Эмоциональные причины недуга
Заболевание булимия было известно задолго до того, как научились исследовать глубины гипоталамуса. На ранних этапах изучения ее относили к психическим расстройствам. Изучать ее пытались и с помощью психоанализа. Согласно психоаналитическим теориям, заболевание является своеобразной защитной реакцией организма.
Успокаивающее действие еды помогает бороться с тревогой, нервозностью, неуверенностью. Заедание стресса происходит при помощи сладостей. Иногда пациенты говорят о чувстве пустоты внутри. Ощущение вызвано отсутствием эмоционального контакта с окружающими. Само собой, они заполняют эту пустоту едой.
Часто заболевание встречается у людей с пониженным чувством нарциссизма. Это термин, обозначающий удовлетворенность своим внешним видом и отношением к себе окружающих. Порок, который часто высмеивают в обыденном плане, оказывается, не только вреден. Нарциссизм — необходимый атрибут здоровой личности. В данном случае он является тем самым уравновешивающим фактором, который определяет взаимоотношения индивида с окружающим миром. Излишек нарциссизма может сделать человека эгоистом, недостаток — породить различные нервные расстройства.
Нелюбовь к себе сопровождается «наказанием» за срывы. Своеобразная атака на подавляемое «я» — это поедание вредной пищи, губительное для здоровья. Истоки могут крыться как в воспитании, так и в физиологии, в особенности у людей с нестандартной внешностью. Нарушение гормонального баланса и пониженный уровень серотонина также могут стать причиной. Не все негативные эмоции перерастают именно в пищевое расстройство. Зацикленность на еде возникает не случайно. Этому способствуют определенные социальные предпосылки.
5 Народные рецепты от булимии
Так как булимия нарушает пищеварение, первоначально народными средствами рекомендуется привести в норму деятельность ЖКТ. Одновременно с этим необходимо избавиться от депрессии.
Действенные рецепты:
Для нормализации пищеварения. С помощью чая из семян фенхеля можно улучшить пищеварение и вылечить нервную систему: 1/2 чайной ложки семян, 1/4 — свежего имбиря, 1/2 — лимонника смешать, залить кипятком, добавить мед, лимон, настоять около 10 минут, отфильтровать, принимать.
От патологий на фоне булимии используется вино на растительной основе: средство способствует усвоению полезных веществ. Для его приготовления потребуются: базилик, аир (корень), мята перечная, зверобой — по 20 г каждого вида трав; душица, ромашка, тысячелистник, кориандр — по 10 г. Сбор заливают белым сухим вином (1 л) и закрывают в стеклянной емкости с добавлением спирта (100 мл). Средство нужно настоять в течение 2 недель, отфильтровать, разлить по небольшим емкостям. Употребление средства 3 раза в день по 25 мл после еды поможет победить булимию. Рекомендуется продолжать прием вина до полного избавления от расстройств пищеварения.
Средство для очищения организма. Поможет побороть неконтролируемый аппетит, а также очистит кровь. Этим лекарством можно лечить затянувшуюся булимию: измельчить семена энотеры, добавить такое же количество семян пажитника, меда и пчелиной пыльцы. Смешанные ингредиенты хранят в прохладном месте, принимают по ложке трижды в день до избавления от болезни.
Рецепты для нормализации аппетита при условии соблюдения диеты и лечения травами:
- 1. Сбор первый: тысячелистник, полевой хвощ, ромашка, зверобой, одуванчик (корни), ползучий пырей (корни), мелисса — ингредиенты в равных количествах смешивают, ложку сбора заваривают кипятком (250 мл), настаивают в течение 30 минут под крышкой, процеживают. Принимать настой следует после еды по утрам и вечерам.
- 2. Сбор второй: любисток и одуванчик (корни), кукурузные рыльца, кора крушины, околоплодники фасоли, шалфей, хвощ полевой, тысячелистник, гусиную лапчатку — взять в равных количествах, смешать, заварить (250 мл кипятка), настоять 3 часа, пить по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
- 3. Кукурузные рыльца: рекомендуется заваривать траву, как чай.
