Лечебные упражнения при сколиозе 2 степени в домашних условиях

Что такое кифосколиоз

Кифосколиоз – это паталогическое заболевание, для которого характерно искривление позвоночника в двух плоскостях одновременно: в переднезаднем и боковом, то есть 2 патологии — кифоз и сколиоз — сочетаются вместе.

Наиболее подвержены кифосколиозу подростки. Как свидетельствует статистика, данная патология в 4 раза чаще встречается у юношей, чем у девушек. Если кифосколиоз грудного отдела позвоночника отмечается у взрослого человека, это означает, что искривление не было вылечено в детстве, и постепенно, в связи с развитием сколиоза и кифоза, позвоночник подвергся деформации.

Подростки худощавого телосложения и высокого роста часто слышат диагноз кифосколиоз, но что это такое знают далеко не все.

Кифосколиоз позвоночника

Замечено, что развитие кифосколиоза приходится на подростковый возраст: начиная от 13-15 лет. Причем чаще страдают парни, нежели девушки.

Разберем подробнее, что такое кифосколиоз. Строение позвоночного отдела предполагает четыре нормальных физиологических изгиба, образующих подобие буквы S. В шейном и поясничном отделе они выдвинуты вперед, а в грудном и крестцовом отделах наоборот назад. Эти изгибы играют роль балансирующего маятника, и позволяют человеку выдерживать нагрузки, при этом сохраняя гибкость и подвижность.

Кифосколиоз ­– это стойкое искривление позвоночника с патологическим изгибом назад (кифозом) и вбок (сколиозом), отмечается также его скручивание вдоль основной оси.

При этом позвонки, межпозвоночные суставы и диски испытывают постоянную несимметричную нагрузку. В результате в них появляются и постепенно нарастают дегенеративно-дистрофические изменения, что сопровождается образованием остеофитов, грыж, артрозов, мышечно-тонического синдрома и других нарушений. Возможно развитие неврологических осложнений вследствие компрессии корешков спинно-мозговых нервов и деформации позвоночного канала.

По мере нарастания степени искривления в грудном сегменте позвоночника появляются компенсаторные патологические изгибы и в других отделах. Они захватывают шейный и поясничный участки позвоночного столба. В результате отмечаются видимые сбоку сглаживания поясничного и шейного лордозов вместе с S-образной деформацией спины при взгляде сзади.

При кифосколиозе меняется и конфигурация грудной клетки. Выраженные стадии такого комбинированного искривления характеризуются появлением так называемого реберного горба на выпуклой стороне патологической дуги позвоночного столба, это объясняется скручиванием тела и односторонним раздвиганием ребер.

Выраженное искривление позвоночного столба приводит также к смещению сердца и других органов средостения с нарушением их функционирования. В сочетании с легочной патологией это нередко приводит к развитию гипертензии в малом круге кровообращения, сопровождающейся гипертрофией правых отделов сердца и сердечной недостаточностью.

Что такое кифосколиоз

Для понимания сути заболевания нужно иметь представление о виде и в целом состоянии здорового и правильно сформированного позвоночника. Если смотреть на него сбоку, будут заметны незначительные физиологические изгибы, позволяющие переносить разнообразные физические нагрузки, способствующие лучшей подвижности и гибкости. В норме это: кифоз в грудном отделе – естественный прогиб позвоночника назад; лордозы – прогибы вперед в шейном и поясничном отделах. В случае, если угол изгиба позвоночника составляет более 45 градусов от вертикальной оси — это считается отклонением от нормы, а такой изгиб — патологическим. При кифосколиозе изгиб позвоночника в грудном отделе превышает допустимую норму. Одновременно с этим присутствует дугообразное искривление во фронтальной плоскости, что является признаком сколиоза.

• чрезмерные нагрузки (тяжелый физический труд, лишний вес);
• неправильная осанка (длительная работа за компьютером, сидение за партой, малоподвижный образ жизни).

Лечение задачи и методики

Лечение при кифосколиозе зависит от степени заболевания. При 1-й степени задача лечения состоит в формировании корсета из мышц, улучшении подвижности суставов. В комплекс лечения кифосколиоза должны входить:

• массаж спины;
• мануальная терапия;
• физиопроцедуры;
• гимнастические упражнения;
• иглотерапия.

Тем же целям должны быть подчинены лечебные процедуры и при 2 степени болезни. А потому и процедуры, назначаемые больному те же, что и для больных с первой степенью. 3 и 4 степени заболевания лечатся хирургически. Операция необходима для фиксирования позвоночника в нужной позиции с помощью металлических конструкций. После операции больной несколько месяцев живет в корсете. Но даже после успешной операции легкие не расправятся. Их объем останется таким, каким был до операции. Безопасно ли использовать Димексид при пяточной шпоре ? Какие рецепты можно рекомендовать на основе средства узнайте в нашей статье.

Дорсопатия шейного отдела позвоночника — болевой синдром, которые сопровождают сильные боли и который приводит к многочисленным неврологическим осложнениям.

