Что делать и как правильно лечить межпозвонковую грыжу в пояснице в период обострения

Лечебные упражнения для укрепления спины

Упражнения необходимо выполнять ежедневно и лишь тогда лечение будет эффективным. Несмотря на то, что врач назначит какое-либо другое лечение, выполнение гимнастики обязательно! Потребуется минут 20-30 в день.

• Ложимся на коврик на живот. Поднимаем левую руку и правую ногу, затем меняем ногу и руку. Выполнять нужно 7-10 раз.
• Становимся на четвереньки. Вытягиваем правую руку вперед, а левую ногу назад и задерживаемся в этом положении на сек. 20-30, затем меняем ногу и руку. Эти упражнения необходимо выполнять не больше 5-7 раз.
• Ложимся на живот, руки вытягиваем вперед, одновременно приподнимаем ноги и руки, согнув их в локтях. И начинаем «плавать», оторвав руки и ноги от пола, руки в локтях сгибаем и разгибаем, а ногами поочередно взмахиваем. Упражнение не должно вызывать сильных болей.
• Переворачиваемся на спину, ноги сгибаем в коленях, а руки располагаем вдоль туловища. Начинаем подъем таза, не сильно прогибая спину.

Все упражнения нужно делать от 5 раз, по 2-3 подхода, ежедневно.

wPCc6n5qi18 QTIq14GmEMA

Еще по теме Нужна ли операция при грыже позвоночника

продуло спину, чем помазать

Почему болит спина при грыже позвоночника — и лечение по Бубновскому. У меня спина болела с института, и колено со школы, в первую беременность очень болела спина, колени… и когда кормила ночью в постели — спала в одной позе — утром было больно вставать.

Межпозвоночная грыжа.

Друзья, нужна помощь!! Кто сталкивался? Куда бежать в первую очередь? Мрт сделали. Нужен очеоь хороший спец. Модераторы, умоляю не переносить хоть час!!!

Болит спина — посоветуйте, чем помочь

В очередной раз прихватило спину, на ширину ладони выше копчика и болит участок тоже с ладонь размером. Как протрузия превращается в грыжу. Лечение – 5 упражнений от Бубновского. Болит спина Сидячий образ жизни приводит к болевым ощущения в пояснице…

Про грыжу в позвоночнике расскажите плз!

Может ли без операции обойтись? Страшно (, все что связано со вмешательством в Межпозвоночная грыжа. Друзья, нужна помощь!! Сейчас делают операцию по убиванию нерва если он зажат. Посмотрите другие обсуждения: Про грыжу в позвоночнике расскажите плз!

Кому делали эндоскопическую дискэктомию (удаляли поясничную грыжу)?

Чем опасна паховая грыжа и нужна ли операция Удаление грыжи : ликбез по лапароскопии … грыжи этим способом может даже пациент, которому нельзя делать общий Девочки, делал ли кто-нибудь операцию по удалению пупочной грыжи, где лучше ее делать и сколько стоит?

Грыжа позвоночника

Грыжа позвоночника ,только выявленная, но уже советуют операцию. Где проконсультироваться можно, может у кого Операция — плохо. Кстати, после операции всё равно нужно заниматься. Там объясняется суть грыжи, только статьи поискать нужно.

Где специализируются по операциям на позвоночнике?

Девочки, очень и очень надо, вопрос по травме позвоночника (перелома нет ттт) Конечно, хотелось бы, чтобы было специализированно конкретно на травмах позвоночника. Не по операциям, а по межпозвоночной грыже обращались в центр Бубновского на Белорусской.

ПОМОГИТЕ И ПОСОВЕТУЙТЕ!!!! Куда обратиться с грыжей позвоночника!

Куда обратиться с грыжей позвоночника !. Больницы, поликлиники. Медицина и здоровье. Ходил вообще уже с палочкой с трудом и готовился к операции. А после Бубновского оживел. Но там надо «вкалывать» для своего здоровья, а не просто полежать под ручками массажиста.

«здоровая спина» где в ЮАО?

Может кто из знающих посоветует. Спина у меня проблемная, грыжи в пояснице, остеохондроз и тд.+еще и оперировалась по поводу удаления грыжи. Увидела вот в одном из фитнес-клубов программу «Здоровая спина». ПО рассказу администратора вроди бы то что надо мне.

