Отличия инфракрасных саун от финских саун, турецких и русских бань
Исходящие из специальных излучателей тепловые волны почти не нагревают воздух, но действуют преимущественно на тело, проникая в него через кожные покровы на глубину 4-7 см. При этом температура в инфракрасной сауне достаточно комфортна и достигает примерно 40-60°С.
Вот это и есть одно из существенных преимуществ. В отличие от традиционной парной, где температура может подниматься выше 100-градусной отметки, ИК-сауна не вызывает дискомфортных ощущений у тех, кто не переносит жару и/или повышенную влажность.
Еще одной важной особенностью инфракрасных саун является их независимость от водных коммуникаций. Благодаря такой автономности, ИК-кабина может быть установлена в любом месте дома или городской стандартной квартиры
Где только позволит площадь, и будет доступ к стандартной электросети.
Например, эта ИК-сауна с керамическими нагревателями занимает площадь всего около 1 м.кв.
ФОТО: Например, эта ИК-сауна с керамическими нагревателями занимает площадь всего около 1 м.кв. Подробнее…
Конструктивно, инфракрасная сауна представляет собой сборную конструкцию, которая может быть смонтирована в течение 1-2 часов, после чего полностью готова к эксплуатации.
Сравнивая традиционную русскую или финскую бани и инфракрасную сауну, отмечу существенную разницу времени. Одна только подготовка к заходу в обычную парную может занять немало времени. В том смысле, что разогрев финской сауны или растопка русской бани происходит достаточно долго. Иногда до часа. То есть к походу в парилку следует готовиться заблаговременно.
Кроме того, сам процесс традиционного парения происходит в несколько этапов, и представляет собой настоящий ритуал, в тонкостях которого досконально разбираются только истинные любители пара и веника. Заходы и выходы из парной, употребление большого количества жидкости, обливание ледяной водой после обжигающей парилки — банная процедура может занять несколько часов. Нет, это конечно просто здорово, полезно и душевно. Но при современной безумной загруженности делами такую роскошь – потратить на себя фактически пол дня — возможно позволить себе не чаще раза в неделю.
Совсем иное дело заход в инфракрасную сауну. На ее подготовку потребуется не более 10 минут. А сама процедура может занять чуть более получаса. Однако эффект от проведенного в ИК-кабине времени будет сопоставим, а в некоторых случаях и выше, чем от многочасовых сидений в обычной парилке.
Керамические нагреватели в инфракрасной одноместной сауне
Почему выше?
Инфракрасные тепловые волны, воздействуя на человеческий организм, способствуют обильному потоотделению при достаточно скромной температуре. При этом состав пота, выделяемого в ИК-сауне, имеет значительные отличия от состава той влаги, которая появляется на теле человека в традиционной парной. Процессы очищения и омоложения организма в инфракрасной сауне происходят активнее, это факт. Скорее всего благодаря тому, что в ИК-сауне вместе с потом организм человека покидает только 80% воды, а все остальное — это накопившиеся вредные вещества (так называемые «шлаки»: холестерин, жир, соли тяжелых металлов, токсины, молочная кислота и т.п.)
В обычной парилке пот — это на 95% вода, и только 5% в его составе твердые вещества, от которых необходимо регулярно избавляться.
Еще одно:
При нахождении в инфракрасной сауне температура человеческого тела рефлекторно повышается до 38,5°С. Организм имитирует естественную реакцию на инфекции, при этом жизнедеятельность возможных вирусов и бактерий подавляется.
| ИК сауна | Сауна | |
| Передача тепла | ИК волны большой длины | Горячий воздух |
| Температура при принятии процедур | 40-60°С | 80-120°С |
| Время разогрева | 5-10 минут | До 2-х часов |
| Время принятия процедур | 20-40 минут | 2-3 часа |
| Электрическая мощность | 1-2 кВт | 4-9 кВт |
| Электрическое напряжение | 220 В | 220 — 380 В |
| Стоимость электроэнергии | Незначительные | Значительные |
| Место установки | Любое помещение | Фиксированное |
| Время установки | 20-30 минут | До нескольких суток |
В каких случаях сауна противопоказана?
