Грушевидная мышца эффективные способы снятия спазма

Причины синдрома грушевидной мышцы

Основные причины синдрома грушевидной мышцы одинаковы у женщин и мужчин. У представительниц прекрасного пола могут быть выше риски заболеть этим недугом в период климактерической менопаузы. При недостаточном количестве женских половых гормонов и на фоне развития остеопороза возможно изменение анатомии костей таза, при котором будет смещаться грушевидная мышца и прикрываемые её нервы.

Синдром грушевидной мышцы у женщин также может быть спровоцирован осложненной многоплодием или многоводием беременностью или трудными родами, при которых наблюдалось смещение тазовых костей. В любом случае, первые признаки патологии проявятся достаточно быстро – спустя 2 – 3 недели может возникнуть напряжение в ягодичной области, затем сложно станет отводить ногу в сторону. При воздействии стрессовых физических нагрузок появится острый болевой синдром.

Рассмотрим другие потенциальные причины синдрома грушевидной мышцы:

• статическое положение тела в неестественной позе с напряжением мышц таза и ягодичной области;
• нарушение правил эргономики организации спального и рабочего места;
• неправильная иммобилизация костей после переломов;
• вертеброгенный корешковый синдром, который провоцирует чрезмерное натяжение грушевидной мышцы и наклон туловища в одну сторону;
• травматическое повреждение нижних отделов спины, костей таза, мышц ягодичной области, связок и сухожилий;
• образование обширной внутренней гематомы в области мышцы после падения или ушиба;
• остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника и его осложнения в виде протрузии, экструзии или грыжи;
• паравертебральные опухоли и новообразования тканей позвоночного столба;
• стеноз позвоночного канала, в том числе спровоцированный смещением тел позвонков при спондилолистезе;
• инфекционные и асептические воспалительные процессы в области поясницы;
• нарушение осанки;
• неправильная постановка стопы;
• деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава;
• дисплазия тазобедренного сустава, перешедшая в форму тотальной деструкции хрящевой ткани;
• синдром короткой ноги;
• повышенные физические нагрузки на нижние конечности;
• тяжелый физический труд;
• скрученные или косокрученный таз на фоне выраженного сколиоза позвоночника;
• сакроилеит, симфизит и другие патологии сочленения костей таза и крестца;
• многоводная или многоплодная беременность;
• несоблюдение беременной женщиной рекомендаций врача;
• гинекологическая и андрологическая патология инфекционного воспалительного генеза;
• нарушение правил постановки внутримышечного укола;
• абсцесс ягодичной мышцы и т.д.

Это далеко не полный перечень тех факторов риска, которые существуют у современного человека

Важно правильно определять причину, спровоцировавшую каждый индивидуальный случай заболевания. Это поможет исключить дальнейшее действие патогенного фактора и восстановить здоровье опорно-двигательного аппарата

Как устранить воспаление

нужно начинать при возникновении первых же симптомов. Допустим, когда человек замечает, что у него постоянно . Но это лечение должно быть назначено только врачом соответствующего профиля (невролог).

Если учесть, что воспаление седалищного нерва – заболевание достаточно распространенное, а благодаря интернету медицинская «грамотность» населения приближается к стопроцентной, то буквально каждый первый прекрасно знает, что делать, если зажат седалищный нерв, какие выпить, какой сделать и какой натереться.

Однако вся эта «самопомощь» может привести и к диаметрально противоположным результатам: временное снятие болевого синдрома вследствие принятия анальгетиков может смазать симптоматику основного заболевания, а физическое воздействие (к примеру, интенсивный массаж при выпячивающейся спинномозговой грыже) и вовсе может спровоцировать инвалидизацию. Поэтому – только к доктору, и чем раньше, тем лучше.

Если зажат седалищный нерв, прежде всего врач направит пациента на обследование, чтобы выявить причины заболевания, после чего уже будет определена схема лечения. Чаще всего это рентген поясничной области.

Но иногда может понадобиться и компьютерная или магнитно-резонансная томография, так как рентгеновское исследование не всегда может выявить причину ишиаса.

В преобладающем большинстве случаев лечение назначается консервативное, с сочетанием различных методов – и . В редких случаях может понадобиться хирургическое вмешательство (при той же межпозвоночной грыже).

Медикаменты и процедуры

Медикаментозное лечение ишиаса включает применение , анальгетиков, миорелаксантов и препаратов, нормализующих микроциркуляцию. Также возможно назначение антидепрессантов и противосудорожных препаратов.

Назначаются физиотерапевтические процедуры. Кроме того, для каждого пациента индивидуально подбирается , которые помогут восстановить нормальное кровообращение и мышечный тонус. Хороший эффект оказывают акупунктура, , .

Ишиас у беременных

Отдельный случай – . Обычно в таких случаях приходится лечить зажатие как следствие возросшей нагрузки на позвоночник

Но при беременности лечение должно проходить строго под наблюдением врача, а курс лечения должен выбираться со всеми предосторожностями, так как у некоторых медикаментов и процедур могут быть противопоказания для беременных

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план лечения ущемления седалищного нерва, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочеки поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Полезно знать

