Препараты при переломах для быстрого срастания костей

Питание при переломах

Чтобы кости быстрее срастались, в рационе должно быть достаточно кальция, витамина D и белка. Ежедневно желательно выпивать по стакану любого кисломолочного напитка — кефира, простокваши и съедать по 100 граммов нежирного мягкого творога.

Для того, чтобы кальций лучше усваивался, в пище должен быть также витамин D. Его много в печени трески, жирной рыбе.

Птицу и мясо полезнее есть вареными.

При переломах нужно есть продукты с желатином (мясные холодцы).

При переломах костей не надо ограничивать сладкое. Совсем без сладкого человеческий организм обходиться не может. Сахар содержит сахарозу, которая способствует быстрому срастанию костей после переломов.

Продукты, рекомендуемые для быстрого срастания костей, наделены особыми веществами, которые питают не только части скелета человека, но и мышцы, сухожилия и ткани. При переломах организм теряет часть минералов и питательных веществ, поэтому необходимо этот восполнить недостаток. Многим кажется, что следует делать упор лишь на продукты, богатые кальцием, но на самом деле больному нужно есть сбалансированную пищу. Разберемся, какие вещества и откуда должен получить организм для скорейшего выздоровления.

Народные средства при переломе

Конечно же, в народе существует масса рецептов, которые применялись и применяются по сегодняшний день для ускорения сращивания костей. Эти рецепты знают наши бабушки, а также их можно отыскать в Интернете. Среди наиболее распространенных:

1. Смесь из измельченной луковицы, сосновой смолы, подсолнечного масла и медного купороса разогревают в емкости, не доводя ее до кипения. Далее делают из нее примочки на больное место, она помогает снять боль и помогает ускорить процесс сращивания костей.
2. Натертый картофель отлично снимает боль с места перелома. Используют его в виде компресса.

(просмотры: 25 461)

Питание

Сращивание перелома зависит не только от физиотерапии, но и от правильного рациона питания пациента. Период реабилитации обычно занимает около трех месяцев. Также это влияет от типа перелома и состояния пациента. Ускорение заживления поврежденных тканей зависит от состояния организма наличия в нем энергии и разных питательных веществ.

Антиоксиданты – это вещества, которые способствуют снижению воспалительного процесса. Среди таких, витамины группы С, В6, D, К. Они не только исполняют роль катализатора химических процессов в организме, но и участвуют в восстановлении косной ткани.

Для того чтобы ускорить процесс срастания костей после перелома, необходимо в пищу употреблять продукты богатые на витамины, протеины и аминокислоты.

Неотъемлемыми продуктами должны быть на период реабилитации орехи, фрукты, ягоды.

Кроме ряда полезных продуктов, существуют такие, которые наоборот, процесс срастания замедляют. К таким относят: сахар, кофеин, алкоголь, газированная сладкая вода.

Режим питания — резко менять свой режим питания не стоит, организм и так ослаблен, поэтому лишние перемены не будут во благо. Главное понимать, если больной двигается, например, при переломе руки, то он может принимать пищу в то время, в которое привык. Если же больной обездвижен, то принимать пищу надо чаще, не менее 6 раз в сутки, но в меньших объёмах.
Для заживления перелома важны белки, и их потребление нужно увеличить на 10-20 мг в день. В каких продуктах содержатся белки, можно посмотреть здесь. Но учтите, что если вы отдаете предпочтение белкам животного происхождения, то в данной ситуации не рекомендуется употреблять красное мясо, а так же мясо с большим содержанием жира. Поэтому при переломах надо отдать предпочтение мясу кур, индейки, кролика. А вот рыбу как раз рекомендуют жирную, так она содержит кислоты омега-3, которые ускоряют регенерацию тканей.
Блюда, содержащие натуральный желатин полезны при переломах – мармелад, фруктовое желе, заливное, холодец, полезны и хрящики.
Ежедневно включайте в рацион молочные продукты, они не только содержат белки, но являются источником кальция, который так же необходим для восстановления костной ткани. Хорошими источниками кальция являются такие продукты как яйца, капуста, шпинат, морковь, свёкла, кунжутные семечки, орехи, абрикосы, чернослив.
Для хорошего усвоения кальция, так же нужны продукты богатые магнием, кремнием, цинком, фосфором – включайте в свой рацион печень, рыбные консервы (при переломах рекомендуют есть их вместе с косточками, тщательно их пережевывая), крупы (овсяная, гречневая, кукурузная, пшенная), пшеничные отруби, какао, маслины, кукуруза, редис, бананы, изюм, инжир.
Витамины не менее важны для быстрого восстановления после переломов, особенно такие, как витамин С, K, B6, B12, D