Спиномозговая грыжа

Поскольку грыжа была в нижнем отделе позвоночника, он мог ходить; из проблем — недержание Чем ниже по позвоночнику грыжа, тем лучше. Результат после операции при Spina Bifida бывает от почти незаметной слабости в ногах до полного паралича ниже дефекта.

Межпозвоночная грыжа

Грыжа позвоночника. У мужа несколько грыж .Очень беспокоят 2 грыжи в пояснично-крестцовом отделе.Вот сейчас морально дошел до операции .Съездили мы Межпозвоночная грыжа. Друзья, нужна помощь!! Сейчас делают операцию по убиванию нерва если он зажат.

Где лучше делать операцию по удалению грыжи

Девочки, делал ли кто-нибудь операцию по удалению пупочной грыжи, где лучше ее делать и Операция нужна девушке, 20 лет Может кто оперировался недавно или знакомые знают Девочки кому делали операцию по удалению грыжи позвоночника, поделитесь отзывами где…

Оперировать ли пупочную грыжу?

Оперировать ли пупочную грыжу ? Нужен совет. У дочки, 6 лет, пупочная грыжа. Уже второй врач говорит, что надо оперировать, уже даже направление дали. А нужно ли на самом деле? Врач, направивший на операцию — лицо, материально заинтересованное, поэтому хотелось бы…

Преимущества физической терапии

Физиолечение при грыже обязательно, поскольку физиотерапия при грыже поясничного отдела уменьшает боль, улучшает подвижность, предотвращает рецидивы. Для лечения выпячивания межпозвоночного диска назначают следующие физиопроцедуры при грыже поясничного отдела:

1. Лазеротерапия. Лечение лазером
2. Помимо этого, назначают «Карипазим» при грыже. Лекарство вводят только при помощи электрофореза. Электрофорез при грыже поясничного отдела позвоночника позволяет размягчить ткани, эластичность хрящевой ткани восстанавливается.
3. Вылечить заболевание можно, применяя Алмаг при грыже.
4. Магнитотерапия. Магнитотерапия все чаще используется при патологиях позвоночника. Магнитотерапия — это применение магнитного поля, благотворно влияющего на тканевую жидкость и кровь. Магнитотерапия проводится с помощью специальный магнитофоров, крепящихся к пояснице эластичным поясом. Магнитотерапия способствует регенерации тканей, улучшает кровообращение.

Иглоукалывание при грыже поясничного отдела позвоночника считается одним из эффективнейших способов лечения. Иглотерапия помогает справиться с болью и мышечными спазмами. Рефлексотерапия проводится с применением специальных иголок. Для получения максимальной пользы от лечения иглоукалыванием следует пройти полный курс лечения рефлексотерапии. Не менее хорошо влияет гирудотерапия при грыже поясничного отдела позвоночника. Пиявки при грыже способны обезболить, вывести токсичные вещества, начать регенерирование тканей межпозвоночных дисков. Пиявочный способ лечения стоит недорого, он эффективен при многих заболеваниях позвоночного столба. При помощи гирудотерапии возможно за короткий срок избавиться от болезненности, воспалительного процесса и вылечить заболевание. Не менее эффективны следующие способы терапии:

• мануальная терапия при грыже поясничного отдела позвоночника, лечение проводит мануальный терапевт, оно основывается на вытяжении в положении лежа или сидя;
• аппликатор Кузнецова при грыже.

Полезна скандинавская ходьба. Ходьба при грыже поясничного отдела позвоночника включает в работу 90% мышц, она улучшает кровообращение, восстанавливает метаболизм. Ходить необходимо не спеша, желательно первое время с тренером. Последнее время часто используют кинезиотейпирование. Кинезиотейпирование — это простой способ коррекции состояния мышечных тканей, связок и сухожилий посредством наложения специальных эластичных пластырей. Кинезиотейпирование не препятствует движению межклеточных жидкостей, этот способ лечения улучшает кровоток и лимфоток.

Межпозвоночная грыжа

Межпозвонковая грыжа или, как ее чаще называют, грыжа позвоночника. к сожалению, стала в наши дни распространенным заболеванием.Грыжа позвоночника – это выпадение пульпозного ядра за пределы межпозвоночного диска. Межпозвоночная (межпозвонковая) грыжа имеет множество синонимов: грыжа позвоночника, позвоночная грыжа, выпадение диска, грыжа диска и другие. Грыжа позвоночника часто возникает на фоне остеохондроза или сколиоза.

