Главная » Новейшие методы

Как болит грудной остеохондроз

Головные боли при остеохондрозе

Головная боль может быть симптомом многих заболеваний, поэтому она может иметь различный характер. Но в этой статье мы расскажем о такой причине, как остеохондроз шейного отдела, так как он всегда сопровождается головной болью, что не просто усложняет течение болезни, а и создает большой дискомфорт.

Какие головные боли возникают при остеохондрозе?

В первую очередь стоит разобраться, что именно влияет на появление болевых ощущений. В случае с шейным остеохондрозом головная боль возникает из-за того, что позвоночная артерия сдавливается костными отростками. Далее нервные ветки отекают и воспаляются, в результате появляются головные боли. При этом симптом носит распирающий характер, а при движениях головы или глазными яблоками, она может усиливаться, что значительно ухудшает общее состояние человека. Пациент становится вялым и не желает двигаться без весомых на то причин. К тому же появляется раздражение, так как регулярная боль влияет на психологическое состояние больного.

Боль может иметь совершенно разный характер: давящая или тупая. При этом она присутствует постоянно. Усложняет ситуацию то, что головная боль при остеохондрозе может сопровождаться другими симптомами, например:

  • тошнота;
  • рвота;
  • боль в области сердца;
  • боль под лопаткой;
  • боль в предплечье;
  • онемение и покалывание руки (в некоторых случаях).

Особенности головной боли при шейном остеохондрозе

Такой симптом, как головные боли при остеохондрозе, имеет ряд особенностей, среди которых лидирующее место занимает то, что это прояление невозможно купировать анальгетиками. Поэтому использовать всякого рода обезболивающие абсолютно бесполезно и стоит прибегать к другим методам. Например, применять разогревающие мази. которые способствуют усилению притока крови к шейным мышцам, что способствует уменьшению боли.

При остеохондрозе шейного отдела может появиться «шейная мигрень». Симптом получил свое название из-за того что при нем боль распространяется только на одну сторону головы, тем самым делая его похожим на мигрень.

Но все же главной особенностью головной боли при остеохондрозе шейного отдела является то, что вылечить ее невозможно, необходимо устранить первопричину – остеохондроз, и только тогда боль пройдет.

Лечение головной боли при шейном остеохондрозе

Так как снять головную боль при остеохондрозе полностью нельзя без полноценного лечения заболевания, процесс избавления от проблемы достаточно сложный. Необходимо совместить медикаментозную терапию, физиотерапию и лечебную гимнастику, то есть больной должен посвятить лечению практически все свое время.

В первую очередь врач обязан назначить обезболивающие средства вместе со спазмолитиками (препараты, которые направлены на снятие мышечных спазм) и сосудорасширяющими лекарствами. Такой комплекс лекарств поможет снять неприятный симптом и уменьшит количество приступов. Но, если все же приступ наступил, пациент должен лечь, удобно положить голову и шею, желательно использовать ортопедические подушки, и полежать некоторое время, не двигаясь. При этом окружающие должны обеспечить ему полный покой.

Медикаментозная терапия также может включать в себя:

Физиотерапия предполагает применение:

Эти процедуры помогают не только временно уменьшить боль, но и устранить основную причину заболевания – остеохондроз шейного отдела. При этом врач может назначить массаж или апитерапию. Но учтите, что если улучшения после посещения этих процедур не будут ощутимы, то необходимо об этом сообщить врачу, так как данная терапия не всегда проводится правильно и может только навредить организму.

Как бороться с болью в животе при остеохондрозе

Боли, которые человек чувствует постоянно, обычно не сильно выражены. Другое дело, боли, которые появляются периодически. Они отличаются высокой интенсивностью. Как бороться и с тем, и с другим недугом?

Первое, что придёт на ум любому человеку – выпить обезболивающее средство. И оно, конечно, поможет. Только ненадолго. Не устраняя причину возникновения недуга, избавиться от него невозможно.

