Почему сводит ноги судорогой

Что делать, если немеют руки

Так, при не полном онемении руки и тогда, когда проблема будет в пальцах, стоит сделать специальную смесь. Надо взять полстакана масла и прибавить к нему аналогичное количество сахара, после чего смесь перемешать. Выполняя движения по спирали массировать больное место.

Другая методика предлагает воспользоваться пол-литровой емкостью, в которую добавить помельченного чеснока, которого потребуется примерно треть объема. После добавить обычную воду и настаивать в темном месте четырнадцать суток. Перемешивание раствора выполняется один раз в сутки. Принимать по пять капель, которые разводятся в чайной ложке водой. Процедуру продлить на месяц.

Лечение

До начала курса лечения от онемения рук и ног, рекомендуется определить причину, которая является основной для этой проблемы. Правильная диагностика поможет определиться с направлением лечения. К примеру, при проблеме в сердечнососудистой системе, потребуется проконсультироваться с кардиологом, а при других факторах, провоцирующих онемение рук и ног нужны другие специалисты.

Если причина кроется в неврологии, требуется идти к невропатологу, так как может иметь место защемление нервного окончания, что устраняется применением лекарственных препаратов и витаминов. Дополнительно назначаются физиологические процедуры. Если проблема состоит в физических нагрузках, потребуется их ограничить и пройти лекарственную терапию, в том числе употреблять морские продукты, в которых имеется жирная кислота омега три.

В случае с подозрением на невропатию локтевых суставов предлагается заняться электронейромиографией, которая поможет подтвердить или опровергнуть диагноз. В случае с его подтверждением назначается терапия и прием витаминов.

Профилактика

https://youtube.com/watch?v=DTH6J1RHXaM

Не менее удачной профилактикой онемения рук и ног в ночное время выступает использование нашатыря. В этой ситуации берется пятьдесят граммов нашатырного спирта, который потребуется перемешать с десятью граммами камфорного спирта. Полученный состав взболтать и добавить в него литр воды.

Тенденит, тендовагинит

В данную группу заболеваний входят бурситы, тендиниты, и пр. которые сопровождаются воспалительными процессами в сухожилиях. Для них характерна тянущая боль сзади колена и ограничение двигательной активности. Следствием длительного воспаления является перенапряжение сухожилия, снижение его прочности и как результат возникает опасность его разрыва.

https://youtube.com/watch?v=i3WWYcdjFJg

Сопутствующим заболеванием при воспалительных процессах в сухожилиях считается воспаление синовиальной сумки (тендовагинит), возникающий вследствие проникновения болезнетворных бактерий в синовиальную полость.

Лечение заболеваний в первую очередь включает иммобилизацию сустава и физиотерапия. Терапия может быть как общая, так и местная:

• использование противобактериальных средств;
• общеукрепляющие средства;
• нестероидные противовоспалительные препараты;
• физиотерапия (ультразвук, микроволновая терапия, УВЧ);
• мази, пластыри.

Лечение в домашних условиях

• Ромашковый чай содержит одну из аминокислот — глицин, способствующий расслаблению мышц. Народными целителями рекомендуется выпивать 1,2 л чая из ромашки в течение дня на протяжении 2 недель. Это поможет избавиться от состояний, при которых сводит колено.

• Мёд — универсальное терапевтическое средство. Его нужно употреблять вместе с едой по 2 чайные ложки. Существуют некоторые противопоказания: сахарный диабет, аллергические реакции.

• Яблочный уксус — источник большого количества калия. В сочетании с мёдом хорошо помогает в случаях, когда часто сводит колено: лечение состоит в употреблении раствора, приготовленного из мёда, смешанного уксусом (в пропорции 1:2) в 1 стакане тёплой воды. Применяется внутрь в течение 2 недель дважды в день.

• Рассол и горчица богаты уксусной кислотой, которая способствует выработке ацетилхолина — стимулятора мышц. Использование чайной ложки рассола или горчицы приведёт к исчезновению судорог, а, значит, прекратятся состояния, в результате которых сводит колено.

