Главная » Новейшие методы

Артроз плечевого сустава симптомы и лечение, профилактика. Как и чем лечить артроз плечевого сустава список препаратов, медикаментозное лечение, гимнастика

Стадии плечевого артроза.

  • Артроз плечевого сустава вначале проявляется болью в плече, при которой невозможно делать движения большой амплитуды.
  • Боль обычно появляется после физических нагрузок или резких активных движений.
  • После того, как нагрузка с сустава снята, и он находится в покое, болевые ощущения проходят.
  • Вторая стадия проявляется обострениями, которые тоже могут быть спровоцированы нагрузками или переохлаждениями. При этом даже небольшие по объему движения уже затруднительны.
  • По окончанию приступа боль стабилизируется и возникает только при определенных движениях.
  • Для выявления симптомов артроза второй степени можно пройти несложный тест: попробуйте завязать сзади на спине фартук или расчесаться. Если это сделать сложно по причине боли, то это может быть признаком артроза.
  • Еще один симптом – это хруст в плечевом суставе при подъеме рук вверх или вращении плечами. Хруст возникает по причине недостатка синовивальной жидкости, и уменьшения суставного зазора, из-за чего происходит трение сухих хрящевых поверхностей друг от друга.Наличие хруста бывает при многих болезнях, и поэтому использовать этот симптом в качестве основного не стоит.
  • При надавливании в области плеча в месте сочленения нижнего края ключицы с акромионом лопатки возникает боль: артроз плечевого сустава тянет за собой еще одно заболевание – артроз субакромиального сустава, при помощи которого лопатка крепится к плечу. Вот почему плечелопаточная область идет единым блоком во многих заболеваниях, и болит всегда не только плечо, но и лопатка.
  • При запущенном артрозе третьей стадии периоды ремиссии все короче, а боль может уже присутствовать и в состоянии покоя и во время ночного отдыха, что делает жизнь больного невыносимой.
  • Зрительно видны деформации в виде костного выступа в месте соединения плеча и лопатки.
  • Движения рукой резко ограничиваются: невозможно ни поднять руку над головой, ни отвести ее в сторону или назад.

Первая стадия.

Вторая стадия.

Третья стадия.

Вторая стадия.

Третья стадия.

Профилактические меры и полезные рекомендации

При болях в суставах эффективны продукты пчеловодства. Например, прополис – это природный антисептик и иммуномодулятор. Он помогает снять симптомы воспаления и восстановить ткани. Закупать прополис лучше напрямую у пасечников. Попросите пчеловода положить весной в улей кусок натуральной ткани – хлопка или льна. Спустя несколько недель полотно полностью пропитается прополисом и воском. Его вынимают и прикладывают к больному суставу на ночь. Это очень простое и эффективное средство.

Удалось побороть боли и вернуть подвижность плечевого сустава – отлично. А теперь пора подумать о том, как не допустить их возвращения. Профилактические меры заключаются в следующем:

  • Подвижный образ в жизни. Постарайтесь найти время на занятия спортом или танцами, это полезно в любом возрасте и во всех отношениях. Не хватает времени, нет возможности ходить в спортзал – просто больше ходите пешком, на работу, в магазин.
  • Контроль веса. Лишний вес – это всегда дополнительная нагрузка на суставы. Кроме того, килограммы появляются не просто так. Это последствия злоупотребления жирной, тяжелой пищи или же гормонального сбоя. Обе причины являются факторами, провоцирующими суставные боли. Чтобы сбросить лишние килограммы, достаточно просто исключить соль, ограничить мучное и сладкое, жареное и копченое заменить отварным и запеченным. И также не стоит переедать и поздно ужинать.
  • Ограничение физических нагрузок на плечевой сустав. Старайтесь не поднимать и не носить тяжести. Особенно это касается домохозяек, нередко травмирующих плечо тяжелыми сумками или домашней уборкой.
  • Отказаться от вредных привычек – никотин и алкоголь негативно сказываются на суставных тканях.
  • Употреблять в день не менее 1,5 литров чистой питьевой воды и раз в год пропивать курс хондропротекторов продолжительностью 1 месяц.

