Почему мерзнут колени и что делать в таких случаях

Лечение

Лечить зябкость в ногах необходимо с учетом дифференцированного подхода к каждому заболеванию. Наилучшие результаты показывает комбинированная терапия: сочетание методов этиотропного, патогенетического и симптоматического воздействия в условиях индивидуальной направленности. Если мерзнут нижние конечности, в зависимости от выявленной патологии, можно рекомендовать такие мероприятия:

• Медикаментозное лечение.
• Физиотерапию.
• Массаж.
• Оперативное лечение.

Окончательное решение о необходимости тех или иных методов делается врачом на основании всех данных о болезни и состоянии пациента.

Общие рекомендации

Для устранения зябкости сначала нужно использовать простые и доступные средства, которые понятны каждому пациенту. Рекомендуют придерживаться норм правильного питания, которые включают: сбалансированное содержание всех пищевых нутриентов, соответствие рациона энергетическим потребностям организма, правильный режим питания.

Необходимо употреблять витаминизированные продукты (фрукты, овощи, зелень). При дефиците железа нужно есть достаточное количество мясных блюд (говядина, печень), орехи, сухофрукты.

Это станет хорошей тренировкой сосудистой системы при артериальной гипотонии и вегетативной дисфункции

Особенно важно категорически отказаться от курения, поскольку эта пагубная привычка стимулирует артериальный спазм

Эти простые рекомендации станут также и хорошей профилактикой зябкости нижних конечностей у лиц с факторами риска.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства – основа лечения многих состояний, которые приводят к ощущению зябкости в ногах. Их применяют согласно показаниям, а также в соответствии с принятыми рекомендациями и стандартами терапии. Любое заболевание требует адекватной дозировки и курса приема препарата, поскольку только так можно достичь необходимого результата:

1. Во многих случаях врачи могут рекомендовать средства, улучшающие микроциркуляцию (пентоксифиллин) и витамины группы В.
2. Сосудистые заболевания требуют назначения спазмолитиков, антикоагулянтов и антиагрегантов.
3. При дефицитных анемиях применяют препараты железа.
4. В случае сахарного диабета – гипогликемические средства.
5. При гипотиреозе – гормоны щитовидной железы.
6. Если диагностирована глистная инвазия, необходим прием противогельминтных средств.
7. В качестве местного лечения используют различные мази с разогревающим эффектом (Апизартрон, Эфкамон).

Физиотерапия

Применения физических методов воздействия позволяет улучшить кровообращение в пораженном участке и нервную трофику. При сосудистых заболеваниях нижних конечностей это также способствует уменьшению артериального спазма. При зябкости ног можно использовать процедуры, обладающие тепловым эффектом:

• Электро- и фонофорез лекарств.
• УВЧ-терапия.
• УФ облучение.
• Парафино- и грязелечение.
• Бальнеотерапия.

Каждый из методов имеет свои противопоказания, которые необходимо учитывать при сопутствующей патологии у пациента.

Массаж

Использование различных техник массажа поможет согреть нижние конечности, активизировать приток крови, размять мышцы и улучшить обменные процессы в тканях.

Во всех остальных случаях массаж оказывает только положительный эффект. При этом используют элементы поглаживания, растирания и разминания. Также можно рекомендовать самомассаж в домашних условиях.

Оперативное лечение

Пользу от операции можно извлечь при выраженной артериальной непроходимости в случае облитерирующего атеросклероза или эндартериита. Тогда выполняется восстановление проходимости сосуда путем удаления тромботических образований, обходного шунтирования, установки стента или сосудистой пластики. Если сахарный диабет осложняется синдромом диабетической стопы, требуется хирургическое удаление некротизированных тканей.

При жалобах на зябкость ног необходимо прежде всего узнать, почему возникает подобный симптом, а после этого проводить строго дифференцированное лечение. Только так можно добиться положительного эффекта.

