Как приготовить кофейный скраб в домашних условиях

Инструкция

Перед проведением процедуры важно принять теплую ванну. Это поможет распарить кожу и раскрыть поры

Также перед процедурой необходимо сделать тест на аллергию

Особенно осторожной следует быть с составами, содержащими перец, мед, ароматические масла

Тест на аллергию проводится не меньше 40 минут. Для этого нанесите немного готового состава на небольшой участок тела и наблюдайте за изменениями на коже. Наносить состав можно при помощи мочалки.

Кашицу требуется втирать легкими массирующими движениями в проблемные места. Делать это нужно 5-10 минут. Такое воздействие поможет ускорить кровоток в проблемном месте и избавить от лишних жировых отложений.

Спустя 1-2 минуты состав смывается теплой водой. Желательно использовать минеральную или фильтрованную воду.

Если аллергия не возникла, то можно приступать к следующему этапу. Если же покраснела кожа в месте нанесения, появился зуд, жжение, красные пятна на коже, то состав применять не стоит.

В такой ситуации можно посмотреть и приготовить кофейный скраб по другому рецепту и провести тест повторно.

Многие женщины часто задаются вопросом о том, как часто делать процедуру? Для быстрого избавления от целлюлита процедуру желательно проделывать 2-3 раза в неделю.

Таким образом, если строго выполнять все вышеописанные рекомендации, то эффект от массажа с кофейным скрабом, выполненным дома, будет ничем не хуже, чем выполненного в косметическом салоне

Но, важно дополнить процедуру физической активностью и правильным питанием

Помните, что только массаж с кофейным скрабом быстро избавиться от целлюлита не поможет.

Как сделать кофейный скраб от целлюлита

Спитой или молотый кофе можно использовать для скрабирования в чистом виде. Для этого горстка кофе смешивается прямо в ладони с небольшим количеством теплой воды или же геля для душа, наносится на влажную, предварительно очищенную от загрязнений кожу тела. После этого проблемные зоны мягко массируются ладонью, массажной рукавицей или же мягкой мочалкой.

Но, если смешать кофе с другими домашними антицеллюлитными средствами — процедура будет гораздо эффективнее.

Кофейно-солевой скраб

Морская соль — отличное природное антицеллюлитное средство, она хорошо отшелушивает кожу, выводит лишнюю влагу и уменьшает объемы отложений. Для борьбы с «апельсиновой коркой» надо выбирать соль мелкого помола — крупные кристаллы могут сильно травмировать кожу, сведя «на нет» положительный эффект. Для приготовления кофейно-солевого скраба понадобятся:

2 ст. л. кофе,
2 ст. л. соли,
1 ст. л. оливкового или касторового масла,
2-3 капли цитрусового эфирного масла (апельсин, грейпфрут, лимон).

Смешайте кофе с солью, добавьте масла, подождите несколько минут, чтобы кристаллы соли немного «разошлись» — и обработайте проблемные зоны. Эту смесь можно использовать не только для скрабирования, но и для проведения домашних антицеллюлитных обертываний.

Скраб от целлюлита с кофе и сахаром

Сахарные скрабы — очень популярное домашнее косметическое средство, а использование сахара «в тандеме» с кофе дает хороший антицеллюлитный эффект. Для приготовления такого скраба берутся равные количества:

обычного сахара-песка,
молотого или спитого кофе,
любого базового растительного масла (оливковое, льныное, из виноградных косточек, жожоба и т.д.).

Это рецепт кофейного скраба для тела не только борется с целлюлитом, но еще и питает и смягчает кожу. Поэтому кофейно-сахарный скраб часто рекомендуют при коже, склонной к сухости.

Кофейно-медовый скраб

В этом рецепте соединяются сразу два мощных активных ингредиента — кофе борется с целлюлитом, а мед подтягивает кожу и помогает избавиться от растяжек. Для приготовления такого скраба кофе смешивается с натуральным медом в пропорции 1:2. Если кожа сухая или склонная к шелушению — можно «смягчить» состав, добавив питательный крем для тела.

Смесь наносится на распаренную кожу и втирается круговыми движениями в проблемные зоны.

