Что нужно знать о криотерапии?
Криотерапия достаточно давно используется в различных сферах жизни, её применение все еще окружено большим количеством сплетен и мифов. Страницы интернет-сообществ пестрят разнообразными отзывами, которые, безусловно, смущают любого человека, решившего опробовать на себе свойства криосауны.
Кому советуют посетить криосауну?
Существует перечень заболеваний, при которых специалисты советуют пройти курс криопроцедур.
- Чаще всего пациентам советуют воспользоваться криотерапией врачи-дерматологи. Процедура помогает восстановить нормальную работу жировых и потовых желез. Кроме того, это отличное средство от угревой сыпи и черных точек.
- Еще одни показания к применению криотерапии – болезни опорно-двигательной системы. Воздействие холодом оказывает благотворное влияние на состояние суставов и позвоночника, помогает ускорить процесс лечения некоторых заболеваний.
- Если у вас присутствуют нарушения в работе нервной системы, то вам не повредит криотерапия. Процедуры помогут избавиться от таких неприятных моментов, как бессонница, излишняя раздражительность и вспыльчивость.
- Еще один повод посетить криосауну – проблемы, связанные с работой мочеполовой системы. Причем положительное влияние криотерапия оказывает на представителей обоих полов. Врачи советуют воспользоваться данной процедурой в качестве средства, которое облегчит процесс климактерических изменений в организме женщины.
криосауна показана при проблемах с кожей, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нарушениях в половой и нервной системе
Как подготовиться к процедуре?
Перед тем, как попробовать криотерапию на себе, нужна консультация или направление врача. Грамотный специалист должен назначить вам анализы и проверить состояние сердечно-сосудистой системы. Если состояние организма врач оценит как нормальное, то он же сможет посоветовать, какое количество процедур необходимо провести.
Для посещения криосауны и мужчинам, и женщинам потребуются купальные принадлежности. Желательно воздержаться от приемов пищи за несколько часов до сеанса криотерапии. Врачи советуют прогуляться после посещения криосауны.
Чего ожидать от криосауны?
После того, как ваше тело подверглось воздействию низких температур, кожа должна покраснеть, а на щеках может появиться небольшой румянец. Спустя некоторое время по всему телу вы почувствуете тепло, которое должно вызвать приятные ощущения. Если процедура была проведена правильно, то спустя 7 минут вы должны почувствовать легкое жжение в области лопаток. Если во время сеанса вы чувствуете дискомфорт, то обязательно сообщите об этом сотрудникам клиники.
На что обратить внимание при посещении криосауны?
Чтобы быть уверенным в результате криотерапии, советуем убедиться в том, что все оборудование обладает надлежащим качеством.
Первый признак, на который нужно обратить внимание, — это количество мест. Кабинка должна быть только для одного человека
Только в одноместной кабинке можно настроить все параметры для определенного человека. Если вам предлагают групповую процедуру – не соглашайтесь ни в коем случае.
Второй аспект – скорость охлаждения. При проведении процедуры постарайтесь заметить, за какое время температура опустилась до минимального значения. Если для этого понадобилось от 15 до 30 секунд, то криосауна хорошая, если же времени понадобилось больше, то не советуем вам еще раз возвращаться в это место.
Время запуска оборудования – еще один немаловажный критерий качества. Этот параметр можно узнать у обслуживающего персонала. Если сотрудники квалифицированные, то такое любопытство не вызовет у них подозрений. Хорошая криосауна должна запускаться не больше 5 минут. Если на этот процесс требуется больше времени, то это признак низкой мощности. Такие сауны не имеют никакого лечебного или профилактического действия.
Следите за своими ощущениями. Выше мы говорили о том, что должен испытывать человек, который только что был подвержен процедуре криотерапии. Если ваши ощущения рознятся с теми, о которых писали мы, то это повод поставить качество оборудования под сомнение.