источник

Как лечиться, если болят сухожилия обеих ног

Здравствуйте! Как я понимаю, по рентгенограммам у Вас поставлен диагноз «Деформирующий остеоартроз коленных суставов». Тактика лечения этого заболевания не обязательно хирургическая, иногда, если пациент отказывается от операции, ему пытаются помочь другими способами:

• разгрузка суставов, использование ортопедических стелек (обязательно!), трости, ходунков, исключение интенсивных нагрузок, переноса тяжелых предметов;
• снижение веса;
• применение нестероидных противовоспалительных средств;
• инъекции в сустав гормональных препаратов;
• назначение хондропротекторов, хотя их эффект и не доказан;
• физиолечение и ЛФК.

Однако при гонартрозе боли в сухожилиях, а тем более в мышцах не вполне характерны. Не исключено, что здесь имеется какой-то ревматический процесс, возможно и фибромиалгия. В этом случае необходимо обследование у ревматолога, просите направление к врачу этой специальности для уточнения диагноза. Возможно, назначенное ревматологом медикаментозное лечение поможет уменьшить выраженность болей.

Почему мерзнут колени

Причин, почему коленки могут замерзать, достаточно много. Это может быть и внезапное похолодание, резкая смена погоды, но не следует исключать возможности того, что таким образом Ваш организм сигнализирует о наличии какого-то недуга.

Холод в Вашем колене может быть вызван следующими факторами:

• недостаточно теплая одежда в холодную пору;
• ношения узкой обуви в холодные времена даже при условии, если Вы тепло одеты, может спровоцировать ощущения замерзания в ногах и коленях
• промокание ног;
• гипотония– впоследствии низкого давления замедляется кровоток, что и приводит к повышенной чувствительности к холоду;
• вегетососудистая дистония – с ее развитием ослабевает тонус сосудов, впоследствии чего ухудшается кровообращение и поступление крови к ногам;
• защемление нервных окончаний при остеохондрозе;
• курение;
• гиподинамия(нарушение функций опорно-двигательной системы и других органов впоследствии малоподвижного образа жизни);
• заболевания щитовидной железы;
• диабет;
• сердечные патологии;
• дефицит железа в крови;
• интоксикация желудочно-кишечного тракта;
• худые люди с узкой грудной клеткой часто испытывают холод в ногах;
• возрастная непереносимость перепадов температур.

Этот перечень не исчерпывающий, однако, он отображает наиболее распространенные случаи, сопутствующие замерзанию ступней и коленей. Часто многие заболевания, провоцирующие замерзание колен, сопровождаются и другими симптомами. Например, при сосудистой дистонии, наблюдаются отдышка, быстрая утомляемость и отек ступней. Варикозные заболевания сопровождаются отеком стоп, расширением вен, появлением болевых ощущений во время ходьбы.

Зима и холод – это далеко не единственные факторы, из-за которых могут мерзнуть колени

Диагностика холодных коленей, как понять, почему постоянно мерзнут колени, какая причина может быть

Лечение холодных коленей и ног необходимо начинать с постановки точного диагноза, а в этом может помочь только врач и использование определенных методов диагностики. Если холод в области коленей не исчезает даже после принятия горячей ванны или посещения бани/сауны, следует обратиться к врачу, сдать образцы крови, мочи и кала на анализ и пройти следующие процедуры:

1 ангиография (определение состояния кровеносных сосудов с помощью рентгенографической установки);

2 причину мерзлоты в коленях может определить электрокардиограмма;

3 ультразвуковое исследование сосудов и щитовидной железы;

4 термография кожи (определение температуры в различных частях тела);

Если обследование выявит патологию, из-за которой появляется холод в колениях, из-за чего мерзнут ноги в области колен, специалист назначит соответствующее лечение. Игнорировать такую проблему, когда часто или периодически замерзают колени и стопы не стоит: можно «пропустить» серьезное заболевание, грозящее обернуться тяжелыми последствиями для здоровья.