Местное лечение

Когда сводит колено, лечение для улучшения микроциркуляции в ногах может проводиться местно: кубиком льда легко массируют мышцы.

Эффект усиливается, если лёд приготовить из отвара ромашки или череды (2 чайные ложки сухих цветков или травы на 1 стакан кипятка, настоять до охлаждения и поместить в морозильник для получения кубиков льда). Лекарственные травы, помимо стимулирования кровообращения, оказывают и противовоспалительный эффект.

Ванночки для ног расслабляют мышцы, снимают усталость, предотвращают возникновение судорог и препятствуют состоянию, при котором сводит колено — лечение более эффективно при добавлении в воду морской соли.

Аналогичные процедуры проводятся с отваром ромашки: 2 столовые ложки сухих цветков заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение 15 минут. Настой добавляется в таз с водой. Процедура продолжается около 30 минут, пока не остынет вода.

Если сводит колено и причиной этого является варикозная болезнь, лечение включает применение мазей и гелей. Для этих целей хорошо подходит Лиотон и горчичное масло. Рекомендуется использовать их дважды в день: горчичное масло, смешанное с мёдом, наносится на кожу на 30 минут утром, затем смывается. Лиотон используется днём и вечером, перед сном.

Его лекарственная форма в виде геля хорошо впитывается, не оставляя ощущения липкости и следов на коже и одежде. Вечером перед применением Лиотона кожа обрабатывается льдом из настоя ромашки. Ощутимый результат наступает через 5 дней такой терапии. Если сводит колено, лечение в виде комплексной терапии вышеперечисленными средствами рекомендуется на начальных стадиях.

Для профилактики неприятных ощущений при таком состоянии, когда сводит колено, рекомендуется, помимо лечения имеющегося основного заболевания, укреплять мышцы ног. Это снимет лишнюю нагрузку с коленного сустава и поддержит в тонусе мышечную систему. Своевременное лечение обеспечивает благоприятный прогноз на выздоровление.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение назначается только после выяснения причин развития судорог. В качестве профилактики рекомендуется прием Магнефара, Кальция Д3 и других препаратов для нормализации содержания микроэлементов в организме.

В том случае, если судороги вызваны стрессовыми ситуациями, невролог может назначить успокаивающее лекарство мягкого воздействия (настойку валерианы, пиона, пустырника и т. д.). При нарушениях кровообращения, сопровождающихся гипертонией, необходимо назначение гипотензивных препаратов (Энап, Престанс и т. д.).

При спазмах в мышцах рук в результате обезвоживания необходимо скорректировать прием жидкости, особенно в жаркую погоду. Судороги в области рук бывают достаточно болезненными, поэтому в некоторых случаях возможен прием спазмолитиков (Триган, Спазмалгон, Спазган и т. д.).

При употреблении препаратов калия следует соблюдать дозировку

Первая помощь при судорогах

Что делать, если посреди рабочего процесса или ночью вас застали судороги? Можно быстро устранить спазм, если предпринять простые меры – поспособствовать расслаблению мышц, сделать мягкий массаж.

Можно сделать более щадящий массаж. Приняв сидячее положение в кровати, необходимо мягко растереть область от стопы до икры. Начинать нужно с низа ноги.

Массажные движения делаются от центра к периферии. Если не помогает мягкий массаж, допустимы щипки, легкие вибрирующие растирания. После массажа ноги кладутся на возвышение – подушку, скатанное одело, подлокотник дивана. Такое положение способствует оттоку крови. При переизбытке крови мышцы тоже могут страдать от спазмов.

В самом начале судорог можно спустить ноги с кровати на прохладный пол. Ощущение прохлады позволяет успокоить нервные окончания. При этом ноги держат вместе, плотно прижав одну к другой либо перекрещивают. Положительный эффект оказывает стояние на носках: во время упражнения нельзя слишком напрягать мышцу, достаточно простоять 2-5 секунд в несколько подходов.