От остеохондроза излечиться можно. Лечение врач назначает каждому пациенту в индивидуальном порядке. Важен комплексный подход к решению проблемы.

Как болит грудной остеохондроз

Если пациент испытывает острую и сильную боль, врач сделает всё чтобы её снять. Для этого могут быть использованы лекарственные средства на основе анальгина, препараты, снимающие воспаление, витамины, БАДы и прочие средства.

Часто для точной постановки диагноза и снятия боли применяется новокаиновая блокада. Для снятия воспаления применяются нестероидные препараты. Они снимают отёчность с нервов, возвращая им утраченную подвижность.

Как избавиться от боли в спине и шее

Умеренная боль может сниматься, если полностью расслабить позвоночник, например, приняв горизонтальное положение и подложив под шею и поясницу небольшие подушки. Ноги необходимо согнуть в коленях. Для того чтобы усилить облегчение боли, рекомендуется применять лекарства, которые имеют наименьшее количество побочных эффектов. Лечение может проводиться при приёме нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как Диклофенак, Нимесулид или Пироксикам.

Для больных остеохондрозом боли можно уменьшить, используя физиотерапевтические процедуры. Ведь для того чтобы снять или хотя бы снизить болевые ощущения, необходимо избавиться от мышечных спазмов. Также нужно снять воспаление и ослабить ущемление нервных окончаний. Всего этого добиться можно только при выполнении комплексной терапии.

Лечение острой боли проводится разными способами. В домашних условиях можно укутать поражённое место одеялом или использовать грелку. Для этого больной должен лечь на пол или на живот. Если боль локализована в шейном отделе, следует наложить шину из ваты и картона, как это делается при травмах. И в том случае, если болит грудная клетка, её нужно плотно обмотать эластичным бинтом.

Если боли будут отдавать в различные органы, можно выпить болеутоляющее средство. Также используются ректальные свечи. Можно наносить на больные места специальные кремы или мази, которые применяются при остеохондрозе. Иногда врачи используют так называемую «новокаиновую блокаду». Это процедура введения инъекционного раствора вокруг больного места. Такой способ не отличается большой токсичностью, однако если больной не переносит лекарство, то применять метод не стоит.

Для срочного избавления от невыносимых мучений рекомендуется проводить массаж. Также можно использовать обезболивающие пластыри.

Как болит грудной остеохондроз

Если говорить о лечении медикаментами, то при вышеописанном недуге назначаются лекарства, которые снимают воспаление и боль, улучшают кровоток, стимулируют процессы метаболизма, а также миорелаксанты.

Вместе с традиционным лечением медицинскими препаратами при остеохондрозе обязательна физиотерапия. В зависимости от того, куда будет направлено воздействие той или иной процедуры, а также в зависимости от того, где находится место поражения, назначается:

  • магнитотерапия;
  • лазерная терапия;
  • электрофорез;
  • ударно-волновая терапия и т.д.

И, естественно, при поражениях позвоночника настоятельно рекомендуются физические лечебные упражнения.

О том, как облегчить боль при остеохондрозе народными средствами, смотрите видео:

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/wUz0BKAewcw

Изучите ещё и эти материалы:Остеохондроз и уколы.Использование мышечных релаксантов при остеохондрозе.Острый остеохондроз: симптомы, лечение и первая помощь при приступах.

Зубная боль симптом остеохондроза челюсти

Многим известно, что шейный отдел позвоночника состоит из семи сегментов. Одним из признаков корешкового синдрома является спазм со стороны челюсти. Боль носит разный характер, она бывает: ноющей, острой, односторонней, двусторонней.

Не стоит удивляться, если она возникла у человека, у которого не имеется стоматологических проблем. Ведь причиной таких неприятных ощущений является невралгия, вызванная защемлением нервных корешков. Как правило, чаще всего защемление происходит между первым и третьим позвонком.