- 4. Чай в молоке: при отсутствии проблем с сердечно-сосудистой системой рекомендуется заваривать черный чай в молоке. Напиток помогает справиться с неумеренным аппетитом.
Народные средства
Учитывая коварство заболевания, нужно обязательно лечить булимию. Для этого можно попытаться справиться самостоятельно и воспользоваться проверенными народными методами в домашних условиях, чтобы оказать терапевтическое воздействие на организм. Не стоит ждать, что результаты будут немедленными, так как бороться с таким состоянием крайне сложно.
Вначале необходимо направить свои силы на борьбу с повышенным аппетитом. Для этой цели хорошо зарекомендовали себя настойки и отвары.
- Чесночная настойка. Для получения этого средства лечения потребуются три дольки чеснока, которые нужно очистить, растереть и залить 1 ст. кипяченой воды, остудив ее предварительно до комнатной температуры. После того как средство настаивается сутки, его можно принимать. Достаточно пить ее по 1 ст. л. перед сном, чтобы избавиться от проблемы и нормализовать аппетит.
- Льняное масло. Известное своими лечебными свойствами, масло из льняных семечек не нуждается в каком-то приготовлении или обработке. Нужно лишь купить его в магазине и начать лечение, принимая перед едой по 20 мл.
- Полынный чай. Чтобы приготовить такой напиток в домашних условиях, понадобится 1 ч. л. сухой полыни, а также 0,2 кипятка. Настояв смесь около получаса, ее нужно принимать по 1 ст. л. за 30 минут до еды. Оптимальная дозировка – 3 раза в день.
- Сливово — инжирный отвар. Эти вкусные плоды способны наладить аппетит, сделать самолечение эффективным и улучшить общее самочувствие. Достаточно взять полкило фруктов на три литра воды и варить смесь, пока не получится примерно 2,5 литра. Далее нужно пить полстакана лечебного средства перед приемами пищи.
- Сельдерей и отвар из него. Это растение славится полезными свойствами и способно лечить нарушения пищеварительной системы. Для этого понадобится 20 г растения, которое заливают кипяченой водой. После того как смесь 15 минут побудет на огне, ее нужно настоять и процедить. Отвар делят на 3 части и выпивают перед едой.
- Отвар на основе кукурузных рылец. Для получения такого лекарственного средства необходимо взять 10 г рылец, а также 200 мл прохладной воды. Нужно 20 минут подержать напиток на водяной бане, а затем пить перед приемами пищи по 1 ст. ложке.
Помимо отваров, снизить аппетит помогут зеленый чай, кефир, а также сок и минеральная вода. Все они улучшают пищеварение и отлично справляются с симптомами булимии.
Необходимо отметить, что лечить булимию в домашних условиях, если вы планируете делать это самостоятельно, нужно комплексно. Это заболевание, которое имеет под собой психологические проблемы. Для того чтобы побороть депрессию и другие неприятные симптомы, необходимо принимать успокоительные средства. Это может быть валерьянка в таблетках, а также мелисса или мята. Хорошо зарекомендовали себя в лечении боярышник, пустырник, зверобой и другие травы, способные стать успокаивающими препаратами для нервной системы больного.
В качестве самостоятельного лечения можно посоветовать медитации, умеренные занятия спортом и снижение стрессовых ситуаций. Нормализовав нервную систему, можно добиться больших успехов в лечении булимии.
Булимия у детей и подростков
Чаще всего стресс заедают люди с изначально нарушенным пищевым поведением. Семьи, в которых выросли подростки, поддерживают культ еды. У них всегда существует доступ к заполненному холодильнику. Неблагополучные семьи, где питание нерегулярное, а ребенок подвержен постоянному стрессу, чаще встречаются среди пациентов с булимией. Крайне важна обстановка и настрой во время еды.
Неуверенность в себе, невнимание к ребенку могут вызвать чувство недовольства собой. На этапе взросления контроль за питанием и здоровый образ жизни семьи очень важен
Гормональный скачок при росте и развитии типичен для многих тинейджеров. Повышенный аппетит может стать естественным спутником взросления. При этом подросток может быть подвергнут критике со стороны родных и близких, насмешкам сверстников. Возрастающее чувство вины не только приводит к булимии, но и становится причиной не менее опасного заболевания — анорексии, при котором пациент вообще отказывается от еды
Очень важно заметить такие моменты. Попустительство и потакание пищевым отклонениям так же опасны, как и критика
Лечение булимии в домашних условиях
Пациенты сами принимают решение избавиться от проблемы после некоторого время изнурительной диеты. Если пациент лично принял решение избавиться от булимии раз и навсегда, то можно говорить со 100% уверенностью, что у него все получится, так как первый этап – осознание, уже пройден.
Естественно, курс психотерапии все равно рекомендуется пройти. Чтобы бороться с недугом дома, необходимо соблюдать следующие условия:
- Организуйте дробное питание маленькими порциями. Это поможет предотвратить постоянное чувство тошноты и рвотные рефлексы.
- Составьте полезное и здоровое меню, которое позволит оставаться в форме и в то же время позволит организму получать жизненно важные минералы. За помощью можно обратиться к опытному диетологу.
- Осознайте и примите наличие проблемы психического расстройства.
- Многим помогает медитация, любимое хобби и общение с друзьями.
- Прибегните к помощи народной медицины, это очень действенный метод побороть недуг.
Нормализация пищеварительной системы
- Завариваются специальные чаи, которые способствуют этому процессу. Засыпьте половину ложки (чайной) высушенных и травы лимонника в чашку. Также можно добавить немного свежего имбиря. После необходимо залить крутой кипяток, добавить немного молотого кориандра и дать настояться лечебному чаю 10 минут.
- Можно приготовить домашнее вино, которое поможет организму усваивать полезные вещества из пищи и позволит вылечить анемию. На один литр белого вина добавляются в количестве 20 гр. следующие травы: базилик, корень аира, перечная мята, зверобой. В количестве 10 гр.: душица, кориандр, ромашка и тысячелистник. Вино нужно настаивать 2 недели, после чего употреблять по 30 мл после приема пищи 3 раза в день.
- Рекомендуются к приготовлению седативное снадобье, которое также поможет справиться с недугом. Измельченные зерна пажитника смешиваем с семенами (измельченными) энотере. Добавляем мед и пчелиную пыльцу. Полученную смесь принимать несколько раз в день по одной ложке (столовой).
- Несколько граммов измельченного корня сельдерея заливаются литром горячей воды. Дать отвару настояться сутки в темном месте, после чего принимать по ложке (чайной) трижды в день.
- Также улучшает пищеварения свежий сок корня сельдерея.
Усмирение приступов обжорства
Человеку довольно трудно побороть «волчий аппетит». В этом могут помочь народные рецепты.
- Смешайте в количестве 50 гр. следующие травы: зверобой, хвощ полевой, тысячелистник, ромашку, корень одуванчика, пырей, мелиссу. Одну ложку (чайную) полученной смеси залейте стаканом окропа и настаивайте 20 минут. Пить отвар несколько раз в день после употребления пищи.
- Заварите ½ ложку на чашку воды. Полученный чай пить трижды в день.
- На стакан кипящего молока добавляется чайная ложка крепкого черного чая. Данный отвар необходимо пить по утрам для снижения аппетита.
- Один к одному смешиваем: корень одуванчика, кукурузные рыльца, корень любистка и тысячелистник. Добавляем 1 ст. ложку смеси на стакан окропа, пьем дважды в сутки до еды.
- Побороть сильное чувство голода поможет крепкий кофе, но при условии, что нет проблем с сердцем.
Успокоительные средства
Убрать раздражительность на протяжении всего дня – главная задача, от этого зависит эффективная домашняя терапия.
- Незадолго до еды выпивать чай из зверобоя. Это поможет снизить раздражительность. 1 ложку (чайную) высушенного зверобоя заварите на 1 стакан воды. Также можно добавить лимон или мед.
- Заварите в термосе омелу и пейте настой вместо воды каждый день. Это поможет не только успокоить нервы, но и наладить работу сердечно сосудистой системы.
- Высушенную омелу залейте белым вином 1:10. Настаивайте 12 дней, после чего можно пить по 50 мг ежедневно перед сном.
- Лавандовые ванны. Небольшая горсть растения отваривается в литре воды, затем полученная смесь выливается в ванну.
- Пару столовых ложек вербене лекарственной добавляются в емкость и заливаются холодной водой. Вскипятите смесь, дайте настояться 2 часа. Пить по пол стакана 3 раза в день.
Как избавиться от булимии самостоятельно?
| Лечение |
| Необходимо поставить перед собой жизненно важные цели, которые впоследствии стремиться осуществить. Это первый шаг который поможет страдающему булимией отвлечься. |
| Нужно регулярно поддерживать в себе положительный эмоциональный настрой, радоваться жизни. Не стоит попрекать себя за съеденное количество пищи, полюбите себя таким, каким вы являетесь. Найдите себе интересное занятие, развивайте свои способности, подберите хобби. |
| Скорректируйте и придерживайтесь установленного режима питания, воздержитесь от перекусов между основными приемами пищи. Не подвергайте свое здоровье риску в процессе использования различных экстремальных диет. |
| Когда переедание вызывает у вас переживание касательно вашей фигуры, веса, постарайтесь установить связь между этими критериями и вашими пристрастиями к пище, а также эмоциональным состоянием. |
| Откажитесь от необоснованного приема мочегонных, слабительных и рвотных препаратов. Ведь подобные действия в будущем непременно приведут к плачевным последствиям, которые потребуют долгого и дорогостоящего лечения. |
| В семье необходимо поддерживать здоровый психологический настрой, а членам семьи следует отнестись с пониманием к человеку, который страдает от заболевания и чаще всех подвержен эмоциональным переменам и депрессиям. |
| Нельзя самостоятельно принимать какие бы то ни было медицинские препараты. Чтобы снизить психологическое напряжение с помощью лекарств, пациенту необходимо обратиться за консультацией к врачу. Врач может назначить пациенту антидепрессанты. |
Заболевание лечится очень долго, поэтому нужно попытаться перестроить свою жизнь и набраться терпения. Если это вызывает трудности, то рекомендуется обратиться за помощью квалифицированного специалиста.
Как победить булимию самостоятельно, возможно ли это?
Если заболевание находится на начальной стадии, тогда при желании можно справиться с болезнью самостоятельно. Однако нужно запастись терпением и тщательно контролировать питание при булимии.
Итак, как справиться с булимией самостоятельно? Какие факторы необходимы для достижения этой цели?
- ваше собственное желание;
- правильное регулярное питание;
- помощь близкого человека.
Хотите, но не знаете, как справиться с булимией? Я вам подскажу. Самое первое — Ваше огромное собственное желание. Вы должны понимать, что заболевание развилось не за один день, а за месяцы и годы. И потому, чтобы преодолеть недуг, выработать у себя правильное пищевое поведение, необходимо время и немалое.
Давайте говорить начистоту: ведь никто же не помешает вам купить килограмм пирожных и съесть их за углом? А если вы будете бороться с этим желанием, если купите не килограмм, а 2-3 штуки и медленно их съедите, то это будет ваша собственная победа!
Правильное питание — основа всего!
Чтобы на физиологическом уровне контролировать аппетит, чувство голода и чувство насыщения, необходимо приучить себя регулярно питаться. Питание должно быть дробным, частым и регулярным. И в этом все зависит от Вас. Вы должны наперед планировать свое меню, думать о том, что вы будете есть на завтрак, обед, полдник, ужин. Вы должны стараться избегать таких ситуаций, когда голодным попадаете в места, где еда присутствует в изобилии. Постоянный контроль — вот такого девиза вы должны придерживаться! И тогда булимия обязательно будет побеждена!
В одиночку справиться с болезнью невероятно сложно. Да, не хочется, чтобы окружающие знали о том, что с Вами не все в порядке, но есть периоды, когда очень-очень нужна поддержка близкого человека, его забота, его «стоп», которое поможет Вам вовремя остановиться и не сорваться. А потому подумайте, кому из близких людей Вы доверяете, в ком уверены на все 100%, на кого вы можете положиться, расскажите ему о своей проблеме и попросите о помощи.
Булимия — хроническое заболевание, в вашей жизни будут периоды, когда расстройство снова захочет о себе напомнить. Самое главное в подобных ситуациях — не сдаваться. Да, борьба может быть не легкой, но если вы будете стараться, если поставите перед собой цель справиться с данным расстройством, то у вас обязательно получиться, а Ваша самооценка вырастет. Так что все в ваших силах, помните об этом!
Признаки заболевания
Визуально распознать симптомы булимии на ранней стадии ее развития практически невозможно. Обычно болезнь обнаруживается, когда у пациента наблюдается заметная потеря в весе или следующая симптоматика:
- нежелание принимать пищу в людных местах (кафе, ресторан, столовая);
- отказ от семейных праздников и застолий;
- тщательное изучение составляющих продукта, придирчивое отношение к блюдам, приготовленным другими людьми;
- видимые изменения в режиме питания – либо чрезмерное ограничение рациона, либо явное переедание;
- склонность к уединению после еды, длительное пребывание в уборной;
- частые жалобы на слабость, плохое самочувствие, пониженное артериальное давление, головокружения и даже обмороки;
- резкая и беспричинная смена настроения или затяжная депрессия.
На фоне нехватки питательных веществ в организме происходят изменения, которые со временем становятся заметны окружающим. Тусклые, секущиеся волосы со временем начинают выпадать, а ломкие, слоящиеся ногти никоим образом не украшают девушку.
Кожа при булимии тоже находится не в лучшем состоянии. Помимо того, что она шелушится и бледнеет, при резкой потере веса есть вероятность образования неэстетичных свисающих складок на лице и других частях тела.
Во внутренних органах постепенно происходят изменения, и чтобы вернуть им прежнюю работоспособность нужно приложить немало усилий. При неконтролируемых приступах переедания желудок растягивается, поэтому с каждым разом он требует все больших объемов пищи. Остановить этот процесс становится все труднее.
Однако в первую очередь страдает психическое состояние больного. Именно на этом уровне и начинает прогрессировать пищевое расстройство. Все мысли пациента заняты удержанием или снижением веса, диетами, здоровым образом жизни, правильным питанием и т.п. Разговоры всегда сводятся к обсуждению этих проблем, а попытки сменить тему вызывают раздражение и недовольство.
Почему возникает булимия
Эта болезнь преследует подростков, в основном, девочек. В период полового созревания их психика неустойчива, они недовольны своим внешним видом. Очень часто девочкам кажется, что у них лишний вес. За неимением опыта похудения и правильного питания, они просто отказываются от приема пищи, что нередко ведет к анорексии. Длительные голодания вызывают истощение организма, за которым следует несдерживаемый приступ обжорства. Это нервная булимия, которую нужно лечить у невропатолога.
Часто пищевые расстройства родом из детства. Во многих семьях есть культ еды, когда ребенка заставляют кушать вне зависимости от его желания. «Не встанешь со стола, пока не съешь все содержимое тарелки» — это совершенно неправильное поведение взрослых в семье. Обычно в семьях, где есть культ еды, большинство страдает от лишнего веса. Ребенок сам чувствует, когда и сколько ему есть. Если хотите, чтобы он съел порцию супа, нужно увеличить его пребывание на свежем воздухе, дать ему возможность поиграть в подвижные игры и ограничить доступ к конфетам, печенью и другим сладостям до обеда. И тогда он съест заветную тарелку без уговоров и с аппетитом.
Нередки случаи заболевания булимией в более зрелом возрасте, примерно в 25-30 лет. Такой вид булимии возникает на фоне различных психологических проблем, стрессов на работе, неудач в личной жизни. Пациент просто «заедает» проблему. Временная вкусовая радость помогает отстраниться от жизненных неудач, но все мнимо. Ведь при запущенной форме булимии человек просто не чувствует вкуса продуктов.
