Как лечить шпору в пятке дома без операции

Причины возникновения

Зачастую апофизит пяточной кости у ребенка развивается вследствие не одного фактора, а в результате ряда неблагоприятных причин.

• Повышение физической активности, частое посещение спортивных занятий. До 14 лет кость пятки не развита, так нагрузка подбирается по возрасту.
• Ребенок активно растет – эта особенность присуща многим детям, в этом случае происходит резкий рост костей, что ведет к износу мышц, ахиллова сухожилия.
• Болезни костной ткани врожденного происхождения, тяжелые заболевания скелета.
• Нехватка кальция
• Излишняя масса тела – в этой ситуации не устроенная кость все время испытывает чрезмерное давление.
• Неправильное сгибание ноги, которое ведет к травматизации и развитию болезни.
• Неверно выбранная обувь – вызвать апофизит могут тесные туфли, кеды, обувь на плоском ходу, поскольку болевой дискомфорт от нее нарастает.
• Травматизация, вывихи, растяжения, способны привести к появлению апофизита кости пятки.
• Неверная походка – если ребенок опирается при ходьбе не на всю подошву, а только на пятку, это ведет к увеличению нагрузки на нее.
• Наследственная предрасположенность.

Физиопроцедуры не выходя из дома

Процедуры, которые помогут избавиться от пяточной шпоры:

• Массаж стопы подошвенной поверхности, пальцев стоп и голеностопного сустава нормализует кровообращение.
• Нанесение специальной грязи уменьшит боль и воспаление.
• Минеральные ванны способствуют процесс рассасывания костных образований.
• Упражнения на растяжку помогут предотвратить плоскостопие.
• Ортопедические накладки будут контролировать чрезмерное движение.
• Ортопедические стельки. В обязательный перечень комплексного лечения входит: адекватная разгрузка стопы, продольного и поперечного свода. Этого можно достичь с помощью готовых ортопедических стелек, либо заказать индивидуальных стельки индивидуально. Стельки бывают 2 видов: корригирующие и изготовленные уже по деформированной стопе.
• Ношение спортивных мягких ботинок будет полезным для снижения раздражения воспалительных тканей в области подошвы.
• Прикладывание к ногам ледяных компрессов. Лед помогает облегчить боль, так как холод сужает кровеносные сосуды и кровоток замедляется. Чтоб не обморозить ногу, следует лед завернуть в полотенце и приложить к больному месту. Это временное лечение до тех пор, пока не установите причину таких болей.
• Голеностопный мягкий ортез с силиконовыми вставками эффективен при снижении острых болевых ощущений при ходьбе.
• Лучи ультрафиолета эффективно борются со шпорами (достаточно обычной синей лампы).
• Все физиотерапевтические процедуры назначаются строго врачом. Доктор поможет сократить продолжительность симптомов и подберет комплексное лечение совместно. Большинство ортопедов рекомендуют операцию только в том случае, если у пациента нет улучшений после усердного лечения неинвазивными методами и использования способов народной медицины. Поэтому прежде чем обратиться за помощью к хирургу, попробуйте терапию теми средствами, которые описаны выше. Часто результат превосходит ожидания.

Радикальные методы лечения

Если не принесло эффекта ни консервативное лечение, ни лечение народными средствами в домашних условиях, возникает необходимость прибегнуть к радикальным мерам устранения шипов на ногах.

Смыслом хирургического вмешательства при наличии шипов на ноге становится проведение эндоскопической операции. Процедура помогает удалить шип, лечить пяточную кость.

Для поведения операции применяется специальный аппарат – эндоскоп. С его помощью проводится микроскопический разрез в области пятки. В отверстие врач вводит аппарат и осуществляет дальнейшие манипуляции по удалению шипа. Сначала производится разрез на сухожилии. Затем специальным инструментом спиливается костный нарост. Проводится оперативное вмешательство под местной проводниковой анестезией. После операции пациенту потребуется несколько дней, чтобы пройти реабилитацию.

Когда у человека появляется шип в пятке, лечение в домашних условиях – для него кажется самым идеальным вариантом. Приготовить самостоятельно лекарство от шпоры может каждый человек.

