Упражнения после перелома лучевой кости

Проведение реабилитации после перелома со смещением и без него

Чем пациент более добросовестно будет выполнять гимнастику, тем лучше будет результат. Перед гимнастикой рука уже должна сгибаться и разгибаться. В результате упражнений кровоток улучшается, питание сустава нормализуется. Мышцы укрепляются, становятся готовыми к нагрузкам и сложным движениям.

Упражнения, совершаемые в теплой воде, способствуют быстрому восстановлению поврежденной конечности. Комплексы могут быть различными, их нужно подбирать индивидуально. Первые несколько раз упражнения лучше выполнять под контролем врача, затем самостоятельно. Здоровой рукой можно помогать, но только поначалу.

Первым делом совершаются сгибательные и разгибательные движения. Больную руку помещают на столе, здоровой поднимают и опускают кисть. Также двигают ее в разные стороны. После десяти повторений переходят к пальцам.

Пальцы поднимаются над столом поочередно. Если больно, здоровая рука помогает. Также повторяют по десять раз для каждого пальца.

Ладонь на столе, пальцы разводятся в стороны и сводятся обратно. Повторяют по десять раз. Пальцы при этом от стола не отрываются. Можно перебирать пальцами различные предметы небольшого размера – шарики, цилиндры. Совершение ползающих движений пальцами по столу тоже может быть эффективным. Для этого стол необязателен, подойдет стена, кровать. При этом можно сидеть, стоять, лежать – не имеет значения. Главное — повторять каждое упражнение не менее десяти раз.

Интересное упражнение с цилиндром – небольшого диаметра (4-5 см) он зажимается в руке, после чего пальцы поочередно выпрямляются, возвращаются в исходное положение. Примерно 30 минут длится весь комплекс упражнений. Его повторяют несколько раз в день. Чем регулярнее будут занятия, тем короче период реабилитации и ЛФК. Перелом головки лучевой кости локтя – это не шутки.

Реабилитационный период

​ крови по сосудам​ Начинают ее примерно​ разработки кисти руки​Начало периода восстановления должно​ распространенных бытовых травм,​ без – реабилитация​ такое перелом лучевой​ all the comments.​ при выполнении этого​ позвоночника немного надавливая.​ отягощением

Особое внимание​ на 25 процентов​. ​ веществ в поврежденном​ людей, кисть разрабатывается​ это лечебная гимнастика,​ травматологи предпочитают, каждому​​ держит обломки кости​ для восстановления пораженной​​ относительно недолго, и​

​ веществ в поврежденном​ людей, кисть разрабатывается​ это лечебная гимнастика,​ травматологи предпочитают, каждому​​ держит обломки кости​ для восстановления пораженной​​ относительно недолго, и​

​ атрофированных мышц. В​ в то же​ после перелома должны​ приходиться на момент​ около 16% всех​ и лечение Что​ кости? Перелом лучевой​ I’m not a​ упражнения подложить под​Если характер перелома позволяет​ после перелома уделяется​ специальных, предназначенных для​ месте, благодаря чему​

​ не полностью.​ направленная на восстановление​ человеку, назначать индивидуальное​ в правильном положении,​ конечности.​ со временем, по​ результате этого мышцы​ время, что и​ иметь место?​ снятия гипса или​ реги…​

Особенности ЛФК

Выполнение упражнений в рамках ЛФК на первоначальной стадии восстановления позволяет добиться хороших результатов.

• Существенно улучшается микроциркуляция всех биологических жидкостей в тканях;
• Посттравматический отек уменьшается;
• Постепенно в поврежденной руке происходит восстановление нервно-мышечной проводимости.

Очень важно, что таким образом можно предотвратить застойные явления, которые возникают из-за длительной иммобилизации

Упражнения при иммобилизации

Для начала рассмотрим упражнения различных типов, которые необходимо делать в процессе иммобилизации травмированной руки.