Когда взрослый человек видит в еде только утешение и спасение от душевных переживаний, это часто приводит к пищевым расстройствам. Булимия приносит вред не только пищеварительной системе. От частого приема пищи портятся зубы, появляется неприятный запах изо рта, страдают органы щитовидной железы. Все это сопутствуется ухудшением памяти, нарушением качества сна и длительными депрессиями.
Как исцелиться от булимии самостоятельно
Люди, страдающие булимией, часто скрывают свою болезнь от окружающих. Даже если они осознают свое состояние, признаться в этом кому-то для них очень сложно. Поэтому они часто задаются вопросом, как лечить булимию самостоятельно. В этом желании нет ничего предосудительного, если оно не вызвано перфекционизмом. В этом случае результатов от лечения не будет. Булимик твердо убежден, что в состоянии сам прекратить переедание, но через некоторое время наступает срыв.
Лечение булимии редко проводится в условиях стационара. После полного обследования пациент получает рекомендации врачей, которые позволяют бороться с заболеванием в домашних условиях. Лечение будет включать в себя две составляющие: диетические и психические требования.
Психологическая работа над собой заключается в следующем:
- осознание проблемы и признание булимии;
- поверить в себя и собственные силы;
- взращивание любви к своему телу, учиться понимать и принимать его потребности;
- воспитывать в себе легкое отношение к различным жизненным ситуациям;
- восприятие пищи не как способа получения удовольствия, а средства для насыщения организма;
- занятия спортом, музыкой, рисованием или другими видами творчества. Необходимо понять, что избавиться от стресса можно другими способами.
Полное выздоровление от булимии возможно только в том случае, если будут изменены основные привычки и взгляды человека. А это возможно только при поддержке и понимании со стороны близких людей и членов семьи.
Наряду с психологической составляющей, лечение булимии требует пересмотра взглядов больного человека на систему питания в целом. Диетические требования включают в себя такие пункты:
- Приемов пищи должно быть не менее трех в день. Питание должно быть регулярным, завтрак должен быть обязательно.
- Избавление от привычки заедать стрессы, различные жизненнее неурядицы и отрицательные эмоции.
- Постепенное уменьшение количества пищи, съедаемой за один раз.
- Исключение из рациона жирных и сладких блюд, замена их фруктами и овощами.
- Полный отказ от перекусов между основными приемами пищи. Если сильно хочется что-то съесть, то стоит выпить фиточай. Такой напиток позволит избавиться от чувства голода и пополнит организм необходимыми микроэлементами.
Процесс лечения от булимии достаточно сложный и длительный. Иногда на избавление от этого расстройства и восстановление организма уходит несколько лет. Но даже после того, как болезнь будет побеждена, остается вероятность ее повторного возникновения.
Лучшим средством профилактики булимии является любовь. Если в семье складываются нормальные взаимоотношения, а дети растут в доброжелательной и здоровой обстановке, то риск развития различных расстройств пищевого поведения будет минимальным.
Признаки заболевания
Сразу узнать человека, страдающего булимией, почти невозможно. Многие стыдятся своего поведения и тщательно его скрывают. Кроме того, вес на ранних стадиях практически не меняется. Чтобы распознать присутствие недуга, за человеком нужно понаблюдать какое-то время.
- Первый тревожный признак – это фанатичное отношение к своему телу. Больные не верят, что их вес нормальный и стремятся похудеть, а мысль о возможности поправиться сводит их с ума. Невинное желание постоянно следить за фигурой и контролировать свой вес может постепенно перерасти в манию. Булимики часто встают на весы и меряют свои параметры, постоянно осматривают фигуру в зеркале.
- Еще один симптом – постоянные диеты и ежедневные ограничения. Когда человек непрерывно подсчитывает калории и разыскивает эффективные средства для похудения, стоит задуматься.