Следует перечислить и описать ситуации, в которых посещение инфракрасной сауны полностью противопоказано:
Если у человека в теле есть металлические протезы, искусственные суставы, стержни и шунты, а также любые другие виды имплантов посещать сауну нельзя. Дело в том, что инфракрасное излучение отражается от металла, и не нагревают равномерно, то место, где установлен протез. В этом случае человек может испытывать очень неприятные ощущения, и даже боль. А вот силиконовые протезы не являются противопоказанием.
Женщинам во время менструального цикла посещать сауну не рекомендуется, так как нагревание малого таза и нижней части спины кровотечение обязательно увеличится. Поэтому следует или значительно сократить время процедур в этот период или вовсе отказаться от них.
В чем заключается вред инфракрасной сауны
Беременным женщинам посещать инфракрасную сауну не рекомендуется, и если желание получать процедуры не дает покоя, то необходимо обязательно посоветоваться с гинекологом.
Если у человека есть злокачественные опухолевые заболевания, которые уже диагностированы или только подозреваются, посещение сауны строго запрещено. Ни при каких обстоятельствах такие больные не должны принимать инфракрасные процедуры.
Любые гнойные острые процессы также являются категорическим противопоказанием для посещения кабины. В таком состоянии у человека может случиться прорыв гнойного воспалениями если оно внутреннее, то все может кончиться перитонитом.
Инфракрасные сауны полезны не всем
Людям, страдающим диабетом также надо посещать кабину с большой осторожностью, так как диабет, как правило, сопровождается и другими сопутствующими заболеваниями. Прежде чем посещать инфракрасную сауну такой больной должен непременно посоветоваться с лечащим врачом
Людям, страдающим алкоголизмом тоже не следует посещать инфракрасную сауну, так как состояние их организма может быть далеко от идеального.
Также категорическим противопоказанием для посещения инфракрасной сауны являются системные заболевания крови. Не зависимо от стадии системного заболевания и его состояния посещение кабины абсолютно противопоказано.
Если у человека есть какие-то хронические заболевания, начиная от гайморита и заканчивая язвой желудка, и они находятся в стадии обострения, то посещение кабины запрещено.
Если человек страдает артритом или артрозом ему также не следует посещать инфракрасную кабину, так как эти заболевания могут прогрессировать после прогревания.
Если у человека есть какие-то заболваения он должен проконсультироваться с врачом перед посещением ИК сауны
Также абсолютным противопоказанием для посещения инфракрасной сауны являются следующие заболевания:
- гормонально-зависимые опухоли
- миома матки
- аденома предстательной железы
- мастопатия
- нарушения функции печени и почек
- заболевания, которые могут вызвать кровотечение
- сердечная недостаточность
- повышенная функция щитовидной железы
- кахексия
- стенокардия.
Также люди, имеющие острые грибковые заболевания внутреннего или наружного характера, то инфракрасная сауна может усугубить ситуацию.
Считается что инфракрасная сауна, скорее полезна для людей, страдающих перепадами артериального давления. Этот мнение обусловлена тем, что сосуды во время процедуры расширяются и кровообращение улучшается. Но следует сказать о том, что каждый такой случай строго индивидуален и люди страдающие гипертонией или гипотонией должны непременно консультироваться с врачом, прежде чем приступать к процедурам.
При инфекционных и паразитарных заболеваниях также не следует посещать инфракрасную сауну. При этих заболеваниях может начаться обострение недомогания и другие непредсказуемые процессы. Поэтому людям, у которых диагностированы такие заболевания не следует рисковать и надо воздержаться от посещения ИК сауны.