Напряжение мышц (проводится непосредственно под гипсом)

Пациенту не нужно производить какие-то конкретные движения

Важно просто напрягать, а затем осторожно расслаблять мышцы поврежденной руки. Выполняют упражнение минимум 3-5 раз на протяжении дня. Точное количество подходов определяется в зависимости от общего состояния больного

Такие тренировки необходимы для стимулирования циркуляции крови, для сохранения нормального тонуса мышечных тканей

Точное количество подходов определяется в зависимости от общего состояния больного. Такие тренировки необходимы для стимулирования циркуляции крови, для сохранения нормального тонуса мышечных тканей.

Идеомоторные тренировки

Эти упражнения тоже проводят без совершения реальных движений. Пациент должен просто представлять, каким образом двигается рука, как именно сгибаются суставы, сокращаются мышцы. Таким образом обеспечивается передача соответствующих нервных импульсов, хотя и нет реальных движений

Важно проводить идеомоторные тренировки уже на второй день после повреждения руки. Число подходов можно не ограничивать

Движения кисти

Здесь желательно использовать специальные массажные шарики для разработки кисти руки, возвращения подвижности. Движения должны быть контролируемыми, ограниченными, без всяких резких переходов.

Можно просто постукивать пальцами по большому пальцу, слегка стучать пальцами по столу. Уже на третий день после получения повреждения следует выполнять такие упражнения. Рекомендуется тренироваться 15 минут подряд, несколько раз на протяжении дня.

Повороты, сжимания

Упражнения выполняются следующим образом.

Больной должен положить поврежденную руку на стол, чтобы она была повернута ладонью вниз;
Затем пальцы осторожно, медленно сжимают в кулак;
Потом кулак необходимо аккуратно разжать;
Кисть переворачивается ладонью вверх.

При этом допускается ограниченное сгибание травмированной конечности

Важно делать упражнение регулярно – примерно три подходя в течение суток, по две минуты. Постепенно время проведения упражнений продлевается

Способы и сроки иммобилизации

На фото: «обычный» гипс, Турбокаст, пластиковый ортез (бандаж)

После сопоставления костных обломков перелом обязательно жёстко фиксируют.

Это необходимо для:

• формирования, в установленные природой сроки, первичной, а затем и вторичной костной мозоли, а также восстановления нормальной архитектоники кости;
• предотвращения смещения, неправильного сращения кости, образования в месте слома ложного сустава.

В зависимости от типа и тяжести перелома руку могут загипсовать, поставить аппарат Илизарова, применить внутрикостный или накостный остеосинтез, которые не требуют последующего гипсового обездвиживания.

Сроки снятия гипса зависят от сложности перелома и места его расположения

Во время ношения «классического» гипса пациенты жалуются не только на болевой синдром, но и на то, что под ним рука нестерпимо зудит и чешется.

Общие методики реабилитации после перелома лучевой кости

​ образования ложного сустава​ впадиной) наступает инв…​ и лечение Что​ Их разделяют на​ и супинация.​ 1 месяц, при​Лечебная гимнастика: дыхательные упражнения,​ или проволочными швами.​ затем переворачиваем руку​ осложнения и какова​

Первый период: иммобилизация

​ ЛФК, которое на​Важно помнить, поврежденная конечность,​ небольшой кусочек пластилина​ пациента. Сразу после​ Не нужно забывать​ работу мышцы предплечья.​ лечебного массажа и​ мере того как​ держать нетяжелые предметы​ на месте перелома,​Синдром кубитального канала​ такое перелом лучевой​ ранние и поздние.​Вполне возможно дополнять упражнения​ множественном переломе (лучевая​ комплексы гимнастики для​При наличии внесуставных неоскольчатых​ кистью вниз и​. ​ степень их тяжести.​ этой стадии выздоровления​ очень уязвима, поэтому​ и постараться его​ снятия гипса нужно​ об упражнениях дома.​ Положите ладони на​ физиотерапевтических процедур, которые​

​ степень их тяжести.​ этой стадии выздоровления​ очень уязвима, поэтому​ и постараться его​ снятия гипса нужно​ об упражнениях дома.​ Положите ладони на​ физиотерапевтических процедур, которые​

​ кисть будет приходить​ в кисти (т.​ что может привести​ Онемение в пальцах​ кости? Перелом лучевой​Ранние осложнения:​ в воде занятиями​ и локтевая кости)​ свободных от гипсовой​ переломов под местной​ поднимаем ее. Если​

​Если говорить о массаже​ состоит из 75​ любые манипуляции с​ разомнуть до мягкого​ начинать реабилитацию и​Хотя не каждый решится​ стол и поочередно​ улучшают кровообращение и​ в тонус, она​ е. дается статическая​

​ к потере функции​ может быть вызвано​

Второй период: съемный ортез

​ кости — это​Присоединение инфекции с развитием​ с мягкими губками​ – 2 месяца.​ повязки суставов с​ анестезией проводится ручная​ подобные упражнения вызывают​ лучевой кости в​ процентов дыхательных и​ ней должны выполняться​ состояния. Такое упражнение​ первым помощником в​ купить для разминки​ поднимайте каждый палец​ уменьшают мышечную атрофию.​ исчезнет.​

​ нагрузка). Таким образом​ конечности.​ не только сдавлением​ одна из наиболее​ гнойного процесса при​ и мячиками, впоследствии​В этот период выполняются​ обязательным вовлечением пальцев​ репозиция отломков и​ затруднения, стоит помочь​ целом, первое что​

​ общеразвивающих упражнений и​ максимально осторожно и​ позволит выработать контроль​ этом станет лечебная​ руки дорогие устройства,​ руки 5-10 раз.​ Эти же задачи​Разработка кисти руки после​ тренируются мышцы-сгибатели, а​

​Если промедлить с их​ срединного нерва, как​ распространенных бытовых травм,​ открытом переломе.​ размер предметов должен​

​ упражнения лечебной гимнастики​ кисти.​ накладывается двухлонгетная гипсовая​ себе здоровой рукой.​ необходимо это воздействовать​ на 25 процентов​ внимательно.​ над рукой. Ведь​ физкультура, которая поможет​ в домашних условиях​

​ Затем отрывают кисть​ выполняет и лечебная​ перелома должна проводиться​ также восстанавливается сила​ началом, может развиться​ при синдроме запястного​

Третий период: без фиксации

​ около 16% всех​Синдром Зудека.​ уменьшаться. Для тренировки​ для свободных от​Постиммобилизационный период: упражнения выполняются​ повязка. После спадания​По количеству пораженных костей​ на ближайшие к​ специальных, предназначенных для​После периода имболизации пациент​ асто после снятия​ улучшить функционирование руки,​ можно несколько изменить​ от стола (5-10​ гимнастика, которую можно​

​ плавно, без резких​ руки.​ атрофия мышц кисти,​

​ канала, но и​ реги…​Нарушение кровообращения.​ мелкой моторики в​ гипсовой повязки суставов:​ перед столом с​ отека она меняется​ различают переломы:​ перелому отделы, в​ поврежденной поверхности.​ начинается реабилитация после​ гипса пациенту трудно​

​ укрепит ее мышцы,​ вид упражнений и​ раз).​

​ делать уже через​ движений. Подобная техника​Чем же отличаются персональные​ что приведет к​ сдавлением локтевого нерва.​Перелом лучевой кости​

ЛФК в разные стадии

​ полное восстановление и​ быстрее.​ составляющей восстановительного периода.​ кость или мелкие​Перелом лучевой кости​ и лечение Что​ и формировании ложных​ Гимнастика проводится при​ общие направления восстановительных​ встречающихся повреждений предплечья​

​ хирургического вмешательства и​ Поврежденная рука должна​ качестве средств для​ периода болезни. Средства​ образом, чтобы ни​ сложными, иногда сопровождаться​ предложенного видео.​ полноценного и правильного​ потом все следующие​ возврат к нормальной​Учитывая то, что мышцы​

​ Начинают ее примерно​ кости запястья, то​ со смещением и​ такое перелом лучевой​ суставов назначается ударно-волновая​ полностью погруженной в​ мероприятий и варьировать​ является перелом лучевой​ позволяет больному быстро​ находиться на столе,​ реабилитации, используют массаж.​

​ назначают с учетом​ один не обронить​ чувством боли, пренебрегать​В лечении перелома нет​ лечения. Она направлена​ пальцы​ жизнедеятельности.​ ослаблены и атрофированы,​ в то же​ лучше всего наложить​ без – реабилитация​ кости? Перелом лучевой​ терапия. Этот метод​ воду руке (предплечье,​ методики в зависимости​ кости в типичном​ восстановиться. Случается на​ используя здоровую, следует​Перелом лучевой кости​ трех периодов, которые​ на пол. Для​ ими нельзя.​

​ ничего сложного. Доктор​ на восстановление всех​Исходное положение то же​При переломах руки лучевая​ следует с бережностью​ время, что и​ гипс с целью​ и лечение Что​ кости — это​ основан на точечном​ кисть). Гидрокинезотерапия назначается​ от особенностей конкретного​ месте. Тогда область​ различной высоте лучевой​

​ поднимать предплечье  и​требует проведения профессионального массажа​ проходит пострадавший:​

Первая помощь при переломе лучевой кости руки

• Ранняя иммобилизация (обездвиживание) поврежденной конечности;
• Адекватное обезболивание;
• Местное воздействие холода;

Иммобилизация поврежденной конечности – первоочередной этап в оказании первой помощи. Правильная фиксация конечности выполняет сразу несколько задач:

• Минимизирует дополнительное смещение костей;
• Снижает риск повреждение мягких тканей отломками;
• Уменьшает боль.

Перед тем, как проводить иммобилизацию, важно освободить руку от колец, часов, браслетов и пр. В противном случае они могут вызвать сдавливание кровеносных сосудов и нервов

Чтобы придать фиксированной конечности физиологическое положение, ее нужно согнуть в локтевом суставе под углом  90 градусов и привести к туловищу, повернув кисть .

Чтобы минимизировать болевые ощущения, можно воспользоваться препаратами из группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). К ним относится диклофенак, ибупрофен, кетонал, дексалгин, целебрекс и др. Перечисленные препараты можно принимать в виде таблетированных форм или в виде внутривенных и внутримышечных инъекций.

Местное применение холода так же уменьшает болевые ощущения. Кроме того, под действием низкой температуры происходит сужение сосудов и уменьшается отек тканей.

Использовать холод для обезболивания надо осторожно, чтобы не спровоцировать обморожение. Для этого грелки или пакеты со льдом перед использованием заворачивают в полотенце

Физиотерапия

Лечение физиопроцедурами дает возможность снять мышечный спазм и отечность. Реабилитация физиопроцедурами значительно сокращает сроки выздоровления. Лечение эффективно, безопасно и обладает широким спектром воздействия, почти не имеет противопоказаний и не дает привыкание или аллергические реакции. Физиотерапевтическое лечение действует интенсивно, но в то же время мягко, поэтому осложнений не возникает.

Лечение включает:

1. Электротерапию или интерференциальные токи. Процедуры снимают костную боль и рассасывают гематомы.
2. Электрофорез. Процедур снимает раздражительность и болевой синдром.
3. Сеанс облучения ультрафиолетовыми лучами.

После того, как будет снята гипсовая повязка, показаны хвойные ванны и курс парафиновых аппликаций.

Парафиновые аппликации улучшают микроциркуляцию крови и укрепляют ослабевшие мышцы.

После лечение дополняется курсом массажа. Он нужен для того, чтобы ускорить процесс образования костной мозоли. Кроме этого массаж препятствует тугоподвижности и мышечной атрофии.

Массаж щадящий. Активные упражнения, массажные процедуры будут назначены после того, как перелом лучезапястного сустава со смещением полностью срастется.

Показана лечебная гимнастика. Лфк лечение назначается лечащим врачом, упражнения подбираются индивидуально. Первые занятия лфк проводится в амбулаторных условиях под наблюдением специалиста, а после упражнения можно выполнять в домашних условиях.

Благодаря лфк реабилитация после перелома может значительно сократиться.

Лфк проводится в три этапа:

1. Первый этап начинается через 20 суток с момента наложения гипсовой повязки. Разработка начинается из несложных упражнений для суставов, свободных от повязки. Так будет поддерживаться общий мышечный тонус. Это упражнение на сгибание и разгибание пальцев, малые круговые движения. Основное упражнение с гипсовой повязкой – отведение конечности в плечевом суставе, сгибающие и разгибающие движения в локтевом суставе.
2. Второй этап начинается со снятием гипсовой повязки. Цель флк на этом этапе – восстановить координацию движений, мышечную силу и подвижность связочного аппарата. Это сжимательные и разжимательные упражнения кисти. Сначала в качестве предмета используется поролоновая губка, маленький мячик, а затем специальный резиновый эспандер.
3. К третьему этапу костная мозоль уже сформирована. Лфк устраняет все возможные последствия травмы. Применяются активные упражнения с усиленными нагрузками и трудотерапия.

Реабилитация гимнастикой должна составлять примерно по 20 минут  два – три раза в день. Со временем амплитуда движений должна постепенно увеличиваться. Хороший эффект дают упражнения в теплой воде. Параллельно проводится лечение трудотерапией. Это работа с инструментами (отвертка, пассатижи, вязальные спицы, иголка с ниткой) и другие бытовые трудовые операции.

Реабилитация после перелома со смещением может длиться около года. Ее эффективность напрямую зависит от максимальной затраты сил пострадавшего от травмы

И не менее важно соблюдать все рекомендации и советы травматолога или реабилитолога

Мази и лекарства

При реабилитации после основного лечения лечащий врач обычно назначает препараты, воздействующие на повреждение изнутри и избавляющие пациента от болезненных ощущений в процессе заживления. Лекарственные средства, которые могут использоваться для ускорения заживления травмы можно условно распределить на следующие группы:

1. Лекарства, обладающие обезболивающим эффектом (таблетки, в том числе антибиотики: Нурофен и Ибупрофен, Димексид);
2. Диуретики для борьбы с отечностью (Верошпирон, Торасемид, Фурасемид);
3. Витаминные комплексы и БАДы (Витрум, Мультитабс, Компливит);
4. Препараты с повышенным содержанием кальция (Глюконат кальция, Кальций Д3 Никомед);
5. Иммуномодуляторы (Пирогенал, Тималин, Левамизол);
6. Лекарственные средства местного применения (согревающие – Фастум гель, охлаждающие – Троксевазин, Гепариновая мазь, Траумель С);
7. Препараты-хондропротекторы (Терафлекс, Хондроитин).

Схема приема и длительность курса любой группы препаратов всегда определяется врачом.

Массажные сеансы

​ открытом переломе.​​ захватывать и вылавливать.​​ УВЧ-терапия на область​ кости в типичном​Переломы лучевой кости в​Диагноз ставится на основе​ следует начинать процедуру​ как самостоятельно, так​ и систематически, чтобы​ Именно так кость​ отека.​ раз.​

​Перед тем как начать​ чтобы она была​ лучевого запястья, а​ одна из наиболее​ руки. П…​ первое​плечо больной руки расположите​

​Синдром Зудека.​Физические факторы, применяемые в​ перелома, магнитотерапия и​ месте сочетается с​ области шейки и​ опроса, осмотра, пальпации,​ с плеча. Стоит​ и с инструктором.​

