Лечение спондилеза

Лечение спондилеза

Ответы знатоков

Алая Роза:

Во первых тебе нужно сходить к врачу чтоб он тебя полностью обследовал. Такое может быть что во время плавания ты немного ударилась ногой и не почуствовала и теперь ноги болят. Нужно сходить к врачу это много времени не займет. А вообще после тренеровок ноги требуют отдыха. Ведь женские ноги преносят столько много нагрузок чем мужские. Вот когда у меня болели ноги мне было очень больно я не знала что делать. А не давно мы сдрузьями белаги и я ударила ногу об дерево нечайно и забыла и пришла к врачу это заняло всего час и оказалось что просто ушиб и все и много на каблуках сказали не ходить. Тогда мама и папа купили в магазине medisana-msk массажер для ног. Я люблю спорт и бегаю и после бега вечером стараюсь чтоб мои ноги раслабились это помогает. вам тоже нужно попробывать ведь ноги требуют отдыха.

Ёжик в тумане:

Купи в аптеке крем-бальзам «Капилар»,мажь там, где болит, по инструкции. Мне помогает.

Вадим Богданов:

прогревания и время = других «лекарств» нет

Дмитрий Зотов:

Когда судороги возникают — значит проблемы с обменом кальция (он ответственный за сокращение мышц). Обратитесь к доктору, в этом ничего такого нет. Когда у меня такие вещи бывали, я пил кальций д3 никомед — может, слышали про такой. Где-то за пол-недели всё в норму приходило. Врач говорит, сколько по времени пить, так что проблем никогда никаких не возникало

Аленка:

Вам не хватает минералов. Как избавиться-растирать ногу, больше ничего.

Юлия:

у мя тож так бывает, когда стопы переохладятся, или днем резко встать, например, или сильно потянуть, ночью потом невозможно сводит икры, и потом пару дней даже ходить больно, мне помогает массаж.

Ирина Федорова:

К врачу обратиться. Скорее всего магний-В6 пропишут и комплекс витаминов. Пока что ноги на стене держите. И массаж должен помочь.

Черная Пантера:

а никак. До полутора суток болеть будет, единственное средство облегчить = массаж кстати я спортсменка была, принимала комплексы цинк-магний-кальций, и как только судорога случилась, стала снова принимать, в основном из-за кальция.. . потом чистый кальций ела пачками, но уже не из-за судорог, а просто потому, что хотелось, результат — 40 лет, все зубы здоровые

Ветер Майский:

насколько возможно для вас не знаю, но мне помогал прием когда большой палец ноги оттягивать на себя до упора и продержать так некоторое время. Витаминов не хватает, надо с врачом посоветоваться.

maru1218:

кальций срочно нужен кальций. чувство такое что просидела на шпагате? массаж и тепло быстро пройдет.

Ксения Стафеева Гаврилова:

у меня такое было, поговорила с врачом, она прописала кальций. после приема все прошло буквально через пару дней

La Otra:

Их надо предотвращать. Надо натянуть ногу пяткой на себя до отказа, на несколко секунд. Так делаюt все спортсмены при судорогах, и сейчaс при беременности я продолжаю так делать. А еще надо заниматься, делать зарядку, хотябы 20 минут в день с небольшой растяжкой в конце.

Яна Бобкова:

Можно избежать судороги! В момент когда чувствуете ее приближение резко потяните носок вверх! И судорога не придет.: -) мне очень помогло! А если уже случилось, можно разогревающую мазь на травках!

Татьяна Глазкова:

чем самолечением заниматся оратитесь к врачу можно даже в стационар

Лена Иванова:

кальция не хватает

Ответы знатоков

Elena:

оратат калия 3 раза в день… пить дней 10

Ёжик в тумане:

Купи в аптеке мазь «Капилар»-очень хорошо помогает в подобных случаях. Я сама этой мазью постоянно пользуюсь.

Evelin:

любая разогревающая мазь либо гель

АнтиПсихоВирус:

Физическая блокировка

Судорога — это непроизвольное, резкое и болезненное сокращение одной или нескольких мышц. Судороги чаще всего возникают в ногах, хотя могут также возникать в желудке, кишечнике и иногда руках.

Эмоциональная блокировка

Судорога часто возникает у человека, который постоянно живет в страхе и напряжении и хочет зацепиться за что-то или кого-то.

Ментальная блокировка

Если ты страдаешь от судороги, точно определи, в какой части твоего тела она возникает и какую функцию выполняет эта часть тела. Так, если судорога возникает в ноге, это может быть признаком того, что ты боишься идти вперед в каком-то деле или просто идти на работу. За кого или за что ты хотел бы зацепиться? Ты должен избавиться от страха или внутреннего напряжения, которые не дают тебе расслабиться и делать то, что ты делал бы с радостью.

Духовная блокировка и заключение

Для того чтобы понять духовную блокировку, которая препятствует удовлетворению важной потребности твоего истинного Я, задай себе вопросы, приведенные в разделе . Ответы на эти вопросы позволят тебе, не только более точно определить истинную причину твоей физической проблемы, но и устранить её

Yuri Abramov:

Скорее всего дефицит магния. Но точно скажет только врач.

kiki ///:

варикоз

Иван Пупенко:

Вообще судороги как правило могут быть от больших нагрузок и от недостатка кальция в мышцах. Это я говорю о здоровых людях. И после сильных ночных судорог, как правило, боль в мышце может сохраняться от нескольких часов и до нескольких дней. Если это у вас от перенапряжения мышц, то можно поесть например творог, или что-то другое с высоким содержанием кальция. Можно после нагрузок проводить какие-нибудь расслабляющие мышцы сеансы массажа, ножных ванн, и. т. п. Но если это у вас просто так возникает, то лучше всего идти к врачу.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *