Лечебная гимнастика при плоскостопии
Для предупреждения и лечения плоскостопия следует скрестить стопы и опереться на их внешние края. Это несложное упражнение следует делать как можно чаще, поскольку оно дает хороший отдых для ног. Также рекомендуется в течение дня 3-4 раза в течение 30-40 секунд вставать и стоять на внешних сторонах стоп.
Комплекс упражнений лечебной гимнастики при плоскостопии состоит из упражнений, которые выполняются в положении сидя, стоя и лежа. Основной комплекс состоит из упражнений в положении сидя. Все упражнения следует выполнять 10-12 раз.
Упражнения при плоскостопии в положении сидя
Перкатываться с пятки на мысок. Повернуть стопы носками внутрь так, чтобы большие пальцы касались друг друга, после развернуть их, чтобы соприкоснулись пятки. Во время выполнения упражнения ноги от пола не отрывать. Поднимать мелкие предметы с пола при помощи пальцев ног. Сначала поднимать одной ногой, затем обеими, не забывая при этом о правильной осанке. Подтягивать пальцами ног тонкий коврик или полотенце. Опереться в стул руками. Приподнять правую ногу и делать круговые движения стопами внутрь и наружу. Повторить другой ногой. Приподнять внутренние края стоп, а наружные прижать к полу и потопать на наружных краях стоп. Пальцами и передней частью подошвы правой ноги скользить снизу вверх по боковой поверхности голени левой ноги. Сменить ноги и повторить упражнение. Катать стопами скалку или мяч. Поставить ноги вместе. Согнуть пальцы ног, упереться ими в пол и вернуться в исходное положение.
Упражнения при плоскостопии в положении стоя
Поставить стопы на одну линию рядом друг с другом. Поднимать пальцы ног максимально высоко, пятки от пола не отрывать. 10 раз. ИП то же. Пальцы ног поджимать, не отрывая их и пятки от пола. 10 раз. Ходить босиком на носках не сгибая коленей в течение 1 минуты, при этом как можно выше поднимаясь «на цыпочки». Во время ходьбы руки на поясе, локти отведены назад, спина прогнута. Сделать 8 маленьких шажков на пятках, поднимая как можно выше пальцы ног. Затем то же на носках. Чередуя повторить 3 раза. Постепенно количество чередований довести до 8. Подняться на носки. Развести пятки врозь и свести обратно. Опуститься на всю ступню. 5 раз. Подняться на носки, задержаться в этом положении и опуститься на всю стопу. 5 раз. В течение 1 минуты перекатом с носка на всю стопу делать мягкий шаг-ходьбу, при этом ноги должны быть слегка согнуты в коленях, движения выполняются плавно. Скользя носком одной ноги вперед, одновременно подниматься на носок другой ноги. «Перекатить» шаг с носка на ступню другой ноги, при этом пятку не опускать, но согнуть ногу в колене. По 15 раз для каждой из ног. Подняться на носки и сделать шаг одной ногой с носка на всю ступню, быстро сгибая и выпрямляя колени. Снова поднять ту же ногу на носок, при этом быстро выпрямив колени. Другая нога все это время должна оставаться на носке. Повторить упражнение сменив ноги. Выполнять по 15 раз для каждой ноги. Перенести тяжесть тела на наружные края стоп и походить, как косолапый мишка, 30 секунд Ноги на ширине стоп. Ходьба на месте, наступая на лежащую на полу скалку средней частью то правой, то левой стопы 30 секунд. Встать на скалку, руки опущены вдоль туловища. Делать низкие приседания, одновременно поднимая обе руки вперед на уровень груди. 6 раз. В течение 30 секунд энергично надавливать пальцами ног на пол. В течение 1 минуты легко побегать на носках. Выполнять в течение 1 минуты аналогично упражнению №7, но в быстром темпе. Танцевать 1-2 минуты вальс. Ходить босиком по шерстяному ковру.