- О наличии булимии могут сказать и пальцы на руках. При постоянных попытках вызвать рвоту на костяшках остаются следы от зубов. Со временем фаланги указательного и среднего пальцев меняет форму. От постоянного воздействия желудочного сока кожа на них напухает, покрывается язвами, деформируются ногтевые пластины.
- Чрезмерное поглощение пищи на застольях, тайное поглощение пищи и опустошение холодильника дома – тоже явные признаки заболевания. Нередки случаи, когда булимика ловили на краже еды в супермаркете.
Невзирая на все усилия, больные часто заканчивают ожирением. Все потому что пища начинает усваиваться еще в желудке и, несмотря на рвоту, 70% калорий успевают попасть в организм. А употребление слабительных еще больше ускоряет эту процедуру. Со временем метаболизм замедляется, в обменных процессах происходит сбой, и вся пища превращается в организме в жир.
Симптоматика
Ведущим проявлением булимического невроза является потеря контроля пищевого поведения: у человека вначале возникают приступы переедания, а после он старается избавиться от последствий своего чрезмерного аппетита.
Основные симптомы булимии:
- неудержимое влечение к еде, навязчивые мысли о ней;
- неспособность удержаться от переедания;
- частые эпизоды навязчивого переедания (не менее двух в неделю на протяжении трех месяцев);
- болезненный страх увеличения собственного веса;
- попытки бороться с лишним весом с помощью рвоты, приема слабительных средств, периодов голодания, физических упражнений и т. д.;
- при этом пациенты ощущают чувство вины вследствие неспособность контролировать свои влечения;
- сохранность сексуальной активности и либидо.
А теперь более подробно остановлюсь на перечисленных симптомах.
Пищевые нарушения
Булимия проявляется влечением к пищи компульсивного характера, человека буквально преследуют мысли о ней. Некоторые пациенты, описывая свое состояние, утверждают, что они просто не могут удержаться от переедания.
Во время приступов переедания пациенты могут буквально «заглатывать» пищу, едят ее тайно, впопыхах, могут даже не разжевывать. Как правило, принимаемая во время подобных приступов булимии пища является высококалорийной и мягкой по консистенции.
Довольно часто пациенты не могут наесться, останавливаются лишь тогда, когда начинают ощущать физический дискомфорт — тошноту, боли в эпигастральной области, ощущение вздутия. Приступ обжорства может завершиться и вследствие появления психологического дискомфорта — чувства вины, депрессивных переживаний, неудовлетворенности собой.
Как правило, прием пищи в межприступный период не сопровождается чувством насыщения. Пациенты утрачивают контроль над своим пищевым поведением.
Средняя длительность приступа переедания — около часа.
Наиболее распространенная частота подобных приступов — от одного в день до 1-2 в неделю.
Пациенты отчетливо осознают ненормальность своего пищевого поведения и умело скрывают его от окружающих, даже от близких родственников.
Нарушения поведения
Нередко такие люди уходят от социальных контактов, перестают общаться с прежними друзьями.
Пищевые нарушения могут сочетаться и с нарушениями поведения. Чаще всего это бывают кражи — клептомания. Такие люди крадут еду, одежду, недорогие украшения.
Недовольство собой, собственным весом, внешностью может приводить к суицидальному поведению, а потому больные нуждаются в повышенном внимании как со стороны врача, так и близких родственников.
Цель — избавиться от еды и не допустить появление лишнего веса
После нескольких эпизодов переедания или тогда, когда человек начинает осознавать, что он начал прибавлять в весе, появляются попытки избавиться от пищи, не допустить появления избыточного веса.
С целью снижения веса пациенты могут прибегать к избавлению от съеденной пищи при помощи рвоты. На начальных этапах для возникновения рвоты пациенты вводят пальцы в полость рта, однако через некоторое время рвота начинает возникать условно-рефлекторно.
Еще одним распространенным средством избавиться от последствий переедания является прием слабительных и мочегонных средств.