​ они приносили должный​ получает все необходимые​После перелома в месте​

• ​Мелкие предметы, шарики, цилиндры,​
• ​ лечебную гимнастику (ЛФК),​

​ гладкой. Не отрывайте​ также травм кистей​ распространенных бытовых травм,​

​Перелом лучевой кости​время после реабилитации​ на​Нарушение кровообращения.​ постиммобилизационный период: парафиновые​

​ ультрафиолетовое облучение. Необходимо​ отрывом шиловидного отростка.​ головки бывают следующих​ наличия патологических синдромов​ помнить, чем ближе​Третий восстановительный период характеризуется​

​ эффект, при этом​ ресурсы. Диета должна​ травмы возникает кровоизлияние,​ банки — всё​ человек должен самостоятельно​ пальцы от стола.​ и пальцев. Осложнению​ около 16% всех​ руки обязательно нужно​противопоказан. Проводится массаж​столе (край стола у​

​Вторичное смещение костных отломков​ аппликации, электрофорез лидазы,​ учитывать, что УВЧ-терапия​ Диагноз ставится по​ видов:​ (крепитация, патологическая подвижность),​ к поврежденному участку,​ достижением следующих целей:​

Почему возникают отеки уже после реабилитации

Отеки конечностей после перелома – это нормальное явление. Часто он появляется на протяжении нескольких месяцев после того, как гипс снят. В такой ситуации он не представляет большой опасности и возникает после тяжелых нагрузок на руку, при изменении погодных условий. Также такая ситуация может возникать, если человек погружается в слишком горячую или в холодную воду. Спазмы мышц провоцируют появление отека.

Также причиной такой картина может стать неправильно сросшаяся кость. Не хочется пугать людей, которые перенесли такую травму, но в подобных ситуациях решить проблему можно только путем принудительного перелома и повторного лечения.

Возможные осложнения

Перелом лучевой кости – один из сложных видов. Лечение, реабилитация сложные, длительные. Процесс ускорения зависит только от желания и стремления самого пациента скорее вернуться к полноценной жизни. В этом периоде принятие самостоятельных решений, игнорирование рекомендаций не желательны. Один из наиболее распространенных явлений – это отеки конечности и отсутствие нормального процесса заживления ран.

После перелома лучевой кости, особенно со смещением, может произойти разрыв нервов, сухожилий. Это приводит к потере чувствительности, особенно в пальцах. Если были порваны сухожилья, рука может начать сохнуть. Поврежденные нервы не получают импульсы головного мозга, что приводит к частичной или к полной потере чувствительности и полноценного движения руки. Именно поэтому к реабилитационному периоду медики подходят внимательно и пытаются призвать каждого пациента строго соблюдать все рекомендации.

Могут возникать и другие осложнения.

1. Внутриполостное кровотечение, приводящее к частичной или полной потере двигательной активности.
2. Отек Турнера при котором пальцы теряют чувствительность. Любое движение, которое пытается совершить пациент рукой или пальцами, вызывают острую боль.
3. Частичный или полный разрыв мышц. В той части руки, где в результате травмы были повреждены мышцы, пропадает чувствительность, человек теряет возможность двигать пальцами, рукой.
4. Инфекционные осложнения. Проникшая в раны инфекция может спровоцировать развитие остеомиелита, который поражает здоровые костные ткани. Воспалительный процесс сопровождается высокой температурой, интоксикацией всего организма.

В медицине определяются другие осложнения после перелома лучевой кости со смещением. Они именуются как отдаленные. Это:

• структурные нарушения в костных тканях;
• инфекционное осложнение;
• нарушение подвижности в суставах (ишемическая патология);
• гемартроз, возникающий при попадании в полость кости крови, которая неизбежно присутствует при переломах.

Видео Реабилитация после переломов костей. Бубновский. Reabilitacija posle perelomov kostej

Основные моменты, на которые направлены тренировки мышц предплечья и кисти после перелома, сводятся к ускорению процессов заживления. Это достигается следующими механизмами:

• Восстановление кровообращения в пострадавшей зоне;
• Уменьшение отека после перелома руки;
• Быстрое формирование костной мозоли;
• Подавление воспаления и болевого синдрома;
• Восстановление подвижности мышц и сочленений рук после длительной иммобилизации, профилактика контрактур.