Противопоказания
Перед походом в криосауну стоит помнить, что она не являет собой способ лечения болезней, процедура лишь помогает облегчить процесс лечения заболевания. Не стоит прибегать к помощи криотерапии, если у вас есть раковая опухоль, заболевания крови или в настоящий момент в организме идет сильный воспалительный процесс. Любые психические заболевания также являются противопоказанием к посещению криосауны. Любое простудное заболевание служит противопоказанием к применению криотерапии, в противном случае вы рискуете значительно ухудшить свое состояние.
Криосауна — показания и противопоказания
Перед визитом в криосауну нужно дать трезвую оценку своему организму. Существуют факторы, при которых от этой процедуры следует отказаться, равно как есть и показания к её посещению.
Показания к применению
Процедура имеет широкое воздействие. Она укрепляет иммунитет, повышает выносливость, оказывает омолаживающий эффект на весь организм и улучшает обмен веществ. За счёт усиленного кровообращения происходит питание кожи, что делает её упругой. Криосауна тонизирует всё тело. Есть и специальные показания, при которых её посещение рекомендуется:
Важно понимать, что проведение сеансов криосауны
не должно исключать основной терапии — она может лишь дополнять её
Почему стоит отказаться от посещения
Будучи здоровым, в криосауне сложно простудиться. Это объясняется тем, что в ней используется не холодная вода, а сухой воздух. Его морозное воздействие поверхностно и за то короткое время, что человек проводит в криосауне, оно не способно застудить внутренние органы. Однако есть ряд противопоказаний, при которых данная процедура несёт риски и противопоказана, а именно:
До начала процедур нужно проконсультироваться с врачом общего профиля. Сдаются анализы крови и мочи, а также делается кардиограмма. При условии отсутствия противопоказаний врач порекомендует длительность процедур, их количество и некоторые нюансы.
Уже много лет холод используют для лечения разных недугов. Закалка всегда способствовала оптимальному состоянию человека. Влияние очень низких температур на тело человека заставляет его мобилизоваться. Сегодня существует метод криотерапии — лечения холодом. Он широко популярен как в медицине, так и в косметологии. Для проведения процедур лечения холодом используют специальные криосауны. А что это такое и как оно работает, попробуем объяснить в статье.
Криосауна – это специальный аппарат, который является абсолютно безвредным и безопасным для человека. Его вид чем-то похож на «бочку». Пациент располагается в ней стоя, при этом его голова находится выше криосауны. Бочку наполняют парами азота, очень похожим на туман, который полностью поглощает все тело кроме головы. Она находится над этим туманом, что позволяет человеку свободно дышать. Температура в криосауне достигает от -120 до -160º. Несмотря на высокую температуру, переохлаждение не наступает. Холод создает приятные ощущения, а не дискомфорт. Кроме того, если вы вдруг почувствуете что с вами что-то не так, вы, открыв дверцу, сможете, моментально вернутся к комнатной температуре. Именно температура-120º, -160º считается лечебной, а вот температура выше -120º может привести к переохлаждению и массе проблем со здоровьем. Только азотный пар используется в криосауне, так как он имеет осушающий эффект и кожа в ходе такой обработки, также как и холод, остается сухой. Таким образом, воздействие на организм происходит только в зоне кожаных покровов.
Человеческое тело – это большая лаборатория, в которой каждая точка, каждый нерв и каждый рецептор отвечает за работу определенного органа. В результате криотерапии, холод всех их активизирует. Происходит улучшение роботы всех органов и систем, а вместе с тем омоложение и оздоровление всего организма. Холод – это всегда стресс для человека. В ответ на него организм продуцирует анти-стрессовые гормоны. Такой стресс активизирует работоспособность, придает энергии. После криосауны организм работает как часы: слажено и четко. Происходит повышение иммунитета, а в связи с этим повышается стойкость к заболеваниям. Активизация работы нейроэндокринной системы способствуют лучшему лечению сахарного диабета. Криосауна помогает в лечении псориаза: хватает трех процедур, чтобы увидеть явный эффект.
