Главная » Новейшие методы

Горчичники при остеохондрозе

Можно ли лечить остеохондроз горчичниками

Горчичники при остеохондрозе

Дистрофическими поражениями позвоночника страдает множество людей. Горчичники при остеохондрозе шейного отдела, грудного или поясничного являются самым простым и экономным средством лечения.

Они не устранят саму причину болезни, но облегчают ее признаки.

Лечащие свойства такого средства заключаются в их греющим эффекте, усилении скорости кровообращения при помощи расширения сосудов, увеличении поступления кислорода и необходимых веществ к поврежденным тканям.

Как действуют горчичники?

Горчичники — это листы плотной бумаги с нанесенным на них слоем горчичного порошка. Они бывают двух видов:

  • лист с нанесенным тонким слоем горчицы;
  • 4 пористых ячейки, заполненные целебным веществом, на одном листе.

Можно сделать горчичники и самостоятельно в домашних условиях.

Горчичники стимулируют клетки крови активно бороться с недугом, активизируя весь организм на решение проблемы. При согревании больного места, мышцы расслабляются, улучшается кровообращение, нормализуется работа межпозвоночных дисков. При увеличении температуры тела начинают «откликаться» окончания нервных волокон, которые передают информацию головному и спинному мозгу.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/Wkdv6eZ4skE

Именно эфирные масла, выделяющиеся с семян горчицы при водном контакте, оказывают такой согревающий эффект. В результате лечения боль в шее, пояснице, груди постепенно утихает, уходит мышечное напряжение, улучшается обращение крови и лимфы. Главным лечебным результатом является нормализация состояния межпозвоночных дисков и всего позвоночника в целом.

Показания к применению горчичников при остеохондрозе

Горчичники эффективны при остеохондрозе, снимают боль, устраняют мигрени.

Остеохондроз имеет несколько очагов воспаления. Целительное средство устраняет признаки недуга в любой области:

  • Горчичники при поражении шейного отдела снимают неприятные симптомы: головную боль, мигрени, болевые ощущения в области шеи.
  • Грудной остеохондроз характеризуется болью в груди, нарушением работы сердечно-сосудистой системы, болями в дыхательных путях, пищеводе. Лечебные листы помогают устранить всю симптоматику недуга.
  • Хондроз поясничного отдела вызывает чувство онемения и слабости ног. Использование горчичников нормализует работу конечностей.

Схема лечения

Средство кладут на пораженные участки тела. При шейном остеохондрозе их ставят на затылок и на шею сзади. При повреждении грудного отдела — только 1 полоску размещают под лопаткой. Для лечения хондроза поясничного отдела применяются 2 листа: оба накладываются вдоль позвоночника симметрично на поясницу.

Листы смачиваются в воде 2—4 с, затем наносятся на поврежденное место. Для усиления лечебного эффекта нужно:

  1. Взять 1 таблетку «Фурацилина», 50 мл воды, 1 ч. л. меда.
  2. Мокнуть в него полоски на пару секунд и разместить на больную область.
  3. Плотно накрыть полотенцем.

Чтобы не оказывать на организм слишком большой стресс, первый раз горчичники на теле нужно держать 5 минут. Постепенно время увеличивают до 15 минут. Главное, чтобы кожа не испытывала жжения и боли, иначе можно получить ожог. Лечить горчичниками просто, но следует соблюдать и правила безопасности.

Если после накладывания горчичников остались красные пятна и разгоряченные места болят, их нужно смазать вазелином или детским кремом. Количества процедур зависит от состояния больного. Ставить горчичники можно не больше двух раз в день, а всего за курс — в среднем от 3 до 7 раз.

Эффект от их использования может наступить не сразу.

При грудном остеохондрозе лист следует размещать очень осторожно. Его нельзя ставить слева над сердцем

Лечение остеохондроза горчичниками

Горчичники можно купить в аптеке в виде бумажных пластырей, а можно сделать самим – для этого нужно смешать горчичный столовый порошок с крахмалом или мукой, добавить воды, что бы получилась густая кашица.

При остеохондрозе наблюдается дегенерация межпозвоночных дисков, избыточное отложение солей на позвоночнике.

Этому заболеванию подвержено большое количество людей, особенно люди, регулярно оказывающие неправильную нагрузку на позвоночник.