Упражнения при плоскостопии в положении лежа
Ноги вытянуты. Растирать пяткой одной ноги переднюю поверхность голени другой ноги, слегка сгибая при этом колени. Во время упражнения следует сильно сжимать и расслаблять мышцы ног. По 5 раз для каждой ноги. Согнуть ноги в коленях, постепенно выпрямлять их, имитируя забирание одеяла пальцами ног. Согнуть ноги, стопы вместе, широко развести колени в стороны, соединив при этом стопы ног. Давить подошвами одна о другую. 5 раз. Согнуть ноги и расслабиться. Выпрямить с напряжением ноги, сгибая стопы на себя и разводя пальцы ног, при этом коленные суставы должны быть прижаты к полу. 5 раз. Поаплодировать слегка приподнятыми ногами.
Лечебная гимнастика против плоскостопия
Гимнастика – это основа лечения многих ортопедических заболеваний. Вот самые популярные и действенные упражнения для выравнивания свода стопы.
- Встаньте прямо, ноги поставьте на внешнюю сторону стоп. В таком положении поверните корпус максимально вправо и влево. Руки на поясе. Вы должны стараться удерживать равновесие.
- Очень эффективно ходить на внешней и внутренней стороне стоп. Если сочетать это упражнение с хождением по неровностям, оно окажется еще более полезным.
- Встаньте прямо и начинайте перекатываться с носка на пятку и обратно. Руки при этом держите на поясе.
- Походите по комнате сначала на пятках, а потом на носках. Руки при этом должны быть подняты вверх.
- Очень полезно работать с пальчиками, это упражнение помогает натренировать мышцы свода стопы. Сядьте и вытяните ноги перед собой. Поочередно сжимайте и раскидывайте веером пальцы на ногах. Каждое движение должно быть на пределе возможностей – делайте его максимально интенсивно.
- Это упражнение тоже выполняется сидя. Поочередно нужно вращать стопы то в одну, то в другую сторону.
- Сидя на стуле потяните носки на себя как можно больше. Зафиксируйтесь в этом положении на несколько секунд.
- Возьмите длинную скалку или палку для гимнастики. Босыми ногами передвигайтесь по длине выбранного предмета, приставляя вплотную пятку к носку другой ноги. Старайтесь не сходить с предмета – держите равновесие.
- Возьмите небольшой мячик размером с орех и зажмите его пальцами ног. Походите по полу с этим мячом, стараясь его не уронить. Когда упражнение станет для вас достаточно легким, выполните его одновременно с двумя мячами – в каждой ноге.
- Положите на пол карандаш или ручку и старайтесь схватить его пальцами одной и второй ноги. Приподнимите предмет. Повторите упражнение по 10 раз с каждой ногой.
Плоскостопие вполне можно вылечить самостоятельно, но для этого нужно терпение и регулярность. Если делать упражнения ежедневно хотя бы в течение месяца, вы сможете увидеть вполне реальный результат.
Плоскостопие – это болезнь, которая быстро развивается и поддается не всякому лечению. Вылечить плоскостопие полностью можно только у ребенка до пяти лет. Старшим деткам и взрослым можно только скорректировать свод стопы и немного улучшить ситуацию. Не запускайте плоскостопие, ведь от правильной осанки и походки зависит наше настроение и самочувствие.
как избавиться от шишек на пальцах ног
Еще по теме Врач плоскостопие плоскостопие врач
Операция на плоскостопия
Операция на плоскостопия. Нужен совет. Детская медицина. Как бороться с плоскостопием у детей ? Профилактика и лечение плоскостопия обычно осуществляется при помощи ортопедических стелек.
Где лечат плоскостопие у ребенка в Москве?
Массжистка сказала, что явное плоскостопие (хотя врач считает диагноз… Профилактика и лечение плоскостопия обычно осуществляется при помощи ортопедических стелек. Как конкретно кльций относитится к плоскостопию и сколиозу вашего конкретно ребенка — никто не…
Опять эти группы здоровья!
Степнь плоскостопия устанавливается рентгеном. Видимо это врачи понимают под обследованием. Врач -специалист на основании анализа данных, содержащихся в истории развития ребенка, медицинской карте ребенка для образовательных учреждений, результатов…
Плоскостопие?
Как лечить детское плоскостопие. Профилактика и лечение плоскостопия у детей. Версия для печати. 4,3 5 (3 оценок) Оценить статью. Как бороться с плоскостопием у детей ? К какому врачу обратиться, как выбрать стельки и обувь? Версия для печати.