Загляните на эту страничку, там очень подробно расписано в каких продуктах содержатся эти витамины.
О чем ещё важно сказать – это о тех продуктах, которые лучше исключить из рациона, по крайнем мере, на время выздоровления. Это кофеин и продукты, содержащие его (крепкий чай, газированные напитки, шоколад), острая пища, колбасы, копчености, алкоголь.

На этом думала закончить пост, но есть советы народных целителей, но применять их или нет, каждый решает сам, как впрочем и всё остальное.

Реабилитация после перелома ноги лодыжка, колено, голень, пятка

При таком типе травм больному назначают комплексные процедуры, в том числе ЛФК, «жемчужные» ванны, массаж, диету, специальные упражнения на тренажерах. А также рекомендуют витаминно-минеральные добавки, способствующие ускоренной регенерации костной ткани, и аминокислоты, необходимые для заживления поврежденной мускулатуры. Обязательно должны проводиться мероприятия, направленные на восстановление двигательной активности конечности.

Если травма была осложнена дроблением кости или смещением её отломков, период реабилитации займет гораздо больше времени, чем при закрытом переломе без отягощения. Это обусловлено тем, что при таком повреждении конечность дольше находится без движения, а значит, последствия малой активности усугубляются.

Если нога была сломана в нескольких местах, то реабилитационные мероприятия должны быть сведены к единому знаменателю, чтобы не перегружать и без того «уставшую» конечность.

В основном, курс восстановления сводится к нескольким основным этапам:

1. Ликвидация излишней жидкости, которая образовала отек вследствие долгого обездвиживания конечности. Для восстановления нормального кровообращения повышают физическую нагрузку на ногу, это помогает вернуть мышечный тонус, укрепить сосудистые стенки и устранить застойные явления в тканях;
2. Возврат двигательной функции ноги к прежнему, бывшему до травмы, уровню. Для этого используется массаж, физиотерапия и минеральные ванны;
3. В ходе третьего этапа больному приписывают специальную диету, которая помогает эффективно восстановить поврежденные при переломе мышцы.

Перелом пятки опасен деформацией стопы, поэтому задачами рекреации в этом случае являются:

• Ускорение регенерации мышечной ткани, повышение тонуса и эластичности мышц;
• Устранение мышечной ригидности и сосудистых мальформаций в поврежденной конечности;
• Увеличение нагрузок на стопу с целью придания ноге большей подвижности;
• Избавление от отечности;
• Повышение физической активности всей конечности.

После снятия гипса реабилитация должна включать в себя такие мероприятия:

1. Массаж;
2. Физиотерапия;
3. Грязевые аппликации;
4. Минеральные ванночки;
5. Физические нагрузки;
6. Диетическое питание.

Лечение перелома голени в восстановительном периоде требует соблюдения специальных предписаний. Используется несколько основных методов восстановления: строго дозированные физические нагрузки в виде ЛФК, ультразвуковая и электромагнитная терапия, процедуры, действие которых направлено на купирование симптомов функциональных расстройств.