Люди больные туберкулезом тоже должны с большой осторожностью относиться к инфракрасным процедурам. Прежде чем отправиться в такую сауну следует всегда проконсультироваться с врачом
Беременным женщинам лучше избегать посещения ИК сауны
Изучив этот перечень, становится понятно, что как такового вреда инфракрасная сауна не приносит. Но если у человека есть диагностированные заболевания или подозрение на серьезную болезнь, то лучше не рисковать. То есть прежде чем отправляться в инфракрасную сауну необходимо проконсультироваться с врачом. Также если человек принимает какие-либо сильнодействующие лекарственные препараты, то следует проконсультироваться с фармацевтом или врачом, совместим ли их прием с процедурами в ИК кабине.
Для не болеющих
Вам нужно определить свой тип доши.
Что такое доши?
Не погружаясь глубоко в хитросплетения объяснений, которых немало на аюрведических и околоаюрведических сайтах, можно просто определить, что доша – это конституциональное сложение человека. Так проще и понятнее человеку западной цивилизации. Кстати и официальная медицина оперирует понятием «конституция».
Вот как она его определяет:
Так вот, аюрведические доши как нельзя лучше совпадают с этими же категориями.
Доша Вата = астенический тип конституции
Доша Питта = нормостенический
Доша Капха = гиперстенический
Вот так всё просто. Никакого мракобесия и таинственного тумана. По крайней мере, нам, простым людям, не спецам по аюрведе, не врачам аюрведы, для нашей цели этого понимания вполне достаточно.
Остается определить свой тип доши.
А, да, небольшая сложность. В человека имеются все три типа доши в разных процентных сочетаниях. Чистых представителей той или иной доши очень мало. Крайне мало.
Но узнать свой комбинационный тип дош можно и нужно. Для чего?
Ну, например, для того, чтобы знать — ЧТО тебе полезно для поддержания и сохранения здоровья, а чего нужно избегать.
Раз мы говорим о тепле, то:
Для Капхи лучше подходит сухое тепло.
Для Питты – требуется дополнительная консультация специалиста или самостоятельный тест (о нем далее).
Для Ваты лучше влажное тепло.
Понятно так?
Осталось определить, какой тип доши у вас. Это не сложно. В интернете много переведенных с санскрита и адаптированных для нашей цивилизации таблиц, по которым можно определить свое сочетание дош.
На мой взгляд, одна из самых точных – вот эта ССЫЛКА
Скачивайте, внимательно читайте инструкцию по заполнению и заполняйте.
Я тестировал эту таблицу так – сначала ответил на вопросы и определил свое сочетание дош.
Затем записался на прием к врачу аюрведы в аюрведическом центре «Керала» и прошел тестирование у него. Скептикам, которые считают, что 
наши врачи аюрведы совсем не того уровня, что индийские врачи аюрведы отвечаю – возможно вы правы.
Поэтому я записался на прием именно к индийскому врачу аюрведы. Индусу, то есть. Который обучался и получил диплом врача аюрведы у себя на родине – в Индии.
Так вот, задав мне положенное количество вопросов, посмотрев склеры, язык и послушав пульс по 6 точкам, он написал в заключении мою комбинацию дош.
Как вы уже догадались, она совпадала с определенной по таблице, которую, полагаю, Вы уже скачали выше.
Вот и весь секрет.
То есть определяете свой тип дош и придерживаетесь именно такого тепла.
Давайте рассмотрим все варианты комбинаций. Спокойно! Их всего семь.
Вата – влажное
Питта – требуется дополнительная консультация специалиста или самостоятельный тест (о нем далее).
Капха — сухое
Вата-Питта – скорее влажное
Питта-Капха – скорее сухое
Капха-Вата — требуется дополнительная консультация специалиста или самостоятельный тест (о нем далее).
Вата-Питта-Капха требуется дополнительная консультация специалиста или самостоятельный тест (о нем далее).
Итак, как видим, из семи типов, три остаются проблематичными для уверенного определения своего вида тепла.
Как быть?
Нужно провести тест.