Причины

Основные причины формирования грудного кифосколиоза:

• длительное сидение в период активного роста ребенка на фоне гиподинамии и слабого развития мышечного скелета, неправильная посадка за партой/письменным столом;

• повреждения грудных позвонков при травмах и операциях;

• разрушение ткани позвонков опухолями различного происхождения (в том числе метастазами), а также вследствие костного туберкулеза или остеомиелита;

• периферические параличи после перенесенного полиомиелита, ДЦП, клещевого энцефалита;

• миопатия или миодистрофия с вовлечением паравертебральных мышц;

• рахит в раннем детском возрасте;

• наличие врожденных аномалий соединительной ткани (например, синдром Марфана), хондродисплазий;

• нарушение формирования позвонков и ребер в период внутриутробного развития;

• болезнь Шейермана-Мау;

• прогрессирующие дегенеративно-дистрофические изменения позвонков, межпозвоночных дисков и суставов.

В ряде случаев не удается верифицировать причину развития грудного кифосколиоза, в этом случае говорят об идиопатической форме заболевания. Предрасполагают к деформации позвоночника избыточный вес, гиподинамия в сочетании с сидячим образом жизни, нерационально оборудованное рабочее место и неправильная посадка за столом, слабое развитие мышечного каркаса спины, наличие хронического болевого синдрома с удержанием асимметричного вынужденного положения тела (анталгической позы), длительное использование костылей с опорой на подмышечную впадину.

Основные причины деформации

Это заболевание бывает врожденным, начинаясь еще в утробе мамы. Врожденный грудной кифосколиоз возникает из-за нарушений развития плода. Причины развития этих нарушений до конца не выяснены. Опасность состоит в том, что это заболевание не всегда сразу определяется. И не всегда сразу проявляется. Оно может проявиться спустя несколько месяцев. А может несколько месяцев быть в начальной стадии, а потом начать резко прогрессировать. Причинами этой болезни нередко являются:

• неправильная осанка при малоподвижной жизни и при многочасовых сидениях за компьютером;
• неправильная осанка на уроках за столом;
• ношение сумки постоянно на одном и том же плече;
• осложнения после такого опасного заболевания, как полиомиелит;
• ДЦП;
• осложнение после травмы позвоночника;
• осложнения при различных видах остеохондроза;
• в случае развития опухоли в разных отделах позвоночника или развития грыжи;
• генетическая расположенность.

Диагностика

Рентгендиагностика сколиоза

Точный диагноз, степень отклонения и другие особенности развития сколиоза выявит рентгенологическое обследование. Но существуют два простых способа, которые используют ортопеды. Кстати, есть ли у вас сколиоз, вы можете определить сами, воспользовавшись ими.

Первый способ. Нужно раздеться до белья и встать перед зеркалом. Ноги вместе, при этом не делайте упор на какую-либо из них. Руки вдоль туловища, не напряжены. Посмотрите на область талии – между рукой и выемкой в талии у здорового человека с обеих сторон должны быть одинаковые по площади треугольные пространства. У кого-то большие, у кого-то меньшие по размеру – это зависит от толщины вашей талии – но обязательно равные. Если вы видите, что с одной стороны они меньше, это верный признак сколиоза со смещением позвоночника в противоположную сторону.

Диагностика сколиоза

Второй способ позволит определить наличие торсии, т.е. перекручивания позвонков. Нужно наклониться вперед и начинать округлять шею, затем грудной отдел и поясницу. Но не все сразу, а друг за другом. Врач или кто-то из ваших близких должен при этом внимательно смотреть на спину. Если у вас сколиоз, то асимметрия будет заметна невооруженным глазом – со стороны искривления ребра будут выпячены, а мышцы выступят в форме валиков.

Следует заметить, что сколиоз второй степени бывает фиксированным и нефиксированным. Отличие их состоит в том, что при физических нагрузках искривление позвоночника увеличивается в случае нефиксированного сколиоза, при фиксированной форме искривление остается на прежнем уровне.

Методы лечения сколиоза

При наличии такого заболевания не стоит экспериментировать и увлекаться самолечением. Необходимо посетить врача, чтобы он подобрал подходящий курс лечения. Данная реабилитация представляет собой один из основных способов лечения болезни, но выполняться она должна системно и обязательно под надзором специалиста.

Упражнения выполняться могут и на тренажерах, и без них. Наибольшей эффективности позволяет добиться гимнастика, чередующаяся с массажем. В большинстве случаев стабилизируется состояние позвоночного столба, процесс деформации прекращается или заметно замедляется. Упражнения, которые показаны для выполнения при сколиозе второй степени, направлены в основном на балансировку мышц. Если правильно отнестись к их выполнению, прогресс заболевания удается остановить, после чего мышцы, принявшие правильное положение, начинают постепенно выравнивать позвоночник.