Артроз плечевого сустава симптомы и лечение, профилактика. Как и чем лечить артроз плечевого сустава список препаратов, медикаментозное лечение, гимнастика Лечебная гимнастика, массаж и правильное питание – лучшая профилактика суставных заболеваний

Всем лицам старше 45 лет, у кого есть предрасположенность к суставным болезням, кто перенес травмы плеча или хирургические вмешательства, рекомендуется раз в год проходить профосмотр у ортопеда. Это поможет своевременно выявить начавшиеся изменения в суставных структурах и не допустить острых болей.

Резюме: Боли в плече несложно снять с помощью медикаментов, физиопроцедур или средств народной медицины. Действовать лучше именно в такой последовательности. Сначала нужно обратиться к врачу, пройти обследование и получить точный диагноз. Затем провести комплексное медикаментозное лечение – обычно длится 2–12 дней. Далее закрепить результат физиопроцедурами и народными средствами. Если боли не проходят, следует пройти повторное обследование и пересмотреть диагноз. Заниматься самолечением не рекомендуется – неправильный диагноз и лечение приведут к осложнениям и усилениям болей.

Почему может болеть сочленение

Существуют первопричины, по которым возникают боли в плече – это болезни и травмы. И провоцирующие факторы, которые их усиливают. Чаще всего болезненность в плечевом суставе – признак артроза. При артрозе по причине возрастных изменений, неправильного питания и образа жизни начинаются изменения в суставных тканях, что приводит к их деформации и разрушению. Другие характерные проявления артроза:

  • ограничение подвижности сустава;
  • хруст при движении;
  • изменение контура и размеров плеча при прогрессирующем, запущенном заболевании.

Артроз не лечится, но с помощью определенных методов и процедур можно сохранить подвижность плеча и устранить болевой синдром. Второе по частоте суставное заболевание, при котором может сильно болеть и опухать плечо – это артрит. При артрите изменения в суставных тканях происходят по причине внедрения инфекции. В этом случае лечить плечевой сустав нужно комплексно, с использованием медикаментов, физиотерапии и лечебной физкультуры.

Артроз плечевого сустава симптомы и лечение, профилактика. Как и чем лечить артроз плечевого сустава список препаратов, медикаментозное лечение, гимнастика Возрастные изменения структуры сустава или его воспаление – главные причины возникновения болей в плече

И также боли могут возникать при таких заболеваниях:

  • тендинит;
  • шейный остеохондроз;
  • бурсит;
  • неврит;
  • капсулит.

Боли провоцируют опухоли в плече доброкачественного или злокачественного характера, если затрагивают нервные окончания. При дефиците кальция и магния крутит и ноет плечо. Нельзя забывать также о миалгии, сопровождающей системные инфекционные заболевания – туберкулез, ангину, гонорею и т. д. Существуют наследственные патологии, сопровождающиеся подобным симптомом.

И, наконец, травмы – одна из наиболее частых причин болевых ощущений в плече. При этом травма нередко бывает скрытой – например, растяжение связок или подвывих плечевого сустава.

Факторы, которые провоцируют и усиливают болевой синдром в плече:

  • переохлаждения или перегрев;
  • физические нагрузки при работе или спортивных тренировках;
  • малоподвижный образ жизни – связки и мышцы атрофируются, при малейших нагрузках возникают боли;
  • недолеченные или вообще нелеченые травмы – к примеру, самостоятельно сросшийся перелом плеча.

Чем лечить боли, определяется их причиной: сопутствующими патологиями, нарушениями, симптомами. Все препараты и процедуры подбираются только врачом после полного обследования пациента. Приведенная ниже информация поможет чувствовать себя уверенней и понимать, что и зачем происходит в процессе терапии. Перед тем как начинать самостоятельно использовать тот или иной метод, рекомендуется обратиться для согласования к лечащему врачу – самодиагностика и самолечение приводят к осложнениям.

Артроз плечевого сустава симптомы и лечение, профилактика. Как и чем лечить артроз плечевого сустава список препаратов, медикаментозное лечение, гимнастика Лечение даже незначительных суставных болей следует доверить квалифицированному специалисту – самолечение неэффективно и приводит к осложнениям

Характер болевых ощущений имеет большое клиническое значение и помогает правильно поставить диагноз.