Мерзнут колени, что делать, как лечить холодные колени

У некоторых людей даже при температуре +40 градусов мерзнут нижние конечности, особенно колени и стопы. Причина подобного отклонения, когда замерзают колени, может скрываться в неудачном расположении офисного кондиционера или рабочего места сотрудника (часто на холод в ногах жалуются люди, чей стол располагается поблизости от окон или дверных проемов), конфигурации здания (в помещениях подвального типа даже летом, в разгар жары, очень холодно), влажности воздуха в доме или на улице (ноги часто мерзнут и замерзают без видимой на то причины из-за высокой концентрации влаги в воздухе, например, после дождя), курении.

Cодержание статьи:

Указанные причины постоянно или периодически холодных ног не являются чем-то из ряда вон выходящим: при желании избавиться от их последствий можно за пару минут – стол передвинуть, накрыть колени шалью или платком, перейти с юбок и платьев на элегантные брючные костюмы, отказаться от сигарет (мало того, что они вызывают спазм сосудов, так еще и легкие отравляют). Гораздо сложнее справиться с холодом в ногах, вызванной внутренними причинами: патологией или заболеванием внутренних органов, гормональным дисбалансом, нарушением кровообращения в нижних конечностях, малокровием, пониженным артериальным давлением. В указанных случаях одного лишь желания мало – необходима помощь квалифицированного специалиста.

Боль в суставах в холодное время года

Зима приносит не только грипп и простуду. Обостряются хронические заболевания опорно-двигательной системы. Болят суставы, причём подобный дискомфорт возникает не только, у людей старшего поколения. Люди среднего возраста также подвержены ревматологическим заболеваниям, так как причины их возникновения их всем возрастам покорны.

Причины суставных болей в зимний период

1. Травмы, переломы и вывихи;
2. Лишний вес;
3. Инфекции;
4. Вегето-сосудистая дистония;
5. Гипотония;
6. Гипотиреоз щитовидной железы;
7. Астения;
8. Железодефицитная анемия;
9. Артрит, артроз;
10. Остеохандроз;
11. Курение;
12. Алкоголь.

Так же, если болят суставы в холода, необходимо обратить внимание на капиллярное кровообращение. К его нарушению ведёт варикозная болезнь, сердечнососудистая дистония, диабет, нарушения в работе щитовидной железы

В холода причиной боли в суставах могут быть повреждения сухожилий, хрящей и всякая прочая патология элементов колена, чрезмерные физические нагрузки. Как видно, причины самые разные, а значит и лечение должно быть соответствующим.

Однако на доктора надейся, да сам не плошай. Помимо лечения следует выполнять следующие нехитрые правила.

Природа в помощь

Готовить суставы к зиме нужно летом. Невероятно эффективно хождение босиком. Если по утрам ходить по росе, то суставы перестанут беспокоить совсем. Проверенный факт! В течение дня носить обувь из бересты или с берестяными стельками.

Проводить закаливание. Лето, весна, самое подходящее время. Полезны обливания водой, купания в реке, море. Обтирания полотенцем, воздушные солнечные ванны. Организм нужно тренировать, чтобы он не реагировал на холод. Закаливание требует консультации врача.

О профилактике болезней суставов не лишним будет задуматься всем. Хорошо тренированные связки, мышцы легче перенесут полученные травмы, сохранят молодость тканей, подвижность и работоспособность на долгие годы.

В заключении

Болезнь победить можно. Каждый человек кузнец своего здоровья, заботиться о котором следует смолоду. Правильный образ жизни, отказ от вредных привычек, своевременные обследования и консультации специалистов гарантируют долгую активную жизнь, свободу движения и молодость. Избавят от неприятных ощущений, когда болят суставы.

ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ТЯЖЕЛО?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с болью в суставах пока не на вашей стороне.

Постоянная или периодическая боль, хруст и ощутимая боль во время движения, дискомфорт, раздражительность. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Можно ли избавиться от болей в суставах без серьёзных последствий для организма? Рекомендуем прочесть статью ДОКТОРА МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ПРОФЕССОРА БУБНОВСКОГО СЕРГЕЯ МИХАЙЛОВИЧА о современных методах избавления от боли в суставах. Читать статью >>

Так в чем же дело

Перманентно холодные ноги от стопы до колена, в жару и в холод, ночью и днем – это несомненный признак присутствующей в организме патологии, но вот какой именно – подчас сложно определить. Распространенное объяснение, почему ноги холодные на ощупь – отсутствие на них слоев жировой клетчатки и мышечной массы, выполняющих в организме функции теплообмена и сбережения тепла. Строение ног у людей одинаковое, но один человек при этом и в теплую погоду ходит с холодными конечностями, а другому и в лютый мороз хватает минимального утепления.