Позвоночник состоит из позвонков, межпозвоночных дисков и других элементов. Позвоночные диски располагаются между позвонками и выполняют амортизирующую функцию, диск имеет две части в центре — пульпозное ядро, а по краю как капсула – фиброзное кольцо.

При позвоночной грыже диски деформируются и начинают выпирать , пульпозное ядро разрывает фиброзную оболочку, при этом сдавливает нервные корешки. У больного возникает боль, онемение ног или рук, спазм мышц и другие явления. Чем раньше пациент обратится к врачу, тем больших результатов можно добиться. Наиболее часто межпозвоночные грыжи возникают в области поясничного отдела позвоночника, в связи с большей нагрузкой на этот участок, а также анатомическими особенностями. Чуть реже межпозвоночные грыжи возникают в шейном отделе позвоночника и гораздо реже в грудном.

Симптомы межпозвоночной грыжи Первые предвестники образования межпозвоночных грыж могут появиться уже в 20-ть лет и проявляться болью в пояснице или в других отделах, возникают прострелы и т.д. Наиболее часто межпозвоночные грыжи возникают в 30-50-ти летнем возрасте, чаще у мужчин и у полных людей.

В зависимости от места, где возникла межпозвоночная грыжа, симптомы могут отличаться. При этом заболевании характерны боль, онемение, покалывания, похудение одной руки или ноги, слабость мышц и другие явления.

При межпозвоночных грыжахв поясничном отделе позвоночника, боль распространяться от поясницы на ногу, со временем увеличивая свою интенсивность. Боль сковывает движения в поясничном отделе, мешает нормально ходит, с прогрессированием заболевания у больного могут появиться нарушения в работе внутренних органов и другие симптомы. В начале заболевания боль распространяется в область поясницы, и в определенный момент, позвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника начитает отдавать в ногу, у больного появляются онемение, чувство ватных ног , ощущение ползанья мурашек по ноге, покалывание и другое. Невыносимая боль не позволяет нормально передвигаться, если вовремя не лечить позвоночную грыжу могут возникнуть нарушения работы внутренних органов, больной начинает хромать или вообще не может ходить.

При межпозвоночных грыжах шейного отдела позвоночника, боль распространяется на руку, часто сопровождается головными болями, присутствует сильное ограничение подвижности в шейном отделе, мышцы шеи теряют свою симметричность и т.д.

При межпозвоночных грыжах грудного отдела позвоночника, боль отдает в область груди, возникает при вдохе/выдохе, больные часто ее путают с сердечными болями. Межпозвоночные грыжи довольно редко возникают в грудном отделе.

Практически при всех позвоночных грыжах первая боль появляется еще в юношеском возрасте и с возрастом прогрессирует. После 20-ти лет позвоночник начинает стареть, а риск возникновения межпозвоночной грыжи увеличивается с арифметической прогрессией.

При лечении позвоночной грыжи важно не упустить тот момент, когда еще можно обойтись без операции и остановить прогрессирование заболевания. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать возможных последствий грыжи позвоночника

Записаться на консультацию можно по тел. (061) 270- 9505

Что такое межпозвоночная грыжа шейного, грудного, поясничного отдела

Чтобы ответить на вопрос «Что такое межпозвоночная грыжа?» нужно обратиться к анатомии. Межпозвоночные диски представляют собой так называемые прокладки, расположенные между позвонками, придающие гибкость и прочность позвоночнику.

Каждый диск состоит из фиброзного кольца (твердая оболочка) и пульпозного ядра (полужидкая субстанция)

Иногда для разрыва фиброзного кольца хватает одного неосторожного движения. В таких случаях жидкость вытекает из ядра, что приводит к защемлению нервных окончаний спинного мозга и выпячиванию диска в разные стороны

Именно так возникает межпозвоночная грыжа.