Плоскостопие,было у кого
Плоскостопие ,было у кого. Советы, рекомендации. Медицина и здоровье. Болезни, симптомы и их лечение: анализы, диагноз, врач, лекарственные препараты, здоровье.
Плоскостопие у детей!!!
Плоскостопие у детей!!!. Врачи, поликлиники, болезни. Ребенок от 7 до 10. В Канаде вообще плоскостопие не лечат. Наш врач сказал, что занятия спортом и активный образ жизни помогут укрепить мышцы стопы + стельки для снятия симптомов и предотвращения проблем в будущем.
Плоскостопие и плосковальгусные стопы
Как бороться с плоскостопием у детей ? К какому врачу обратиться, как выбрать стельки и обувь? Однако, по его мнению, плоскостопия у ребёнка нет. Плоскостопие в 2 года. У детей до 3 лет идет формирование стопы и говорить о плоскостопии, мягко говоря, не корректно.
Плоскостопие и обувь
Диагноз плоско-вальгусное плоскостопие ,два независимых врача поставили одинаковый диагноз, ездили в Персей м. Первомайская для заказа обуви ботинки-5500, стельки от 4000, нам надо и то и другое может кто нибудь знает где можно сделать подешевле, но качественно.
Жизнь с плоскостопием — «из первых рук»
Стельки выписывает врач. Проблема плоскостопия в том, что болит с возрастом не только стопа, а и вся нога — особенно колено. Можно найти в Инете описание, как оно всё деформируется и что вызывает боль. Стельки это корректируют.
Плоскостопие 3 степени.
Плоскостопие 3 степени.. Диагноз. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки. Девочки подскажите, пожалуйста, про плоскостопие ! Нам врач поставил 3 степень, в поликлинике врач написал освобождение от физкультуры.
Плоскостопие
Плоскостопие. Какой вид спорта можно посоветовать ребенку с плоскостопием ? Я читала,что тэквандо хорошо,но наша дочка(ей 11 лет) не хочет идти на этот вид спорта Как бороться с плоскостопием у детей ? К какому врачу обратиться, как выбрать стельки и обувь?
сколиоз и плоскостопие
сколиоз и плоскостопие. Врачи, поликлиники, болезни. Ребенок от 7 до 10. Как бороться с плоскостопием у детей ? Плоскостопие — очень коварная болезнь. Она быстро прогрессирует и может вести за собой сколиоз и другие заболевания всего опорно-двигательного аппарата…
Плоскостопие
Врач сказала в обуви дома ходить, но он и так весь день в садике в обуви ходит. У моей дочки тоже плоскостопие. Диагностировал рядовой хирург в муниципальной детской поликлинике в возрасте, когда дочке был годик.
Выворотность стоп
Как бороться с плоскостопием у детей ? Скачки роста, резкая прибавка в весе, разный уровень физической активности, генетические особенности — все эти факторы резко отрицательно влияют на форму ног ребенка и нормальное «созревание» сводов стопы.
кто-нибудь борется с плоскостопием?
Ребенок от 3 до 7. Воспитание, питание, режим дня, посещение детского сада и взаимоотношения с воспитателями, болезни и Раздел: Болезни (массаж гипер активному ребенку с плоскостопием ). кто-нибудь борется с плоскостопием ? а если не бороться, что…
плоскостопие
плоскостопие. У сына развивается плоскостопие. В поликлинике врачи ничего толком сказать не могут. Что посоветуете? Купила тут массажер для ног, да думаю в какой-нибудь институт ортопедический.
Плоскостопие в 2 года
У детей до 3 лет идет формирование стопы и говорить о плоскостопии, мягко говоря, не корректно. У сына ставили плосковальгусную спопу почти до 2,5л. На приеме у ортопеда в 3г2м было уже все нормально. Сейчас 4,5г, проблем с плоскостопием нет.