Лечебно-профилактическая физкультура

Из всего вышеперечисленного становится понятно, что реабилитация после перелома — процесс очень трудный и продолжительный. И только от упорной совместной работы доктора и пациента зависит окончательный результат.

Именно поэтому следует заниматься профилактикой переломов. Всегда легче предупредить их возникновение, чем потом тратить на лечение массу физических и моральных сил, времени и денег.

Существует несколько советов по предупреждению переломов:

1. Соблюдать правильный рацион. Необходимо употреблять продукты, содержащие кальций. Надо проводить больше времени на улице в солнечную погоду, что будет способствовать выработке витамина D.
2. Разминаться перед физической нагрузкой. При посещении спортивных клубов и фитнес-центров следует знать о том, что перед выполнением любых упражнений должна быть проведена полноценная разогревающая разминка.
3. Отказаться от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и курение оказывают неблагоприятное воздействие на все органы и системы, в том числе и на костно-мышечную.
4. Грамотно планировать режим дня. Никогда не нужно работать до изнурения. Следует дозировать нагрузки и разбавлять их перерывами на отдых.
5. Следить за весом. Избыточный вес может сыграть свою роль в возникновении перелома при травме. По возможности следует избавляться от лишних килограммов.

Часто понятие перелом связано с механическим повреждением, предотвратить которое посредством профилактики не представляется возможным. Тем не менее, врачебная практика и статистика происшествий доказывает, что в большинстве случаев, не связанных с воздействием факторов, не зависящих от пациента (ДТП, авиакатастрофы, силовые удары) повреждения можно было избежать, будь структура костей укреплена сильнее. А потому определяющее значение имеют:

• Диета и правильное питание;
• отказ от вредных привычек;
• соблюдение режима труда и отдыха;
• соблюдение правил безопасности.

Отказ от вредных привычек и занятия спортом также благотворно влияют на организм человека вне зависимости от того, была им получена травма или нет, потому как токсины имеют негативное воздействие не только на внутренние органы, но также и на кости человека.

При соблюдении элементарных правил безопасности можно также предотвратить случаи травмирования. Поэтому не следует забывать о защитной экипировке при занятиях спортом, обуваться по погоде и следить за порядком на рабочем месте.

Без ЛФК восстановительный период точно не обойдется, именно она помогла мне буквально за месяц стать на ногу. Лучше всего, упражнения выполнять после горячих ванночек или ванны – когда мышцы разогреты, а циркуляция крови усиливается.

Моя гимнастика была простенькой и включала такие упражнения:

• Перемещение веса с носка на пятку и наоборот,
• Ходьба,
• Вращение стопами в стороны – аккуратно и медленно,
• Махи ногой в сторону – отвести и чуть-чуть задержать в воздухе, достаточно пары секунд.

На все про все у меня уходило минут пятнадцать, но именно после такой разминки ощущался прилив крови к мышцам – я начинала их ощущать, и становиться на больную ногу становилось легче.

Первая помощь при переломах костей в домашних условиях

Переломы делятся на два основных вида – закрытые и открытые. Закрытым перелом называют в том случае, когда поверхность кожи на месте перелома остается неповрежденной, хотя вокруг самого разлома костей могут быть множественные повреждения тканей.

При открытом переломе кожа разрывается и кости могут выступать наружу. Открытый перелом несет с собой большой риск инфекционного заражения, возбудители которого могут попасть в рану из окружающей среды. Поэтому с самого начала оказания помощи пострадавшему необходимо приложить усилия, чтобы избежать этого.

Предотвратить дальнейшие повреждения путем обеспечения неподвижности сломанного участка.

Доставить пострадавшего в больницу для оказания ему помощи специалистом. Убедитесь, что пострадавший может нормально дышать и что он находится в сознании.

При нарушении хотя бы одной из этих главных функций жизнедеятельности организма им надо заниматься в первую очередь, так как это угрожает жизни пострадавшего.