Польза и вред мнение врачей
- повышенная температура тела;
- воспалительные болезни внутренних органов;
- заболевания крови;
- простудные проявления;
- склонность к тромбозу;
- злокачественные новообразования;
- гипертония тяжелой степени;
- психические отклонения;
- клаустрофобия;
- инфекционные болезни хронического характера.
По мнению специалистов, после посещения криосауны многие пациенты перестают принимать лекарства и легко прощаются со своими недугами.
Люди давно приспособились к низким температурам и даже научились использовать их себе во благо. Так возникла криотерапия (от греческого крио – холод). В период развития криотерапии сверхнизкие температуры использовались лишь для лечения папиллом, бородавок, различных новообразований на коже. Сейчас криотерапия используется и для лечения кожи, для общего омоложения организма, и даже для лечения внутренних органов.
Криотерапия основана на использовании жидкого азота для лечения заболеваний и косметических дефектов кожи. Во время процедуры в криосауне происходит резкое охлаждение кожи до 0 градусов, затем резкое поднятие до 35-37 градусов. Тело подвергается воздействию сверхнизких температур, примерно -110-160 градусов. Продолжительность пребывания в холоде увеличивается постепенно – от 30 секунд в первое посещение, до 3 минут в течение 10-15 процедур.
Чтобы не допустить переохлаждения конечностей и дыхательных путей, необходимо надеть шерстяные перчатки и носки, а лицо защитить ватно-марлевой повязкой.
На чем основан лечебный эффект
Лечебный эффект обусловлен резкой мобилизацией защитных сил организма в ответ на сигнал, поданный головному мозгу рецепторами кожи во время воздействия на тело охлажденным газом. Кровь активно приливает ко всем органам, происходит стимуляция нервной системы, возрастает выработка защитных антител и снижается болевой порог. То есть процедура криотерапии воздействует на относительно здоровые органы человека, стимулируя их на лучшую работу. Кроме этого, происходит мощный выброс эндорфинов, по другому – «гормонов счастья», резко улучшается настроение, возрастает тонус всего организма. Вот все это вместе приводит и к укреплению иммунной системы.
Специалисты по криотерапии утверждают, что курс в 10-15 процедур в криосауне аналогичен 3-4 годам интенсивного закаливания. Уникальные особенности криосауны позволяют использовать ее для лечения и профилактики многих заболеваний.
Лечебные показания:
- Дерматологические проблемы (дерматиты, псориаз, экзема, угревая сыпь, крапивница, жирная себорея, др.) Уход за возрастной кожей (криопилинг).
- Заболевания суставов (артриты, ревматизм, остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков, др.)
- Проблемы органов дыхания (астма, бронхи, воспаление легких).
- Проблемы органов пищеварения (панкреатит, колиты, язвенная болезнь).
- Проблемы нервной системы (переутомление, нервное перенапряжение, бессонница, стресс, синдром хронической усталости).
- Лечение целлюлита.
- Нарушения потенции у мужчин.
- Проблемы женской репродуктивной системы.
- Оздоровление женского организма при планируемой беременности.
- Реабилитация после операций, тяжелых заболеваний.
- Восстановление упругости и формы груди.
- Лечение дряблой кожи рук, живота, бедер.
Использование криосауны снимает похмельный синдром и эффективно выводит из состояния длительного запоя.
Эффективность процедуры
После правильно проведенной процедуры в криосауне кожа приобретает красноватый оттенок, на лице появляется румянец, по всему телу разливается приятное ощущение тепла. Косметологические и лечебные эффекты заметны сразу. Процедура дает мощнейший прилив бодрости и сил. Ощущается обновление организма в целом и улучшение его работы. Нормализуется сон, проходят головные боли, устраняется нервная усталость и раздражительность. Очень эффективно сочетать такие сеансы с массажем и занятиями в спортзале.