К ним относятся спортсмены, люди, чья профессия связана с тяжелым физическим трудом (грузчики, строители), те, кто ведут сидячий образ жизни.

Остеохондроз позвоночника поражает шейный, грудной или поясничный отдел позвоночника.

При остеохондрозе шейного отдела наблюдаются частые головные боли, головокружения, обмороки, боли в области шеи, повышение внутричерепного давления.
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника – боли в области грудной клетки, нарушения ритма дыхания. Иногда грудной остеохондроз путают с сердечными болями, стенокардией. О том как диагностировать и лечить грудной остеохондроз написано в этой статье.
Поясничный остеохондроз характеризуется болями в пояснице, ногах, онемением нижних конечностей, нарушениями кровообращения в ногах и органах малого таза – запоры, диареи, геморрой, варикозное расширение вен, тромбофлебит. Полностью ознакомится с симптомами остеохондроза поясничного отдела можно в этой статье.

Про 3 эффективных метода лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника читайте здесь.

Остеохондроз является заболеванием с множеством неприятных симптомов, основной из которых – боль. Остеофиты (солевые наросты) могут ущемлять корешки спинномозговых нервов, вызывая невралгию – воспаление нерва, характеризующееся сильной болью.

Существует много различных методик лечения остеохондроза и устранения его симптомов – таблетки, уколы, мази, физиотерапия, лечебная физкультура. Методы нетрадиционной медицины – рефлексотерапия, апитерапия, лечение пиявками.

Одним из способов снять боль и воспаление в области, пораженной остеохондрозом, являются горчичники. Вызывая прилив крови к больному участку, они улучшают обмен веществ в межпозвоночных дисках и окружающих тканях, способствуя их восстановлению.

Горчичники при остеохондрозе

Горчичники влияют на причину остеохондроза, оказывая помощь в излечении от заболевания и способствуют устранению симптомов, улучшая самочувствие пациента.

Активизация иммунных реакций помогает снять локальное воспаление. Улучшение оттока крови позволяет снять отек и уменьшить давление на корешки спинномозгового нерва.

При шейном остеохондрозе важную роль горчичники играют в налаживании кровоснабжения головного мозга – насыщение клеток кислородом и отток венозной крови снимает головную боль, уменьшает риск инсультов, вызванных повышением кровяного давления и обмороков, вызванных недостаточным давлением крови.

2 Какие горчичники подойдут

Существует несколько видов горчичников для лечения остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательной системы (в частности позвоночника). Попробуем разобраться в их эффективности и в том, чем они между собой различаются.

Горчичники при остеохондрозе

Массажные горчичники для лечения остеохондроза

Виды эффективных и самых безопасных горчичников, применяемых в лечении остеохондроза любой локализации позвоночника:

  • классические прогревающие: оказывают исключительно прогревающие (согревающие) действие, улучшают трофику в тканях, усиливают регенеративные и частично иммунные процессы в месте применения, уменьшают выраженность болевого синдрома болезни,
  • болеутоляющие (медикаментозные): предназначены исключительно для нейтрализации болевого синдрома при остеохондрозе позвоночника, не имеют в своем составе наркотических веществ, отличаются весьма сильным и продолжительным воздействием,
  • противовоспалительные (медикаментозные): предназначены для нейтрализации отечности и воспалительных процессов в месте применения, помимо этого имеют умеренное болеутоляющие воздействие, к минусам можно отнести невозможность длительного применения (только до двух недель),
  • комбинированные (противовоспалительные, болеутоляющие и прогревающие): оказывают сразу три воздействия, совмещая в себе сразу три вида горчичников, хотя каждый по отдельности вид горчичников в своем «деле» показывает себя лучше, чем в комплексном изделии.

2.1 Как и куда ставят горчичники при остеохондрозе

Наверное, главными вопросами по поводу применения горчичников при остеохондрозе можно назвать следующие: как и куда ставить горчичники при остеохондрозе? Куда ставить их при этом нецелесообразно из-за низкой эффективности терапии? Попробуем разобраться с данными вопросами.

Ставить изделие нужно исключительно на то место, где ощущаются симптомы болезни. Иногда это сделать не так легко. Например, при остеохондрозе грудного отдела позвоночника боли могут ощущаться в грудной клетке, но прикладывание изделия к грудине никакого эффекта не даст.