Мягкий кофейный скраб на овсяной основе

Для нежной кожи, склонной к раздражению, можно сделать деликатное, но в то же время эффективное скрабирующее средство, смешав:

2 ст. л. спитого кофе,
2 ст. л. овсяной муки или мелких овсяных хлопьев,
1 ст.л. сметаны или натурального йогурта без вкусовых добавок.

Использование этого мягкого кофейного антицеллюлитного скраба в домашних условиях, способствует уменьшению «апельсиновой корки» и сжиганию жира, а параллельно увлажняет и тонизирует кожу.

Польза кофейного скраба для тела

Существует огромное количество разнообразных рецептов и каждый из них оказывает свое уникальное воздействие на поверхность кожи. Очищающий эффект достигается благодаря отшелушевающим частицам входящим в состав косметического средства – это могут быть соль, сахар, различные косточки либо молотый кофе. Регулярность применения, рекомендованная косметологами — это один, возможно два раза в неделю, легкий пилинг можно проводить через день. Хорошего эффекта достигают путем чередования различных видов скрабов, что позволяет запустить процесс регенерации кожи

Каждый из них по своему хорош, но сегодня остановим свое внимание на пользе кофейного скраба

Уникальность скраба на основе кофейных зерен заключается в действии активного вещества кофеина. Также зерна содержат множество витаминов и антиоксидантов, что благотворно влияет на клетки кожи и улучшает ее внешний вид. Мелкие частицы молотого кофе дают прекрасный отшелушивающий эффект и устраняют дефекты кожи. Смеси содержащие кофе в первую очередь оказывают следующие эффекты:

запускают метаболические процессы в клетках;
стимулируют активную выработку коллагена в тканях;
активизируют выработку эластина – ткани приобретают упругость и элластичность;
способствуют быстрому сгоранию жировых клеток – значительно сокращая их отложение;
оказывают тонизирующее действие;
запускают процесс микроциркуляции крови;
такое активное вещество, как хлорогеновая кислота включает защитные механизмы от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей;
активизируют движение лимфы в клетках, нормализуется жидкостный баланс – кожа становится увлажненной;
видимый дренажный эффект – уходит отечность;
благодаря каротиноидам выравнивается цвет кожи и снижается риск раковых заболеваний;
ускоряется выработка ферментов – за счет чего снижается уровень холестерина в крови;
воздействие антиоксидантов позволяет выровнять рельеф и структуру кожи и убрать растяжки.

Скраб из кофейной гущи, рецепты

Для приготовления универсального очищающего средства 2 чайные ложки оставшейся гущи следует смешать с 2-мя чайными ложками измельченных овсяных хлопьев. При сухой коже в скраб добавляют 1 столовую ложку жирной сметаны, при жирной – ложку натурального йогурта без добавок.

Полученную массу размешивают и массирующими движениями наносят на лицо. Массируют кожу в течении нескольких минут, после чего ополаскивают лицо водой комнатной температуры.

Рецепт №2. Кофейный скраб для лица для жирного типа кожи

В этом рецепте 2 чайные ложки кофейной гущи смешивают с 2-мя столовыми ложками йогурта и 1 чайной ложкой свежего сока лимона. Массируют кожу приготовленным средством несколько минут, в завершении умываются прохладной водой.

Рецепт №3. Скраб из кофейной гущи для лица для сухого типа кожи

Также простой рецепт, в которой кофйную гущу смешивают ни с йогуртом или сметаной, а с жирным творогом в соотношении 1:2 (1 часть гущи, 2 части творога).

Если творог домашний, и вы уверены в его качестве, подойдет такой скраб и для чувствительной кожи (не чаще 1-го раза в месяц). При этом концентрацию кофейной гущи следует снизить до соотношения 1:3 или 1:4.

Для получения питательного воздействия в скраб можно добавить 1 чайную ложку миндального масла и тщательно размешать перед использованием.

Рецепт №4. Простой кофейный скраб для тела

Самый простой скраб для тела можно приготовить, добавив немного гущи в ваш обычный гель для душа.

На 1 чайную ложку геля достаточно 2-3 щепотки кофейной массы.

Полученный скраб поможет очистить кожу, отшелушив ороговевший слой клеток. Кожу массируют с помощью скраба в течение 5-8 минут.

Рецепт №5. Медово-кофейный питательный скраб для тела

В этом рецепте Кладовая Красоты предлагает смешать вам 1 столовую ложку натурального меда, 1 чайную ложку растительного масла (оливкового или миндального) и 2 чайные ложки кофейной гущи.