Симметричное ощущения холода в конечностях может носить временный и легко объяснимый характер, или свидетельствовать о болезни. Здесь нужно учитывать все составляющие и смотреть на сопутствующие симптомы. Асимметричное, когда холодная нога ниже колена одна, а вторая нормальной температуры – верный признак присутствующей патологии.

Основные причины

Причиной краткосрочного замерзания конечностей может быть банальное переохлаждение, промокание ног, тесная обувь, нарушающая кровообращение, неблагоприятные погодные условия.

Если же даже в жаркую погоду и при отсутствии внешних факторов мерзнут колени, причины могут быть самыми разными и крыться в следующих заболеваниях и нарушениях в организме:

• заболевания сосудов;
• вегето-сосудистая дистония;
• гипотония;
• гипотиреоз щитовидной железы;
• излишняя худоба;
• недостаток железа в организме;
• заражение паразитами и патогенной микрофлорой;
• курение и злоупотребление алкоголем;
• защемление нервных окончаний, например, в результате остеохондроза;
• спазм периферических сосудов.

Сосудистые болезни являются наиболее распространенной причиной этого нарушения. К ним относится и варикозное расширение вен. Также вызвать ощущение холода в коленях могут сахарный диабет или интенсивные физические нагрузки при нарушении функций сердца.

Болят суставы от холода причины боли

С приходом зимы и наступлением холодов о себе дают знать многие воспалительные и хронические заболевания.

Очень часто начинают от холода болеть суставы, причем это можно отметить как в зимнее время, так и осенью.

Таким образом, можно отметить определенную закономерность и зависимость состояния суставов от погоды и температуры. Другими словами, существуют прямая связь между болью в суставах и их общим состоянием и метеозависимостью.

В холод проблемы опорно-двигательного аппарата всегда обостряются, причем боли в суставах не обязательно должны быть острыми и резкими, как правило, это тянущая или ноющая боль.

В принципе, холод может быть для суставов не только катализатором боли в уже присутствующем заболевании, но и провоцировать начало воспалительных процессов.

Частые болезни суставов

Чаще всего реагируют на холод и начинают болеть суставы, которые подвержены определенным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Однако для начала обратимся к статистике, которая утверждает, что в холод на боли в суставах жалуются в подавляющем большинстве люди старше 60 лет.

В данном случае, главными заболеваниями, которые проявляются болями в холодное время года, выступают артрозы и артриты.

С другой стороны, сложно не отметить, что артроз и артрит продолжают стремительно «молодеть», и с каждым годом становится все больше пациентов в молодом возрасте, которые начинают жаловаться на боли в суставах во время холода.

Стоит сказать, что холод, промозглая погода, сырость – все спутники поздней осени и зимы, влияют отрицательно и на позвоночник.

Кроме того, что пациент испытывает боль и дискомфорт, у него входят в фазу обострения многие из присутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Остеоартроз и холод

Наиболее распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, это остеоартроз. По статистике, это заболевание регистрируется у 80% пожилых пациентов.

Проблема остеоартроза в том для пациентов, что он трудно диагностируется. Заболевание может длительное время протекать практически без симптомов.

А когда ставится диагноз и болезнь обнаруживается, часто бывает уже поздно, заболевание переходит в тяжелую и необратимую фазу, при которой остановить процесс разрушения хрящей и тканей сустава, больше невозможно. Такое развитие событий влечет за собой инвалидность пациента.

Факторы риска здесь следующие:

• Лишний вес. Это один из главных факторов, которых способствует изнашиванию суставов.
• Менопауза. У женщин этот период может стать основным фактором запуска остеоартроза.
• Наследственность и генетическая предрасположенность.
• Плоскостопие.
• Длительные физические нагрузки на суставы в ранние годы.