Что делать при переломе, если присутствует кровотечение? В случае обильного кровотечения остановите его, сильно прижав кровоточащее место и не отпуская его в течение пяти минут. Это следует делать до обработки собственно перелома.

Закрепите поврежденную конечность в местах, расположенных выше и ниже места перелома.

Привяжите поврежденную конечность к какому-нибудь твердому предмету, способному выполнить роль хирургической шины, чтобы лишить ее возможности двигаться. Так, для сломанной руки такой шиной может стать туловище пострадавшего, для сломанной нижней части ноги – вторая нога. Выполняя это, постарайтесь двигать не поврежденные части тела, а здоровые.

Проследите, чтобы кровоснабжение участка поврежденной части тела, расположенной ниже перелома, было нормальным. Кожа на нем должна быть розовой и теплой на ощупь, и там должен прощупываться пульс.

Снимите с поврежденного участка тела все сжимающие его предметы, особенно кольца и часы. Это необходимо сделать как можно скорее – до начала образования опухоли.

Первая помощь при переломе костей также предусматривает принятие мер по транспортировке пострадавшего в больницу. Вызывайте скорую помощь даже в сомнительных случаях, а также в случаях перелома мелких костей конечностей. Что делать при переломе? Главное, не пытайтесь самостоятельно передвигать пострадавшего с места происшествия, если только там ему не угрожает явная опасность.

Не позволяйте ему ничего есть или пить, поскольку это может стать причиной задержки начала его лечения в больнице. Не допускайте переохлаждения пострадавшего – заверните его в пальто или одеяло, если возможно.

Реабилитационные мероприятия сущность методов и их воздействие на организм

Начинать физиотерапию желательно сразу же после выписки из медицинского учреждения, так как потерянное время в период восстановления может стать для поврежденной конечности фатальным. Часть тела, которая перенесла перелом и сращение, долгое время находится в обездвиженном состоянии, что негативно влияет на кровообращение, провоцирует общую ригидность мышц, уменьшает способность легких насыщать организм кислородом. Это приводит к сбоям в работе остальных жизнеобеспечивающих систем нашего тела и снижает общий показатель здоровья конкретного человека. Курс специализированной медицинской реабилитации предназначен именно для восстановления утраченных физиологических способностей и функций.

Что подразумевается под понятием «реабилитационные мероприятия»? Это целый комплекс индивидуально подобранных медицинских, социологических, педагогических, психологических и профессиональных мер воздействия на человека, подвергшегося травме. В результате такого курса лицо, временно или постоянно получившее статус человека с ограниченными физическими возможностями, должно вновь обрести трудоспособность, здоровье и приспособленность к окружающей действительности. Таким образом, восстановление утраченного функционала – первоочередная задача, к выполнению которой последовательно стремится больной, в соответствии с индивидуальным графиком нагрузок и под постоянным контролем профильных специалистов.

Чтобы не допустить запущенных случаев мышечной атрофии, в течение нескольких месяцев после сращения необходимо заниматься лечебной физкультурой (сокращенно ЛФК). Упражнения этого цикла также подбираются сугубо индивидуально, а при составлении физиотерапевтической карты учитывается как характер и тип травмы, так и общее эмоционально-психологическое состояние больного. Кроме этого, в курс восстановительных мероприятий включаются процедуры, направленные на возобновление нормальной работы системы кровообращения и заживление мягких тканей, целостность которых могла быть нарушена во время получения и срастания перелома.

В инфраструктуре реабилитационных центров особой популярностью пользуются санатории, у каждого из которых есть собственный медицинский профиль. На сегодняшний день в таких учреждениях с успехом применяются новейшие методы восстановительной терапии. При таком типе лечения больному не обязательно дожидаться полного сращения перелома. Уже на вторые сутки после полноценного обследования пострадавшего можно приступать к физиотерапевтическим процедурам, даже если при первичном осмотре на место травмы были наложены гипсовая повязка или лонгета.