  • Острая боль – артрит и артроз в острой стадии, остеохондроз, травмы, тендинит (воспаление сухожилия), неврит.
  • Сильная, постоянная боль – также артриты и артрозы, капсулит, бурсит.
  • Ноющая, тянущая боль – хронические артриты и артрозы, осложнения после инфекции или травмы, растяжение связок.

И также следует обратить внимание на сопутствующие симптомы. При артрите и артрозе слышен характерный хруст при движениях больным плечом, часто беспокоит утренняя скованность сустава

При тендините, капсулите, бурсите боли возникают при попытке отвести руку в сторону или поднять вверх. При невритах боли резкие, пронизывающие, возникающие внезапно.

Одни симптомы могут выражаться ярко, другие – часто смазаны. Многое зависит от субъективного восприятия болевых ощущений. Мнительные люди сильно страдают даже при банальном растяжении и перенапряжении связок. Другие могут неделями спокойно переносить острый артрит и даже перелом плеча. Корректная диагностика поможет получить ответ на главный вопрос – какими лекарствами и средствами бороться с болями в плече?

Когда проводят массаж при периартрите

Если диагноз точно определен, устанавливается форма недуга и стадия, в которой он протекает. При обостренном плечелопаточным периартрите массаж противопоказан. К процедуре прибегают после 2-3 недель иммобилизации сустава, когда, с помощью медикаментов и физиопроцедур в тканях снижается воспалительный процесс и симптомы приобретают легкий характер.

При хронической форме заболевания, когда периартрит дает о себе знать сезонно, массаж назначается в период затихания болезни

Для пациента очень важно, чтобы процедуры проводились в определенное время, поэтому не стоит прибегать к массажу в домашних условиях. Следует проконсультироваться со специалистом, и доверить свое больное плечо опытному массажисту

Приемы массажа при плечелопаточном периартрите на видео:

Принципы проведения массажа

Грамотно проводимый массаж затрагивает область воротниковой зоны и дельтовидную мышцу. Движения руками выполняются плавно, бережно, без усиления и нажимов, растирающего характера.

Массаж воротниковой зоны включает в себя следующие манипуляции:

  1. Начинают с поглаживания в попеременном режиме воротниковой зоны. Движения идут снизу вверх, а так же в сторону больного плеча.
  2. Переходят к глубокому поглаживанию и растиранию.
  3. Растирающую процедуру выполняют четырьмя пальцами, проводя их по спирали.
  4. Прием пиления, когда ребром одной или двух ладоней делают движения, похожие на движения пилы.

Разминание и растирание должны затрагивать всю мускулатуру плеча: широчайшую спинную мышцу, подостные, средний и нижний участки трапециевидной мышцы, расположенные в месте, где локализуется болевой синдром. Затем переходят к массированию шейного отдела и предплечья. Для удобства проведения процедуры массажист заходит за спину пациента и выполняет следующие движения:

  1. Обхватывающее поглаживание предплечья и в области шеи.
  2. Плоскостное поглаживание с глубокой проработкой, направленное вперед и назад.
  3. Спиралевидное растирание 4-мя пальцами по направлению вперед.
  4. Щипцеобразное разминание.

Начиная с упражнений для дельтовидной области, специалист постепенно переходит к разработке плечевого сустава и тканей вокруг плеча. Похлопывая, поглаживая, растирая и разминая, врач преследует одну цель – снять болевой синдром, обеспечив нормальное кровоснабжение очага поражения и, тем самым, улучшить подвижность конечности.

Артроз плечевого сустава симптомы и лечение, профилактика. Как и чем лечить артроз плечевого сустава список препаратов, медикаментозное лечение, гимнастика

Дополнительные приемы массажа

Для повышения эффективности массажных процедур можно использовать резиновый вибратод. Воронкообразное приспособление эффективно воздействует на мышечные ткани, возвращая их в тонус и стимулируя правильное поступление в клетки кислорода и крови. Создатель физиотерапии в России, профессор А. Щербак, еще в 1902 году описал значение вибрационного массажа для местного применения. Врач указал на то, что такой прием массажа позволяет прорабатывать больное место на глубоком уровне.