Один из самых распространенных методов лечения – является лечение йодом:

• 10 таблеток аспирина растолочь в порошок и залить 250 мл водки. Оставить настаиваться в течение 2 дней. Затем взять кусок марли и смочить ее этим раствором. Обернуть пятку со шпорой и закрыть полиэтиленовым мешочком. Оставить так на ноге на всю ночь.
• Один пузырек йода смешать с солью и медом. Компресс оставляем на ночь и продолжаем делать на протяжении пяти дней.
• 6 таблеток аспирина растолочь и добавить 50 мг раствора йода. Обрабатывать пятки в течение месяца этим раствором.
• Употребление магния просто необходимо организму для синтеза белка. Большая часть магния хранится именно в костях человека. Этот минерал является важным элементом для формирования костей.

Китайский метод лечения:

• Алюминиевую фольгу сворачивают в несколько слоев и оборачивают шип на пятке. Лечение медью или серебром препятствует росту наростов.
• Теплая ванна с солью Эпоса имеет много полезных свойств. Идеально устраняет боль и воспаление. Английскую соль добавьте в воду и помассируйте пятки. Сульфат магния, входящий в состав соли, снимет давление и напряжение на стопах.

Лечение пластырем:

• Перцовый пластырь поможет избавиться от боли.
• Китайский пластырь воздействует травами на все тело и активно борется с костным наростом.
• Пластырь с содержанием магнита и дягиля поможет убрать нарост.
• Ортопедический пластырь корректирует положение пятки.
• Комбинированные пластыри из алоэ, прополиса, облепихи обладают бактерицидной функцией.

Как выбрать нужный пластырь? Для того чтобы правильно использовать подходящий вариант обязательно ориентируйтесь на советы врача. Любое средство имеет ряд противопоказаний, которыми не стоит пренебрегать.

Мази собственного производства

Необычный метод лечения шпоры уксусом. Сырое яйцо положить в стакан. Налить уксусной эссенции ровно столько, чтоб яйцо полностью закрылось и дождаться момента, когда скорлупа растворится. Затем снимаем пленку и выливаем яйцо. 200 грамм растопленного сливочного масла соединяем с яйцом. Все тщательно взбиваем миксером. Получается мазь. Каждую ночь наносим в виде компресса. Эффект наступает через несколько дней.

Крема в домашних условиях:

• Тюбик детского крема выдавливаем в посуду и соединяем с сырым яйцом и 1 ст. ложкой уксуса. Все ингредиенты взбиваем до однородной массы. Таким кремом мажем больное место каждую ночь до улучшения.
• В мазь календулы добавьте масло витамина А и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Полученный крем регулярно использовать в течение длительного времени.
• Измельченные листья Золотого Уса перемешать с любым детским кремом и мазать несколько раз в день. Активность воспаление шпоры заметно уменьшится.
• Смешать куриное яйцо и 100 грамм свиного сала, добавить 100 грамм уксусной эссенции. Все взбить и оставить настаиваться на 10 дней. Такой крем наносить каждый день, но не больше чем на 6 часов.

Если один крем, в течение десяти дней, не даст никакого результата, то смело пробуйте другой крем. Лучше попробовать несколько кремов, чем вообще ничего не делать.

Блокады как метод лечения остеофитов

Лечить шип в пятке можно при помощи блокад. Такие методики применяются при отсутствии положительного эффекта от воздействия на больную ногу другими способами. Блокадный метод предполагает воздействие медицинскими препаратами на остеофиты, путем инъекций по всему периметру образования.

Для лечения блокадами используют следующие лекарственные средства:

• Дипроспан, основу которого составляет вытяжка из коры надпочечников. Лекарство быстро снимает воспалительные процессы, уменьшает болевые ощущения.
• Кеналог – медицинский препарат, получаемый путем синтеза надпочечниковых гормонов. Выступает как анальгетик, не вызывает отеков после применения, поддерживает водно-солевой баланс организма.

Что это такое

Шипами обычно называют острый нарост на пяточной кости из-за его внешней формы. Он немного заострен на конце, поэтому при наступании на пятку травмирует мягкие ткани. Это приводит к появлению сильных болей и воспаления. Нарост, который в медицине называется остеофитом, образуется потому, что надкостница обладает костеобразующими свойствами. Под влиянием негативных факторов она реагирует разрастанием внутреннего слоя. Из-за этого образуется остеофит. Кроме того, иногда шип представляет собой отложение солей кальция в области надкостницы, случающееся в результате нарушения обменных процессов.