Положительные и отрицательные стороны ИК-кабин
Какие можно прочесть отзывы о пользе и вреде инфракрасной сауны, оставленные врачами? По сравнению с традиционными способами нагрева тела у ИК-кабины существуют некоторые неоспоримые преимущества, а именно:
— меньшее прогревание воздуха и отсутствие высокой влажности, что делает пребывание в таком пространстве более комфортным;
— отсутствие риска получения ожога при соприкосновении со стенками кабины;
— ИК-сауна одинаково хороша для пациентов любых возрастов, в том числе для пожилых людей и детей;
— быстрый, в течение всего 25 минут, прогрев;
— небольшое время нахождения в кабине (30 минут);
— отсутствие чувства сонливости;
— повышение работоспособности и прилив энергии.
Можно также найти отзывы о вреде инфракрасной сауны, которые оставляют о воздействии этого средства на организм медики. Отрицательно скажется на человеке пребывание под воздействием ИК-излучения в случае:
— наличия простудных заболеваний, сопровождающихся повышением температуры;
— во время месячных и беременности;
— диагностирования у пациента новообразований, вне зависимости от их характера (доброкачественных или злокачественных);
— перенесенных ранее инфаркта или инсульта;
— повышенного АД;
— недавно перенесенного оперативного лечения;
— туберкулеза и сахарного диабета;
— имеющихся паразитарных заболеваний.
Какие еще имеет противопоказания инфракрасная сауна? Отзывы врачей говорят о том, что ею нельзя пользоваться в случае приема некоторых медикаментозных препаратов. Дело в том, что определенные виды лекарственных компонентов взаимодействуют с ИК-лучами и меняют свое воздействие на организм.
В связи со всем вышесказанным перед посещением лечебной кабины необходимо внимательно изучить пользу и вред инфракрасной сауны. Отзывы медиков свидетельствуют о том, что пациенты должны вначале непременно получить консультацию врача.
Принцип работы кедровой бочки. Принцип работы фитобочки
Фитобочка представляет собой кабину, сделанную из кедра. В ней есть входная дверца, сверху отверстие для головы и крышка для горловины.Внутри фитобочки расположено сидение, которое регулируется по высоте (3 уровня высоты), подлокотники, внутренний трапик под ноги, слив и разводка паропровода.
Голова не нагревается . Человек размещается в фитобочке так, чтобы голова оставалась на поверхности и легко дышалось. Таким образом, она не подвергается воздействию пара и отсутствует нагрузка на кровеносную систему головы, что позволяет принимать оздоровительные процедуры даже тем, кому противопоказана баня или сауна.
Целебный пар. В фитобочку пар поступает из парогенератора. В нем есть специальная емкость для фитосборов и пантового концентрата (которые усиливают благотворное воздействие кедра). Насыщенный пар через разводку термостойкого паропровода поступает в кабину. Таким образом, тело окутывается парами целебных трав и эфирных масел кедра. Температура пара регулируется, каждый может настроить температурный режим под себя (в пределах 90 градусов), но в основном это 45-60 градусов.
Очищение и оздоровление. Обильное потоотделение начинается через 7-10 минут после «погружения» тела в разогретую фитобочку. Пар разогревает кожу, очищает поры и из организма выходят шлаки. Через расширенные и очищенные поры в организм из конденсата пара попадают активные целебные соединения. Таким образом, происходит оздоровление организма, нормализация обменных процессов, очищение и омоложение кожи, расслабление и снятие нервного напряжения.
Продолжительность процедуры в кедровой фитобочке 15-20 минут.
После процедуры необходимо ополоснуться прохладной водой и хорошо бы выпить травяной чай с добавлением меда.
Виды саун
Лечение и оздоровление паром использовали с незапамятных времен, причем у каждой народности есть свои обычаи и особенности проведения банных процедур. Например, в русской бане высокая температура и почти стопроцентная влажность, так как для помывки используют пар от полезных травяных отваров.