В чем целебная сила холода
Во время сеанса охлажденная кожа подает сигнал мозгу, и происходит резкий подъем защитных сил организма. Происходит активная стимуляция нервов, ко всем органам приливает кровь, и значительно снижается болевой порог. Перепад температур стимулирует все внутренние органы, заставляя их работать более качественно. Из-за выброса «гормона счастья» улучшается общий тонус организма. Считается, что 10–15 посещений криосауны могут заменить примерно три года ежедневного интенсивного закаливания!
После криопроцедур специалисты отмечают следующие изменения в организме:
- ускоряется обмен веществ;
- укрепляется иммунная система;
- появляется прилив энергии;
- повышается работоспособность;
- снимается острая боль в мышцах.
Благоприятное воздействие криотерапия оказывает на общее состояние кожи. Она является эффективным средством в борьбе с целлюлитом и отлично восстанавливает дряблую кожу. Помогает восстановить упругость груди и стимулирует все мышцы. Посещать сеансы полезно перед разнообразными косметическими процедурами, так как кожа после охлаждения более восприимчива к маскам, чисткам и обертыванию. Также с помощью холодного воздуха удаляются натоптыши, мозоли и бородавки.
Благодаря насыщению тканей кислородом может значительно улучшиться динамика движений. Сразу же после процедуры отмечаются приятные ощущения расслабленности тепла, появляется здоровый румянец. Уже через несколько сеансов снимается раздражительность и хроническая усталость, быстро нормализуется сон. Кроме того, воздействие холодом – отличное средство для закаливания и профилактики простудных заболеваний. Окрепший иммунитет делает человека менее уязвимым для различных вирусов. Специалисты советуют сочетать такое лечение с занятиями физкультурой, плаваньем или массажем.
Описание процедуры
До начала процедур требуется консультация врача, который, исходя из состояния здоровья человека, наличия у него каких-либо заболеваний, не порекомендует ему подобного лечения или даст «добро», обговорив количество и продолжительность сеансов. Проводится криолечение строго под наблюдением медицинского работника во избежание недоразумений и проблем.
В кабину женщины входят в купальнике, мужчины в плавках. На ноги надевают носки, а на руки рукавицы из шерсти. Что касается украшений, то с ними поступают так: изделия из драгоценных металлов (кольца, серьги) можно не снимать, а вот бижутерию из пластика, дерева, кожи нужно оставить за пределами кабинки.
В кабину нагнетается охлаждённый газ, примерно через полминуты температура вокруг человека достигает -130 оС и сохраняется на этой отметке в течение сеанса.
Для волос и кожи она безвредна, поэтому человек может, задержав дыхание, окунуться в туман с головой. Но специалисты предлагают другой вариант: проводить для лица отдельные процедуры криотерапии с помощью жидкого азота. Они помогают избавиться от намечающихся морщин, отёков, синевы под глазами, в целом улучшить тонус кожи. Подобные процедуры рекомендованы и для волос — они защищают от сухости, ломкости, помогают восстановить естественный блеск.
Находясь в кабине, человек может испытывать лёгкое покалывание, особенно в конечностях
Первый сеанс обычно ограничивают двумя минутами. По завершении процедуры кожа выглядит красноватой, на щеках появляется румянец, а по всему телу разливается (вскоре после того, как человек покинет кабину) приятное тепло, чувствуется прилив сил.
Состояние, которое клиенты криосалонов характеризуют словами «энергия бьёт через край», сохраняется в течение 6 часов. Благодаря этому после криосауны повышается эффективность фитнеса (на 40%, как утверждают специалисты) и различных процедур — массажа, масок. Учитывая эту особенность, многие медицинские учреждения и салоны предлагают комбинированные услуги, включающие двухминутное пребывание в кабинке с азотом и 15–30-минутное горячее обёртывание тех или иных проблемных зон. В кожу, ставшую более эластичной после испытаний холодом, лучше проникают и усваиваются полезные вещества. Поэтому жиросжигающие и антицеллюлитные горячие обёртывания являются особо эффективными.
