Не хрустиТравы при подагре

На какие продукты следует делать акцент

Дабы излечиться от неприятного недуга, следует ввести в свой ежедневный рацион такой полезный и ароматный овощ как сельдерей: его можно употреблять в свежем виде (например, в салатах), добавлять в овощные супы, а также делать свежевыжатый сок или готовить смузи (к примеру, в сочетании с яблоком).

Pixabay.com

Не менее полезно ввести в свое меню артишоки. Этот овощ не только снижает кислотность и обладает мочегонным эффектом, но и снижает уровень холестерина и выводит вредные вещества. Специалисты рекомендуют включить его в рацион людям, страдающим от подагры, анемии и пониженного давления, мочекаменной болезни и сахарного диабета. Артишок содержит большое количество витаминов, минералов и клетчатки, а также полезные яблочную и уксусную кислоты.

Pixabay.com

Отлично очищает организм и обычный репчатый лук. За счет большого содержания фосфора, калия и железа он выводит из организма лишнюю жидкость и снижает риск возникновения подагры, гипертонии и образования камней в почках.

Среди ягод специалисты особенно советуют присмотреться к вишне. Она также содержит большое количество железа и магния, за счет чего эффективно предотвращает многие сердечно-сосудистые болезни, препятствует развитию раковых клеток, способствует улучшению сна и памяти. За счет большого количества полезных пищевых волокон и витаминов ее советуют употреблять ежедневно при подагре.

Pexels.com

Кроме вышеперечисленных продуктов, полезно будет употреблять в пищу:

• Крупы, злаки и цельнозерновой хлеб;
• Молоко, сыр, творог и кисломолочные продукты;
• Овощи и фрукты;
• Орехи.

Диета при повышенной мочевой кислоте меню на неделю

День 1

Завтрак: Сок из сельдерея; творожная запеканка с черносливом, зеленый чай;Перекус: Натуральный йогурт с вишней и орешками;Обед: 150 граммов паровой индейки или курицы, булгур с овощами;Полдник: Кабачковые оладушки на пару, кефир;Ужин: Тыквенный крем-суп с галетным печеньем.

Pexels.com

День 2

Завтрак: Сок из сельдерея; 2 тоста с авокадо и яйцом всмятку, некрепкий кофе с молоком;Перекус: 2 персика и груша, 10 любимых орешков;Обед: Макароны с томатном соусе с кабачками и сыром, огуречный салат;Полдник: Рисовый пудинг с вишней, отвар шиповника;Ужин: Вегетарианский борщ с кусочком ржаного хлеба.

Pixabay.com

День 3

Завтрак: Смузи из сельдерея; овсяная каша на воде с черносливом, галетное печенье, зеленый чай;Перекус: Арбуз;Обед: 100 граммов отварной рыбы, отварной рис, морковный салат;Полдник: Творожники на пару, облепиховый чай;Ужин: Гаспаччо с ломтиком хлеба.

День 4

Завтрак: Сок из сельдерея; рисовая каша с ложечкой меда, хлебец с сыром, морс;Перекус: Мягкий творог с инжиром и персиком и любимыми орехами;Обед: 150 граммов паровой индейки или курицы, вермишель с тушеными овощами;Полдник: Банановое пюре с вишней;Ужин: Овощной суп с сельдереем и галетное печенье.

День 5

Завтрак: Смузи из сельдерея и яблока; гречневая каша на молоке, 2 перепелиных или 1 куриное яйцо, зеленый чай;Перекус: 2 хлебца с сыром и огурцом, морс;Обед: Свежий салат, кабачковые оладушки на пару;Полдник: Манник с черносливом, 5–10 любимых орешков, зеленый чай;Ужин: Крем-суп из брокколи, ломтик ржаного хлеба.

Pexels.com

День 6

Завтрак: Сок из сельдерея; пшеничная каша с сыром, вареное яйцо, пастила с чаем;Перекус: Натуральный йогурт с вишней и орехами;Обед: 150 граммов паровой индейки или курицы, рис с тушеными овощами;Полдник: Морковная запеканка на пару;Ужин: Вегетарианские щи и 2 ломтика хлеба.