Рекомендации по профилактике

Минимизировать риск патологий помогут следующие советы:

• Не налегайте на жирное, соленое, жареное, фастфуд.
• Нормализуйте вес.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Не изматывайте себя физическими нагрузками.
• Выбирайте щадящие виды активности, в идеале, йогу или плаванье.

При физической работе необходимо не меньше, чем дважды в год, проходить профилактические осмотры.

Профилактические меры против судорог помогут снизить риск возникновения спазмов до минимума. Правила насыщения организма минералами описаны выше, здесь же приведены советы, как избавиться от проблемы при помощи упражнений и других физических действий.

Специалистами установлено, что активно борются с судорогами следующие процедуры:

1. Контрастные ванны. Утром и вечером, перед сном, ноги на короткое время погружаются то в холодную, то в теплую воду. Это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим от перепадов давления и нарушений кровообращения.
2. Ванны с добавлением минералов и эфирных масел. Эфирные масла и богатые микроэлементами соли для ванн позитивно сказываются на состоянии мышц. Достаточно 2-3 раза в неделю принимать теплую ванну с добавлением одного из веществ.

3. Упражнения на мысках ног для укрепления мышц

   Профилактические упражнения. Зарядка, включающая упражнения на мысках ног, кручение стоп, ходьбу, помогает задать мышцам тонус и в то же время предотвращает их перенапряжение.

4. Отказ от кофеина и сахарозы. Замените сахар фруктозой, находящейся во фруктах, и постарайтесь отказаться от кофе и крепких чаев, особенно перед сном. Кофеин стимулирует мышцы и приводит к их перенапряжению.
5. Ношение только удобной обуви. Она должна быть подобрана по размеру. Нельзя, чтобы обувь давила на голень, щиколотку или саму стопу. Лучше не приобретать модели с высоким голенищем, доходящим до икр.
6. Сон в шерстяных носках. Шерсть дает слабый массажный эффект, а тепло, которое она помогает сохранять, способствует расслаблению ног.

Простые меры, направленные на профилактику спазмов ног выше колена, помогут навсегда избавиться от судорог. Необходимо ежедневно выполнять самомассаж и зарядку, чтобы в разы снизить частотность приступов.

Повреждение мениска

Чаще всего киста Бейкера возникает у лиц, преодолевших сорокалетний рубеж, и сопровождается не только болевыми ощущениями в колене, но и онемением, покалыванием, а также образованием плотного отека.

Консервативное лечение больного с кистой Бейкера на ранней стадии состоит из следующих мероприятий:

• удаление лишней синовиальной жидкости;
• инъекций противовоспалительного препарата;
• бинтование колена эластичным материалом, ношение специальных надколенников;
• ограничение физической нагрузки на больной сустав.

На более поздних сроках лечение предусматривает оперативное вмешательство для удаления возникшего опухолевидного образования.

Такая травма обычно возникает при сильном вращении голени без отрыва стопы от земли. Тянущие боли под коленом сзади обычно свидетельствуют об отрыве заднего рога внутреннего мениска. При этом у больного возникает блокада пораженного сустава и чувство «подгибания» колена. Причиной подобной травмы могут быть как большие нагрузки на сустав, так и нарушение питания хрящевой ткани. Подробнее про Симптомы повреждения мениска и способы лечения читайте в отдельном материале.

https://youtube.com/watch?v=ll0n7DT_D8A

Тянуть ногу под коленом сзади может при таком недуге, как киста мениска. Для нее характерна тянущая боль, вызываемая полостным образованием с жидкостью внутри. При образовании кисты в заднем роге мениска и возникают болевые ощущения под коленным суставом сзади. Причиной подобного заболевания считаются непомерно высокие нагрузки на колено.

Консервативное лечение используется только для небольших образований и обычно включает назначение противовоспалительных препаратов, обезболивающих средств и снижение физических нагрузок.