Существует три вида грыжи позвоночника :

Что при межпозвоночной грыже нельзя делать

Снизить риск ухудшения состояния возможно введением ряда ограничений. Противопоказано поднятие тяжелых предметов, длительное пребывание тела в вертикальном положении

Человеку, который столкнулся с такой проблемой, важно пересмотреть и изменить силу физической активности, проанализировать свой образ жизни и питание. Соблюдение ограничений, когда есть межпозвоночная грыжа, позволит ускорить лечение, а именно:

• снизить нагрузку на пораженную область,
• расслабить мышечный спазм,
• укрепить мышечный каркас,
• создать условия для восстановления хрящевой ткани.

Запрещенные виды спорта

Физические нагрузки — это важный элемент в терапии грыжи, но самостоятельно подбирать комплекс упражнений нельзя. Самый безобидный и простой вид спорта может привести к ограничению подвижности. Любые нагрузки с отягощением не разрешены. Приседания, выпады, тяговые упражнения с тяжестью — это основные противопоказания при грыже поясничного отдела позвоночника. Следующие виды спорта относятся к неразрешенным:

• футбол,
• баскетбол,
• волейбол,
• прыжки,
• бег,
• поднятие штанги.

Упражнения

Чрезмерная нагрузка на тело запрещена, поскольку неправильно подобранный комплекс может вызвать негативные последствия и ухудшить ход лечения болезни. Разрешено выполнять небольшое количество упражнений, в список неразрешенных входят:

• прыжки,
• сильное вертикальное вытягивание на перекладине,
• удары по спине,
• скручивания,
• подтягивание,
• любые резкие движения.

Образ жизни

Повседневный режим человеку с изменениями в позвоночнике придется пересмотреть. Повседневная работа исключает наклоны, поднимание тяжестей. К привычному образу жизни добавляются обязательные ограничения:

Сидеть при грыже больше 15 минут нельзя, важно разбавлять длительное статическое положение легкой гимнастикой.
Нельзя поднимать тяжести весом больше 2 килограмм.
Не рекомендуется наклоняться при подъеме какой-то вещи с пола.
Запрет на алкоголь и курение, так как эти негативные привычки ухудшают снабжение кровью позвоночника.

Правильное питание

Нарушение питания хрящевой ткани, как основного слоя межпозвоночных дисков, является причиной образования проблем с позвоночником. Улучшить снабжение проблемного диска питательными веществами, снижение повышенной нагрузки из-за лишнего веса — это главные задачи диетического питания. К употреблению запрещены следующие продукты:

• изделия из муки высшего сорта,
• колбасные изделия,
• белый рис,
• консервация,
• газированная вода,
• белый рис,
• мороженое,
• продукты с повышенной жирностью.

Можно ли греть?

Согревание провоцирует снижение тонуса мышечного каркаса, в результате чего сильно ослабевают мышечные волокна. Прогревание приводит к тому, что позвоночная грыжа может сместиться с выпячиванием. Такое развитие ситуации опасно защемлением нервных окончаний, что вызовет сильные болевые ощущения. Лечить заболевание при помощи прогревающих процедур категорически запрещено.

Дополнительные запреты

Совместимы ли грыжа позвоночника и массаж, который способен снимать зажатость мышц и усилить приток крови к пораженному участку. Массаж назначается и проводится только врачом, предварительно определяются противопоказания при грыже шейного отдела позвоночника, поясницы или груди. Индивидуально подбирается техника его проведения и учитывается общее самочувствие человека. Прибегать к растиранию тела не рекомендуется при обострении заболевания.

https://youtube.com/watch?v=fkxiRoVof74

Физиотерапия при грыже позвоночника

Физиотерапевтические процедуры при межпозвоночной грыже используются для:

• сохранения работоспособности мышц;
• снижения физического и эмоционального напряжения;
• укрепления иммунной системы;
• усиления процессов регенерации;
• снижения количества применяемых препаратов;
• быстрого устранения болевых ощущений.

ЛФК

Основной задачей лечебной гимнастики при межпозвоночной грыже является укрепление мышечного корсета спины. При выполнении упражнений нужно избегать толчков и прыжков, состояния дискомфорта и больших нагрузок. Амплитуду и нагрузку нужно увеличивать постепенно.

Чаще всего грыжа возникает между гиперактивными позвонками.

Поэтому задачами лечебной физкультуры становится:

• укрепление мускулов спины для преодоления гиперподвижности позвонков;
• устранение мышечного спазма для защиты организма от негативных воздействий.