Показания и противопоказания
Для сеансов криотерапии существует много показаний:
- ослабленная иммунная система;
- высокая утомляемость;
- проблемы со сном;
- депрессивное состояние;
- головные боли, в том числе мигрени;
- необходимость восстановления после тяжёлых заболеваний;
- проблемы ЖКТ (колиты, язва, панкреатит);
- болезни лёгких и бронхов;
- сахарный диабет;
- остеохондроз;
- ревматические боли;
- кожные заболевания (от незначительных повреждений до таких серьёзных болезней, как псориаз, нейродермит);
- ожирение.
Если у представителей того и другого пола имеются проблемы с алкоголем (запои, похмельный синдром), то криотерапия будет полезна и им.
Противопоказаниями для проведения криотерапии являются:
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- предрасположенность к тромбозу;
- гипертония (усиленное кровообращение во время сеанса может спровоцировать гипертонический криз);
- онкология (состояние ослабленного тяжёлым заболеванием организма может усугубиться из-за температурного стресса);
- пневмония (у людей с таким диагнозом нарушен механизм дыхания, что несовместимо с нормальным проведением процедуры);
- вирусные или инфекционные болезни в острой стадии, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
- клаустрофобия;
- психоневрологические проблемы;
- аллергическая реакция организма на низкие температуры.
Что касается других видов аллергии, например, поллиноза (болезненной реакции на пыльцу растений), то криопроцедуры могут стать для человека настоящим спасением. Прохождение 3–4 сеансов защищает организм от этой напасти на протяжении 30–40 дней. Защита станет ещё более надёжной, если в «благоприятный» для поллиноза период, с апреля по октябрь, проходить 1 раз в 7 дней лечение холодом.
Женщин часто беспокоит вопрос, нужно ли прерывать сеансы на период месячных. По мнению специалистов, необходимости в этом нет — криопроцедуры не оказывают на женский организм какого-либо специфического воздействия, которое негативно сказалось бы на этом физиологическом процессе. Более того, экстремально низкие температуры помогают купировать характерные для этого состояния болевые ощущения.
Криосауна также полезна женщинам, которым не удаётся забеременеть и выносить ребёнка, а мужчинам после сорока — для восстановления потенции
Что касается беременности, то однозначного ответа на вопрос, можно или нельзя в это время посещать криосауну, медики не дают. Зато они единодушны в том, что испытание холодом противопоказано женщине, если у неё резус-конфликт с отцом будущего ребёнка. Во время процедуры усиливается иммунная активность женского организма, что может негативно сказаться на состоянии плода.
Во время грудного вскармливания сеансы, напротив, будут полезны: они стимулируют лактацию, укрепляют иммунитет мамы, а через грудное молоко — и ребёнка, защищают от таких болезней, как мастит, восстанавливают фигуру после родов.
Ещё один важный вопрос: показана ли процедура детям? Специалисты уверены: для лечения азотом возрастных ограничений практически нет. Имеются данные о том, что сеансы с пользой для своего организма посещали люди от 5 до 90 лет.
Основная проблема посещения криосауны ребёнком — рост юного пациента
Камеры сконструированы в расчёте на взрослых. Необходимы специальные подставки, которые обеспечат «суммарный рост» пациента в пределах как минимум 1,65 м. Если эта задача будет решена, сеансы проводить можно, но менее продолжительные, чем для взрослых — от 1,5 до 2 мин. для детей до 12 лет. Чтобы оздоровительный эффект был выше, врач может порекомендовать проводить по 2–3 короткие процедуры в день, без удлинения каждого конкретного сеанса.
Кстати, по мнению специалистов, криотерапия — хороший вариант закаливания. Она помогает усилить сопротивляемость различным инфекциям, в том числе сезонным, что очень ценно для юного организма.