Компоненты скраба тщательно размешивают перед использованием. Кожу массируют в течении 5-15 минут (в зависимости от того, массируете ли Вы конкретный участок тела или все тело). Ополаскивают под душем.

Рецепт №6. Скраб из кофейной гущи от целлюлита

В основе этого анитцеллюлитного средства – кофейная гуща и морская соль, смешанные в пропорции 2:1. Для придания скрабу более жидкой консистенции при сухой коже в него добавляют 1 столовую ложку сметаны, при жирной – ложку йогурта.

Распаренную кожу массируют в течении 8-12 минут осторожными движениями, чтобы не травмировать кожный покров

Рецепт №7. Антицеллюлитный кофейный скраб для тела с добавлением эфирных масел.

Также простой рецепт, для исполнения которого помимо кофейной гущи и сметаны Вам понадобятся эфирные масла, обладающие антицеллюлитным воздействием.

1 столовую ложку сметаны смешивают с 2 чайными ложками кофейной гущи. При отсутствии сметаны, её можно заменить обычным гелем для душа.

В последнюю очередь в приготовленный скраб добавляют 2-3 капли выбранного эфирного масла. Антицеллюлитные масла – это масла цитрусовых и хвои (любые), а также масла корицы, чабреца, гвоздики, масло герани, мирры, имбиря, розы, лаванды, розмарина и сандала.

Как видите – перечень не маленький, и выбрать масло можно на любой вкус.

Автор статьи: Лика

Химический состав кофе, действие на кожу лица

В состав кофейных зерен входит не только кофеин, как многие думают. Помимо него продукт содержит массу полезных компонентов, в том числе и эфирные масла, каждый из которых по-своему воздействует на кожу лица.

Калий и магний, входящие в состав кофе, помогают бороться со старением, разглаживают мелкие морщинки и делают кожу более эластичной. Железо вернет здоровый цвет лица. Жиры препятствуют испарению влаги, делая кожу более увлажненной. Фруктовые кислоты насыщают организм углекислотой (CO2) и водой (H20). Помимо этого в зерна кофе входят такие компоненты, как:

Кофеин;
Антиоксиданты;
Полифенолы;
Каротиноиды;
Хлорогеновая кислота.

Комплексное воздействие этих элементов помогает освободиться от ороговевших частичек и придать лицу потрясающий вид. Скраб из кофе для жирной кожи лица помогает контролировать работу сальных желез.

Кофеин

Кофеин является натуральным тонизирующим средством, борется с усталостью и помогает выработке ферментов, отвечающих за регенерацию клеток. Также алкалоид избавляет от мимических морщин, предотвращает застойные явления. Пилинг на основе кофеина действует на кожу следующим образом:

усиливает циркуляцию крови;
улучшает метаболизм клеток кожи;
имеет лимфодренажный эффект;
устраняет мешки и отеки под глазами;
обеспечивает лифтинг-эффект лица.

Пилинг на основе кофеина усиливает циркуляцию крови

Кофеин активизирует фермент, ответственный за выработку холестерина. Используя кофейный скраб, можно восстановить защитный кожный слой, замедлив его дегидратацию.

Антиоксиданты

Антиоксиданты, содержащиеся в кофе, представляют собой вещества растительного происхождения. Они эффективно борются со свободными радикалами и окислительными реакциями в клетках организма, которые являются главными возбудителями онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, а также приводят кожу к преждевременному старению.

Регулярно используя скрабы для лица на основе кофе, вы защищаете кожу от УФ-излучения и радиации, сохраняет красоту и молодость кожи.

Полифенолы

Полифенолы — источники молодости, оказывающие следующие действия:

антиоксидантное — заключается в удалении уже образовавшихся нестабильных молекул, способствующих развитию заболеваний, и являющихся причиной преждевременного старения кожи;
улучшают обменные процессы, стимулируют синтез коллагена и эластина;
противовоспалительное и успокаивающее, улучшают процесс регенерации и заживления;
повышают защитные способности эпидермиса, защищая его от солнечных лучей, а также поддерживают восстановительные процессы;
влияют на сосуды, улучшая циркуляцию крови. При этом уменьшается отечность и уходят покраснения;
борются с пигментацией кожи, цвет лица становится более светлым и ровным.