Для снятия боли можно принять лекарственные средства, но неприятное чувство пройдет лишь на незначительный период времени. После того, как действие препарата прекратится, оно вернется. В некоторых случаях может появиться ощущение кома в горле и першение. Еще непрекращающиеся боли могут смениться онемением зубов и десен. Но не стоит радоваться, ведь онемение грозит проблемами с зубами, имеющими вторичный характер.

Для диагностирования остеохондроза рекомендуется пройти следующие обследования:

  • Осмотр стоматолога.
  • Рентгенография с разных сторон.
  • Допплерографическое изучение сосудов.

После того, как доктор подтвердит, что проявления вызваны остеохондрозом, он назначит лечение. Порой врач прописывает и психотропные вещества, так как на фоне невыносимых болей у человека нередко наблюдаются проблемы с психикой.

Остеохондроз на фоне зубной боли

Если у пациента смещена челюсть в любом из направлений, доктор может назначить установку коронок или пломбы для коррекции жевательной нагрузки. При неправильном проведении этих манипуляций мышцы могут прийти в состояние дисбаланса, что со временем может искривить правильное положение позвонков, а соответственно, повысить риск остеохондроза шейного отдела позвоночника. Поэтому при зубных проблемах нужно обращаться к проверенному врачу.

На фоне неправильно сформированного прикуса и некомпетентности стоматолога может развиться остеохондроз. Лечение в таком случае должно производиться в одном из двух направлений:

  • Устранение проблем со строением прикуса.
  • Процедуры, направленные на поддержание правильного функционирования отделов позвоночника.

Правильный прикус можно охарактеризовать следующими положениями:

  • челюсти сверху и снизу полностью соединяются;
  • верхняя челюсть примерно на 1 миллиметр выступает вперед.

Если характеристика вашего прикуса не подходит под эти описания, нужно обратиться к специалисту для его исправления, чтобы не допустить осложнений. Ортодонт поможет устранить подобную проблему, сопровождающуюся спазмом шейных мышц с одной стороны и их расслаблением – с другой.

Нередко заболевания позвоночника развиваются из-за воспаления полости рта, что неоднократно приводило к нарушениям работы многих органов. А поэтому если десны или зубы начали беспричинно болеть, визит к стоматологу откладывать не стоит.

Как отличать боли в челюсти при остеохондрозе?

Основной причиной, по которой начинает беспокоить челюсть, является дистрофическое изменение в хрящевой ткани дисков, расположенных между позвонков. Зубная боль при шейном остеохондрозе имеет особенности. При развитии заболевания позвоночника она протекает со следующими симптомами:

  • усиление при поворотах головы;
  • продолжительные спазмы в области челюсти;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • онемение разных частей тела;
  • хруст при движении шеи;
  • шум в ушах и боль в области шеи во время шевеления челюстями.

При появлении только одного симптома диагноз остеохондроза ставить рано, ведь это заболевание протекает с разными признаками.

Конечно, при беглом рассмотрении остеохондроз и боли в челюсти — это состояния малосовместимые. Но фактически из-за нарушений в суставах ощущения способны иррадиировать в любую часть головы. Поэтому шейный остеохондроз призван одним из серьезных патологий позвоночника, при котором одновременно наблюдается челюстная, головная, шейная и ушная боль.

Интересные материалы по этой теме!

Люди, столкнувшиеся с диагнозом «остеохондроз», знают, что при нем болит и затылок.

Остеохондроз – это постепенное разрушение позвоночника, не болезнь в прямом смысле этого слова.

Дегенеративные изменения в позвоночнике происходят без учета разницы полов. Но, тем не менее.

Оставить отзыв или комментарий

ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ

ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ, ОПУБЛИКОВАННАЯ НА САЙТЕ, НОСИТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКОМЕНДАЦИЕЙ К ПРИМЕНЕНИЮ. ОБЯЗАТЕЛЬНО. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Может ли остеохондроз быть виновником боли в зубах

Боль – это основной инструмент защитной системы живого организма. Она сигнализирует о повреждении, внешнем или внутреннем, в зависимости от характера, и развитии патологического процесса в теле.