День 7

Завтрак: Смузи из сельдерея и яблока; 2 тоста с авокадо, омлет из 1 яйца, кофе с молоком, пастила;Перекус: Бананы, манго и дыня, йогурт без добавок;Обед: Кабачково-капустные котлетки, винегрет;Полдник: Кисель с галетным печеньем;Ужин: Овощной суп с сельдереем, галетное печенье.

Pexels.com

Следует помнить о том, что все приемы пищи должны быть небольшими

Очень важно не переедать. Если есть желание, можно увеличить количество приемов пищи до 6 – тогда перед сном можно выпивать стакан ряженки или кефира

При корректном соблюдении диеты можно добиться удивительных результатов и продлить период ремиссии на более долгий срок.

Польза зеленого чая

Если для подагриков черный чай является спорным напитком, то можно ли пить зеленый чай при подагре, давно установлено. Зеленый чай подагрикам полезен. Этот напиток является мощным антиоксидантом, положительно влияет на пищеварительные процессы, предотвращает развитие запоров. Кроме того, зеленый чай отличается выраженным диуретическим действием и улучшает выведение токсинов и солей из организма, включая соли мочевой кислоты.

Полезные свойства напитка:

• помогает бороться со стрессом;
• тонизирует;
• улучшает обмен веществ;
• нормализует водно-солевой обмен;
• улучшает работу почек;
• улучшает эластичность сосудов;
• обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Зеленый чай не поможет снять подагрический приступ, но улучшит общее самочувствие при подагре. Он особенно рекомендован людям с лишним весом, так как улучшает обмен веществ.

Пурины в зеленом чае также содержатся. Для их нейтрализации рекомендуется добавлять в напиток лимон или молоко. Тем, кто сомневается, можно ли пить зеленый чай при подагре, рекомендуется дополнительно проконсультироваться с врачом. Как правило, никаких запретов на употребление этого напитка нет. Чтобы получить максимум пользы, следует пить чуть теплый зеленый чай с молоком и медом, либо с лимоном.

Мочевая кислота наш враг

Когда мы читаем о том, что виновником подагры является мочевая кислота, нам сразу же хочется внести это вещество в черный список — в добавление к стрессу, холестерину и т.д.

На самом деле проблема заключается не столько в самом веществе, сколько в его количестве.

Что касается мочевой кислоты, то речь идет о веществе, которое образуется в организме человека в результате распада пуринов. Пурины — соединения, поступающие в наш организм вместе с пищей, например, вместе с мясными продуктами.

В небольших количествах мочевая кислота полезна для человека, потому что это вещество участвует в некоторых естественных процессах нашего организма. Когда ее становится слишком много, может развиваться подагра. В медицине для обозначения этого заболевания часто используют термин гиперурикемия.

Подагра характеризуется образованием кристаллов в суставах, из-за чего развивается артрит. Помимо этого повышенный уровень мочевой кислоты в организме способен вызвать образование камней в почках. Можно сказать, что избыток мочевой кислоты вызывает образование осадка, который накапливается в различных органах и частях тела человека, провоцируя возникновение тех или иных проблем со здоровьем.

Народные средства

Лечение подобного недуга с помощью травяных сборов обеспечивает активное выделение из организма уратов. Лекарственные растения, а именно, травы при подагре, условно можно выделить в две группы.

К первой относят травы при подагре, распространяющейся на ногах, с «природным аспирином», который оказывает на организм больного противовоспалительное действие. К этому виду относятся лабазник, пион, кива. Они назначаются при подагре и ревматизме.

Вторую группу представляют растения, которые в своем составе имеют вещества со стеороидной структурой, схожей с гормонами коры надпочечников. К такой группе относятся солодка, багульник, смородиновый лист и другие. Применяются такой травяной сбор при подагре при достаточно сильных болях в суставах как обезболивающее и мочегонное средство.

Не менее активными в отношении борьбы с подагрой считаются отвары, настои и соки из:

• двудомной крапивы;
• пижмы;
• повислой березы;
• сирени;
• брусники;
• череды.

Применяя травяные чаи при активизации подагры, значительное улучшение состояния больного можно заметить спустя пару недель приема.

Во время обострения заболевания травяной сбор, используемый при подагре, следует пить в максимальных дозах, в частности по шесть больших ложек, настоянных литром кипятка. Такой прием лекарства должен длиться не менее трех недель.

Народная медицина накопила огромный опыт в лечении данного недуга. Одним из эффективных травяных сборов является тот, который основан на багульнике и крапиве.