Лечение пациентов любой возрастной группы должно проводиться курсами. Рекомендуемый объём — 10 процедур. Периодичность: через день, ежедневно, а при необходимости — до 4 сеансов в течение суток, естественно, с перерывами между ними. При ревматоидном артрите, к примеру, врачи рекомендуют проводить по 3 процедуры в день через 6–7 часов. Для борьбы с ожирением понадобится 20–25 сеансов, против целлюлита — 15–20, от синдрома хронической усталости достаточно 5–10 процедур.
Почему это работает?
Откуда же берется лечебный эффект криосауны? Ведь холод вглубь не проникает, а действует лишь на поверхности тела. Как он может воздействовать на работу внутренних органов? Все просто. Человек эволюционировал под влиянием холода, у нас на теле больше рецепторов, реагирующих на низкие температуры, чем на тепло или другие факторы. Холодовые рецепторы в большей степени способны спровоцировать метаболический ответ организма.
Конечно, холод — это стресс, но в данном случае полезный.
Природа придумала физиологический стресс, чтобы снабдить нас дополнительными способностями. Это стресс, который помогал неандертальцу убегать от тигра. Под его воздействием идет выброс катехоламина, норадреналина, адреналина — химических веществ, которые резко повышают возможности человека. Ежедневно стоя в пробках или сидя на работе, мы тоже испытываем стресс, но вся его биохимия не выплескивается, а циркулирует по организму, нанося вред мозгу, сосудам, приводя к болезням и преждевременному старению. К слову, одна из причин преждевременного старения яичников у женщин — это хронический стресс.
Криосауна для нас как тот тигр для неандертальца. Однако природой не предусмотрено, что человек может попасть в температуру минус 110 градусов. На такой стресс у организма нет готового ответа. Поэтому биохимическая реакция на него особая. Включается выброс нужных факторов, а ненужных — выключается. То есть мы получаем все позитивные моменты стресса и убираем негативные. Образно говоря, за три минуты в криосауне человек успевает побороться с тигром и убежать от него. Поэтому криосауну так часто используют в спортивной медицине для подготовки олимпийских сборных.
Криосауна — что это?
Криосауна — специальная установка, представляющая собой кабину, заполненную охлажденным азотом либо смесью азота с кислородом. Температура, при которой проводится процедура, составляет минус 130-140 градусов по Цельсию. Внешне сауна напоминает вертикальный солярий – человек располагается внутри кабинки в положении стоя.
Принцип действия
Пациент помещается вовнутрь установки, которая плотно закрывается. Внутри кабины находится платформа — она поднимает тело человека на определенную высоту: так, чтобы голова находилась над поверхностью капсулы. Далее кабина заполняется газом, температура которого на протяжении последующих 15 секунд фиксируется на заданной отметке. Процедура криотерапии занимает не более трех минут — в течение этого времени тело окутывается густым белым газовым облаком.
Так как процесс охлаждения тканей занимает минимальный промежуток времени, то воздействию газа подвергаются исключительно поверхностные слои кожи. Внутренние жизненноважные органы экстремальный холод не затрагивает, поэтому организм не успевает замерзнуть. Аналогичным эффектом обладает воздушная криосауна – новейшая разработка немецких ученых, принцип работы которой заключается в кратковременном обдуве тела струей воздуха, охлажденного до минус 85ºС.
На этом фото изображена типичная модель криосауны, которую устанавливают в оздоровительных центрах.
Показания к применению
Польза криосауны подтверждена как научно, так и практически. Лечение криосауной используется во всем мире, в свою очередь бьюти-индустрия активно применяет холод в косметических целях.
В чем же заключается эффект криосауны?
- нормализуется обмен веществ;
- активизируется кровообращение;
- укрепляются сосудистая система и мышечные ткани;
- улучшается состояние кожных покровов;
- ускоряется выработка меланина в коже;
- повышается тонус тела;
- восстанавливается иммунитет;
- сводится к минимуму частота простудных заболеваний;
- закаливается организм;
- увеличивается работоспособность;
- улучшается самочувствие.