Мануальная терапия

Часто мануальную терапию назначают при обострениях болезни для устранения болевого синдрома.

К преимуществам метода относят:

• быстрое уменьшение боли;
• высокую эффективность (иногда для улучшения самочувствия достаточно одного сеанса);
• отсутствие необходимости в приеме НПВП, миорелаксантов и СВП, наносящих вред здоровью.

Будьте внимательны! Проводить мануальную терапию можно в специализированных клиниках у опытных специалистов. Кроме того, данный вид лечения подходит не для всех пациентов.

Массаж

Важное место в лечении межпозвоночных грыж занимает массаж. Он воздействует на мышцы, расслабляя или приводя их в тонус

Чтобы избежать негативных последствий массажа, необходимо:

• знать точное расположение грыжи;
• доверять выполнение манипулиций специалистам с большим опытом работы.

Больше узнать о применении консервативной терапии при грыжах позвоночника можно в следующем материале:

• Массаж при грыже позвоночника шейного отдела
• Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела
• Упражнения ЛФК для поясничного отдела от грыжи позвоночника
• Терапия грыжи шейного отдела с помощью лечебной гимнастики
• Иглорефлексотерапия при грыже позвоночника
• Лечение грыжи позвоночника пиявками

Физиотерапия (электро-, магнитотерапия и т.д.)

Физиотерапия является одним из основных способов безоперационного лечения грыжи. Процедуры, осуществляемые в рамках физиотерапии, описаны ниже.

Электротерапия

Является разновидностью физиотерапевтического лечения, в основе которой – пропускание электрического тока через ткани для возбуждающего воздействия на мышцы и нервные ткани. Интенсивность электротерапии может различаться, в зависимости от порога возбудимости. Такой подход обеспечивает отличный лечебный эффект и хорошую переносимость процедуры.

Электротерапия обладает несколькими терапевтическими эффектами:

• купирует болевой синдром;
• расслабляет мышцы, снимает спазмы (мышечно-тонический синдром);
• оказывает трофическое действие;
• избавляет от отеков.

Магнитотерапия

Магнитное поле благотворно сказывается на тканевой жидкости и крови, внутриклеточных механизмах, активности клеточных тканей. Результатом становится лучшее усвоение питательных веществ, насыщение тканей кислородом, улучшение микроциркуляции крови и процессов регенерации, а также активный вывод накопившихся в лимфе и крови шлаков.

Под воздействием магнитного поля происходит устранение воспалительного процесса в поврежденных тканях, снятие отечности. Данный способ лечения оказывает на позвоночник седативное и болеутоляющее действие.

Применение лазерной терапии при межпозвоночной грыже приводит к увеличению регенерационных способностей. Пораженные ткани и клетки восстанавливаются быстрее, общее состояние улучшается, подвижность повышается.

Данный вид физиотерапии способствует:

• устранению болевого синдрома;
• нормализации оттока лимфы;
• снижению воспалительных процессов;
• ускорению кровообращения и обменных процессов;
• укреплению иммунного статуса.

Источники

• http://osteohondrosy.net/konservativnoe-lechenie-gryzhi-pozvonochnika-kompleksnoe-primenenie-vrachebnykh-metodik.html
• https://sustavzhiv.ru/gryizha/konservativnoe-lechenie-gryzhi-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html
• http://pozvonochki.ru/konservativnoe-lechenie-mezhpozvonochn/
• https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/mezhpozvonochnaya-gryzha/obostrenie-gryzhi-poyasnitsy.html
• https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/mezhpozvonochnaya-gryzha/bezoperatsionnoe-lechenie-gryzhi-pozvonochnika-kogda-i-kak-provoditsya.html

Что такое грыжа позвоночника на самом деле

Со своими пациентами я часто разговариваю о том, понимают ли они суть своих проблем

Это очень важно. Так уж случилось, что мне самому пришлось пройти через несколько операций на опорно-двигательном аппарате

Три из них можно было и не делать. Успешно закончилась только операция, к которой я подошел со знанием дела, понимая, что со мной сделает хирург и что делать после операции в восстановительном периоде.

Если следовать учебнику латинского языка, термин «грыжа» (hernia или cele) означает выпячивание органа или его части через отверстия в анатомических образованиях под кожу или в полость. Например, hernia umbilialis — грыжа пупочная.