Как избавится от плоскостопия
Избавиться от плоскостопия консервативными методами лечения достаточно сложно. Это возможно только на очень ранних этапах развития, если плоскостопие выявляется в возрасте, когда ребенок еще совсем маленький (3-5 лет). Если в этот момент получится внушить ребенку, что ему нужно заниматься определенными упражнениями, которые необходимо делать в течение длительного времени, то плоскостопия у него в будущем, скорее всего, не будет. Также, кроме упражнений, плоскостопие у детей можно корректировать стельками, ортопедическими приспособлениями, специальной обувью. К сожалению, чаще всего такого не происходит и плоскостопие, как правило, развивается.
Консервативных методов лечения, которые бы позволили вылечить плоскостопие у взрослых, по сути вещей, не существует. Мы можем применять индивидуальные ортопедические стельки, проводить различные физиотерапевтические процедуры, делать массаж, физиотерапию, иглорефлексотерапию, но все это будет направлено только на приостановку уже имеющейся деформации, для того, чтобы плоскостопие замедлило свое развитие. Но если плоскостопие уже есть и, особенно если оно достигло запущенных стадий, то вылечить его можно только оперативным путем.
Конечно, словосочетание «операция на плоскостопие» вызывает страх, но на сегодняшний день существуют такие хирургические вмешательства, которые позволяют быстро и малотравматично избавить от плоскостопия через маленькие разрезы. Суть этих операций заключается в том, что, костные структуры, при помощи специального импланта, устанавливают в анатомически правильное положение. Пациент ходит так несколько лет, в течение которых связки и мышцы привыкают к такому состоянию, а потом имплант удаляется.
Это небольшая операция имеет очень высокую эффективность и осуществляется при любой стадии развития плоскостопия. Для лечения плоскостопие у взрослых в запущенной стадии, кроме этого метода, могут быть также использованы дополнительные корригирующие техники.
Восстановление после малоинвазивных вмешательств происходит в течение недели. Если же приходится делать более серьезные операции, то восстановление может быть более длительным и зависит от объема проведенного хирургического вмешательства.
Эффективность этих операций настолько высока, что, как правило, если пациент делает операцию только на одной ноге, то он в 99 % случае придет снова, чтобы сделать операцию и на другой.
Реабилитационный период после корригирующих операций
Послеоперационный период после артропластики и экзостозэктомии требует реабилитационных процедур. Поскольку смещаются анатомические точки фиксации на подошву, пациенту необходимо некоторое время для формирования привычки к ходьбе. На несколько месяцев специалисты будут рекомендовать ограничить нагрузку на ступню.
В течение нескольких лет после вмешательств в 30% случаев возникают рецидивы, так как операция на плоскостопие не устраняет основных причин заболевания.
В послеоперационное время, когда устраняется поперечное уплощение, спицы удаляются через 4 недели, швы снимаются через 3 недели, а к полноценной физической активности человек возвращается через 9 недель. На период восстановления врачом подбираются ортопедические стельки по отпечатку стопы, который получается после проведения операции.
Осложнения после хирургического вмешательства на стопе:
- замедленное заживление костной ткани;
- гнойное воспаление костей (остеомиелит);
- нарушения чувствительности в месте разреза;
- образование мозолей на подошве;
- кровотечения.
Неудобства и осложнения в послеоперационном периоде
В практике ортопедов-травматологов встречались случаи, когда человек после хирургического вмешательства на плоской стопе оставался недоволен ее внешним видом. В такой ситуации возможно выполнение пластических операций, но они не входят в бесплатный перечень процедур, выполняемых в государственной системе здравоохранения.
Людям с активным образом жизни не нравится ограничение подвижности в 1-м плюснефаланговом суставе, которое формируется при устранении поперечного плоскостопия. Приходится привыкать к новому образу жизни, ведь до этого движения вообще были ограничены болевым синдромом.
Таким образом, реконструктивные операции – лучшее лечение, которое позволяет человеку с выраженной степенью плоской стопы вернуть возможность движений. Данные вмешательства позволяют сформировать правильную форму ступни, а также устранить боль. Их особенность – пластика осуществляется без чужеродных тканей, что обеспечивает хорошую приживляемость трансплантата, а также коррекцию связочного аппарата ступни.
Чтобы стопа оставалась в правильной форме, следует на нее наложить гипс. Его снимают через 5 недель. Затем следует этап реабилитации, на котором разрабатывается и укрепляется мышечно-связочный аппарат. С помощью гимнастики возвращается гибкость пальцам. На начальных этапах передний свод поддерживается резиновой манжетой, а под остальную часть подошвы подкладывается ортопедическая стелька.