В некоторых случаях целесообразно назначить пациенту сеансы массажа или акупунктуры. В течение первой недели массаж выполняется в упрощенной технике по поверхности наложенной шины. Если перелом позволяет временно снимать лонгету, аккуратно массируют кожу. Через две недели необходимо усилить интенсивность поверхностного воздействия. В случае если наложена гипсовая повязка, в первые несколько дней массаж проводят через нее. Продолжать процедуру обязательно и после того, как гипс снимут, согласно предписаниям лечащего врача. Как массировать поврежденный орган сквозь повязки, лонгеты и гипс? Очень просто, на помощь приходит метод магнитотерапии, превосходно зарекомендовавший себя при быстром восстановлении функциональности конечностей после переломов.

Санаторные комплексы оснащены необходимым оборудованием и квалифицированным персоналом. Но если у вас нет возможности посещать такое заведение, не стоит расстраиваться. В большинстве государственных клиник и больниц для пациентов, нуждающихся в восстановительной терапии, созданы специальные отделения рекреационной медицины и кабинеты ЛФК.

Понимание важности и необходимости реабилитационной терапии – залог полноценного выздоровления и восстановления физиологических функций травмированной части тела

Стадии регенерации костной ткани

Заживление перелома можно условно разделить на три стадии – повреждение, восстановление (регенарция) и ремоделирование (перестройку) кости.

Все, конечно же, начинается с повреждения. Параллельно с разрушением кости при переломе непосредственно после травмы в пострадавшей области нарушается кровоснабжение и развивается воспаление, развивается некроз тканей. Нарушения кровообращения не менее значимы, чем повреждение кости – они могут ухудшить заживление: кровь питает все органы и системы нашего организма, и скелет не исключение.

Следующая стадия – восстановления, или регенерации кости, протекает за счет окостенения новых клеток. При стабильном остеосинтезе омертвевшие области концов перелома могут замещаться новой тканью путем ремоделирования – «перестройки». Это называется контактное заживление, которое зависит от выравнивания (совпадения) отломков, стабильности фиксации перелома и кровоснабжения в поврежденной области.

Костная мозоль образуется следующим образом: в зоне перелома начинается активное деление новых клеток и возникает их избыток – за этот счет и образуется мозоль

На этом этапе важно, чтобы врач определил степень жесткости иммобилизации: слишком жесткая нарушит местное кровообращение, слишком нестабильная – замедлит сращение перелома

Как срастается кость после перелома?

Для сращения кости медики используют следующие характеристики и классификации:

• виды заживления кости – первичный или вторичный (без образования или с образованием костной мозоли);
• типы сращения – контактный с нагрузкой, контактный без нагрузки, непрямой с образованием костной мозоли, замедленная консолидация;
• этапы заживления костей после перелома (стадии) – первичная, образование мягкой мозоли, сращение костной мозолью, консолидация зрелой костной тканью.

Практически значимая информация для пациента – это стадийность заживления переломов.

Скорость заживления переломов

На то, сколько заживает кость после перелома, оказывает влияние целый ряд факторов:

• грамотность оказания первой помощи;
• время до оказания помощи в стационаре;
• возраст пострадавшего;
• уровень здоровья, наличие сопутствующих патологий, в том числе и дистрофических поражений нервной системы;
• разновидность сломанной кости;
• количество и местоположение сломов на самой кости;
• тяжесть и вид перелома;
• объём мышечных, нервных и соединительных волокон, вовлечённых в процесс;
• уровень содержания в крови кальция и фосфора;
• выбранная тактика лечения и её успешность.

Скорость заживления переломов у детей

Как срастаются кости после перелома у детей? «Детские» переломы срастаются быстрее чем «взрослые». Например, если перелом мизинца у взрослого срастётся на 17-21 день, то у ребёнка этот процесс завершится уже к 14-16 дню.