Читайте у нас на сайте

Киста Бейкера (Беккера, грыжа подколенной ямки) – это доброкачественная опухоль в коленном суставе.

Анатомия коленного сустава такова, что в подколенной области между сухожилиями икроножной и полуперепончатой мышц находится межсухожильная сумка.

Воспаление провоцирует скопление суставной жидкости в межсухожильной сумке. На задней поверхности сустава может образоваться выпуклость. Собравшаяся излишняя жидкость давит на нервные окончания, что приводит к болезненным ощущениям. Такое образование затрудняет работу сустава и человеку очень тяжело передвигаться.

При первых болезненных симптомах необходимо обратиться к врачу и начать получать квалифицированную помощь. Существует несколько методов лечения кисты подколенной ямки, которые разделяют на:

• медикаментозное (консервативное);
• хирургическое (оперативное);
• народное.

Рассмотрим более подробно каждый метод лечения кисты Беккера, его достоинства и недостатки.

Причины возникновения судорог

Судороги ног выше колена

Причина, по которой может свести икру – перенапряжение ног. Это наиболее частая предпосылка к развитию болей. Мышцы, которые в течение дня получали слишком много нагрузки, начинают работать неправильно и часто, болезненно сокращаются.

Но часто при возникновении судороги выше колена, причины могут быть совсем не связаны с повышенной нагрузкой на организм. Сводить ноги может из-за системного заболевания организма:

• нервного нарушения;
• гормонального сбоя, неправильной работы щитовидной железы;
• диабет;
• воспаления ног.

https://www.youtube.com/watch?v=c1Fl1SQj5W8

Недостаток витаминов и минералов – еще одна проблема, из-за которой сводит ноги выше колена (причины такого рода трудно обнаружить и назначить правильное лечение, поскольку авитаминоз выявляется только при помощи анализов).

Судороги могут возникнуть из-за нехватки витамином

Магний отвечает за правильную работу мышц. Витамин группы B помогает усваивать магний, тем самым улучшая состояние мышечных тканей. Кальций борется с нарушениями костных тканей, как и витамин D, что также снижает риск судорог.

Спазмы могут быть у ребенка, здорового взрослого человека, людей, страдающих хроническими заболеваниями, у стариков. Но причины, их вызывающие, у всех одинаковы.

Еще почитать:Симптомы судорог у новорожденных

• Прежде всего, это воздействие внешних факторов: переохлаждение, повышенная физическая нагрузка, потеря жидкости вследствие усиленного потоотделения или приема мочегонных препаратов.
• Почему сводит ноги по ночам? чаще всего это происходит из-за нарушения обмена микроэлементов. Дефицит железа, магния, калия, кальция, витаминов Д, В₆ бывает при беременности, гипотириозе, тетании, неправильном питании, злоупотреблении алкоголем и увлечении монодиетами, особенно белковыми.
• Различные неврологические нарушения тоже часто вызывают болезненные спазмы мышц. Это межпозвоночные грыжи, остеохондроз, радикулит, последствия травм, рассеянный склероз, полиомиелит и другие патологии.
• Хронические болезни внутренних органов тоже могут быть причиной судорог в ночное время. Чаще всего это атеросклероз, варикозное расширение вен, нарушение функций печени, заболевания почек, опухоли, аномалии развития костно-мышечного аппарата.
• Частые стрессовые ситуации приводят к повышенному содержанию в крови гормона кортизола. Из-за него ухудшается усвоение кальция.
• Есть и внешние факторы, от воздействия которых происходит спазм мышц. Это переохлаждение, хождение в тесной обуви или на высоких каблуках, длительное нахождение в неудобной позе. Бывает, что некоторые лекарства имеют побочные действия в виде судорог: «Диакарб», «Триампур», «Сальбутамол», «Эуфиллин», «Альмагель», «Смекта», диуретики, гормональные средства. Отравление некоторыми ядами, инсектицидами или алкогольная интоксикация – это еще одна причина судорог.