Полифенолы повышают защитные способности эпидермиса

Применение полифенольных соединений для проведения косметических процедур является эффективным способом продлить молодости и красоту кожи лица.

Каротиноиды

Придают коже здоровый оттенок, устраняя желтизну и серость, а также позволяют добиться легкого эффекта загара. Входящие в состав кофейной гущи, каротиноиды помогают:

улучшить обмен веществ и микроциркуляцию в подкожно-жировой клетчатке, что способствует питанию и смягчению кожи, предотвращает ее шелушение;
восстановить кислотно-щелочной баланс кожи;
повысить эластичность кожи, устранить мимические и мелкие возрастные морщинки;
отбелить пигментные участки на лице, убрать веснушки;
восстановить кожу после химических ожогов и сгорания на солнце;
устранить угревую сыпь и убрать воспаления.

Главным достоинством каротиноидов является полная безопасность при внешнем использовании.

Хлорогеновая кислота

Хлорогеновая кислота является защитником кожи от вредных воздействий солнечных лучей, которые способствуют преждевременному старению кожи. Пилинги для лица на основе кофе, которое богато на данный элемент, способствуют разглаживанию мелких морщин, подтягиваю кожу лица, избавляют от купироза и темных кругов под глазами. Применять такое косметическое средство можно для любого типа кожи лица.

Особенности воздействия на кожу

В составе кофе насчитывается более тысячи активных компонентов, львиную долю которых составляют эфирные масла

Практического значения для домашней косметологии они не имеют, в отличие от двух важнейших элементов, о которых важно рассказать подробней. В плодах растений родов Арабика и Робуста содержатся полифенолы и антиоксиданты

можно ли воспользоваться

Полифенолы. Или флаваноиды — вещества растительного происхождения, получаемые человеком исключительно из внешних источников. Их воздействие на тело разнообразно. Кофейный напиток особенно богат хлорогеновой кислотой, оказывающей тонизирующее воздействие на кожу, улучшающей проницаемость сосудов, уменьшающей их выраженную ломкость. Важнейший аспект воздействия хлорогеновой кислоты — в защите кожи от ультрафиолетового излучения, что обеспечивает предупреждение ее раннего старения.
Антиоксиданты. Современная наука считает эти соединения главными врагами старения организма. Антиоксиданты — антагонисты свободных радикалов. Последние являются результатом окислительных процессов, происходящих в клетках. Свободные радикалы вызывают патологические изменения в тканях, приводящие к снижению их тонуса, качества и интенсивности процессов регенерации, формированию необратимых, патологических процессов. Антиоксиданты блокируют работу свободных радикалов, предупреждая эти негативные явления. При воздействии на кожу вещества, содержащиеся в кофе, поддерживают ее молодость и здоровье.

Также кофе содержит ферменты, дубильные вещества, высокие концентрации жирных кислот. Такой состав улучшает обменные процессы в тканях, снижает выработку кожного жира, глубоко питает кожные покровы. Натуральные красящие вещества обеспечивают эффект легкого автозагара после использования скраба с кофейной гущей для лица.

Тонкости использования скраба дома

Можно ли из растворимого кофе сделать скраб. Любимый напиток принесет пользу коже, если использовать его правильно. Косметологи дают несколько рекомендаций по выбору средства, его применению.

Используйте качественный кофе. Разница между дорогим и дешевым напитком — в качестве сырья. Оно имеет значение и для косметологических процедур. В дешевом кофе второго сорта содержание активных элементов в полтора-два раза ниже, чем в первосортном сырье. Низким качеством отличаются сорта индийского производства.
Не применяйте свежий порошок. Считается, что эффективность средств тем выше, чем более свежий кофе. Соответственно, лучше использовать только что измельченное сырье для масок, скрабов. Косметологи предупреждают об опасности этого суждения. Частички только что размолотого кофе обладают неправильной формой, острой кромкой. Они будут царапать эпидермис в процессе скрабирования, а не мягко отшелушивать его. Чтобы приготовить безопасный кофейный скраб для лица в домашних условиях, используйте исключительно гущу спитого напитка, сваренного без сахара.
Не делайте пилинг часто. Натуральные компоненты действуют менее активно, чем химические средства, но переусердствовать с ними не стоит. Косметологи советуют проводить процедуру механического пилинга не чаще одного раза в неделю. В этом случае удаление верхнего кожного покрова будет проводиться чадящим путем, а эпидермис отреагирует здоровой регенерацией. При более частом пилинге кожа начинает активное воспроизводство клеток, что приводит к развитию уплотнений эпидермиса, особенно на участках избыточной шлифовки.
Наносите состав на распаренную кожу. Действие его будет более эффективно. В период распаривания верхний слой эпидермиса размягчается, что позволяет пилинговым частицам более продуктивно снимать ороговевшие клетки. Из раскрытых пор удаляются сальные пробки, загрязнения. При нанесении на распаренную кожу скраб для лица из молотого кофе качественно помогает от черных точек, снимает выраженность воспалений, убирает с поверхности эпидермиса следы от прыщей, других дефектов.