Кроме этого, детям присущи переломы пот типу «зелёная ветка», которые, в большинстве случаев, проходят незамеченными. При таких переломах ломается только внутренняя часть кости, а надкостница только растягивается и покрывается мелкими трещинками. Переломы «зелёная ветка» зарастают быстро и не требуют дополнительного вмешательства.

Физиотерапия

Еще при ношении гипса назначают массаж выше повязки для активизации кровообращения.

Далее врач учитывает показания и противопоказания и назначает комплексные методы реабилитации:

• УВЧ и ультразвук;
• электрофорез;
• прогревание парафином;
• низкочастотный лазер;
• фонофорез;
• грязетерапию;
• лечебные ванночки;
• массаж стопы;
• магнитотерапию;
• стоунтерапию;
• компрессы и растирки;
• ЛФК.

Прогревают УВЧ в течение 8-10 сеансов спустя 2-3 дня после травмы, еще при ношении гипсовой повязки. Электромагнитное поле высокой частоты увеличивает тканевую регенерацию. Тепло снижает воспаление и ускоряет заживление тканей: костных и мягких.

Низкочастотной импульсной магнитной терапией снимают воспалительный процесс и болевые приступы. Назначают курс из 8-10 сеансов длительностью по 30 минут.

Магнитотерапию проводят с помощью аппарата АМТ 01

Аппарат для электрофореза МИТ – ЭФ2

Электрофорез ускоряет процесс заживления фрагментов костей фаланг после перелома. Постоянный электроток способствует проникновению в ткани кальция, новокаина или раствора Димексида, заряжая частицы препаратов.

Назначают курс из 10-12 процедур, принимать следует ежедневно и ли через день. Процедуру можно выполнять дома с помощью аппарата МИТ-ЭФ2.

Под электроды на кожу плюсны сверху нужно поместить прокладку из марли в 2-4 слоя и смочить ее лечебным средством. На нее кладут защитную прокладку, затем один электрод, а второй электрод помещают со стороны подошвы на такие же прокладки.

Фонофорез – процедура с использованием ультразвукового воздействия по коже стопы, смазанной мазью с гидрокортизоном, гепарином, анальгином и иными лекарствами. Фонофорез способствует эффективному срастанию костной ткани, снижению отечности мягких тканей и болей. Назначают курс по 8-10 процедур длительностью каждого сеанса – 15 минут –  ежедневно или через день.

УВТ – ударно-волновую терапию назначают курсом из 5 процедур, принимать их следует 1-2 раза в неделю для снижения следующих симптомов:

• боли и признаков воспаления;
• заживления травмированных тканей: костных и мягких – мышц, сухожилий. соединительной и нервной ткани, сосудов;
• укрепления сухожильно-связочного аппарата;
• нормализации трофики и микроциркуляции.

Вначале воздействуют волнами по 60 импульсов/мин, затем их количество постепенно увеличивают до 120, а уровень интенсивности – до 6. УВТ можно сочетать  для обезболивания с мазями, кортикостероидами в инъекциях.

ЭУВТ (ESWT) – процедура с использованием сфокусированного ударно-волнового ультразвука. При достижении костной и мышечной ткани он способствует активизации репаративных процессов: облегчению болей, регенерации тканей и активизации в них производства коллагена, нормализации местных обменных процессов.

Лечение лучами лазера при переломе плюсны

Лазерное лечение способствует активизации ферментативной и регенерирующей систем с целью восстановления и обновления клеток тканей, устранения воспалительного процесса: рассасывания воспаленных участков ткани, отечности, выведения ионов кальция из депо. Назначают по 4-5 сеансов в неделю по 15-20 минут.

Массаж выполняют ежедневно или через день по 15-20 минут при курсе 10-15 процедур. Это тепловая процедура способствует приливу крови к месту травмы и регенерации тканей.

При этом разрабатываются и восстанавливаются двигательные функции стопы. Массаж можно сочетать с ЛФК.