Но большинство людей не очень хорошо себя чувствуют именно во влажной среде. Для них отлично подходят все виды сауны. У нас в стране наиболее популярны два из них: финская и инфракрасная. И хотя принцип действия на организм у них один и тот же, у этих разновидностей саун есть определенные отличия, которые стоит учитывать при выборе процедуры.
https://youtube.com/watch?v=WP9kWilmFB4
Финская
По легенде у самих финнов сауна появилась совершенно случайно. Крыша одного из домов протекла во время затяжного дождя и несколько капель попали на раскаленные камни печи. Влага зашипела, и по комнате распространился приятный запах. Хозяин плеснул еще немного воды на поверхность печи, и все заметили, что дышать стало намного приятнее. Внутри маленького домика витал пряный древесный аромат.
Современные финские сауны – это специально построенные для этого помещения с отличной вентиляцией и несколькими полками, расположенными на разных уровнях. Внизу воздух чуть прохладнее, а наверху температура иногда превышает 100оС. Влажность в финской сауне всего 15-25%. Ее можно регулировать, подливая воду или травяной отвар на горячие камни.
Прогревается воздух при помощи печки особой конструкции. При желании можно попариться веничком, хотя в традиционном варианте он не используется. Отдыхают от парилки в предбаннике, где обязательно имеется душ.
Заядлые любители бани используют температурный контраст, принимая прохладный душ после парилки. Но новичкам делать этого не стоит – это большая нагрузка на организм.
Инфракрасная
Еще более распространена инфракрасная сауна для похудения. Ее устройство намного проще, так как воздух прогревается особыми ИК-лампами. Сегодня такие сауны есть практически во всех хороших спортивных клубах и в них можно отлично расслабиться после интенсивной тренировки. Продаются даже небольшие кабинки для домашнего использования – отличный вариант для тех, кому некогда часто ездить в сауну.
По отзывам, ощущения, которые дает ИК сауна, похожи на прогревание под теплым южным солнцем. Все тело расслабляется, его окутывает приятное тепло, а затем начинается активное потоотделение. Разница лишь в том, что кожа не страдает от негативного влияния ультрафиолетового излучения.
Воздух в инфракрасной сауне очень сухой. Веничком в ней не попаришься. На полках нельзя лежать – можно почувствовать себя плохо. Они предназначены только для сидения.
https://youtube.com/watch?v=N5Vyu6gGgOw
Массаж и фитобочка
Когда вы знаете, что это такое — фитобочка, и как её применять, можно подумать и о сопутствующих процедурах. Кедровая бочка в сочетании с сеансами массажа — это идеальное сочетание, что подтвердят многочисленные почитатели такого комплекса, которые успели опробовать его не себе.
Недолгое пребывание в кедровой бочке отлично разогревает мышцы, связки и суставы, а это очень хорошо для массажа. Необходимо посидеть в кедровой фитобочке, после этого передохнуть минут 10 (во всём хороша мера, главное — не переусердствовать) и только после этого можно переходить к сеансу массажа.
В процессе нагревания можно использовать разные кремы, мази и эфирные масла, рекомендуется проконсультироваться по этому вопросу с лечащим врачом, он скажет, что лучше. Всё зависит от того, какого результата вы желаете добиться: похудение, расслабление или лечение. Сеанс массажа при этом не должен превышать 15 минут, иначе будет достигнут не тот эффект – получится слишком сильное воздействие на организм.
После того как массаж будет завершён, следует укутаться в тёплый плед, полежать некоторое время в состоянии уединения и насладиться расслабленным состоянием. После этого выпейте чашечку чай из трав, это позволит восполнить водный баланс и просто поднимет настроение.
Кедровая бочка для похудения: покупать или нет
Затронем также вопрос покупки этого чудо-приспособления. Здесь два варианта. Если у вас собственный дом с хотя бы небольшим придомовым участком, то фитобочка вам совершенно «не сдалась». Лучше поставить небольшую баню. Тем более, по затратам выйдет примерно одинаковая сумма, учитывая, что большие кедровые бочки стоят порой как подержанная иномарка в неплохом состоянии.