Для его приготовления следует взять три части этих трав, а также аналогичное количество травы донника. Добавить столько же травы зверобоя, фиалки трехцветной. Затем понадобится еще по две части следующих компонентов:

• льняного семени;
• мятного листа.

Дополнительно подмешать четыре части брусничного листа и травы череды. Ингредиенты перемешать, затем пару столовых ложек подобного сбора засыпать в термос, залить половиной литра кипятка. Смесь оставить настаиваться на ночь. Употреблять по стопке пять раз в сутки. Курс лечения этим составом будет около двух месяцев.

При подагре также весьма эффективен чай из следующих целебных растений. Взять по 20 г корневищ пырея, череды, травы вероники лекарственной, 25 г корней лопуха, 30 г травы фиалки трехцветной — все хорошо перемешать. Залить 40 г этого сбора литром воды и подержать на небольшом огне около четверти часа после закипания.

Еще один проверенный рецепт. Взять лавровый лист, тысячелистник, траву спорыша, а также зверобоя, почечный и курильский чай, солодку и толокнянку – причем всего поровну. Тщательно перемешать смесь, пару ложек насыпать в термос, куда затем налить кипяток и выдержать ночь.

В виде наружного средства подойдет следующий рецепт, для приготовления которого понадобятся:

• ромашка — 100 г;
• стакан соли.

Эти составляющие залить ведром воды и поставить вариться на полчаса на маленьком огне, не забывая периодически помешивать состав. Этот отвар использовать в виде ванночек при подагрических опухолях конечностей.

Кроме того из ромашки делают лечебные компрессы. Чтобы их приготовить, нужно взять в равных пропорциях цветки ромашки, а также черной бузины, залить горячей водой и довести до кипения. Как только состав закипит, сразу снять с плиты. В полученном настое намочить кусочки чистой ткани, а затем приложить к коже как компресс.

Заключение

Лечение подагры, как и других заболеваний, должно быть комплексным. Путь к выздоровлению должен лежать через прием лекарственных средств, физиотерапию, диету.

Какие травы от подагры самые эффективные

При лёгких формах подагры рекомендуется есть ягоды земляники лесной: утром натощак один-два стакана, после обеда один стакан и один-два стакана перед сном

Стоит учитывать, что травы необходимо использовать длительное время, чтобы достичь желаемого результата. Они не могут заменить медикаментозное лечение, их разрешается использовать только в качестве дополнения к основной терапии.

Избавиться от подагры можно только с помощью грамотно составленной схемы лечения. Травяной сбор должен подбираться индивидуально в каждом случае, это поможет сделать специалист. Наиболее действенными от подагры считаются следующие травы:

• Листья и почки березы, листья брусники. Направлены на нормализацию уровня мочевой кислоты.
• Пион, лист смородины, корень солодки, лабазник. Оказывают противовоспалительное действие.

Для снижения уровня мочевой кислоты травы употребляются внутрь, благодаря диуретическим свойствам они способствуют выведению токсических вещества из организма. Перед началом лечения стоит учитывать, что некоторые из них обладают рядом противопоказаний:

• Брусника. Противопоказана при холецистите, пониженном артериальном давлении, язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта и мочекаменном заболевании.
• Березовые листья и почки. Не рекомендуются при хронической почечной недостаточности.
• Смородиновый лист. Запрещается при тромбофлебите, при нарушениях свертываемости крови, воспалительных процессах в органах желудочно-кишечного тракта, а также при индивидуальной непереносимости.
• Пион. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
• Лабазник. Не используется при пониженном артериальном давлении, беременности, в детском возрасте, а также при склонности к кровотечениям.

Ромашка, крапива, подорожник и алоэ являются наиболее безопасными травами, которые не способны нанести серьезного ущерба организму. Их противовоспалительный эффект выражен слабо, но при регулярном использовании они дают положительный результат при лечении подагры.

Не рекомендуется собирать нужные травы самостоятельно, так как можно ошибиться и причинить серьезный ущерб организму.

Все травы продаются в аптечных сетях, а также в фито-магазинах. В этом случае покупка наиболее безопасна, так как травы собираются и проверяются специалистами. Можно приобрести как готовый сбор, так и все необходимые компоненты отдельно.