Чаще всего остеофит растет в области пяточного бугра в месте прикрепления подошвенной фасции. Эта связка постоянно работает, так как участвует в каждом движении стопы. При повышенных нагрузках на ней образуются микроразрывы. Если нагрузки продолжаются постоянно, они не успевают зажить, и фасция воспаляется. Воспаление часто переходит на надкостницу, которая в качестве защитной реакции образует остеофит.

Иногда шипами называют особые бородавки – шипицы. Немногие знают, как они выглядят, так как эта патология встречается нечасто. Шипицы представляют собой плотное образование на коже. Оно похоже на мозоль, но в середине есть черные точки. Локализоваться такой шип может не только на пятке, а в любом месте на подошве. При надавливании он тоже вызывает резкие болевые ощущения.

Формируется шип чаще всего под влиянием повышенных физических нагрузок на стопу. Поэтому патология встречается у людей с лишним весом, у спортсменов или тех, чья профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием на ногах. Кроме того, предрасположены к появлению таких наростов пожилые люди, а также женщины, предпочитающие носить высокие каблуки.

Кроме того, есть и другие причины образования шипов на пятках:

• неудобная обувь: слишком тонкая подошва, отсутствие супинатора, высокий каблук;
• плоскостопие;
• обменные патологии, сахарный диабет;
• ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева;
• воспалительные процессы в надкостнице и окружающих ее мягких тканях;
• истончение жировой подушки в области пятки, приводящее к хронической травматизации надкостницы;
• подагра;
• нарушения кровообращения в области ног;
• эндокринные патологии;
• опухоли.

Считается, что от такой патологии страдает каждый десятый человек. Но не все обращаются с этой проблемой к врачу. Ведь симптомы шипа не всегда ярко выражены. Иногда, особенно на начальных этапах, патология протекает незаметно. Это зависит от размеров нароста, его локализации, а также от наличия или отсутствия воспалительного процесса.

Если возникают болевые ощущения, они обычно появляются на подошве в области пяточного бугра. Сначала они наблюдаются только при нагрузке – стоянии или ходьбе. При наличии воспаления подошвенной фасции характерны стартовые боли – они возникают по утрам после отдыха, а потом немного стихают. При прогрессировании патологии болевые ощущения могут беспокоить пациента постоянно.

Кроме болей возникновение шипов на пятках можно заподозрить по внешним признакам. Кожа на пятке грубеет, может стать красной. В одном месте появляется мозоль или натоптыш. При повреждении шипом кожи может развиться гнойный процесс.

Методы борьбы с заболеванием

В начале заболевания боль возникает при ходьбе. Особенно поутру, при нагрузке возникает острая боль. Затем в течение дня боль при ходьбе утихает, к вечеру вновь усиливается. Со временем боль приобретает стойкий характер.
Особенно мучительна ходьба при двустороннем процессе; иногда страдальцы передвигаются на костылях. Воспаление может быть внизу или у места прикрепления ахиллова сухожилия. В первом случае Вы ощущаете острую, жгучую боль при опоре на пятку («гвоздь в пятке»).

Во втором случае Вы вынуждены носить обувь без задника.

Природа пяточной шпоры — сочетание двух явлений:

• воспаление синовиальной сумки (бурсит) или надкостницы (периостит), а также дегенеративно-дистрофические изменения в прилегающих к «шпоре» тканях.
• шиповидное костное разрастание на подошвенной поверхности пяточных костей, то есть собственно «шпора».

И наоборот, бывает выраженная клиника без или почти без рентгенологических признаков. Также это заболевание связано с изменением обменных процессов. Часто болезни предшествуют дегенеративные изменения из-за микротравм сухожилий, связок при чрезмерных нагрузках.

Образование «рыхлых» пяточных шпор характерно для хламидийной инфекции.

У кого бывает пяточная шпора

Распространённость пяточной шпоры высока: около 10% заболеваний опорно-двигательного аппарата. Предрасположены к развитию пяточной шпоры люди с избыточным весом, заболеваниями позвоночника и крупных суставов ног, плоскостопием, а также спортсмены при длительных местных перегрузках стопы.

Болеют в основном женщины 40 лет и старше.

Применяются:

Ни один из перечисленных методов не сочетает эффективность, безопасность и доступность.

К тому же все эти методы, кроме разве что фитотерапии (траволечения), местные и не влияют на такие общие причины заболеваний, как сниженный иммунитет, нарушения минерального обмена.