В заключение заметим, что без корригирующих операций на стопе у детей и взрослых плоскостопие привело бы к полной обездвиженности. Конечно, после вмешательства остаются косметические дефекты, но их при желании можно устранить пластическими операциями.
https://youtube.com/watch?v=_Df9Nyi_ohA
Причины
Плоскостопие может формироваться под влиянием многих факторов, среди которых наиболее выражены у детей следующие причины:
- Наследственность. Если среди родственников есть страдающие плоскостопием, то вероятность возникновения аналогичной проблемы у малыша очень высока.
- Неправильная обувь. Слишком грубая или мягкая обувь, не поддерживающая свод стопы, может спровоцировать уплощение свода.
- Лишний вес. Детишки до года, имеющие избыточную массу тела, могут пострадать не только от плоскостопия, но и от искривления позвоночника.
- Механическая травма стопы.
- Ослабленные связки и мышцы ступни.
- Слишком гибкие суставы.
- Гормональная перестройка (у подростков) провоцирует спастический синдром, вызывающий спазм мышц стопы.
Крайний случай оперативное вмешательство
— При отсутствии эффекта от всех вышеописанных мероприятий ребенку в отдельных случаях показано выполнение мини-инвазивного оперативного лечения, — объясняет Максим Федоров, травматолог-ортопед, детский ортопед первой категории Центра восстановительной медицины и реабилитации «ПАРАЦЕЛЬС». — Суть операции заключается в заполнении «пустого» пространства межу костями стопы специальным имплантатом, который уже на операционном столе делает соотношение между костями и суставами стопы правильным, анатомическим. Операция проводится под внутривенным наркозом, через кожный разрез до 1–1,5, и длится в среднем 10 минут. После операции на нижнюю конечность накладывается гипсовая повязка для покоя на три недели. После снятия гипса разработка движения в голеностопном суставе и изготовление индивидуальных ортопедических стелек обязательны.
Такая операция может быть проведена в любом возрасте, однако идеальный возраст ребенка — от 5 до 13 лет. Это связано с тем что до пятилетнего возраста плоско-вальгусная деформация стоп является относительно физиологичной и может пройти сама на фоне консервативного лечения или даже без какого-либо вмешательства. После 13 лет в суставах измененной плоско-вальгусной стопы уже начинает появляться деформирующий артроз, и постановка имплантата может быть сопряжена с определенными сложностями, кроме того возможно сохранение и нередко нарастание болевого синдрома в оперированной стопе. С этим явлением и связано то, что взрослые люди хуже переносят данную операцию и у них больше послеоперационных осложнений, чем у детей в возрасте от 5 до 13 лет.
Сам имплантат может оставаться в стопе и пожизненно, если никак себя не проявляет, однако компания-производитель рекомендует удалять имплантат из стопы по достижению 14 лет у девочек и 16 лет у мальчиков. К этому возрасту зоны роста костей стоп полностью закрываются, и соотношения в суставах стоп занимают свои окончательные позиции. К тому же сухожилие задней большеберцовой мышцы находится в тонусе и уже не способно к перерастяжению.
— Индивидуальные ортопедические стельки рекомендуется носить до 1 года от операции, далее возможна ходьба без какой либо специализированной обуви или стелек, — резюмирует Максим Федоров. — После операции на год ребенку рекомендуется исключить занятия спортом и физкультурой. Это связано с опасностью смещения имплантата из своего ложа и получения болевого синдрома в области места постановки. Также рекомендовано исключить любые толчковые виды спорта, связанные и нагрузкой на нижние конечности и стопы, и резкие движения в суставах нижних конечностей, причина та же — опасность миграции.
Нельзя недооценивать плоскостопие у детей. Хотя его лечение растягивается на годы, оно поддается исправлению. А значит, и у вашего ребенка походка будет легкой, а осанка — правильной. Правда, позаботиться об этом должны родители, и как можно раньше.
Хирургическое лечение плоскостопия
При продольном и поперечном плоскостопии предусмотрены разные оперативные вмешательства. Операция обычно выполняется при высоких степенях плоскостопия любого типа, когда консервативные методы не приносят облегчения.