Помимо основных факторов риска, можно отметить, что остеоартроз способен развиваться на фоне других заболеваний. Чаще всего это происходит, если параллельно у пациента есть подагрический артрит или сахарный диабет.

Запустить заболевание способна инфекция, особенно, если ее не лечить и довести до хронического состояния.

Часто предпосылками к развитию остеоартроза служат травмы суставов. Не просто так же суставы, которые были травмированы, всегда чутко реагируют на холод и изменение сырости.

Гонартроз и коксартроз

Прекрасной иллюстрацией развития болевого синдрома в суставах при холоде выступают суставы колена и тазобедренные суставы.

Гонартроз развивается в колене, и при наступлении холодного времени года, пациенты часто жалуются на начало постоянных и ноющих болей в колене.

Причем болят колени не только после ходьбы и других физических нагрузок, но и в состоянии покоя. Достаточно просто немного застудить колени, как появляется тянущая и тупая боль.

Что касается коксартроза, то в этом случае боль появляется на холоде и при сырой погоде в области тазобедренного сустава.

Что делать пациенту

Полностью эффективного способа устранить или вылечить остеоартроз так до сих пор не существует, но это не означает, что ситуация, при которой суставы болят, будет постоянной.

Есть ряд препаратов и тактик лечения, которые купируют боль, частично восстанавливают разрушенные ткани и хрящи.

Радикальное лечение — это эндопротезирование, при котором происходит полная замена сустава, но эта операция применяется в крайнем случае.

Можно использовать хондропротекторы при коксартрозе, в тяжелых случаях болевого синдрома в колене, используется блокада, делается внутрисуставная инъекция.

Естественно, большое внимание придется уделять профилактике, причем, чем раньше это начинать делать, тем лучше

Сосудистые заболевания

Заболевания сосудов наиболее частая причина холодных коленей. Дабы избавиться от холода в конечностях, рекомендуется приложить усилия по укреплению сосудов. Помимо рекомендаций по здоровому образу жизни и питанию, необходимо начать процедуру закаливания и прохождения массажа.

Но каким бы полезным для организма ни было закаливание, не стоит прибегать к нему кардинальным образом. Снижение показателя температуры воды должно проходить постепенно. Также рекомендуется начать закалять и холодить организм в тёплое время года. Тем, кто в силу определённых причин не может приступить к закаливанию, рекомендуется применить другой метод — контрастный душ.

Физические упражнения по утрам позволят грамотно размять тело, улучшить кровообращение и работу сосудов.

Физические упражнения

Утренняя зарядка — полезнейшая процедура для больных и здоровых людей. В случае ощущения холода в нижних конечностях стоит выполнять следующие упражнения:

• приседания;
• вращения «велосипед» лёжа на полу;
• перекатывания с носка на пятку;
• круговые вращения стопами;
• упражнение «ножницы».

Тем людям, которые имеют физическую подготовку, полезно спускаться и подниматься по лестничному пролёту. А для людей пожилого возраста или лиц, ослабленных болезнью, рекомендуются пешие прогулки с постепенно увеличивающимся расстоянием.

Рекомендуемый рацион

Особый упор рекомендуется сделать на кисломолочные продукты, мясо птицы, рыбу, фасоль, рисовую кашу, печень, горох, чернику, смородину, клюкву, лук.

Мучные кондитерские изделия лучше заменить орехами, цукатами и мёдом.

Особенно полезно употреблять в пищу грейпфрут, чёрную смородину и черноплодную рябину.

Лекарственные препараты

Помимо этого, врачом могут быть назначены медицинские препараты для улучшения состояния сосудов.

Список медикаментов, рекомендуемых для укрепления сосудов:

• «Аскорутин» (благодаря содержанию витаминов С и Р способствует укреплению стенок капилляров, вен и артерий);
• «Пирацетам» (укрепляет стенки сосудов);
• «Троксерутин» (снижает воспаление и ломкость сосудов);
• «Нейромультивит» (нормализует функционирование нервной системы и укрепляет капилляры и вены).