Выполняют массажные движения по масляному бальзаму, в который входит оливковое масло (100 мл), кунжутное (40 мл) и масляный витамин А (10 мл), добавляют в него эфирные масла: кедровое, пихтовое, сосновое или ели – по 5 капель каждого или 20 капель одного из списка.

Грязетерапия эффективна при использовании гальванотерапии: льняные мешочки с теплой грязью укладывают на место перелома и сверху них – электроды. Грязь обладает 15-ю лечебными микроэлементами и антибиотиками, подобными таких препаратов, как пенициллин и стрептоцид.

Лечебную грязь можно прикладывать на область голеностопа на 15-20 минут.

Гальваногрязь назначают курсов по 10 процедур ежедневно или через день по 15-20 минут.

Полезны при реабилитации парафиновые ванночки для стоп или компрессы: парафин (или воск) разогревают, выкладывают на клеенку и прикладывают к плюсне. Сверху фиксируют полиэтиленовой пленкой и надевают носок. Длится процедура – 20-25 минут или до остывания повязки.

Основа рациона больного

При заживлении костей важной частью питания являются продукты, богатые кальцием и витамином D. Эти вещества называют «скорой помощью» больным с переломами

Они способствуют восстановлению костной ткани. Много кальция содержится в:

• молоке и продуктах из него (нежирном твороге, сыре, сметане, йогурте, ряженке, простокваше);
• орехах, семенах, бобовых (кунжут, миндаль, мак, фасоль, зеленый горошек, чечевица, соя);
• растительной пище: овощах, фруктах, ягодах, зелени (спаржа, морковь, брокколи, морская капуста, редис, сельдерей, репа, крыжовник, земляника, смородина, абрикосы, вишня, виноград, ежевика);
• морепродуктах (преимущественно в сардинах и лососе).

Обратите внимание, что не стоит есть продукты только из одной группы. В рационе должно присутствовать как можно больше наименований, ведь каждый продукт имеет свой состав и особенности

Растительная пища содержит очень мало кальция, но она имеет витамины и микроэлементы, помогающие его усваивать. Не стоит питаться только орехами, бобовыми продуктами и семенами. В них содержится много кальция, но нужно обязательно получать его еще и из молочных продуктов.

Дополнительно необходимо получать витамин D из:

• рыбьего жира;
• рыбы (трески или палтуса);
• сырого яичного желтка (при тепловой обработке витамин в нем распадается);
• трав: овса, люцерны, крапивы, одуванчика, петрушки или хвоща;
• картофеля.

Без этого витамина кальций усваиваться не будет. Дополнительно больному нужно больше гулять, ведь под воздействием ультрафиолета организм синтезирует этот важный элемент самостоятельно. Для общего укрепления организма старайтесь есть больше продуктов с витамином C (болгарский перец, цитрусовые, киви, шиповник, жимолость, облепиха, можжевельник). Эти овощи и фрукты нужно есть в свежем виде, желательно употреблять натуральные соки. Зимой заменой им может стать аскорбиновая кислота.

Сроки регенерации костей при переломах

Все кости срастаются с разной скоростью.

В месте перелома, в период его заживления, происходит одновременно два совершенно разных процесса: разрушенные ткани – отмирают, а новые молодые клетки и ткани – разрастаются.

Уже в первые дни на месте травмы начинают активно рассасываться гематомы, параллельно развивается костная мозоль из соединительной ткани. Затем формируется остеоидная ткань, которая постепенно превращается в костную.