Артроз плечевого сустава симптомы и лечение, профилактика. Как и чем лечить артроз плечевого сустава список препаратов, медикаментозное лечение, гимнастика

Массаж в домашних условиях

Если у вас нет возможности регулярно посещать массажиста, можете попробовать проводить процедуры самостоятельно. Обязательно внимательно изучите приемы массажа, просмотрите видео:

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/TvMyIAKdfHI

Помните, что в период обострения периартрита проводить массаж нельзя. Совмещайте массажные процедуры с другими видами лечения заболевания.

Традиционные методы лечения

Перед началом курса терапии пациент должен понять: боли только симптом и последствия патологии, причина которой может быть и не связана, на первый взгляд, с плечевым суставом. Поэтому купирование болевого синдрома – малая часть эффективного лечения. Для получения стойкого эффекта и избавления от болей раз и навсегда потребуется сделать намного больше, чем просто выпить таблетку.

Но оказание первой помощи и симптоматическое лечение тоже важны – человек не должен продолжать страдать до того времени, как будут получены результаты анализов. Особенно важны эти два момента при травмах: от действий, которые последуют в первые сутки после повреждения плечевого сустава, зависит во многом исход дальнейшего лечения.

Артроз плечевого сустава симптомы и лечение, профилактика. Как и чем лечить артроз плечевого сустава список препаратов, медикаментозное лечение, гимнастика Ледяная подушка – безопасное и проверенное средство, которое поможет уменьшить боли любого происхождения

Как снять или уменьшить боли после падения, удара, ушиба:

  • Обездвижить плечо. Для этого пострадавшего следует усадить или уложить, обеспечить защиту от внешних механических воздействий. Самостоятельно накладывать шину до приезда врачей не стоит – можно сместить отломки костей при переломе или спровоцировать вывих сустава. Лучше просто подложить под руку подушку, свернутую валиком одежду, чтобы конечность была полностью расслаблена.
  • Приложить к суставу холод. Снег, лед, бутылка с холодной водой или пачка замороженных пельменей – подойдет любой холодный предмет. можно прикладывать также полотенце или одежду, смоченные в холодной воде. такие действия помогают сузить сосуды, уменьшить чувствительность нервных окончаний, а значит, снизить болевые ощущения, отечность и вероятность развития гематомы. Холод прикладывают на 3–5 минут каждые полчаса на протяжении первых суток после травмы. Прикладывать холодом далее уже не имеет смысла.
  • Принять анальгетики. Вообще до осмотра врач принимать обезболивающие лекарственные средства не рекомендуется. Если обезболить плечо, при диагностике пациент не сможет точно указать, где и как болит. А это затруднит постановку корректного диагноза. Но если боли очень сильные и вид травмы налицо, например, перелом – можно принять одну дозу Анальгина, Ибупрофена, Кетанола.

Артроз плечевого сустава симптомы и лечение, профилактика. Как и чем лечить артроз плечевого сустава список препаратов, медикаментозное лечение, гимнастика При сильных болях до осмотра врача разрешается принять одну дозу обезболивающего препарата

Названия препаратов, которые могут использовать медработники из бригады «скорой помощи» для купирования болевого синдрома:

  • нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток или уколов – Найз, Нимесулид, Индометацин, Диклофенак;
  • стероидные гормональные препараты – Преднизолон, Гидрокортищон, Дексаметазон;
  • наркотические вещества – Промедол, Омнопон, Фентанил.

Симптомы

​На теле пациента появляются хорошо заметные костные выступы. Больному приходится держать руку в вынужденном положении, которое наименее болезненно для него.​

​Поэтому наиболее часто встречается артроз правого плечевого сустава.​

​Артроз плечевого сустава представляет собой заболевание, вызванное дистрофическими изменениями хрящевой, а также прилежащей костной ткани плечевого сустава.​

​В качестве терапии нередко применяют массаж плечевого сустава​
​Нельзя выполнять упражнения, если у больного повышена температура, имеются заболевания сердечно-сосудистой системы или легких. Нужно учитывать и другие недуги, при которых противопоказаны физические нагрузки.​
​Острая форма периартрита плечелопаточного сустава более сложно поддается лечению. Для того чтобы заболевание не приобрело хронический характер, лечение в этом случае должно быть комплексным. Желательно, чтобы массаж при плечелопаточном периартрите в острой форме выполнял специально обученный этому человек