Лечат болезни врачи, а исцеляет прирoдa.

Более высокий уровень заботы о Вашем здоровье — это забота о его восстановлении и созидании.

Раньше считалось, что предотвратить развитие заболевания можно, лишь устранив отрицательное воздействие на организм, а ныне установлено, что при успешной работе всех органов и систем организм сам справляется с негативными воздействиями внешней среды и остаётся в порядке!

Вы можете раскрыть возможности Вашего организма, обеспечив его веществами, необходимыми для протекания всех процессов.

Для иммунной системы наиболее важны:

Минералы: селен, цинк, кальций, железо, йод, марганец;

Витамины: A, B5, C, D, F, PP;

Для костно-суставной системы в первую очередь необходим кальций. С одной стороны, россияне обычно недополучают его с пищей, и, с другой стороны, для нормализации обмена кальция важны витамин D, фосфаты, цинк, марганец, витамин С и другие факторы.

Полимедэл успешно применяется для борьбы с пяточной шпорой. Он стимулирует циркуляцию крови, капилляроснабжение. Активная кровь размывает атеросклеротические бляшки, сосуды становятся более эластичными. Так же прочищаются и восстанавливаются лимфатические сосуды и капилляры.

Каждая клетка может взять питательные вещества не из больших сосудов и артерий, а только из микроскопического капилляра, который подходит к ее мембране.

Этот же капилляр только и может забрать отходы жизнедеятельности клетки, если капилляр забит шлаками из-за неправильного питания и вдыхания загрязненного воздуха, то происходит высыхание или отек клеточной мембраны, образуются белковые токсины.

Как лечить заболевание

Медикаментозная терапия

Для лечения проблемы прибегают к использованию Индометациновой мази.

Лечить шпору на ноге потребуются с помощью медикаментов. Чаще всего прибегают к помощи лекарств для местного использования (пластыри, гели, кремы). Эти препараты дают возможность снять воспалительные процессы и болевой синдром. Для таких целей преимущественно используют индометациновую мазь. Наносят ее тонким слоем на травмированный участок 3 раза в день и втирают круговыми движениями, делая мягкий массаж. Продолжительность использования этого фармсредства устанавливает лечащий доктор в зависимости от тяжести течения заболевания.

Если пяточная шпора находится на запущенных стадиях и маленький пациент жалуется на сильные боли, прописывают гормональные медпрепараты. Для этих целей чаще всего применяется «Кеналог» и «Дипроспан». Для более быстрого эффекта эти лекарства применяются в виде инъекций. Иногда прибегают к помощи специальных пластырей, которые крепятся на пораженный участок пятки. С их помощью ослабляются неприятные симптомы за счет воздействия на биоактивные точки.

Физиотерапия при пяточной шпоре у детей

Чаще всего физиотерапевтическое лечение происходит при помощи лазера, что направляется на пятку. Луч воздействует на мягкие ткани, чем снимает воспаление и нормализует кровоток. Маленькому пациенту может быть назначена и магнитотерапия, в процессе которой электромагнитное поле действует на пораженный участок. С помощью этой процедуры удается добиться расширения сосудов, насыщения их кислородом, снижения болей. Прибегают к помощи парафиновых, грязевых, минеральных ванночек. Продолжаются такие манипуляции не более 20-ти минут. Ребенку назначается курс сроком в месяц. Эффект — улучшенная регенерация клеток, устранение воспаления.

Народная медицина

заболевание можно лечить компрессами из картофеля.

Прибегать к использованию средств народных целителей допустимо в комплексе с медикаментозной и физиотерапией. Благодаря такому комплексному лечению удастся добиться наиболее быстрого и эффективного результата. Убирают пяточную шпору у детей картофелем. Корнеплод натирают на мелкой терке, после чего отжимают от сока и прикладывают к пораженному участку. Прикрепляют компресс при помощи марли и оставляют на 8 часов.

Хорошо помогает от шпоры на ноге йод. Сеточку из него рисуют на травмированной пятке 2 раза в сутки. Затем сверху заматывают бинтом или надевают носок. Вещество используют не меньше 10 дней, до тех пор, пока болевой синдром не покинет маленького пациента. Рекомендуют делать и ванночки из пищевой соли. В литре теплой воды размешивают 3 столовые ложки ингредиента, после чего в полученную жидкость окунают ноги. При помощи таких манипуляций удается избавиться от боли и размягчить кожу.