Для квартиры вариант с покупкой фитобочки рассмотреть можно. Но только если места много, а деньги девать особенно некуда. Для остальных случаев совет – не тратьтесь на такое практически бесполезное «устройство».
Отличия инфракрасной от обычной сауны
В отличие от более привычной сауны, в инфракрасной нагревается не воздух, а само тело. Иными словами, инфракрасная сауна – это помещение, в котором в стены встроены специальные излучатели волн определенной длины. Здесь в дело вступает простой физический принцип. Волновое излучение воздействует особым образом на мягкие ткани, разогревает их и ускоряет движение молекул. В результате такого целенаправленного воздействия тепла исчезает целлюлит и ненужные жировые отложения, организм очищается от вредных веществ, благодаря усиленному потоотделению, сосуды расширяются, нормализуется кровообращение. При этом за одну процедуру в такой сауне организм теряет столько калорий, сколько исчезли бы при напряженной часовой тренировке. В среднем за один сеанс в инфракрасной сауне теряется 1 кг веса (около 600 ккал). Главным образом, за счет избавления от лишней жидкости и токсинов. Все это позволяет с уверенностью готовить о высокой эффективности данного метода избавления от лишних килограммов.
И, что немаловажно, в инфракрасных саунах вы всегда можете задавать нужную температуру нагрева, что определяет, от скольких калорий вы избавитесь. Можно также повысить эффективность процедуры, приняв горячий душ, способствующий сильному потоотделению
Таким образом, благодаря инфракрасной сауне вы не только оздоровите свой организм, но получите потрясающую фигуру. Не удивительно, что в наше время этот метод пользуется такой популярностью.
Парогенераторы для фитобочек
Чем отличается ваш парогенератор ПЭ-2.0 от других? Его возможности?
Подробное описание отличий и преимуществ парогенератора ПЭ-2.0 перед другими моделями смотрите здесь…
И здесь —
Да, конечно. Вот он —
 |
Какие противопоказания имеются у ик-саун?
— не рекомендуется использовать, если диагностированы психозы и психопатии;- если человек страдает от недостаточности мозгового кровообращения;- при острых воспалительно-гнойных заболеваниях;- если зафиксирована эпилепсия, а также общий страх перед посещением сауны;- серьёзные вегетативные дисфункции тоже могут стать проблемой.И в целом, если присутствуют какие-либо серьёзные болезни, то прежде чем пользоваться ИК сауной, лучше проконсультироваться у врача.
При лечении каких заболеваний помогает ИК сауна?
Строго по букве закона, инфракрасная сауна не является чисто медицинским прибором. Поэтому по закону правильно говорить не «лечит», а «способствует выздоровлению». ;-)
Но сами врачи безо всяких предрассудков активно используют инфракрасную сауну при:
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
- варикозном расширении вен (варикозная болезнь),
- нарушениях кровообращения,
- диабете (за исключением случаев, указанных в противопоказаниях),
- заболеваниях почек и мочевыделительной системы,
- заболеваниях дыхательной системы,
- болевом синдроме,
- заболеваниях желчного пузыря и пищеварительной системы в целом,
- травмах и в послеоперационный период,
- расстройствах нервной системы, стрессах и синдроме хронической усталости,
- туговодвижности суставов,
- ожирении,
- целлюлите,
- заболеваниях кожи,
- гинекологических заболеваниях.
Более того, за многие годы применения инфракрасных саун в комплексном лечении перечисленных заболеваний был накоплен опыт и выработаны точные и конкретные рекомендации по времени, температуры, продолжительности и периодичности процедур.
Эти знания были собраны и систематизированы врачебным сообществом.
Теперь они могут быть доступны и вам.