На этом этапе очень важно то, насколько правильно были совмещены обломки кости и насколько прочно они зафиксированы. Это является главным условием для исключения неправильного сращения костных тканей

Примерные сроки регенерации костей можно узнать из таблицы:

Части скелета	Сроки сращения
Ключица	4-6 недель
Лопатка	Тело	4 недели
Шейка	6-8 недель
Плечо	Диафиз, шейка	8-10 недель
Эпифиз	10-12 недель
Предплечье	Обе кости	10-14 недель
Одна кость	6 недель
Кисть	Ладьевидная	8-12 недель
Пястные кости, фаланги	4-6 недель
Тела позвонков		4-6 недель
Ребра		4 недели
Таз	Со смещением половины таза вверх	4-6 месяцев
Только лобковая или седалищная кость	1,5-2 месяца
Бедро	Шейка	6-8 месяцев
Диафиз	5-6 месяцев
Мыщелки	3-3,5 месяца
Голень	Мыщелки	2-3 месяца
Диафиз	5 месяцев
Лодыжки	2-3 месяца
Стопа	Пяточная кость	2,5-3,5 месяца
Таранная	3,5 месяца
Кости плюсны, фаланги	4-6 недель

Скорость срастания костей при переломах зависит от многих факторов. Одни из них могут тормозить этот процесс, а другие, наоборот, ускоряют его. Причем это всё очень индивидуально для каждого конкретного больного.

Что влияет?

У детей переломы срастаются быстрее.

Восстановление костной ткани процесс достаточно индивидуальный, у кого-то регенерация происходит достаточно быстро, у кого-то, наоборот, очень медленно. От чего же это зависит?

Перечислим наиболее значимые факторы:

1. Возраст пострадавшего. Чем моложе организм, тем быстрее в нем проходят все процессы восстановления и регенерации. Поэтому у детей переломы заживают в кратчайшие сроки. А вот у пожилых людей восстановление после такой травмы может тянуться долгими месяцами.
2. Размер поломанной кости. Чем меньше кость, тем быстрее она восстановится.
3. Тяжесть перелома. Открытые переломы, особенно со смещением, срастаются дольше закрытых. Дополнительно усложняет лечение попадание инфекции в открытую рану, в этом случае процесс восстановления может сильно замедлиться.
4. Сроки обращения за медицинской помощью. Чем раньше будет оказана первая помощь, тем больше шансов на быстрое и успешное лечение. Если же человек пытается заниматься самолечением, это может сильно ухудшить состояние и лечение будет уже сложнее.
5. Разрывы связок и мышечных волокон вблизи перелома. Чем больше тканей повреждено, тем дольше идет восстановление. Дополнительно замедляет лечение случаи, когда связки или мышцы попадают между обломками костей.
6. Грамотность оказания первой помощи. Не редки случаи, когда из-за недостатка знаний о том, как нужно действовать при переломах, люди лишь провоцировали более сильные повреждения и кровоизлияния. В этом случае сроки регенерации значительно увеличиваются.
7. Количество переломов. Множественные переломы всегда срастаются дольше, чем единичные, ведь организм будет работать с перегрузкой.
8. Истощение организма также затрудняет восстановление костной ткани.
9. Вес пострадавшего. У полных людей сращение костей происходит значительно медленнее, чем у людей с нормальным весом.

Кроме перечисленных факторов есть и многие другие. Примерные сроки сможет озвучить только лечащий врач, который ознакомится с историей болезни пострадавшего и будет знать полную картину.

Диагностика и лечение

В диагностике переломов ног большое значение имеет установление факта травмы и жалобы пациента. Они должны быть подкреплены физикальным осмотром и рентгенологическим исследованием поврежденной ноги в двух проекциях.

Только при наличии всех составляющих выставляется окончательный диагноз и назначается соответствующее лечение.

В комплекс лечебных мероприятий при переломе входят:

• выведение пострадавшего из шокового состояния;
• выполнение обезболивания места перелома;
• при необходимости — остановка кровотечения и репозиция костных отломков;
• наложение гипсовой повязки.

В том случае, когда перелом множественный, может потребоваться операция остеосинтеза. Окончательное решение в данном случае принимает исключительно врач. После завершения всех перечисленных процедур остается ждать сращения кости и заниматься реабилитационными мероприятиями для ускорения этого процесса.