Зубная боль обычно свидетельствует о воспалительных процессах в деснах и разрушении зубов, но это не всегда так.

Когда у человека что-то болит, он склонен искать самые неожиданные причины и объяснения, и иногда небезосновательно.

Причины стоматологических проблем

Кроме обычных причин зубной боли, таких как: всем известный кариес – разрушение эмали и твердых тканей зуба, или пульпит – воспаление заполняющей полость зуба ткани, усеянной нервными окончаниями, к развитию которого приводит все тот же кариес, существуют также альтернативные причины.

Выявить провоцирующие факторы и устранить боль в такой ситуации гораздо сложнее. Для начала необходимо понять, что ее вызывает, и бороться с причиной. Это могут быть:

  • Корневая киста. Если обычный осмотр у стоматолога ни к чему не привел, все зубы целы и невредимы, стоит сделать рентген и провериться, на наличие новообразований в области корней зубов. Корневая киста чаще всего бывает доброкачественной, наполненной жидкостью полостью. На начальных стадиях возникновения она никак себя не проявляет. А вот на поздних, когда значительно увеличивается в размерах, вызывает сильную боль, похожую на зубную. Может даже вызвать смещение зубов.
  • Невралгия тройничного нерва. Этот нерв самый крупный из 12-ти черепных у человека. Он отвечает за чувствительность всего лица. Болевые ощущения при его воспалении напоминают боль в зубах. Если визит в стоматологическую клинику не пролил свет на причину боли в зубах, стоит обратиться к невропатологу.
  • Гайморит. Это воспаление верхнечелюстных пазух, в которых собирается и застаивается слизь, не имея возможности выйти. При обострившемся гайморите вполне естественны сильные головные боли в лобной части, отдающие в глаза и зубы. Обращаться при таких симптомах нужно к лор-врачу.
  • Отит. Воспаление среднего уха, полости между внутренним ухом и барабанной перепонкой. Вследствие болезни в среднем ухе собирается жидкость, и образовывается гной, что вызывает повышение температуры и сильную боль в ухе, отдающую в десны. Отит – серьезное заболевание, требующее немедленного обращения к лор-врачу.

Но что же еще может вызывать зубную боль, если все вышеперечисленные недуги отсутствуют? Может ли это быть шейный остеохондроз ?

Что представляет собой заболевание

Остеохондроз – это необратимый процесс дистрофии хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Его еще называют в народе отложением солей. Почему? Потому что остеохондроз развивается из-за повышения уровня соли в крови.

Мышечная и костная ткань постоянно всасывают соль из крови и лимфатической жидкости. Когда уровень солей нормальный, никакие паталогические процессы не развиваются.

А вот в случае недостаточной физической активности человека уровень соли в кровотоке возрастает, провоцируя застойные явления в организме, в местах наименьшей активности.

И больше всего, в случае возникновения остеохондроза, страдает шейный отдел позвоночника. На него приходится 7 случаев заболевания из 10. Особенно опасна эта болезнь тем, что ведет к нарушению кровообращения в головном мозге .

При наличии вышеперечисленных симптомов, необходимо, как можно скорее обратиться в больницу, к врачу-вертебрологу.

После первичного осмотра и на основании жалоб больного он даст направление на рентген , томографию и сдачу крови на анализы, вследствие которых будет установлена стадия развития болезни .

На поздних этапах, остеохондроз, увы, не лечится, переходя в хроническую форму. Все, чем могут помочь врачи, – это снять болезненные симптомы с помощью обезболивающих и противовоспалительных уколов.

На ранних стадиях болезнь поддается лечению, но оно будет долгим и комплексным. В числе принимаемых против остеохондроза мер могут быть:

Напутствие вертебролога

Как показывает практика, болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Не засиживайтесь в неудобных позах надолго.

Не ведите малоподвижный образ жизни, позволяя организму «застаиваться». Не ешьте слишком соленую пищу, повышая уровень солей в организме.