Если процедуры все же выполняются самостоятельно, очень важно, чтобы их одобрил лечащий врач .Плечелопаточный периартрит, его признаки и методы лечения (видео 2)​
​­то заболевание не зря именуется в народе «болезнью грузчиков и штангистов», из чего нетрудно сделать вывод, что именно поднятие тяжестей и тяжелый физический труд провоцируют его развитие.​
​Бороться с лишним весом. Ограничивать сладкие, мучные и жирные блюда

Снизить потребление соли. Уменьшить размер потребляемых порций.​
​шарик прополиса весом около 3 г измельчить и смешать со свиным жиром в количестве 50 г. Полученную мазь наносить на больное место.​

​В разных комбинациях и пропорциях они входят в лекарственные препараты Артра, Дона, Структум.​

​Но обычно при этом дискомфорт еще незначителен, болевые ощущения позволяют себя терпеть и к врачу пациенты обращаются чаще всего с опозданием.​

Симптомы болезни видоизменяются в зависимости от стадии развития болезни.  Условно их разделяют на четыре основных периода:

  • Первая стадия. На данном этапе ткани сустава начинают становиться тоньше. Пациент редко испытывает болевые ощущения, в основном они проявляются после дополнительной нагрузки на плечо, к примеру, занятие спорта, подъем тяжестей.
  • Вторая стадия. Пациент, кроме болевых ощущений после нагрузки на пораженный участок начинает слышать хруст при движении руками. Суставная ткань разрушается еще больше.
  • Третья стадия. Болезнь сопровождается постоянным хрустом, болями, беспокоящими пациента как при физических нагрузках, так и в состоянии покоя. При этом хрящевая ткань и связки в области пораженного сустава начинают деформироваться.
  • Четвертая стадия. Хрящевая ткань разрушается, ноющие болевые ощущения и хруст усиливаются. На этой стадии больному необходимо хирургическое вмешательство, лечение медицинскими препаратами, ЛФК и физиотерапия не помогут восстановить разрушенную костную ткань.

Какое лечение необходимо, если плечевой сустав поражен периартритом

Как известно, любое заболевание требует своевременного лечения. В запущенных формах плечелопаточный периартрит поддается лечению достаточно сложно, тогда как лечение легких форм заболевания не займет длительного времени.

Прежде всего, пациенту назначаются противовоспалительные препараты, а при необходимости и обезболивающие. Снять воспаление (скорее легкое) можно с помощью мазей и гелей. Самомассаж при данной патологии позволит предотвратить ощущение скованности и других неприятных симптомов.

При легких формах заболевания можно применить народные методы лечения. Применение отваров, настоев на лекарственных травах в виде компрессов или натираний часто помогают добиться неплохого результата.

Какие задачи выполняет массажист

Приступая к массированию плеча, специалист пошагово прорабатывает больную область, оказывая разные виды воздействия на пораженные ткани.

В первую очередь прорабатывается лимфосистема, чтобы ускорить отток лимфы из тканей сустава. Происходит улучшение проницаемости клеток, что позволяет снять отечность. Снимая отек, специалист устраняет давление на нервные окончания, болевой синдром уменьшается.

Затем массажист приступает к приему, позволяющему усилить кровоснабжение мышц плеча. За счет улучшения кровоснабжения нормализуется диффузный обмен, обеспечивающий выработку смазки хряща. В хрящевых тканях активизируется процесс регенерации, вызывающий самовосстановление хряща.

Заканчивается сеанс массажа проработкой контрактур и устранением отложения солей, если есть индивидуальные показания к такому воздействию. Простые приемы самостоятельного массирования плеча:

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/PdKE4pLkgc8

Порядок проведения процедуры

Артроз плечевого сустава симптомы и лечение, профилактика. Как и чем лечить артроз плечевого сустава список препаратов, медикаментозное лечение, гимнастика

Опытный специалист проводит манипуляции руками по определенному рисунку, выполняя приемы в строго установленном порядке. На практике это выглядит так:

  1. Пациента усаживают на кушетку или табурет так, чтобы его предплечье было немного опущено и наклонялось в сторону массажиста. Если человек может отвести руку назад, врач попросит его это сделать. Кисть руки накладывается тыльной стороной на поясницу. Врач располагается сзади или сбоку от пациента.
  2. При работе с задней стороной суставной сумки пациент должен положить ладонь на плечо руки, противоположной больной конечности.
  3. Начинается массаж с проработки предплечья. Поглаживая и слегка надавливая, специалист массирует дельтовидную мышцу, затем охватывает весь сустав, применяя веерообразные движения.
  4. Следующий прием – растирание. Для его выполнения врач кладет свою ладонь на плечо больного и растирает сустав, одновременно надавливая на его головку. Растирание ведется по кругу. Вдавив большой палец рабочей руки в плечо, массажист другими пальцами выполняет поглаживание. Таким приемом проводится работа со связками оголовья плеча и его передним сочленением.
  5. Затем специалист переходит на заднюю часть сустава. Теперь он упирается в плечо четырьмя пальцами, а большим пальцем массирует круговыми движениями оголовье и нижнюю часть плечевого сустава.
  6. Переход к работе с суставной сумкой. Прием выполняется путем круговых растираний и поглаживаний. Массажист работает подушечками пальцев, скользящими движениями ведя их вдоль плеча, слегка надавливая. При выполнении этого приема необходимо глубоко проработать акромиальный отросток сустава. Затем проводится массирование задней суставной сумки.
  7. Завершается массаж работой с нижней областью плечевого сустава. Для выполнения приема пациент кладет свою руку на предплечье врача ладонью вниз. Подушечки пальцев специалиста упираются в пораженное плечо пациента, а большим пальцем он массирует область сочленения, ведя его от подмышки к оголовью.

После процедуры следует немного посидеть спокойно, в расслабленной позе. Плечо надо укутать теплым шарфом или платком. Сеанс массажа при артрозе плечевого сустава на видео:

Артроз плечевого сустава симптомы и лечение, профилактика. Как и чем лечить артроз плечевого сустава список препаратов, медикаментозное лечение, гимнастика

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Прочитайте статью, где я рассказал КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СУСТАВЫ c помощью четырех растений и советской технологии 83го года

Источник sustavovlechenie.ru

«>

Физиопроцедуры

Физиотерапия выполняется преимущественно в условиях дневного стационара, но некоторые процедуры можно проводить и на дому. Что может порекомендовать травматолог, ортопед, физиотерапевт:

Рекомендуем прочитать:Адгезивный капсулит плечевого сустава

  • Ультразвук – помогает справиться с опухолями, восстанавливает кровообращение и метаболизм в тканях сустава. Процедура не имеет противопоказаний, может проводиться в любом возрасте.
  • Электрофорез – традиционная в России физиопроцедура, особенно эффективны прогревания в комплексе с мазями и гелями противовоспалительного действия.
  • Лазерная терапия – воздействие лазером помогает справиться с болями, воспалениями, устранить костные разрастания. Преимущество в том, что лазер воздействует выборочно, только на пораженные участки, не затрагивая здоровые соседние ткани. Минус – процедура дорогостоящая и проводится не во всех медицинских учреждениях.
  • Магнитотерапия. Считается, что электромагнитные импульсы способны улучшить кровообращение в тканях, ускорить обменные процессы и тем самым вылечить больной плечевой сустав. Однако официальных исследований о пользе и безопасности магнитотерапии не проводилось, потому такие методы лечения остаются под сомнением.
  • Грязевое лечение. Лечебные грязи Мертвого моря содержат уникальные микроэлементы, которые проникают в суставные ткани и регенерируют их. В чем огромный плюс: для грязелечения необязательно ехать на курорт или посещать дневной стационар. Эти процедуры несложно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Артроз плечевого сустава симптомы и лечение, профилактика. Как и чем лечить артроз плечевого сустава список препаратов, медикаментозное лечение, гимнастика Иногда нетрадиционные методы устранения болевых ощущений и скованности в суставе эффективнее медикаментов – консультация врача необходима перед началом курса лечения

Лечение пиявками, иглорефлексотерапия также могут применяться, чтобы снять боли. Дополнить физиотерапевтическое лечение лечебная физкультура. Упражнения для укрепления суставов должен подбирать инструктор, учитывая возраст пациента и его физические способности.