В таком случае горчичник нужно прикладывать на спинной отдел грудины, причем на том уровне, где боли локализуются в грудной клетке. В похожих ситуациях поступать нужно именно по данному простому правилу.

Горчичники при остеохондрозе

Осложнение неправильного применения горчичников в виде ожога

Также учтите, что если вы используете маломощные (низкое содержание раздражающих веществ) изделия, то прикладывать их нужно аккурат на место где проявляются симптомы с захватом прилегающих тканей.

То есть, если у вас боль локализуется в квадрате 5 х 5 сантиметров, то прикладывать изделие нужно на квадрат 6 х 6 или даже 7 х 7 сантиметров. Когда вы используете мощные горчичники, то захват окружающих тканей не требуется, так как это опасно развитием ожогов (в том числе глубоких).

При применении изделий с нестероидными противовоспалительными средствами в составе учтите, что более двух недель применять их нельзя. Почему? Потому что существенно возрастает риск развития желудочных и кишечных кровотечений, таково осложнение длительного приема нестероидных противовоспалительных медикаментов.

Как действуют горчичники при остеохондрозе

Горчичники — это листы плотной бумаги с нанесенным на них слоем горчичного порошка. Они бывают двух видов:

  • лист с нанесенным тонким слоем горчицы;
  • 4 пористых ячейки, заполненные целебным веществом, на одном листе.

Горчичники стимулируют клетки крови активно бороться с недугом, активизируя весь организм на решение проблемы. При согревании больного места, мышцы расслабляются, улучшается кровообращение, нормализуется работа межпозвоночных дисков. При увеличении температуры тела начинают «откликаться» окончания нервных волокон, которые передают информацию головному и спинному мозгу.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/uurAx8uTWtU

Именно эфирные масла, выделяющиеся с семян горчицы при водном контакте, оказывают такой согревающий эффект. В результате лечения боль в шее, пояснице, груди постепенно утихает, уходит мышечное напряжение, улучшается обращение крови и лимфы. Главным лечебным результатом является нормализация состояния межпозвоночных дисков и всего позвоночника в целом.

Лечение горчичниками при остеохондрозе

Горчичники при остеохондрозе

Комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах или остеохондроз – это дегенеративное заболевание позвоночника, возникающее при недостаточном кровоснабжении органа-мишени.

Одним из физиотерапевтических методов лечения остеохондроза является использование горчичников. Эффективность этого средства подвергается сомнению большинством современных специалистов. Тем не менее, методика активно используется.

Особенно часто ставят горчичники при остеохондрозе шейного отдела, вызывающем сильные головные боли.

Принцип действия горчичников при остеохондрозе

Лечение горчичным порошком при остеохондрозе не отличается от лечения традиционными раздражающими средствами, так как препарат агрессивно воздействует на кожные покровы, способствует расширению сосудов и оттоку крови от очага патологии к кожным покровам. При этом на месте наложения возникает местное покраснение кожи.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/YTqD5LcIs_U

С помощью горчичников удается добиться следующих эффектов:

  • релаксации мышечной ткани;
  • улучшения регионального кровообращения;
  • улучшения лимфотока;
  • уменьшения отечности тканей;
  • уменьшения болевого синдрома.

Кроме всего вышесказанного, раздражающее действие горчицы провоцирует выброс гормонов и некоторые активных веществ, согревает пораженный участок и усиливает местный иммунитет.

Показания и противопоказания к применению

Ответ на вопрос, можно ли ставить горчичники при остеохондрозе, индивидуален в каждом конкретном случае. Общим показанием для их использования является остеохондроз в стадии ремиссии, без выраженной боли и массивного отека окружающих тканей. В этом случае такое лечение позволяет предотвратить обострения болезни, улучшить самочувствие пациента, повысить качество его жизни.

Противопоказаниями для наложения горчичников служат:

  • индивидуальная непереносимость горчицы;
  • онкологические болезни;
  • очаги кожных заболеваний в области наложения горчичников;
  • истощение;
  • судороги;
  • туберкулез легких;
  • легочные кровотечения и кровохарканье.