Легкомысленное отношение к своему здоровью всегда, как говорится, выходит боком. Поэтому работы у врачей никогда не становится меньше.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Получите уроки курса по лечению остеохондроза БЕСПЛАТНО!

Лечение боли при шейном остеохондрозе

Из-за слаборазвитых мышц шеи даже незначительная нагрузка может вызывать смещение позвонков. Такое нарушение вызывает острую боль, которая постепенно нарастает и может распространяться на другие части тела: голову, верхние конечности, плечи, сердечную мышцу, глаза, гортань, уши и др.

Читать: Диффузный остеохондроз

Для облегчения болей необходимо помнить ряд правил для самостоятельного лечения:

  • никаких резких движений;
  • больное место растирать разогревающей или обезболивающей мазью;
  • компресс (сухой с помощью шерстяной ткани);
  • когда боль пройдет (через 5-7 дней) проводить лечебную гимнастику.

Если болезнь находится в стадии обострения, применяются следующие препараты:

  • устраняющие боль анальгетики (Трамадол, Оксадол, Амбене);
  • снимающие воспаление и защемление нервных окончаний, нестероидные анальгетики (Ибупрофен, Диклофенак, Пироксикам);
  • миорелаксанты, устраняющие спазм в мышцах, улучшающие приток крови к мозгу и к мышцам (Мидокалм, Баклофне, Тизанидин).

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/z8Pdi5CAxN4

Также врач может порекомендовать следующие препараты для восстановления тканей, повышения кровообращения и улучшения обменных процессов:

Как болит грудной остеохондроз

  • наружные средства, снимающие воспаление и боль (Кетонал, гель Найз, Фастум гель);
  • мази, улучшающие кровоток (Никофлукс, Капсикам, Финалгон);
  • хондропротекторы в виде уколов, таблеток, мазей;
  • препараты, расширяющие сосуды и снимающие головокружение (Вестибо, Бетасерк, Кавинтон).

Читать: Осложнения остеохондроза

Не менее важны физические процедуры, которые помогают снять боль:

  • электрофорез;
  • воздействие магнитного поля на организм пациента;
  • массаж;
  • лечебные ванны;
  • рефлексотерапия;
  • физические упражнения для реабилитации больного;
  • апитерапия;
  • аппликации из парафина.

Чтобы добиться максимального эффекта от лечения, необходима комплексная терапия, назначенная врачом индивидуально каждому пациенту.

Методы лечения остеохондроза для снятия боли в животе

Выше мы разобрались, может ли при остеохондрозе болеть живот. Так как ответ – да, необходимо обсудить, какие методы используются для лечения недуга.

Это может быть иглоукалывание, физиопроцедуры, вакуумные процедуры, лечебная физкультура, магнитопунктура, массаж, мануальная терапия, электростимуляция. В последнее время широкое распространение получила гирудотерапия и лечебные ванны. Ни в коем случае нельзя обойтись без соблюдения лечебной диеты.

В начальной стадии остеохондроза назначается лечение амбулаторное. Однако если больной испытывает острую боль, это указывает на то, что остеохондроз развит в достаточно серьёзной степени. В этом случае больного положено госпитализировать для лечения в стационаре.

При остеохондрозе может быть показано хирургическое вмешательство, если имеют место быть нейро-дегенеративные поражения в позвонках.

Хороший лечебный эффект оказывает терапия аутогравитационная, иными словами, «сухое» вытягивание.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление остеохондроза и успешно избавиться от его придерживайтесь следующих правил:

Как болит грудной остеохондроз

  1. занимайтесь фитнесом, пилатесом, плаванием, йогой;
  2. не набирайте лишний вес;
  3. во время ношения груза, распределяйте его на две руки;
  4. начиная уже с ранних лет, не сутультесь, следите за ровной осанкой, чтобы не заработать сколиоз или лордоз;
  5. спите на ортопедическом матрасе и подушке;
  6. при сидячей работе или в одной позе каждый час делайте разминку;