Массаж плеча как массировать плечевой сустав

Массаж плеч может быть показан пациентам с диагнозом артроз или артрит, но только после того, как будет снят острый приступ.

В таком случае манипуляции приводят к тому, что снимается дискомфортное ощущение в плече и повышается эластичность мышц.

Помимо этого, массаж может быть показан в качестве профилактики при снятии постоянного напряжения в области плеча для людей, которые в силу профессии вынуждены длительное время держать руки в поднятом положении.

Отдельно отметим, что процедура массажа длиться в районе 15-20 минут, и пациент может заметить улучшение состояния плечевого сустава уже после первой процедуры.

Правила положения на массаже

Манипуляции с плечевым суставом легче всего производить, когда пациент находится не в горизонтальном положении, а сидя на стуле.

Рука заводится за спину, при массировании передней части плеча, тыльная сторона ладони при этом располагается на пояснице.

Такое положение предлагается по физиологическим требованиям, так как головка плечевого сустава несколько выдвигается вперед, что дает возможность массажисту удобно выполнять все необходимые приемы.

Массажист при таком положении руки пациента, находится у него за спиной.

Если необходимо провести массаж задней части плечевого сустава, то предлагается два положения для руки пациента:

  1. Руку можно положить перед собой на стол, примерно на высоте подреберья,
  2. При втором положении, ладонь обхватывает противоположное плечо.

Правила проведения массажа

Есть определенные правила проведения массажа, которые касаются и плечевого сустава.

  • Массаж начинается с мягкого поглаживания мышц предплечья.
  • Далее следует растирание.
  • Далее разминание мышц.

Рука массажиста начинает круговые движения над  головкой плечевой кости снизу вверх

При этом важно, чтобы большой палец массажиста находился неподвижно на верхней части плеча, а вот остальные пальцы совершали круговые движения

Таким образом, происходит растирание всего связочного аппарата плеча вдоль сустава до подмышечной ямки.

После этой манипуляции происходит изменение положения пальцев при массаже. Теперь четыре пальца упираются на плечевую кость, а круговые движения и растирания производятся исключительно большим пальцем руки массажиста.

Движения производятся по сочленению сустава по направлению к подмышечной ямке

Во время манипуляций важно как можно сильнее надавливать большим пальцем руки в направлении к акромиальному отростку

Далее область по обе стороны от подмышечной впадины необходимо энергично растирать, усиливая приток крови.

Что касается задней части плеча, то она разминается веерообразными движениями четырьмя пальцами. Большой палец в это время должен упираться в верхнюю часть плеча.

Далее массажист обхватывает надплечье двумя руками и продавливает двумя большими пальцами верхнюю область лопатки.

После этого поверхность плеча обязательно поглаживается и процедура повторяется снова.

При этом лимфатические узлы в области плеча и предплечья не должны подвергаться надавливанию. Это правило относится к абсолютно всем частям тела.

Сам массаж заканчивается тем, что пациент производит движения плечами по всей оси сустава. Массажист левой рукой надавливает на наружный край лопатки, а правой рукой берется за предплечье пациента и поворачивает его руку, совершая вращательные движения, если нет ограничения двигательной функции и присутствует ноющая боль в плече.

Если есть болевые ощущения, или движения плеча пациента пока ограничены, массаж должен производиться с учетом этих моментов, и уровень дискомфорта во время массажа не должен быть очень высоким.

Что используется в массаже

Во время массажа используются определенные масла, которые должны не только расслаблять, но и снимать воспаление в области плечевого сустава.

Чаще всего используются следующие масла:

  1. Лаванда.
  2. Ромашка.
  3. Мята.
  4. Шалфей.
  5. Майоран.

Перед началом массажа в масло можно добавлять и эфирное масло, после чего смесь мягкими движениями втирается в кожу плеча.

В принципе, можно использовать сразу несколько масел, для массажа, ничего страшного в этом не будет. Однако с эфирными маслами стоит быть осторожным, в большом количестве и концентрации они могут обжигать кожу.

После массажа плечевой сустав необходимо укутать, так чтобы он был в тепле, и в течение 30 минут оставить его в полном покое. Если массаж плеч производился на ночь, после него можно сразу ложиться спать.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/bjzcN1vuBDI

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.