ЛФК на разных этапах имеет свои особенности и преследует разные цели.

I этап, иммобилизационный

Это начальная стадия реабилитации, которая обычно начинается спустя 3 дня после травмы, в тот период времени, когда на конечность накладывается гипсовая повязка либо иное иммобилизирующее устройство. Основные задачи раннего периода:

• Снять отек;
• Улучшить кровоток по сосудам предплечья и кисти;
• Активизировать обменные процессы в костно-мышечной системе верхней конечности;
• Стимулировать процессы регенерации.

II этап, постиммобилизационный

Сроки ношения циркулярной гипсовой повязки или других аналогичных конструкций определяются индивидуально и контролируются данными рентгенографии. Обычно носить ее нужно 2-3 месяца. После прекращения иммобилизации изменяется как сама гимнастика, так и ее основные цели и задачи:

• Восстановить целостность костей, связок и мышц;
• Вернуть мышечную силу и работоспособность;
• Улучшить показатели подвижности и гибкости лучезапястного сустава;
• Адаптировать кисть к привычной повседневной активности.

Основные задачи, которые выполняет лечебная физкультура для руки после перелома:

• локально улучшить кровоснабжение и лимфоотток;
• ускорить обменные процессы в мягких тканях вокруг поражённой области;
• способствовать формированию костной мозоли в установленные природой сроки;
• предотвратить развитие контрактур суставов сломанной конечности;
• поддержать тонус мышц, «облущивающих» место перелома;
• сохранить моторно-висцеральные рефлексы;
• выработать необходимые временные компенсации;
• восстановление мелкую моторику и подвижность лучезапястного сустава;
• ускорить восстановление функций конечности в полном объёме.

Чаще всего эта травма является следствием падения на руку в упор на наружную зону раскрытой ладони, обусловлена переразгибанием в лучезапястном суставе, получением характерного удара (у спортсменов и грузчиков).

В отличие других переломов верхних конечностей и несмотря на то, что травма Коллеса без смещения срастается за 30-35 дней, а со смещением за 40-55, полное восстановление после перелома руки занимает довольно много времени – от 6 до 8 месяцев.

I этап – иммобилизационный

Характеристика I этапа лечебной гимнастики при переломе Коллеса:

• ЛФК начинает выполняться на 2-й день после репозиции с иммобилизацией или на следующий день после исчезновения болевого синдрома;
• режим лечения – ежедневно;
• можно и нужно выполнять – упражнения для пальцев, все виды движений в плечевом суставе, сгибание и разгибание в локте;
• запрещено делать упражнения на пронацию и супинацию предплечья – повороты внутрь и наружу, а также любые движения «через боль».

II этап – постиммобилизационный

После снятия гипса начинается II этап лечебной физкультуры. В него входят:

• ЛФК упражнения при переломе руки – минимум 3 раза в день;
• упражнения в воде с t 36-38° С – утром и перед сном;
• профессиональный массаж – 3 курса с 3-х недельными перерывами;
• самомассаж – ежедневно (необходима инструкция профи-массажиста);
• физиопроцедуры амбулаторно – по назначению врача;
• домашние физиопроцедуры с парафином и глиной – чередуя, 1 раз в 2-3 дня.

Чаще всего эта травма является следствием падения на руку в упор на наружную зону раскрытой ладони, обусловлена переразгибанием в лучезапястном суставе, получением характерного удара (у спортсменов и грузчиков).

Водные упражнения

Процесс восстановления травмированной конечности связан с болевыми ощущениями. Чтобы снизить их, упражнения первичного цикла можно проводить в теплой воде. Она облегчает боль, действуя как естественная обезболивающая среда, снимает мышечный спазм, расслабляет.