Другими словами криотерапия – настоящий кладезь здоровья и красоты, именно поэтому, она имеет массу показаний.
Показания:
- псориаз;
- дерматит;
- акне;
- аллергия;
- хроническая усталость, бессонница;
- депрессия;
- артроз, артрит, ревматизм, радикулит;
- нарушение деятельности репродуктивной системы;
- язвы, колиты, панкреатит;
- ожирение;
- заболевания органов дыхания;
- профилактика сердечно сосудистых болезней;
- низкий иммунитет;
- кожные заболевания;
- нарушение обмена веществ;
- целлюлит.
Не менее полезна криосауна при варикозе. Кратковременное воздействие холодом снимает болевые ощущения, отеки, улучшает кровоснабжение, укрепляет стенки сосудов, уменьшает размеры расширенных вен, снижает вероятность образования тромбов.
Для тех, кто хочет как можно дольше сохранить молодость и красоту, бьюти-специалисты рекомендуют использовать криосауну в качестве spa процедуры. Холодовой массаж, эффект которого основан на перепадах температур, разглаживает морщины, возвращает лицу здоровый румянец, улучшает состояние кожи, восстанавливает форму груди.
Криосауна примечательна еще и тем, что избавляет от жировых отложений, поэтому специалисты рекомендуют включать ее в программу для похудения наряду с использованием косметических средств от целлюлита.
Лечение криотерапией. Виды криотерапии
Выделяют разные виды криотерапии в зависимости от поставленных целей и области, на которую она будет воздействовать:
- местная;
- общая;
- криомассаж;
- частная.
Самой популярной на сегодняшний день является общая криотерапия. Она основывается на использовании криосауны, криокапсулы или криокамеры, внутри которых распыляется жидкий азот. Температура внутри камеры опускается до -150 градусов по Цельсию. Но, несмотря на такие аномально низкие показатели, холодный воздух оказывает воздействие только лишь на верхние слои кожи.
Положительный результат от криосауны достигается благодаря контрастному сочетанию разных температур. Криосауна позволяет укрепить иммунную систему человека, ускоряет обменные процессы в организме, усиливает кровообращение. Если правильно принимать криосауну, то буквально за один сеанс можно минимизировать неприятные проявления псориаза или целлюлита. Полезна криотерапия для похудения, особенно в сочетании с массажем.
Воздействие холодом на определенные участки тела происходит при локальной (местной) криотерапии. Низкая температура стимулирует сужение сосудов и приводит к отмиранию ткани. Локальная криотерапия позволяет удалять с кожных покровов нежелательные наросты. Эффективна криотерапия азотом в борьбе с бородавками, папилломами, родинками. Помимо этого, она способствует быстрейшему заживлению ран и воспалений на коже.
В косметологии распространена такая услуга, как криомассаж. Во время процедуры происходит местное воздействие холодом, способствующее стимуляции обменных процессов в клетках и тканях. Идеально подходит для омоложения тела и лица.
Еще один вариант криотерапии – частная. Она подразумевает применение холода в домашних условиях. Используется холодный душ или холодная ванна, можно применять ледяные компрессы. Криотерапия в домашних условиях позволяет снять отечность кожи, повысить тонус кожных покровов, а также восстановить работу мышц после трудного рабочего дня.
Отличия в салоне
Специалисты рекомендуют, для достижения максимально положительных результатов, проходить криопроцедуры в салонах – и это не маркетинговый ход. Своим клиентам они предлагают:
Криосауну – человек погружается в специальную кабинку, в которой «работает» жидкий азот с температурой -140 градусов. Так как холод может подействовать на определенные части тела негативно, обязательно нужно будет надеть носки и перчатки. Голова ничем не защищена – сауна устроена таким образом, что подаваемый азот не достает до этой части тела.