Почему болят ноги под коленями

Обычно этот симптом появляется при отклонении в сосудах, кровеносной системе, сухожилиях, мышцах, хрящах. Хотя для детей тянущая боль под коленом может быть объяснена скорее процессами роста

Взрослые же при ощущении такого симптома могут обратить внимание на следующие болезни:

• варикозное расширение вен;
• киста Бейкера;
• травма мениска;
• воспаление лимфоузлов под коленом;
• тендовагинит, тенденит;
• неврологические заболевания.

Но ко всему прочему, тянет ногу сзади колена и у тех, кто получает с питанием недостаточное количество нужных микроэлементов и витаминов. Еще один фактор, не обусловленный болезнью и также вызывающий тянущую боль под коленом, связан со злоупотреблением спортом.

Варикоз

Расширение вен обычно особенно проявляется на ногах, выглядит это как раздувшиеся вены, выделяющиеся на теле, также может быть заметно появление пигментов на коже.

Варикозное расширение вен появляется вследствие того, что сосуды начинают хуже пропускать кровь по своим каналам, из-за чего и увеличиваются в объемах.

Помимо того, что тянет ногу сзади под коленом, варикоз может вызывать судороги, повышенную утомляемость.

Киста Бейкера

Это заболевание характерно для лиц, старше 40 лет, и заключается в воспалении суставной оболочки. При этом за коленом скапливается жидкость, образуя припухлость под коленом сзади, которая давит на оболочку и не только тянет колено, но и вызывает ощущение покалывания и онемения.

На начальных стадиях могут быть полезны:

• Плотные повязки;
• Противовоспалительные инъекции;
• Удаление избытка жидкости;
• Уменьшение физической активности, связанной с больным суставом.

Если же заболевание перешло в более позднюю стадию, может быть назначена операция.

Травма мениска

При вращении коленом без отрыва стопы от земли может произойти отрыв заднего рога мениска. Этому способствуют также неправильные или чрезмерные физические нагрузки и плохое питание хрящевой ткани.

Помимо тянущей боли возникает ощущение «подгибающегося колена».

Лечение включает операционное вмешательство, но иногда можно обойтись и плотными повязками и снижением нагрузки на пораженный участок.

Опять же при чрезмерном занятии спортом может образоваться киста мениска. Если опухло под коленом сзади, а также чувствуется боль в этом месте, можно предположить кисту. Лечение может быть консервативным:

• Снижение нагрузок;
• Противовоспалительные препараты;
• Обезболивающее;

А могут понадобиться и хирургические методы.

Воспаление лимфоузлов под коленом

Лимфатические узлы при серьезном воспалительном заболевании могут увеличиваться в размерах. Вообще, лимфоузлы расположены по всему человеческому организму, и чаще всего их воспаление охватывает подмышечную, паховую и подчелюстную область. Но в редких случаях могут воспалиться и подколенные лимфоузлы.

При этом под коленом тянет, ухудшается общее состояние, повышается температура, появляется слабость, озноб, головная боль.

Лечение предусматривает избавление от основного простудного заболевания, а также обеспечение больному покоя. Могут понадобиться противовоспалительные средства для наружного применения, а также разнообразные физиопроцедуры.

Тендовагинит, тенденит

Эта группа заболеваний затрагивает сухожилия. Появляются в результате перенагружения, а также как следствие ревматизма и артрита. При этом тянет ногу под коленом и затрудняется движение.

Для лечения следует проводить терапию суставов, укрепление организма и прием противовоспалительных средств.

Неврологические заболевания

Если тянет ногу от колена до стопы, может быть поврежден малоберцевой нерв. При этом затрудняется движение стопы, а также могут появляться сильные боли с разной периодичностью. При каких заболеваниях ощущается боль в колене читайте в статье  «Причины, почему болит коленный сустав».

Лечение включает обезболивание, средства для избавления от судорог, прием витаминов и антидепрессантов. Также полезны массаж, физиопроцедуры и иглоукалывание.

Будьте здоровы!