Средства народной медицины

Известна масса способов осуществить лечение костного нароста на пятке народными средствами в домашних условиях:

1. Чтобы усилить кровообращение в стопах, стучите пяткой о поверхность пола либо тщательно её растирайте. Рекомендуется применять валенок для растирания на ногах.

Доступно прибегнуть к простому средству, взяв солёное сало. Достаточно привязать ломтик к поражённому месту, облегчение не заставит себя ждать. Попробуйте воспользоваться козьим жиром либо барсучьим.

Для избавления от боли и воспаления при остеофитах пяточной области применяют аптечный скипидар. С терапевтической целью натирают скипидаром поражённую область на ноге, сверху надевают носки. Первым надевается хлопчатобумажный носок, поверх — шерстяной. Подобная лечебная процедура эффективней, если проводить перед сном.

Хорошим терапевтическим эффектом при пяточных шпорах отличается редька. Кашицу из натёртого овоща прикладывают к больному месту до стихания боли и воспаления.

Лечение и профилактика

При травмах (переломах, растяжениях, вывихах) необходимо обеспечить покой ребенку, а поврежденную конечность – зафиксировать. Если перелом осколочный, движения будут причинять нестерпимую боль малышу, а отломившиеся части кости повредят мягкие ткани и сосуды еще сильнее.

К травмированному месту полезно прикладывать холод, чтобы уменьшить кровоснабжение сустава и предотвратить отек. Если повреждение привело к сильному кровотечению, нужно пережать крупные сосуды, наложив жгут в области травмы (не более, чем на 2 часа).

Если боль возникла при какой-либо инфекционной болезни, нужно в первую очередь вылечить само заболевание, а уменьшить дискомфорт можно с помощью болеутоляющих средств, которые в праве назначить только врач.

Часто маленькие спортсмены начинают жаловаться, что им больно наступать на пятку. В этом случае занятия стоит прекратить сразу и обратиться к врачу. Возможно, из-за повышенной нагрузки на стопу развилось нарушение в суставе и требуется специальная терапия.

Как правило, до полного выздоровления, а иногда – и дольше требуется полный отказ от спортивных занятий или танцев. Возможно, данный вид спорта не подходит малышу из-за индивидуальных особенностей развития его опорно-двигательной системы.

Нужно внимательно следить за тем, чтобы обувь была подобрана правильно, по размеру. Если она слишком тесная, возникает сильный дискомфорт, и нарушается развитие сустава, его кровообращение и правильное положение всех структурных частей. Обувь «на вырост» тоже не лучшим образом влияет на состояние ножки, мешает ходьбе.

Ошибка родителей бывает и в том, что девочкам-подросткам рано покупают обувь на каблуке. Она может вызвать боли не только в пятке, но и в выше расположенных участках ноги, а также негативно повлиять на положение костей таза при формировании скелета.

Нужно обращать внимание и на вес ребенка. Если он превышает необходимые показатели на данном этапе развития, нагрузка на суставы повышается, и могут возникать боли

При наличии системных заболеваний нужно проводить поддерживающую терапию и регулярно показывать малыша врачу.

Боль в пятке – симптом, на который обязательно нужно обратить внимание. Он может указывать на серьезные нарушения в здоровье ребенка

Чтобы предотвратить осложнения, необходимо вовремя показать малыша доктору и своевременно провести лечение до полного выздоровления.

Как лечить плантарный фасциит у детей

Лечить ребёнка нужно у детского ортопеда. Для лечения используют те же методы, что и во взрослой практике, но есть некоторые отличия.

Главным лечебным фактором является покой. Рекомендуется домашний режим вплоть до исчезновения болевых симптомов. Иногда под пятки подкладывают подушечку. При очень сильных болях назначают постельный режим с полным исключением нагрузки на стопу.

Во многих случаях после достаточного отдыха заболевание проходит само и не требует специального лечения. У детей восстановительные процессы в повреждённых тканях идут быстрее, чем у взрослых, и выздоровление наступает раньше.

После стихания острых болей применяют лечебную физкультуру для укрепления мышц ног и растяжки подошвенной фасции. Подойдут классические упражнения для борьбы с плоскостопием: катание небольшого мячика под сводом стопы, собирание ткани пальцами ног и т.п. Полезная идея — повесить в комнате ребёнка фото с комплексом упражнений. Так он скорее запомнит движения и не забудет о гимнастике.