Нередко при сколиозе рекомендуется применение мануальной терапии, но у разных специалистов мнения об эффективности этого метода могут расходиться. Некоторые из них считают, что с использованием мануальной терапии удается получить хорошие результаты немедленно после того, как проведен лечебный сеанс. При этом эффект будет краткосрочным, а это представляет опасность в том плане, что после него появляются так называемые отсроченные результаты, и прогрессирование заболевания в итоге заметно ускоряется.

Эффективности с применением мануальной терапии удается добиться лишь в тех случаях, когда после курса проведенных сеансов результат фиксируют при помощи любого из доступных способов реабилитации. С использованием данной методики удается добиться более стойкого эффекта.

Возможные осложнения

В случае прогрессирования кифосколиоза может развиться остеохондроз, деформация дисков и появление грыж позвоночника. Может также возникнуть и артроз. Последствием таких нарушений может стать ущемление спинного мозга, которое приведет к онемению конечностей и нарушению функции таза. Это заболевание ограничивает функциональность диафрагмы. Из-за этого увеличивается нагрузка на мышцы груди, снижается емкость легких. В результате этого в кровь поступает мало кислорода, а углекислого газа становится больше. Деформация грудной клетки влечет за собой деформацию и нарушение работы сердца. Выходят из строя и органы пищеварения.

Допустимые и благотворные физические нагрузки

Упражнение «Ласточка» помогает укрепить мышцы спины

Гимнастика при сколиозе 2 степени просто необходима. Возможно, ее эффект будет не таким внушительным, как при сколиозе 1 степени. Никто не может дать вам гарантий того, что ваша спина станет идеально ровной. Тем не менее курс ЛФК при сколиозе полезен и дает видимые результаты.

Упражнения, собранные в комплекс Ланы Палей, помогут в первую очередь остановить прогрессирование заболевания. Если человек усердно занимается и не жалеет сил, то спина может заметно выровняться

При прогрессирующем сколиозе очень важно купировать заболевания. Именно в этом заключается основная задача такого комплекса физической нагрузки

Гимнастика Ланы Палей требует большого количества времени и усилий. Посвящать тренировкам надо около 4 часов в неделю на протяжении 2 лет. Одна тренировка ЛФК занимает около часа. После основного курса обычно выделяется 5-10 минут для того, чтобы выполнить дыхательные упражнения. Чтобы делать все правильно, сначала необходимо заниматься вместе с тренером. После того как человеку все стало понятно, он может продолжать курс лечения дома.

Для того чтобы совершать достаточно простые и действенные упражнения, которые помогут исправить сколиоз 2 степени, не нужно никаких приспособлений. Единственное, что может вам понадобиться, это коврик, на котором удобно заниматься. Некоторые пациенты предпочитают на время занятий надевать корректирующий корсет. Они утверждают, что так чувствуют себя уверенней и им удается быстрее получить желаемый результат.

Профилактические мероприятия

В целях профилактики и предотвращения развития патологии позвоночника необходимо придерживаться определенных правил:

• Спать на жестком матрасе. При этом наилучшим для осанки считается сон на спине, а не на боку.

• При ношении сумки не нагружать одно и то же плечо. В этом случае лучше предпочесть рюкзак, чтобы нагрузка распределялась равномерно.

• Обустроить рабочее место так, чтобы оно способствовало сохранию правильной осанки.

• При склонности к кифосколиозу противопоказано поднимать тяжести, стоять и прыгать на одной ноге.

Кифосколиоз — весьма неприятная болезнь, которая вызывает значительные болезненные ощущения и может быть чревата серьезными осложнениями

Именно поэтому так важно не допустить появления и развития этого недуга. Если все-таки симптомы дали о себе знать, не стоит затягивать, обращаться за помощью к специалисту нужно незамедлительно

3109 0 Кифосколио́з является заболеванием, которое представляет собой искривление позвоночника. Причем, не просто искривление, а сопровождающееся скручиванием его вокруг оси и искривлением в двух плоскостях. Такое сложное сочетание деформации позвоночника создает сложности в лечении. Искривление позвоночника при заболевании колеблется порой в пределах от 0 до 45 градусов. Поражает он, в основном, детей. И проявиться он может как в детском возрасте, так и в подростковом. Ведь именно в это время происходит формирование и укрепление опорно-двигательного аппарата. Чтобы разобраться в особенностях этой болезни, нужно познакомиться со всеми нюансами и особенностями ее течения.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство назначается в том случае, когда выявлен тяжёлый случай искривления позвоночника, сопровождающийся сильными болями, прогрессирующим неврологическим расстройством, нарушением функций органов, расположенных в сдавленной грудной клетке, и деформацией таза. Во время операции устанавливается конструкция из металлических стержней и крючков, с помощью которой выравнивается позвоночная ось, позвонки фиксируются в нужном положении. После операции больной более полугода должен носить гипсовый корсет. Следует только помнить, что операция не исправит уже нарушенную форму легких и не изменит их объем. Но после нее можно улучшить насыщение обогащение крови кислородом.