Подтаранный артроэрез
Операция выполняется лицам в возрасте от десяти до тридцати лет, страдающим продольным плоскостопием. Суть оперативного вмешательства – в коррекции свода стопы с помощью титанового импланта, который устанавливается между таранной и пяточной костью. Имплант фиксирует таранную кость, лишая её излишней подвижности, что обеспечивает поддержку продольного свода стопы.
Операция длится около получаса и требует пребывания в стационаре в течение суток. Швы снимаются через две недели.
Такое вмешательство можно проводить на обеих стопах одновременно, поскольку после операции ходить можно сразу без костылей, наложение гипсовой повязки не требуется. Спортивными упражнениями можно заниматься спустя три месяца после вмешательства.
Такой вариант операции оптимален в возрасте от десяти до двадцати лет с умеренно выраженным плоскостопием.
Через некоторое время имплант необходимо удалить. Взрослым такая операция требуется в среднем через полтора года после установки. У детей имплант удаляется по достижению семнадцати-восемнадцати лет.
После удаления импланта стопа сохраняет скорректированную форму.
Пациентам старше тридцати лет выполняется артродез – фиксация суставов методом их «сращения». Такие операции травматичны и не устраняют деформацию полностью.
Оперативное лечение поперечного плоскостопия
Сглаживание поперечного свода стопы приводит к расплющиванию её передней части, искривлению большого пальца и выпиранию его сустава наружу – образованию так называемой «косточки», причиняющей немало страданий её обладательницам (такая деформация чаще всего наблюдается у женщин).
Если раньше лечение такого состояния заключалось в частичном или полном удалении этой «косточки» с сохранением деформации стопы, то теперь выполняются малотравматичные операции на связках и мышцах, позволяющие скорректировать поперечный свод и «поставить на место» плюсневую кость.
Такие операции чаще всего проводятся под местным наркозом и длятся около часа. В стационаре пациент находится от нескольких часов до суток. На ногу можно опираться в первый день после операции при условии снижения нагрузок. Эти ограничения снимаются уже спустя неделю, а ещё через неделю удаляются швы. По прошествии трёх недель после вмешательства функции стопы восстанавливаются полностью. После операции назначается ношение ортопедических стелек в течение полугода. После такого лечения вероятность рецидива крайне мала.
Любое лечение должно проводиться по рекомендации врача. Самолечение может усугубить деформацию стопы. Не стоит злоупотреблять и болеутоляющими средствами, они способны вызвать тяжёлые осложнения со стороны почек, желудочно-кишечного тракта.
Другие статьи:
Полный список статей на сайте можно увидеть на страницах Карта сайта и Карта сайта 2.
Похожие публикации
Продольное плоскостопие по степеням.
|
Степень продольного плоскостопия |
Угол свода |
Высота свода |
|
1 |
130-140 ° |
35-25мм |
|
2 |
141-155 ° |
24-17мм |
|
3 |
155> ° |
17>мм |
Справедливости ради надо заметить, что данная рентгенологическая классификация применяется только в России, что вызвано главным образом ажиотажем вокруг вопросов связанных с военкоматом. В остальном мире данные углы учитываются, особенно при планировании оперативного лечения, но не образуют отдельной классификации, так как углы на рентгенограммах и степень выраженности клинической картины мало коррелируют.
По времени возникновения – выделяют врождённые (связанные с аномалиями развития) и приобретённые формы плоскостопия. К врождённым причинам относятся такие редкие и грубые формы как врождённая вертикальная таранная кость, пяточно-вальгусная стопа. К более частым (от 1 до 6% популяции) и менее грубым причинам врождённого плоскостопия относятся – пяточно-ладьевидный, пяточно-таранный и некоторые другие синостозы, добавочная ладьевидная кость. Аномалии этих костей приводит к неправильному распределению нагрузки в цикле ходьбы и перегрузке остальных стабилизаторов стопы. Картина плоскостопия в этом случае появляется к 8-15 годам, что связано с окостенением и переходом относительно эластичных синхондрозов в синостозы.