Привлекательность использования кофе в процедурах домашнего механического пилинга заключается в его двухуровневом воздействии. Первый уровень — механическая шлифовка, мягкое отшелушивание клеток посредством разбухших, гладких гранул. Второй уровень — биологически активное воздействие кофеина.

Натуральный компонент обеспечивает расширение сосудов обрабатываемого участка, улучшает циркуляцию крови. Благодаря ускорению обмена веществ продуктивно выводятся шлаки, избыточная влага. Пилинг с кофе снимает отеки, тонизирует кожу, обеспечивает ее омоложение и разглаживание морщин. Пользоваться таким средством одно удовольствие.

Как сделать кофейный скраб для тела в домашних условиях

Рецепт пилинга в домашних условиях очень простой, но для начала нужно определиться, какой у Вас тип кожи и узнать о правилах пользования скрабом, чтобы избежать жжения и раздражений обеспечить максимальный уход.

Средство наносится только на чистую распаренную кожу.
Если она повреждена, откажитесь от его использования.
Хорошо проработайте локти, стопы и колени.
Не использовать его чаще, чем два – три раза в неделю.
Внимательно проследите за тем, нет ли у вас аллергии на кофейный пилинг. Если появилось покраснение при тестировании на руке, то стоит воспользоваться другим рецептом.
Как и после любой косметической процедуры, нанесите крем жирным слоем на обработанные участки.

Скраб из кофейной гущи в домашних условиях – пошаговый рецепт

Есть огромное множество инструкций, но самый быстрый и простой из них: смешать кофейную гущу с водой до кремообразного состояния и втирать круговыми движениями, обращая особое внимание на проблемные зоны.
Так же, кофе можно смешать с гелем для душа, получив два в одном – и скраб, и гель для душа. https://www.youtube.com/embed/qyThQTw1cCE

Кофейный скраб для лица – рецепт и применение

Скраб для лица в домашних условиях можно приготовить меньше, чем за 10 минут! Главное -хорошо размолоть кофе, потому что тонкая и нежная кожа на лице требует особого внимания.

Если у Вас сухая кожа, то смешайте кофе и питательный крем 1:2, добавьте щепотку корицы и любого эфирного масла.

Отбеливание: нужно взять кофе и смешать с соком лимона и сливками.

Для жирной подойдет тот же рецепт, что и выше, только замените сливки на кефир или натуральный йогурт.

Тонизирующая маска – пилинг для лица делается из любой глины, которую можно купить в аптеке, разведенной в воде и небольшого количества гущи. Держать маску 15 минут, затем смыть теплой водой.

Важно!!! Не наносите скраб на область вокруг глаз и прикорневую зону волос. https://www.youtube.com/embed/JnSaQ7HVpAw

https://youtube.com/watch?v=JnSaQ7HVpAw

Как приготовить скраб из кофе от целлюлита в домашних условиях

Лучший антицеллюлитный пилинг для тела из кофейной гущи в домашних условиях готовиться следующим образом: две столовые ложки молотого кофе и морской крупной соли смешиваете с растительным и любым эфирным маслом. Обработайте зоны, подверженные целлюлиту, и обмотайте место обработки пищевой пленкой для усиления эффекта.Средство для похудения – жгучий кофейный скраб. Смешать зерна кофе, острый перец и оливковое масло и оставить настаиваться около 7 дней. По истечении времени нанести на проблемные зоны. Смыть теплой водой.