К относительным противопоказаниям можно отнести повышенную температуру тела пациента. При этом субфебрильные цифры (37-37.5˚С) допускают использование рассматриваемой методики лечения. При значительной гипертермии от раздражающей терапии лучше отказаться. Также не рекомендуется применять горчичники при беременности.

Возможные осложнения

Горчичники не являются лекарственным средством, поэтому перед их использованием нужно проконсультироваться с врачом. В процесс лечения горчичниками возможно развитие некоторых осложнений:

  • ожоги;
  • раздражение кожи;
  • усиление отека мышечной ткани;
  • аллергические реакции.

Ожоги кожи возникают при несоблюдении времени проведения манипуляции. При их появлении следует очистить пораженный участок от остатков горчицы с помощью стерильной салфетки и неспиртового обеззараживающего средства. После этого на кожу наносят противоожоговый состав (пантенол). Маслами и кремом ожог смазывать нельзя.

Раздражение и аллергические реакции могут развиваться при плохой переносимости горчицы. Местные явления устраняются путем очистки кожи от остатков горчицы с последующей обработкой кремом. При аллергии пациенту следует дать противоаллергический препарат.

Антигистаминные препараты используются только по назначению врача. Самостоятельное их применение недопустимо.

Усиление отечности часто является следствием лечения горчичниками в остром периоде остеохондроза. При ухудшении состояния пациента после первой процедуры рекомендуется обратиться к врачу, который назначит мочегонные, противовоспалительные и противоотечные препараты.

Горчичники – прекрасный прием поддерживающей терапии, однако, их использование должно производиться в строгом соответствии с показаниями и противопоказаниями. Перед началом лечения следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Для чего ставят горчичники отчего помогают

Горчичники – это один из наиболее распространенных и доступных лечебных средств, которые можно приобрести в любой аптеке, а также приготовить самостоятельно. Механизм действия лечебного средства достаточно прост.

Применение горчичных пластырей способствует расширению сосудов, вызывает дополнительный приток кислорода, ускоряет обменные процессы в пораженном месте.

Горчичники при остеохондрозе

Формы пакетиков могут отличаться, но принцип действия остается тем же: раздражающее влияние на пораженное место дает отвлекающий эффект и повышает защитные силы организма.

Хотя это народное средство, существуют четкие медицинские показания, в каких случаях они назначаются взрослым и детям. Среди показаний к применению следующие болезни:

1Заболевания верхних дыхательных путей – группа заболеваний, вызывающих воспалительные процессы в области носовой и ротовой полости, сопровождающиеся кашлем, выделениями из носа, головными болями, повышенной температурой тела, нарушениями сна и аппетита. К ним относятся ринит (насморк), аденоит, фарингит, ангина, ларингит, бронхит, трахеит.2Пневмония – острое воспаление легочной ткани, возникающее под воздействием болезнетворных микроорганизмов. Воспалительный процесс сопровождается сильным кашлем, болью в области грудной клетки, ознобом, повышением температуры до 40 С, чувством общей слабости, тошнотой, рвотой (у детей).3Стенокардия – болевой синдром в области сердца. возникающий затрудненным кровоснабжением сердечной мышцы. Пациент испытывает чувство жжения и сжатия груди, болевые ощущения за грудиной, одышку, сильную слабость и повышенную утомляемость.

Горчичники при остеохондрозе

4Бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов. При заболевании возникает сухой кашель с дальнейшим отделением мокроты, хрипы в грудной клетке, повышение температуры тела. Обострения заболевания происходят весной или осенью.5Гипертоническая болезнь – повышение артериального давления. Для болезни характерно волнообразное течение с периодическими ухудшениями (кризами). В этот период пациент страдает от сильной головной боли, головокружения, тошноты, рвоты.6Остеохондроз – поражение межпозвонковых дисков и тканей позвоночника. Сопровождается болью в области шеи, грудной клетки или поясницы, онемением конечностей, спазмами в мышцах, головокружением.К провоцирующим фактам развития болезни относятся возрастные изменения, тяжелые физические нагрузки, изменения гормонального фона, травмы позвоночника, стрессовые ситуации.

Использовать горчичники целесообразно при ушибах мягких тканей, растяжении, миозите.