Но какая связь между словами «грыжа» и «позвоночник»? Как может произойти «выпячивание позвоночного канала» (термин нейрохирургов), если позвоночный канал образован спереди телами позвонков и межпозвонковыми дисками, а с боков и сзади — дугами позвонков, желтыми связками и межпозвонковыми суставами?

Такое строение позвоночника ассоциируется у меня с кабелем высокого напряжения. Попробуйте повредить провода, проходящие внутри его толстой оболочки, сжав кабель в кулаке. Думаю, без комментариев. А если еще представить, что этот кабель высокого напряжения проходит внутри бетонной трубы, которую в нашем случае представляет позвоночный канал, вопрос о повреждении кабеля даже не возникнет. Так устроен наш позвоночник.

А протрузия или грыжа на самом деле — уже развалившийся межпозвонковый диск (МПД). Высох диск (один из 24 амортизаторов позвоночника) потому, что перестал получать питание из-за спазма мышц этой зоны позвоночника. Сам процесс нарушения целостности позвоночника называется дистрофическим: от дистрофия (dystrophia) — расстройство питания тканей, ведущее к их качественному и количественному изменению.

Симптомы при грыже поясницы

Прежде чем определить симптомы данного заболевания, для начала необходимо выявить основные возможные причины.

Основные признаки повреждения спинных позвонков — это образование остеохондроза.

Предрасположенность к возникновению грыжи поясничного отдела позвоночника появляется у людей, которые проводят больше 2 часов непрерывно за рулем автомобиля; у тех, кто работает за компьютером или на другой сидячей работе, без смены положения больше 4 часов; у людей, спортсменов, которые занимаются регулярным поднятием тяжестей.

Во многом признаки и симптомы зависят от стадии развития заболевания и подолгу могут никак не проявляться. Так например, полученные травмы на поясницу в детстве могут проявиться только в юношестве или в пожилом возрасте, зависит все от индивидуального перенесения заболевания. Размер грыжи и место локализации также играют важную роль. Основные симптомы проявляются следующим образом:

Сильные, резкие, острые, непрерывные или кратковременные боли могут появляться в области поясницы. Боль это основные симптомы при этом заболевании. В самом начале развития заболевания у больных отмечаются непостоянные и редкие боли, также может появляться усталость при длительной ходьбе, сидении и т.д. Эти симптомы характерны начальной стадии, так как небольшой размер образования не сильно надавливает на нервные корешки позвоночника и поэтому не вызывает сильной болезненности.

По мере увеличения размера боль может возрастать, но помимо этого она может распространяться на нервные окончания бедер, ягодиц, ступней и ног. В этом случае появляется ишалгия, особенно часто она проявляется при резком движении, смене положения, поднятии тяжести и др.

Если на данные симптомы своевременно не обратить внимание, то вскоре могут появиться другие признаки, намного хуже, чем на начальном этапе развития. Боль усиливается, возможно защемление не только нервов, но и самой грыжи

Без лечения может образоваться в области поясничного отдела плотная и твердая опухоль, вызывающая дискомфорт.

Полностью сковываются движения не только в спине, но и в конечностях. Это заболевание ограничивает не только движения, но и не позволяет полностью выпрямлять спину, образуются любого рода искривления позвоночника, сколиоз или кифоз.

При сдавливании нервных корешков спинного мозга начинают неметь ноги, появляются боли в ногах или в одной из них, а также может присутствовать слабость.

Грыжа межпозвоночного диска может приводит к проблеме мочеиспускания, а также калодефекации, а у мужчин сказывается на мужской потенции.

При первых симптомах болезни категорически запрещается нагружать спину, нельзя носить тяжелые предметы. Методы охлаждающего или прогревающего компрессов не приемлемы в этом случае. Если у больного сидячая работа, то рекомендуется каждый час проводить гимнастику и делать специальные упражнения. Все движения необходимо делать обдумано, не совершать резких наклонов, поднятий и др. действия.

Грыжа Шморля и грыжа крестцового отдела обладают практически такими же симптомами, но они менее опасны, поэтому не нужно заниматься домашним самолечением и ни в коем нельзя использовать методы, типа «боль уходит через боль», в этом случае они не эффективны.