Сатурация кислорода
Роль гемоглобина в крови
Как быстро повысить гемоглобин в крови?
А ты знаешь свою кислотность?!
С чего начать. Пошаговый гид
Как выбрать тренера
Старое тело на новый лад
Почему нельзя голодать для похудения
Почему нельзя убрать жир локально
Почему люди худеют не от бега, а от штанги
12 доводов для девушек, чтобы тягать железо
Как накачать кубики пресса. 7 важных фактов
Как измерить процент жира в организме
Массово и глупо. Как «спортивные сообщества» ВКонтакте дурят своих подписчиков
Как правильно качать пресс
Почему нельзя растить мышцы и жечь жир одновременно
Введение в бодибилдинг для «чайников»
Тренировка для новичка. Начало начал.
12 правил. Как не выглядеть лохом в спортзале
Мифы: лишний вес и продолжительность жизни
Тренировки минус жиросжигание
Водная амнистия. 3 л воды в день пить не надо
Скрытая гимнастика
Самые распространенные мифы о спортивном питании
Как похудеть: 4 простых и важных факта
50 случаев похудения от силовых нагрузок
Как Трейси скинула 55 кг с помощью гирь
Кроссфит
Гид по спортивному питанию. Белковые добавки
20 причин, чтобы приседать
5 причин почему ваша тренировка неэффективна
Почему тошнит в спортзале
Самые эффективные упражнения на бицепс бедра
Как алкоголь влияет на вашу физическую форму
Можно ли тренироваться во время месячных?
7 главных ошибок в тренажерном зале
Как проверить уровень своей подготовки
Какая минимальная нагрузка дает эффект на рост мышц?
No excuses

А какие отговорки у тебя?
6 видеотренировок для нижней части
Сколько можно качаться, или комплекс Адониса
Пять причин НЕ вести здоровый образ жизни
5 причин почему вы выглядите так, как будто не тренируетесь
Какие бывают хирургические методы снижения веса
Четыре мифа о питании, которые вредны для вашего здоровья
Тренажеры или свободные веса?
Почему болят мышцы после тренировки?
О мышечном потенциале женщин
О важности здорового сна, стрессе и гормонах, ответственных за аппетит
Ожирение как проблема современной медицины
Сколько жизни отнимает сигарета, стопка, дорожка, доза, грамм
Эмоциональное выгорание: что делать и кто виноват
Что такое настоящий женский бодибилдинг
Под каким углом находится Ваша шея
Как ускорить метаболизм и похудеть
Почему вредны термопояса
3 неэффективных и вредных упражнения для пресса
Лимфа
Неустойчивая опора
Медбол
Варикоз
Вдовий горб
Тригерные точки в мышцах
Браслет БЯНЬШИ
Стоунтерапия
Детский массаж
Хиромассаж тела
Медовое обертывание
Обертывание
Шоколадное обертывание
Медовый массаж

Лечение воспаления грушевидной мышцы тазобедренного сустава

Как уже говорилось выше, перед тем, как начинать лечение воспаления грушевидной мышцы, необходимо обнаружить потенциальную причину данного заболевания и устранить её. Если патология связана с дегенерацией межпозвоночных дисков, то сначала следует лечить остеохондроз. Если воспаление – это результат неправильно поставленной внутримышечной инъекции, то следует сначала устранить образовавшийся инфильтрат или абсцесс.

Воспаление грушевидной мышцы тазобедренного сустава может быть связано с асептическим некрозом головки бедренной кости. Это серьезная патология, она требует помощи квалифицированного ортопеда. Для диагностики требуется сделать ряд рентгенографических снимков. Затем проводится лечение выявленного невроза, восстановление тканей головки бедренной кости.

Реабилитационное лечение воспаления грушевидной мышцы тазобедренного сустава включает в себя целый комплекс мероприятий:

• физиопроцедуры – направлены на устранение процессов разрастания соединительной и рубцовой ткани в толще мышцы;
• остеопатия обеспечивает нормализацию процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в очаге поражения тканей;
• массаж – улучшает эластичность мышцы и её способность к абсорбции питательных веществ и кислорода из капиллярного кровотока;
• лечебная гимнастика – активирует восстановительные процессы, повышает тонус мышцы;
• кинезиотерапия снимает избыточный спазм, улучшает кровообращение;
• лазерное воздействие необходимо для купирования очагов разрастания рубцовой ткани;
• иглоукалывание (рефлексотерапия) запускает процесс регенерации всех поврежденных тканей в организме человека за счет использования скрытых резервов.

Курс лечения разрабатывается индивидуально. Поэтому рекомендуем вам подыскать клинику мануальной терапии по месту жительства и обратиться туда для прохождения полноценной реабилитации. Это позволит вам избежать многочисленных проблем со здоровьем в будущем.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Характерная симптоматика

Когда происходит защемление, симптомы могут быть:

• локальными, то есть боль чувствуется в непосредственной близости к мышце и связана со спазмами;
• признаками сдавливания седалищного нерва — при нарушении нервной проводимости в разных областях;
• признаками недостаточного питания органов — при компрессии артерий, сосудов.

Рассмотрим данные проявления подробнее.

Локальные признаки

К ним относится болезненность в таких областях:

• ягодицы;
• крестцово-подвздошная область;
• .

Симптом Бонне-Бобровниковой. Если полностью расслабить ягодицу, благодаря прощупыванию и надавливанию, после которого появляется боль, можно понять, что «защемило грушевидную мышцу» (как иногда не совсем верно определяют этот синдром пациенты).

Симптом Виленкина — болезненность при постукивании седалищной кости и в месте, где располагается грушевидная мышца.

Компрессия нерва

Определить защемление седалищного нерва позволяют заметные симптомы: если он страдает, нарушается нервная проводимость в ногах:

• распространение болезненности по всей конечности;
• «одеревенение», жжение;
• угнетение ахиллова рефлекса (сгибание стопы при постукивании по пяточному сухожилию).

Компрессия артерий и сосудов

В этом случае конечности испытывают недостаточность кровоснабжения, что заметно по таким признакам:

• онемение пальцев ног;
• бледность кожи;
• хромота (трудности с передвижением; после прекращения движения кровоток восстанавливается).

Так как ряд симптомов может возникать не поодиночке, а в совокупности, а боль отдает в другие области тела, диагностика защемления может быть значительно затруднена.