Источники

  • https://davlenie.expert/narodnye-sredstva/gorchichniki-ot-davleniya
  • https://luxmama.ru/kak-pravilno-stavit-gorchichniki-pri-zabolevaniyah
  • http://lechenie-narodom.ru/kak-sdelat-gorchichniki-v-domashnih-usloviyah-iz-suhoj-gorchitsy/
  • http://OsteohondrozInfo.com/lechenie/gorchichniki
  • http://Pro-Volosy.ru/gorchichnaya-maska-dlya-rosta-volos/
  • https://nasmorkam.net/kak-stavit-gorchichniki/

Чем хороши горчичники при остеохондрозе шейного отдела

​ сопровождаться сильной, изну…​ Для большинства остеохондроз​ в голове при​Лечебная гимнастика (ЛФК)​ с медом, для​ Но с помощью​ 500 мл воды​ область шеи, расположенную​ 10-ти минут.​ вид горчичника представляет​ основная часть «еды»​ за головой. Если​ возраста увлекаются звучащей​ полноценного дыхания и​Гимнастика для шеи (через​ которых шейный остеохондроз?​ много. Подход тут​ влажной салфеткой.​ ведет к выделению​Последствия при шейном остеохондрозе,​ а…​ шейном остеохондрозе? В​ при шейном остеохондрозе​

Принцип действия

Горчичники при остеохондрозе

​ приготовления которого нужно​ горчичников довольно просто​​ растворить 1 ст.л.​ чуть ниже затылка,​Горчичники не рекомендуется накладывать​ собой пористые пакетики,​ с полок супермаркетов​ не получается ноги​ мелодией и забывают,​ снабжения лёгких кислородом).​ каждые 40 –​Самые распространённые симптомы заболевания:​ необходим индивидуальный. Необходимо​Можно при остеохондрозе использовать​ в кровь гормонов​ чем при грудном​Иглорефлексотерапия при остеохондрозе​ настоящее время многие​ — примеры упражнений​ на 1 ст.​ облегчить состояние, а​ сухой горчицы, смачивается​ и на икры​ более 2-х раз​ заполненные горчичным порошком.​

​ различного уровня. Это​ опустить полностью, надо​ что они что-то​Человечество придумало только два​ 50 минут сидячей​​ головные боли, болезненность​ соблюдать советы лечащего​ горчичники, приготовленные особым​ (адреналин, симпатин). Гормоны​ или поясничном, более​ шейного отдела Иглоукалывание​ люди жалуются на​ Остеохондроз шейного отдела​ огуречного рассола взять​ если продолжать курс​ полотенце, отжимается, и​ ног. Данная процедура​ в день.​ Как правило, на​ основная «еда» фаст-фудов​ постараться дотронуться до​ не могут или​ вида медитации: медитация​ работы в малоподвижной​

Правильное применение горчичников

Горчичники при остеохондрозе

​ при поворотах головы​ врача. Выполнять упражнения​ образом: растворить таблетку​ усиливают иммунный ответ​ неблагоприятные из-за его​ при остеохондрозе Все​ то, что их​ позвоночника — коварное​ 1 ст.л. меда.​ лечения в течение​ ребенок обворачивается в​ применяется на эти​Чтобы избежать возникновения ожога​

​ листе располагается 4​ и Макдональдсов.​ пола носочками.​ им чего-то нельзя.​ в звуке –​ позе).​ или шеи. Менее​ лечебной физкультуры, овладеть​ фурацилина в 50​ организма — фагоцитоз​ влияния на головной​ чаще у людей​ волнует неприятное жжение​ заболевание. Возрастной порог​Для применения горчичников при​ 5-ти дней, то​ него. Затем малыша​

​ области и в​ от горчичника, как​ пакетика. Как правильно​Пища должна поставлять в​Укрепление мышц верха спины​В танцевальных движениях достаточно​

​ пение, и медитация​При шейном остеохондрозе очень​ заметные симптомы: онемение​ приемами самомассажа

Немаловажное​. ​ мл воды, добавить​ (противовоспалительный эффект).​ мозг

Остеохондроз шейного​ пожилого возраста проявляется​ в голове. Стоит​ заболеваемости падает с​ радикулите нужно налить​ можно от него​ нужно укрыть простыней,​