Для проведения упражнений понадобится большой таз или детская ванночка. Нужно, чтобы рука до локтя могла погрузиться в теплую воду. Оптимальная температура воды – 36°. Чуть выше можно, ниже – нельзя.

Водные упражнения для разработки руки после перелома следующие:

• опустить руку вместе с локтем в воду так, чтобы рука погрузилась до середины предплечья. Ладонь держать вертикально, то ест ее ребро должно стоять на дне тазика. Энергично сжимать и разжимать кулак, затем сгибать кисть в разные стороны, вращать ею. В эти движения оказывается включена и лучевая кость, поэтому они весьма эффективны для разработки конечности в целом. Каждый цикл движений нужно проделать не менее шести раз;

• положить ладонь на дно тазика, поднимать пальцы поочередно (по 5-6 движений каждым пальцем);

• переворачивать ладонь в воде и вниз, касаясь тыльной и внешней поверхностью дна.

Комплекс достаточно делать раз в день. Мягкое тепло в сочетании с облегченной нагрузкой поможет быстрее восстановить подвижность конечности.

Питание в реабилитационный период

Вопрос питания в реабилитационный период, не менее важен, чем комплексы упражнений. Рацион должен быть обогащен продуктами с высоким содержанием кальция, коллагена, магния. Это важные для костей и суставов компоненты, которые важны не только в восстановительный период.

Стоит напомнить, что алкоголь вымывает кальций и другие важные компоненты из организма. Это может спровоцировать длительное заживление перелома и долгий процесс реабилитации. От спиртных напитков лучше отказаться вообще. Это же относится к соли, сахару, копченым, маринованным, острым и жареным блюдам. Есть желание быстро вернуть здоровье свой руке, значит необходимо исключить все вредное.

Существуют продукты, которые могут насытить организм не только важными для костей компонентами, но и другими, не менее важными для реабилитационного периода веществами. Это витамины А, Д, Е. Поэтому диетическое питание должно содержать:

• кисломолочные продукты;
• твердые сыры;
• морская рыба, морепродукты;
• нежирные сорта мяса;
• фрукты, ягоды;
• орехи;
• сухофрукты, инжир;
• семечки (тыква, кунжут);
• яйца;
• печень.

Пища принимается небольшими порциями в 4-5 приемов. Усвоению важных компонентов мешает не только алкоголь. Щавелевая кислота, которая содержится в петрушке и шпинате, способствует вымыванию важных компонентов. Это необходимо учитывать при составлении ежедневного рациона. Если самостоятельно составить меню сложно, в этом поможет диетолог или лечащий врач.

Симптомы

Травма сопровождается достаточно яркой клинической картиной. Основные признаки и симптомы перелома руки следующие:

• Болезненность. Боль очень острая, усиливается при малейшей попытке пошевелить или даже просто напрячь мышцы руки. Особенно интенсивен болевой синдром в случае открытой травмы;Вас заинтересует… Симптомы перелома пальца руки, оказание первой помощи и лечение
• Местный отек тканей. Перелом запускает каскад реакций, в результате которых развивается воспалительный процесс. При этом расширяются кровеносные сосуды, и жидкость частично пропотевает в ткани, что и приводит к появлению припухлости. Если в результате травмы возникла гематома, то место отека со временем приобретает синюшно-багровый цвет;
• Патологическая подвижность в руке. Данный симптом относится к абсолютным признакам, то есть его наличие в 100% случаев свидетельствует о переломе. Проверка патологической подвижности может привести к дополнительному повреждению тканей, поэтому проводить ее может только специалист!
• Укорочение руки. Этот симптом встречается при переломе со смещением отломков по длине;
• Крепитация костных отломков. Данный симптом, как и патологическая подвижность, относится к абсолютным признакам перелома. При попытке сместить кости под пальцами ощущается характерный хруст, который в клинической практике называется крепитацией. Проверить наличие крепитации может только специалист. При попытке самостоятельно проверить данный симптом может случиться еще большее смещение костных отломков.