В дальнейшем для улучшения кровообращения в домашних условиях делают тёплые ножные ванночки, применяют лечебные грязи.

По назначению врача и с обязательным учётом противопоказаний проводится курс физиотерапевтического лечения: электрофорез с новокаином, ультразвуковой фонофорез, магнитотерапия, УВЧ.

Рентгенотерапия не применяется из-за повышенной чувствительности детского организма к облучению. Лечение с помощью ударно-волновой терапии не назначают раньше 18 лет, так как это противопоказано детям и подросткам с незакрытыми зонами роста костей. Под действием ударных волн возможна остановка роста или деформация кости.

При необходимости назначают лекарственные препараты, противовоспалительные мази, разработанные специально для лечения пяточной шпоры. Лечить ребёнка таблетками или народными методами без разрешения врача недопустимо.

Для постоянного снижения нагрузки на пяточную кость рекомендуется носить индивидуальные ортопедические стельки с супинаторами. Это прекрасное подспорье в лечении шпоры: стельки разгружают стопу и предотвращают повторение болезни.

После улучшения состояния спортсмены и танцоры должны соблюдать щадящий режим тренировок. Обязательна полноценная разминка перед занятиями, соревнованиями – это естественная профилактика повреждений связок. После интенсивных нагрузок рекомендуется прикладывание льда на область пятки.

Если симптомы болезни появились вновь, ребёнок должен сразу сообщить об этом родителям, тренеру или спортивному врачу. Нельзя тренироваться через боль, это приводит к осложнениям, в результате лечить болезнь придётся дольше.

Диагноз пяточной шпоры у ребёнка звучит пугающе, но на деле болезнь не так страшна. Лечить боли в пятках начинают с полноценного отдыха — во многих случаях другого лечения и не требуется. Самая серьёзная проблема, которая грозит ребёнку и родителям, связана с необходимостью прервать занятия спортом или вовсе отказаться от спортивной или балетной карьеры.

Радикальные способы лечения

Если терапия блокадами или лечение в домашних условиях не помогли, применяются радикальные методы, основу которых составляет хирургическое удаление образования.

Суть заключается в проведении эндоскопической операции. Она помогает, как удалить, так и уменьшить размеры шипа на стопе при невозможности его полной ликвидации.

При помощи специального аппарата (эндоскопа) доктор делает два микроскопических разреза в районе образования. В одно вводится эндоскоп, другое предназначено для совершения врачебных действий над остеофитом. В процессе операции проводится рассечение сухожилия, удаление шипа прибором для распиливания костных тканей. Место удаленного шипа фиксируется стерильной повязкой.

Чтобы убрать остеофит таким методом, используется местная анестезия. Реабилитация и восстановление после операции занимают примерно неделю. Понемногу нагружать прооперированную конечность можно практически сразу после операции.
Профилактика

Лучше предотвратить появление недуга, чем потом тратить время и силы на борьбу с ним. Для этого необходимо:

• Не игнорировать заболевания позвоночника, при первых симптомах обращаться к врачу.
• Носить удобную обувь, куда подкладывать супинаторы для уменьшения нагрузки на стопу.
• Следить за массой тела.
• Заниматься умеренными физическими нагрузками.
• Массажировать стопы. Для этих целей можно использовать массажные стельки и массажные тапочки для ног, специальный коврик.

Аппликатор (коврик) Кузнецова

Польза массажа всем давно известна. Современная медицина предлагает множество подручных средств, помогающих усилить эффект от массажных процедур. Одним из таких приспособлений является аппликатор Кузнецова.

Пользоваться изделием очень просто. Его необходимо кратковременно прижимать к месту локализации остеофита, затем убирать. Коврик можно использовать до полного исчезновения боли, но не больше 2 недель. Через некоторое время лечение снова повторяют.

Также для профилактики по шипам на коврике можно водить пальчиками ног, чтобы избежать появления остеофитов в этих местах.

Образование в пятке на ранних стадиях может не приносить ощутимого дискомфорта. Но с течением времени болезнь развивается, мешая нормально ходить человеку. При своевременном подходе к лечению не придется прибегать к операции, чтобы удалить шип, получится вылечить заболевание с использованием консервативных методов традиционной и народной медицины.