Почему хрустят суставы ног

Это неприятное явление может возникать как у взрослых, так и у детей. Он может появиться в коленях или тазобедренных суставах, локтях, пальцах и позвоночнике.

Во время движения человека все части сустава начинают двигаться, растягиваться и перемещаться. При этом может присутствовать незначительный треск. Такое явление считается абсолютно нормальным.

Но существует и патологический хруст, который является симптомом разных заболеваний

Стоит обратить внимание, если он сопровождается болью, опухолью, скованностью или покраснением

Причины хруста в ногах

Физиологический хруст в суставах ног возникает в результате:

• скопления и обратного спадания диоксида углеродов в полости сустава;
• резкого движения, когда связка касается выступающего участка кости;
• гиперподвижность суставов.

Патологический хруст является симптомом заболевания суставов. Причины возникновения:

1. заболевания, сопровождающиеся воспалением. В результате припухлости, во время движения связки цепляются за выступы костей, и возникает хруст. Боль является симптомом патологического хруста;
2. патология может развиться в результате травмы. Чаще всего хруст возникает при миниске, микротрещинах и других проблемах, а это, в свою очередь, может спровоцировать развитие более серьезных заболеваний;
3. возникает при артрозе. Причиной которого может стать травма или старение организма. При этом заболевании нарушается работа хрящей, это и становиться причиной щелчков;
4. отложение солей в синовиальной сумке. Раздражение и воспаление провоцируют трансформацию сустава, отчего он становится более шершавым.

Хруст в коленях

Чаще всего хруст в ногах возникает именно в коленях. Это обусловлено тем, что основная нагрузка приходиться именно на эту область. Хрящевые ткани колена быстро изнашиваются, и повышается риск излишней нагрузки.

Люди, чья профессиональная деятельность связана с высокими физическими нагрузками, а также танцоры и спортсмены имеют больше шансов получить травмы.

Правильные и равномерные нагрузки являются залогом правильной работы суставов. Важным фактором является лишний вес, что создает дополнительную нагрузку на колени.

Возникновение хруста в тазобедренном суставе

Хруст в этой области возникает после длительного пребывания в сидячем положении. Проблема возникает в результате смещения хрящей.

Если эта проблема возникает редко, то это нормальное явление. Но если он сопровождается отечностью, болью или другими нетипичными симптомами, то необходимо обратиться к доктору.

Диагностика

При регулярных проявлениях хруста, который сопровождается болью ли отечностью, необходимо обратиться к специалисту.

Диагностика включает в себя несколько этапов:

• осмотр хирурга или ортопеда;
• рентген больного сустава;
• УЗИ тканей, прилегающих к суставу;
• МРТ ли компьютерная томография;
• лабораторные исследования общих анализов;
• при скоплении жидкости берется пункция.

Лечение хруста в суставах

При хрусте в суставах ног применяется медикаментозное и немедикаментозное лечение.

Медикаментозная терапия:

1. для снятия боли, воспаления и других симптомов назначают нестероидные противовоспалительные препараты, которые применяются как наружно, так и внутрь. Препараты выпускаются в виде таблеток, мази и геля;
2. хондопротектор. Назначают как для приема внутрь, так и в виде инъекций в пораженную область. Курс лечения назначает специалист;
3. витамины и микроэлементы способствующие регенерации костных и хрящевых тканей;
4. гиалоурановая кислота. Это вещество может заменить синовиальную жидкость;

Немедикаментозное лечение.

1. физиотерапия;
2. рефлексотерапия;
3. лечебный и расслабляющий массаж;
4. иммобилизация;
5. вакуумная терапия;
6. прогулки на велосипеде, плаванье, лечебная физкультура.

Своевременная диагностика заболевания, при котором появляется хруст в суставах, а также комплекс мероприятий, направленных на лечение, не позволят болезни перейти в тяжелую стадию.

• Щелкают суставы
• Щелчки в коленях
• Хруст в суставах грудничка
• Хруст в коленном суставе