Во время процедуры в криосауне отсутствуют любые дискомфортные ощущения – болезненность или ломота в теле.
Криомассаж – на проблемные участки воздействуют азотом экстремально низкой температуры. Его просто распыляют над кожей в течение 1-2 минуты. Затем нужно выждать несколько минут до полного восстановления температуры кожного покрова. Криомассаж отлично помогает справиться с целлюлитом, делает кожу подтянутой, упругой и бархатистой на ощупь.
Если жировой слой слишком большой, то время распыления азота может быть увеличено до 3 минут. После первых 2-3 сеансов возможно обострение заболеваний опорно-двигательного аппарата – например, может возникнуть сильная боль в коленных суставах, но это нормальная реакция организма.
Где провести процедуру и цены на сеанс?
Для достижения положительного результата следует тщательно выбирать клинику и специалистов для проведения процедур лечения холодом.
В салонах с низким качеством предоставляемых услуг предлагают пройти процедуру в кабинке, поддерживающую температуру только -85 градусов . Оборудование такого типа устанавливают и в загородных домах. Такие сеансы криосауны не только не принесут пользы, но могут нанести и вред организму человека.
Условия предоставления услуги, которые должны вас насторожить и заставить выбрать другой салон:
- кабина предполагает использование одновременно несколькими людьми в продолжение одного сеанса;
- специалист предлагает вам зайти в бочку в одежде;
- температура в камере менее 140 градусов, а продолжительность процедуры менее 2 минут.
В спа-салонах и криоклиниках стоимость одной процедуры составляет от 400 до 800 рублей . При покупке абонемента многие салоны предоставляют своим клиентам хорошую скидку.
Больше о криосауне вы можете узнать из этого видео:
https://youtube.com/watch?v=ct3m5FEwdW0
Принимая решение посещать криосауну, человек встает на верный путь к поддержанию крепкого здоровья, отличному психоэмоциональному состоянию и красоты лица и тела на долгие годы.
Криосауна – одна из самых кратковременных косметических процедур и наиболее эффективных современных технологических новинок в области здоровья и красоты. Если вы уже испытали на себе положительный эффект от лечения холодом, поделитесь своими впечатлениями с теми, кто еще сомневается.
Криосауна – лечебная и косметологическая процедура, целью которой является омоложение и оздоровление организма. В ходе воздействия происходит активация основных физиологических процессов, но перед сеансом необходимо узнать, какие показания и противопоказания существуют, ознакомиться с технологией и нюансами проведения процедуры.
Преимущества
Практически у каждого на теле есть одна или несколько проблемных зон, где жировые отложения практически не поддаются коррекции физиологичными методами. Это может быть зона галифе, ягодицы, бедра, над коленями .
Образование локальных жировых отложений может быть обусловлено наследственными факторами или особенностями функционирования эндокринной системы и до недавнего времени единственным эффективным методом борьбы с ними была хирургическая липосакция.
Операция липосакции – вмешательство травматичное , она сопряжена со значительной нагрузкой на организм (наркоз, медикаментозное лечение) и неудобств. Пациент вынужден ходить на перевязки, носить специальную одежду, ограничить физическую активность. Помимо этого существует целый ряд противопоказаний к операции.
Криолиполиз имеет несколько преимуществ перед хирургической коррекцией фигуры:
- В результате криолиполиза количество жировых клеток может уменьшиться вдвое.
- Процедура нетравматична, после криолиполиза не образуются рубцы.
- Холодовое воздействие производится без анестезии и хорошо переносится.
- Жировые клетки, разрушенные при криолиполизе, не восстанавливаются.
- После процедуры не требуется установка лимфодренажа и соблюдение специальной диеты.
- Криолиполиз подходит для локальной коррекции проблемных зон.
- Специальной реабилитации после липолиза не требуется.
- Отсутствие мгновенного результата значит, что продукты распада выводятся постепенно, не создавая дополнительной нагрузки на печень и выделительную систему.