Смотрите описание «Методики применения ИК сауны с целью профилактики и при различных заболеваниях», которую мы прилагаем бонусом к инфракрасным саунам.
Если покупать «Методику» отдельно, то ее стоимость 5000 рублей.
Не повредит ли ИК сауна ребенку?
Нет – не повредит. Но необходимо присутствие взрослых. Помимо того, не надо забывать о том, что у ребёнка кожа более нежная, чем у взрослых, а значит – надо ставить умеренный температурный режим (для этого в кабине имеется регулятор). Не стоит садиться рядом с нагревателями.
Уместится ли ИК сауна в моей комнате?
Во-первых, ИК сауна разборная. Значит пронести ее можно через любой дверной проем. Что касается размеров, то посмотрите их во вкладке Описание в карточке интересующей Вас модели инфракрасной сауны (например —
и походите по своей комнате с измерительной рулеткой.
Какая частота посещения ИК сауны считается оптимальной?
Не чаще, чем один раз в день. Конкретные указания по периодичности и курсовому применению приведены в «Методики применения ИК сауны с целью профилактики и при различных заболеваниях». Смотрите описание «Методики применения ИК сауны с целью профилактики и при различных заболеваниях», которую мы прилагаем бонусом к инфракрасным саунам.
Какие лучше нагреватели для инфракрасной сауны — керамические или карбоновые (пленочные)?
У каждого из этих нагревателей есть свои плюсы и минусы. Чтобы понять, какой именно тип нагревателей Вы хотите, прочтите статью Карбоновые или керамические нагреватели? Какие лучше?
Для чего нужна цветотерапия в инфракрасной сауне?
О том, для чего нужна цветотерапия, как определить настоящую, не купить фейковую читайте в статье Что такое цветотерапия в инфракрасной сауне. Надувательство. Как выбрать нормальную.
Инфракрасная сауна поставляется в разбранном виде? Сколько мест? Габариты?
Вес, габариты, количество мест, вид упаковки — всё это указано в каротчке каждой модели. Во вкладке ДОСТАВКА.
Наример:
Всё упаковано профессионально. Снаружи картон, под картоном пенопласт, под пенопластом полиэтиленовая пленка. Выдерживает транзитную перевозку и перегрузки при обычных условиях перевозки.
Реальные возможности фитобочки для похудения
Процедуры в кедровой бочке способны заменить посещение сауны. Во всяком случае, частично. Соответственно, для похудения фитобочка помогает примерно так же хорошо, как поход в баню. В чем состоят ее главные плюсы? Сделать фигуру лучше, используя фитобочку, можно по следующим причинам.
- Выведение лишней жидкости. Нагревание тела приводит к устранению избыточной воды, скопившейся в клетках. Из-за этого при систематическом использовании подобного «инструмента» можно защититься от отечности. А ее отсутствие помогает выглядеть немного лучше.
- Профилактика целлюлита. Высокая температура воздуха и тела также разгоняет лимфоток. Усиливается кровообращение, повышается эффективность снабжения кожного покрова питательными компонентами. При таких условиях опасность возникновения целлюлита оказывается меньше. Кедровая бочка этому способствует.
- Улучшение работы пищеварительной системы. Причин, приводящих к улучшению пищеварения, несколько. При использовании фитобочки снижается уровень общей интоксикации тела (в народе говорят – «выходят шлаки»). Усиливается клеточный обмен, пары эфирных масел попадают в кровоток и прочее. Организм в целом начинает работать лучше, но особенно это заметно на примере органов ЖКТ.
Вот, собственно, вся польза фитобочки для похудения. В рекламе, конечно, утверждается о ее способности буквально сжигать жир. Но это только маркетинговый ход. Сжигание жиров при применении кедровой бочки не происходит. Зато есть масса сопутствующих полезных эффектов. Укрепляется сердечно-сосудистая система, успокаиваются нервы, очищается кожа. Все это – реальная польза от процедур в фитобочке. Зато похудение, как видно, особенно интенсивным не будет.