Важнейшие принципы диетического питания

Наибольший риск подагры возникает при злоупотреблении жареной, копченой, любой жирной и, конечно же, соленой пищей.

Диета при повышенной мочевой кислоте у женщин и мужчин в первую очередь предполагает дробное питание. Оптимальное количество приемов пищи – от 4 до 6 в день. Следует помнить, что голодание при подагре очень вредно и способствует обострению недуга.

Pexels.com

Разрешенное мясо и рыба в подобной диете может употребляться не чаще 3 раз в неделю. При обострении рыбу требуется исключить из употребления полностью. Яйца можно употреблять не более 1 штуки в день.

Базовыми блюдами в рационе при повышенной мочевой кислоте должны стать каши и кисели – их стоит есть каждый день

Кроме того, важно учитывать способы приготовления других блюд. Лучше всего отдавать предпочтение варке и приготовлению пищи на пару

Для выведения солей из организма следует выпивать не менее 2 литров чистой воды в сутки. Помимо этого можно использовать травяные чаи и отвары с легким мочегонным эффектом.

Pexels.com

Рекомендуется держать диету не только в период обострения заболевания, но и в течение всей ремиссии, чтобы избежать болезненных рецидивов.

Даже после полного выздоровления пациента и понижения уровня мочевой кислоты до нормы запрещенные продукты вводятся в рацион очень плавно и постепенно, небольшими дозами.

Натуральные фито-средства при подагре

Подагра возникает при избыточном количестве уратов в организме. При нормальном выведении мочевой кислоты почками подагра вам нестрашна.

Однако неправильное питание способствует накоплению мочекислых соединений, являющихся отходами переработки пищеварительным трактом протеинов из мяса животных, кофе и алкогольных напитков.

Что происходит с организмом при повышении уровня мочевой кислоты? Нарушения такого характера приводят к развитию подагры, воспалению и боли в суставах

Обратите внимание: оставив без внимания первые симптомы, вы можете столкнуться с более серьезными последствиями, например, почечной недостаточностью и болезнями печени

Не стоит забывать и о том, что мочевая кислота приводит к нарушению уровня pH в крови, что отражается на организме в виде снижения иммунитета, усталости, хрупкости костей, заболеваний различных органов.

Как предотвратить повышение мочевой кислоты и избежать подагры?

Во-первых, снизьте потребление красного мяса, животных жиров и белка, колбас, алкоголя, рафинированной муки, соли, сахара, газированных напитков.
Разнообразьте диету овощами, фруктами и злаками. Особенно полезными будут овсяная крупа, цитрусовые (в частности, лимон, помело, апельсины), клубника

Фруктовые кислоты и клетчатка нормализуют обмен веществ.
Помимо этого, обратите внимание на лекарственные травы. Конечно, эти средства при подагре не заменяют медикаментозного лечения, но служат хорошим дополнением к терапии

Принимайте настои ежедневно, чтобы очистить кровь от вредных компонентов.

Лучшими помощниками станут:

1. Природные диуретики

Возьмите на заметку: хвощ (конский хвост), одуванчик и артишок позволят вывести лишнюю жидкость из организма, избавить его от токсинов, очистить кровь и лимфатическую систему.

Они являются хорошими мочегонными средствами. Выведение мочи поможет снизить содержание мочевой кислоты.

Пейте настои лечебных трав после основного приема пищи, чтобы снизить риск развития подагры.

2. Чертополох и его защитные свойства

Возможно, вы слышали о полезных свойствах, которыми обладает чертополох. Он способен защитить печень и ее функции, обладает очищающим эффектом и трансформирует аммиак в моче.

Помимо прочего, чертополох является природным антиоксидантом и выводит из крови неблагоприятные отходы переработки протеинов.

В аптеках чертополох продается в виде лекарственного сбора или таблеток. Начните прием прямо сейчас!

3. Мартиния душистая

Мартиния душистая или дьявольский коготь не очень известна обычному потребителю, но в фитотерапии ее лекарственные свойства незаменимы.

Это растение оказывает непосредственное влияние на мышцы и суставы, снимая воспаление, вызванное высоким уровнем мочевой кислоты. Мартиния — очень полезное средство при подагре, которое уменьшит боль и улучшит подвижность суставов.

Найти сбор мартинии душистой можно в аптеке и фитотерапевтических магазинах. Также можно применять это растение в качестве натурального анальгетика.