрегулировать и нормализовать кровоток в той проблемной зоне, где произошло сдавливание. Чаще всего специалисты рекомендуют принимать душ при остеохондрозе шеи.

Выполняя процедуру, необходимо регулировать температуру струи, поскольку контраст благоприятно сказывается не только на кровеносных сосудах, но и на системе лимфатических узлов. При выполнении лечебного гидромассажа, струя целенаправленно подается с расстояния 2,5-3 метров под очень высоким давлением. Омываются все проблемные области шеи и поясницы. Длительность лечебного сеанса – до 15-20 минут, при этом в начале процедуры вода достаточно горячая – 40С. А спустя 7-8 минут, после того, как основной гидромассаж проведен, температура и давление напора снижаются.

Противопоказания:

• Душ не рекомендован людям, страдающим гипертонией, заболеваниями сердца и сосудов;
• Беременным женщинам;
• При некоторых заболеваниях эпидермиса;
• Больным варикозным расширением вен;
• Онкологическим больным.

Остальные группы пациентов с удовольствием применяют душ Шарко при лечениях остеохондроза шеи или всего позвоночника.