Виды судорог

В медицине выделяют два вида судорог:

• клонические – это толчкообразные синхронные мышечные сокращения, которые чередуются с расслаблением;
• тонические – проявляются в виде длительного напряжения мышц.

Различают следующие типы спазмов, возникающие в мышечных волокнах нижних конечностей:

• Клонические. Толчкообразные, развиваются быстро. Между приступами имеется небольшой временной интервал.
• Тонические. Отличаются продолжительностью напряжения мышц.
• Генерализованные. Сопровождаются поражением головного мозга, нарушением сознания.
• Парциальные (локальные, затрагивающие отдельные части тела).
• Одно- или двухсторонние.
• Первичные. Появляются в ситуации, когда происходит резкое нарушение кровообращения.
• Вторичные. Являются следствием заболеваний внутренних органов, нервной системы, могут быть результатом того, что в организме не хватает питательных веществ или присутствует нарушение гормонального фона.

Что делать, если сводит колено

• Возникают ночью во сне, когда тело занимает естественное положение с подогнутыми коленями, или во время плавания.

• Мышечная усталость при интенсивных длительных тренировках у спортсменов. Колено сводит чаще, если при высоких нагрузках человек мало спит и не успевает восстановиться за ночь.

• Длительное пребывание на ногах, особенно на высоких каблуках. В этих случаях часто колено сводит ночью, но подобные эпизоды могут возникать и днём наряду с ощущением тяжести в ногах.

• Любая неудобная поза на протяжении длительного времени также приводит к тому, что колено сводит, а при попытке распрямить ногу появляется боль. В подобных случаях нужно сделать лёгкий массаж, затем поменять положение.

• Укол иглой в стянутую мышцу — спазм снимается моментально, мышца расслабляется, неприятные ощущения в колене исчезают.

• Сильные щипки с захватом мышцы приводят к её расслаблению и снимают дискомфорт в и боль в колене.

• Активный массаж мышц, в которых возникла судорога. Это улучшит кровоснабжение в месте локализации их усиленного сокращения, ускорит обменные процессы и приедёт к расслаблению.

• Горячий душ.

• При затянувшемся приступе проверенным методом является прикосновение ногами к холодному полу: если постоять на прохладной поверхности, мышцы расслабляются, колено перестаёт сводить.

Эти несложные действия являются неотложной помощью в тех случаях, когда сводит колено.

Чтобы избавиться от подобных приступов окончательно, нужно проконсультироваться с врачом и пройти дополнительное обследование для выяснения причин. В часто повторяющихся случаях, когда сводит колено, что делать во избежание дальнейшего развития проблемы, подскажет специалист. После выявления патологии будет назначено адекватная терапия основного заболевания, которая решит проблему.

Если у вас сильно болит сзади ноги под коленом, то:

• измените положение тела;
• разотрите мышцу икры
• встаньте босыми ногами на холодный пол и приложите к больному участку влажное полотенце на 15 минут.

Как устранить авитаминоз

Недостаточно просто принимать меры первой помощи, когда возникают судороги. Следует снизить риск их возникновения, обнаружив и устранив причину возникновения спазмов. Лучше обратиться к врачу, чтобы он поставил точный диагноз, выяснил почему появляются неприятные ощущения – из-за недостатка витаминов, травмы или системного заболевания. Легче всего устранить такую проблему, как авитаминоз. Это можно сделать без предписания врача и в домашних условиях.

Для восстановления витаминов в организме нужно отказаться от таблеток против изжоги

После покупаются витаминные комплексы, богатые:

• магнием;
• кальцием;
• B6;
• витамином D;
• антиоксидантами.

Эти вещества при достаточном содержании в организме активно борются с судорогами. Легче всего приобрести поливитаминный комплекс, в котором содержатся сразу все перечисленные элементы. Но есть один нюанс: магний хорошо усваивается до 6 вечера, а кальций и «солнечный» витамин D – уже вечером. Поэтому лучше приобрести отдельные комплексы с этими элементами и принимать их по часам.