По тому, какой из сводов стопы в большей степени вовлечён в патологический процесс, выделяют продольное и поперечное плоскостопие. Продольное плоскостопие в большей степени связано с дисфункцией пяточно-ладьевидной, ладьевидно-клиновидной связок, подошвенных связок и подошвенной фасции. Поперечное плоскостопие связано с дисфункцией мышцы приводящей большой палец, межплюсневых связок. В большинстве случаев наблюдаются одновременно продольное и поперечное плоскостопие.
По клинической картине выделяют 2 основные формы плоскостопия – ригидная и эластичная. Эластичная форма проявляется только в положении стоя, и проходит при подъёме на мыски или в положении покоя. Ригидная форма сохраняется в покое.
Гипермобильная эластичная плосковальгусная стопа.
В настоящее время считается вариантом нормы. Характеризуется снижением высоты срединного продольного свода в покое, при нагрузке отмечается вальгусное положение пяточной кости, отведение в среднем отделе стопы.
Крайне широко распространена (встречается у 20-25% популяции). Имеет генетическую природу, наблюдается в семьях. Часто сопровождается гипермобильным синдромом в других суставах. В большинстве случаев выраженность деформации уменьшается с возрастом.
Оперативное лечение
Оперативное лечение
Оперативное вмешательство у взрослых проводится при самых острых формах заболевания, сопровождаемых болью, отсутствием возможности самостоятельного передвижения. Для возвращения ноги в первичное («эталонное») состояние квалифицированные ортопеды могут рекомендовать одну из следующих разновидностей операций:
Остеотомия. Лечение патологии подразумевает рассечение деформированных связок. Иссечение нарушенной кости или пяточной шпоры. Синовэктомия подразумевает ликвидацию суставной оболочки, которая является помехой для нормального движения. Артродез. Подразумевает оперативное вмешательство для правильного фиксирования костей. По окончанию операции таким пациентам врачи назначают специализированные стельки (ортодезы), которые удерживают ногу в «правильном» положении. Транспозиция сухожилия подразумевает замену повреждённой части на здоровую.
Следует отметить, что вид хирургического вмешательства определяется только врачом, при наличии результатов медицинского обследования, симптоматики проявления патологии, индивидуальности организма пациента.
В зависимости от выбранного метода оперативного вмешательства зависит и сама реабилитация, её длительность и необходимость использования дополнительных средств. В среднем, реабилитация после оперативного вмешательства может быть 2-4 недели. Продолжительность её зависит как от самого пациента (выполнения рекомендаций, наличия вредных привычек, индивидуальных особенностей организма), так и от вида и качества проведения операции.
Заключение необходимо отметить, что плоскостопие – это серьезное заболевание, которое может прогрессировать в любом возрасте, иметь различные последствия, степени тяжести. Именно поэтому необходимо запомнить, что профилактика – это лучшая забота о собственном организме, залог хорошего самочувствия, безопасного лечения.
Операция при плоскостопии зачастую проводится на 3 и 4 стадии недуга, когда иными способами пациенту уже не помочь. Но в последние годы большинство врачей старается прибегать к малоинвазивным методикам, которые предполагают минимальный травматизм для человека и существенно сокращают сроки реабилитации.
Стопу можно назвать самой загруженной частью скелета. Вот почему её ортопедические заболевания (все виды плоскостопия, артрозы суставов и прочее) сопряжены для человека с дискомфортом. Эти недуги прогрессируют с возрастом и зачастую требуют от человека ношения неэстетичной коррекционной обуви. Наряду с этим оперативное лечение плоскостопия можно по праву назвать самым популярным видом ортопедической коррекции стоп.
Лечение поперечного плоскостопия в домашних условиях
- Что такое поперечное плоскостопие
- Симптомы поперечного плоскостопия
- Методы тестирования стопы
- Почему развивается плоскостопие
- Лечение поперечного плоскостопия
- Массаж
- Гимнастика
- Ортопедические приспособления
- Народные средства
Стопы выполняют очень важную функцию. Они принимают общую нагрузку тела при движении и распределяют её по всему двигательному аппарату: ногам, позвоночнику, суставам. Благодаря стопам человек может удерживать равновесие, шагая по неровной дороге. Стопы — это амортизаторы, которые смягчают удары о землю при беге или при ходьбе. Все кости, сухожилия, своды делают комфортными движения человека. Изменение в элементах стоп приводит к заболеваниям позвоночника, суставов коленей и таза.