​ мл воды, добавить​ (противовоспалительный эффект).​ мозг. Остеохондроз шейного​ пожилого возраста проявляется​ в голове. Стоит​ заболеваемости падает с​ радикулите нужно налить​ можно от него​ нужно укрыть простыней,​

​ случае наличия гипертонической​ только средство будет​ ставить горчичники?​ организм все необходимые​ и шеи: лёжа​ много необходимых поворотов,​ в движении –​ помогают горчичники или​ пальцев, кистей, ладоней​ значение имеет образ​ чайную ложку меда.​Горчичники представляют собой отрезки​ отдела позвоночника доставляет​ такое заболевание, как​

artrozmed.ru

Лечение остеохондроза с помощью иглоукалывания

Иглоукалывание или иглотерапия – один из методов избавления от болей в спине, а также остеохондроза. Физически воздействуя на биологически активные точки пораженной области, иглоукалывание снимает боль, улучшает циркуляцию крови, активизирует внутренние резервы организма.

Показания к выполнению

Показаниями к иглоукалыванию при остеохондрозе являются боли в шейном и поясничном отделах, спине, болевой синдром и ограничения функций позвоночника.

Противопоказания к проведению иглоукалывания

Противопоказаниями служат лихорадка, рак кожи, инфекционные заболевания, злокачественные и доброкачественные опухоли, гипертонический криз, состояние после инфаркта, истощение организма, старческий возраст, беременность.

Особенности процедуры и принцип действия

Процедура иглотерапии была известна еще в Древнем Китае, откуда, собственно, и дошла до наших дней. Этот метод лечения существует уже более двух тысяч лет и не теряет своей популярности.

Оказывая рефлекторное воздействие на организм человека, иглоукалывание затрагивает биоактивные точки, в результате чего возникает ответная реакция во внутренних органах и тканях.

Особенностью процедуры иглоукалывания при остеохондрозе является взаимодействие со всем организмом.

Кроме того, метод устраняет не только признаки болезни, но и причины, которые привели к их возникновению.

Многовековой опыт иглотерапии для лечения остеохондроза позволил добиться огромных успехов в проведении этой процедуры. Иголки способны мгновенно избавить человека от болей в спине, с помощью образования эндорфинов. При этом стимулируется кровообращение, происходит воздействие на нервные потоки тела.

Для лечения остеохондроза, на биоактивные точки воздействуют двумя различными методами:

Седативный. Данный метод оказывает успокаивающее действие на организм человека, утоляет боль. В две – четыре биоактивные точки вводят иголки на глубину примерно 1,5 сантиметра, оставляют их на 30 и более минут.

Возбуждающий. Оказывает тонизирующее и стимулирующее действие на тело. Иголки вводят на 3 – 10 мм и оставляют на время от 30 секунд и до 5 минут.

Для более эффективного лечения нередко эти два метода чередуют, подбирая для каждого пациента индивидуально глубину введения иглы и угол ее наклона.

Какие ощущения возникают во время сеанса

Многие люди дают отрицательные отзывы, и относятся к процедуре с опасением из-за боязни боли от иголок. Но на самом деле, иглоукалывание при остеохондрозе не причиняет пациенту боль, благодаря закругленным концам игл.

Таким образом, игла раздвигает ткани, не повреждая их. Не разражаются и болевые рецепторы кожи.

Ощущения, возникающие во время сеанса – давление, пульсация в местах, куда были введены иглы, легкое покалывание, небольшое тепло и зуд.

Бывают случаи, когда пациент чувствует тяжесть, онемение, «прохождение тока».

Как подготовиться к процедуре

Во – первых, нельзя посещать сеанс иглоукалывания после физических нагрузок, внутривенных инъекций. Принимать процедуру не следует натощак, а также на полный желудок.

Если вы проходите полный курс иглоукалывания, то в этот период запрещается принимать спиртные напитки, злоупотреблять острыми, солеными и пряными блюдами.

Также следует сообщить и обо всех процедурах, которые вы проходите помимо иглоукалывания.

Женщинам не следует проходить курс в период менструальных кровотечений.

Видео о проведении процедуры иглоукалывания

Узнать дополнительную информацию о проведении процедуры иглоукалывания вы можете просмотрев следующий видеоролик

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/Y40qlQ556u0

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.