.gif» /> Разминка при сидячей работе

реже одевайте обувь с высоким каблуком. Или почаще меняйте её в течение дня на более удобную обувь;
чтобы снизить вероятность приступов головной боли следите за артериальным давлением и вовремя проходите диспансеризацию;
балуйте себя – принимайте горячие ванны с солью или маслами. Особенно хороша ванны с лавандовым маслом, она обладает хорошим расслабляющим эффектом;
избегайте нервных перенапряжений и стрессов. Самое простое – перестать общаться с теми, кто вам неприятен;
спите не менее 8 часов;
больше гуляйте на свежем воздухе.

Страдающие от головных болей шейного остеохондроза должны соблюдать специальную диету. Употребление сахара, соли, консервантов должно быть полностью исключено. Обязательны разумные физические нагрузки, пешие прогулки, закаливание, плаванье, здоровый сон.

Профилактика шейного остеохондроза, а, следовательно, и головных болей состоит в переосмыслении и перестройке образа жизни пациента:

  • Отказ от вредных привычек (курения и употребления алкоголя).
  • Поддержание нормальной физической формы (ежедневные утренние зарядки, длительные пешие прогулки на свежем воздухе, активный отдых, перерывы для разминки мышц в рабочее время).
  • Соблюдение нормального режима отдыха и работы.
  • Полноценное питание богатое витаминами и микроэлементами.
  • Ежегодное санаторно-курортное лечение в специализированных учреждениях (лечебные ванны, грязи, плавание, гидромассажи и другие процедуры) или отдых у моря.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/vdF_7ZDc-7M

Головная боль при остеохондрозе шейного отдела вполне ожидаемый симптом. Шейный остеохондроз и головная боль неразрывно следуют друг за другом. Шея относится к тонкому и подвижному сегменту, в ней находятся сосуды питающие конечный мозг. Головные боли при шейном остеохондрозе возникают из-за нарушения кровообращения головного мозга, защемления нервных окончаний, доставляют мучения и ведут к деградации нервной ткани полушарий.

Как болит грудной остеохондроз

Могут ли болеть зубы от шейного остеохондроза

Зубная боль не является частым симптомом шейного остеохондроза, однако при этом заболевании она возможна. Иссушенные позвонки и диски, а также хрящевой материал, ядра и остеофиты на поздних стадиях заболевания могут сместиться и защемить нервы и сосуды. Шея – место, где сосредоточено огромное количество нервов и сосудов, которые, ко всему прочему, проходят очень близко от позвоночного столба. Например, частым последствием остеохондроза бывает синдром позвоночной артерии – её защемление. Однако нервы располагаются не только в самой шее, они тянутся по всему телу, поэтому защемленный корешок может давать болевые ощущения в зубах. Также боль в зубах может быть вызвана постоянным напряжением мышц. Дело в том, что при шейном остеохондрозе любое движение шеей или головой может быть болезненно. И чтобы защититься от боли, организм приводит в постоянный тонус определенные группы мышц, что вызывается так называемые «зажимы» и «прострелы». Их следствием может стать и зубная боль.

Существует также врачебная теория о том, что неправильный прикус является одной из причин развития шейного остеохондроза, так как именно из-за него наблюдается дисбаланс в мышечной массе, асимметрия. В результате из-за неправильного прикуса разные части позвоночника и диски получают разную нагрузку, развивается искривление шейных позвонков. Это может вызвать шейный остеохондроз с сильной зубной болью, так как в этом случае челюсть как бы перекошена.

Признаками правильного прикуса являются: смыкающиеся с двух сторон челюсти; верхняя челюсть находит на нижнюю примерно на 1 мм; центральная линия между рядами верхних и нижний зубов ровная.

Однако зубная боль может быть и никак не связана с шейным остеохондрозом. Для точной диагностики обратитесь к врачу, он сделает рентгенографию, выяснит причину болей и назначит лечение.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус

Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.