Одним из таких изменений может быть поперечное плоскостопие. У 60% взрослых людей поперечное плоскостопие возникает в возрасте после 35 лет. Необходимо правильно определить симптомы заболевания, чтобы вовремя принять определённые меры.
Что такое поперечное плоскостопие
У взрослого человека мышцы и сухожилия ступней с возрастом становятся слабыми, пальцы ног расходятся веером, большой палец отклоняется от своего сустава — развивается поперечное плоскостопие.
3 Как вылечить плоскостопие у ребенка
Существующие данные, полученные из исследований, слишком скудны, чтобы привести к окончательным выводам о нехирургических вмешательствах для лечения плоскостопия у ребенка. В этой области необходимы дополнительные исследования высокого качества.
Нехирургические вмешательства
В настоящее время в нескольких исследованиях были изучены общие вмешательства, применяемые на практике, и есть много споров относительно лечения симптоматического и бессимптомного плоскостопия. Существует множество видов нехирургических процедур для лечения боли и инвалидности, вызванных плоскостопием, таких как:
- консультации и образование;
- выбор обуви и модификации;
- ортезы для ног (вставки для обуви);
- упражнения, включая растяжение и укрепление;
- лекарства от боли и воспаления.
Правильный выбор обуви для ребенка
Хирургическое вмешательство
Если консервативные методы потерпели неудачу, и у ребенка нет облегчения симптомов, необходима операция. Однако врачу не следует использовать оперативное лечение на основании просьб родителей.
Цели операции просты: уменьшение боли и перестановка стопы. Хотя достижение этих целей может быть затруднительным, поскольку существует широкий спектр клинических презентаций от легкой до тяжелой плоской кости с множеством плановых доминантных вкладов, хирургическая перестройка может быть сложной.
Хирургическое лечение плоскостопия
Хирургическое лечение гибкого плоскостопия можно сгруппировать в 3 типа:
- реконструктивные процедуры;
- артродез;
- артроэрез.
Реконструктивные процедуры далее подразделяются на методы мягких тканей и кости. Процедуры мягких тканей обычно включают ахиллово сухожилие. Ахиллесово сухожилие может быть удлинено. В зависимости от области контрактуры может быть рассмотрен спад икроножного кровоизлияния или удлинение ахиллова сухожилия. Было описано несколько процедур, направленных на смещение вставки заднего сухожилия тибиалиса. Однако следует помнить, что мягкая тканевая реконструкция гибкого плоскостопия редко бывает успешной в качестве изолированной процедуры, и часто выбирают комбинацию мягких тканей и костных процедур.
Костные процедуры включают в себя остеотомию задней части, середины и переда стопы. В зависимости от плоскости доминирования деформации можно использовать удлинение боковой стенки или медиальное смещение остеотомии к задней пяточной кости. Несмотря на то, что были описаны выдающиеся результаты хирургического лечения плоскостопия, остаются вопросы относительно успешной долгосрочной коррекции.
Артродез задней части также используется для лечения симптоматического гибкого плоскостопия. Субталарный артродез обычно выполняется в качестве первичной процедуры. Тройной артродез зарезервирован как метод для ранее неудавшегося хирургического лечения. Несмотря на то, что артродез обеспечивает стабильную ногу и длительную коррекцию, возможная передача энергии несварным суставам, смежным с плавлением, вызывает беспокойство.
Артроэрез включает в себя введение спейсера в синусовые лапки для ограничения пробации подтаранного сустава. Сторонники этой процедуры считают, что это минимально инвазивный метод, который не меняет нормальной анатомии стопы. Другие выразили озабоченность по поводу размещения постоянного инородного тела в мобильном сегменте ноги ребенка. Показания к этому типу хирургии остаются спорными в научной литературе.
Если хирургическое вмешательство является успешным при создании функционального безболезненного результата, ребенок должен быть дополнительно проходить периодическое наблюдение и применять соответствующие ортезы. Если операция не удалась, целесообразно спасение через соответствующий внутрисуставный или экстраартикулярный артродез.