Важно!!! Предварительно попробуйте массу на аллергическую реакцию на руке!!!

Кофейный скраб от растяжек

Он делается очень легко: смешивается кофе с водой до консистенции сметаны и настаивается двадцать минут. Массажными движениями пройдитесь по сухой коже, чтобы получить наилучший результат. Это прекрасный способ для борьбы с растяжками.

Кофейное мыло скраб своими руками: фото

Этот безопасный и экологический чистый продукт очень легко сделать, главное, соблюсти все пропорции и следовать рецепту.

Ингредиенты:

Два детских мыла
1 чайная ложка глицерина
30 г молотого кофе
Эфирное масло

Разрежьте мыло на маленькие кубики. Чтобы оно быстрее растворилось — разогрейте на водяной бане.

Когда оно станет жидким – можно снять с огня и добавить все остальные составляющие и перемешать.

Залейте жидкую субстанцию в формы для мыла и ждите, пока оно затвердеет. Если оно плохо будет выниматься из формы, можно немного ему помочь – поставить на несколько минут в морозильную камеру или холодильник. Как видите, такое мыло очень легко приготовить самой. А главное – все натурально и сделано в домашних условиях.

Из кофе и меда

Меда возьмите больше в два раза, чем кофейной гущи. Нанесите на тело и массажными движениями пройдитесь по желаемому участку. Продолжительность втирания: около 10 минут. Этот натуральный рецепт придется Вам по душе и принесет пользу.

Как сделать скраб для бани из молотого кофе

Начинать применять такой скраб нужно после второго захода в парилку. Его надо наносить массажными движениями, особенно тщательно на бедра, локти, ягодицы и живот. Кофейная гуща бережно отшелушит омертвевшие клетки, которые еще не успели отпариться, придавая золотистый оттенок вашему телу.

Самый популярный и действенный рецепт кофейного скраба своими руками для бани:

1.Смешать кофейную гущу со сметаной в отношении один к двум. Для приятного аромата можно добавить несколько капель эфирного масла. Сметану в здесь можно заменить на йогурт или сливки.

2.В гель для душа добавить гущи и наслаждаться отличным отшелушивающим действием. Такой простой состав, а какой эффект!

Скраб на основе кофейной гущи: принципы использования

Чтобы приготовленный кофейный скраб оказал необходимое действие на кожу, стоит его грамотно приготовить и правильно использовать. Чтобы у вас получилось безупречное средство, безошибочно придерживайтесь простых указаний:

Хранится гуща в сухом контейнере с плотной крышкой в холодильнике до 5 дней. Продлить срок хранения и облегчить процесс изготовления скраба можно с помощью кокосового масла. Смешайте масло и гущу в соотношении 1:1 и основа для скраба готова. Такую смесь можно хранить около 2 недель.
Чтобы усилить результативность кофейного пилинга, нужно правильно заварить кофе. Вскипятите воду, насыпьте в турку кофе, дайте ему немного покипеть (1.5-2 минуты будет достаточно). Сахар, сливки и другие добавки добавлять не стоит.
В качестве основы для приготовления скраба целесообразно использовать зерновой кофе (предварительно смолотый)

Но сгодится и уже измельченный кофе, но важно выбирать качественный продукт без примесей.
Частота использования кофейной гущи подбирается по типажу кожи: каждые 3 дня для жирной и 1 раз в декаду для сухой.
Скраб для тела наносится после водных процедур с помощью круговых и в меру интенсивных движений.
Скраб для зоны декольте и лица используется после удаления косметики и втирается плавными поверхностными движениями, стараясь не поцарапать кожу.
После скрабирования кожа смазывается кремом или молочком, чтобы не появилась сухость.
Скрабирование кофейной гущей не показано делать на участках кожи с любимы повреждениями: царапинами, прыщами, гнойными ранами, порезами.
Для процедуры скрабирования можно использовать только заваренные молотые зерна. Растворимый кофе однозначно не подходит и не несет никакой питательной ценности для кожи.

Изготавливая кофейный пилинг, нужно не только учитывать степень жирности/сухости кожи, но и ее структуру. Для тонкой, воспаленной, чувствительной кожи выбирайте мелкоизмельченный кофе. А проблемной, огрубевшей коже, особенно для антицеллюлитного скрабирования, подойдет крупномолотый кофе.