На этом изобретательность страдающих пищевым расстройством людей не ограничивается. В ход идут и другие препараты. Это могут быть тиреоидные препараты, применяемые для лечения заболеваний щитовидной железы. Гормональные средства ускоряют обмен веществ, вследствие чего и используются некоторыми пациентами, страдающими полифагией. Чтобы уменьшить влечение к пищи пациенты могут принимать препараты, снижающие аппетит, однако их эффективность незначительная. Вместо того чтобы думать о том, как вылечить булимию, такие люди наносят вред своему организму!
Чтобы избавиться от лишнего веса некоторые лица стараются некоторое время голодать. Но рано или поздно наступает срыв, и нервная булимия, со всеми сопутствующими симптомами возвращается снова.
Еще одним средством борьбы с избыточным весом являются чрезмерные физические нагрузки. При правильно подходе они помогают контролировать весь, однако первопричина все равно остается.
Народная медицина
Самостоятельно лечить булимию можно средствами альтернативной медицины. Свойства многих продуктов растительного происхождения стимулируют метаболизм в организме, что способствует сжиганию жиров и калорий. К таким продуктам относятся:
- тыквенный сок — в любой дозировке;
- огуречный сок можно выпивать полстакана в день после принятия пищи;
- свежевыжатый сок из помидоров — с утра, перед едой, по полстакана;
- если есть возможность и позволяет время года, то натуральный берёзовый сок ежедневно по стакану в течение месяца;
- сок белокочанной капусты желательно употреблять в свежевыжатом виде и на голодный желудок на завтрак, обед и ужин.
Заболевание хорошо поддается лечению лекарственными растениями. Воздействие таких средств направлено на деятельность физиологических функций в организме, активизация которых помогает мягко урегулировать неприятные ощущения при приёме пищи. Могут использоваться следующие средства народной медицины:
- корень алтея и семя льна снижают аппетит;
- семена тмина, лист сенны и кора крушины эффективны при запорах;
- трава хвоща полевого, семена укропа и листья брусники обладают мочегонными действиями;
- трава бессмертника, цветы одуванчика, рыльца кукурузы — повышают секрецию желчи;
- настойка валерианы, пустырника, дягиля — оказывают благотворное влияние на нервную систему.
Самым приоритетным способом победить такую болезнь, как булимия, всегда будет своевременное обращение к экспертам в психологии и в области пищевых патологий. Их квалифицированная консультация и помощь помогут восстановить психическое состояние и вернуть утраченное здоровье.
Булимия представляет собой серьезное, иногда угрожающее жизни пищевое расстройство. Страдающие ею люди могут съедать большое количество пищи, а затем избавляться от нее принудительными способами. Если вы подвержены булимии в настоящее время, необходимо немедленно прибегнуть к профессиональной помощи. Чем дольше вы страдаете булимией, тем больше вреда нанесете своему здоровью, и тем сложнее будет избавиться от нее. Ознакомьтесь с шагами, которые следует предпринять для того, чтобы преодолеть булимию и полностью излечиться от этого страшного пищевого расстройства.
Лечение патологии
На начальных этапах заболевания срывы происходят не слишком часто, обычно толчком служит стрессовая ситуация. Однако постепенно ситуация ухудшается, приступы могут возникать до нескольких раз в сутки. При этом пострадавшие задумываются как бороться с булимией и решаются обратиться за помощью далеко не сразу, а лишь осознав потерю контроля. Идеальный вариант побороть заболевание – комплексное лечение, включающее услуги психотерапевта, но многие стесняются обращаться к специалисту, предпочитая в домашних условиях разбираться с заболеванием. В этом случае можно дать ряд советов, которые в первую очередь затрагивают питание при булимии:
- Для начала необходимо скорректировать меню, убрав оттуда продукты, влияющие на вес.
- Следует взять за правило дробное питание – маленькие порции при частом их приеме (до пяти или шести раз). Такой подход позволит предотвратить рвотные позывы с тошнотой.
- Не помешают медитации – каким бы ни было тело, его надо любить и беречь.
- Потребуется научиться абстрагироваться от стрессов.
- Пользу принесут народные рецепты в домашних условиях, необходимо использовать травы для подавления аппетита, успокоительные отвары.