Главная » Массаж

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе — это механическое действие на позвоночник и близлежащие мышечные ткани. Их стимуляция приводит к усилению лимфооттока и кровообращения в зоне поражения. Это способствует быстрейшему выздоровлению с восстановлением полной или частичной двигательной активности.

Массаж шейного отдела при остеохондрозе способствует скорейшему выздоровлению
Массаж шейного отдела при остеохондрозе способствует скорейшему выздоровлению

Описание патологии

Заболевание относится к группе дегенеративно-дистрофических и связано с постепенным разрушением суставных поверхностей между позвонками.

Точных причин остеохондроза нет. Можно выделить несколько вероятных:

  • инфекционные процессы (либо непосредственно в околопозвоночной зоне, либо общей природ);
  • травматические повреждения;
  • неправильный образ жизни (офисная работа и отсутствие физической активности).
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Клиническая картина зависит от уровня поражения и степени (лёгкая, среднетяжёлая, тяжёлая). Наиболее типичные признаки:

  • боль (сначала только при движениях, а потом и в покое);
  • нарушение двигательной активности;
  • снижение или потеря чувствительности;
  • синдром позвоночной артерии (поражение зрительного и слухового центра).

При отсутствии надлежащей терапии итог заболевания в подавляющем большинстве случаев — инвалидность, острая сосудистая патология головного мозга.

Показания и противопоказания

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе позвоночника в шейном отделе, как и любое другое воздействие, имеет свои показания и ограничения при назначении.

Показания:

  • подострое или хроническое течение;
  • артрит (переход воспаления на окружающие ткани);
  • контрактуры (с выраженным ограничением движений);
  • как часть комплексной терапии при лёгкой форме течения.
Массаж при шейном остеохондрозе
Массаж при шейном остеохондрозе

Противопоказания:

  • острая фаза;
  • выраженный болевой синдром;
  • назначение без предварительного обследования (дифференцировка с грыжами).
Массаж шеи нельзя проводить в острой фазе заболевания
Массаж шеи нельзя проводить в острой фазе заболевания

Помимо этих ограничений, есть ограничения и со cтороны других органов и систем:

  • онкология;
  • инфекционные или воспалительные заболевания (острый гематогенный остеомиелит);
  • травматические повреждения (переломы, подвывихи атланта);
  • сердечно-сосудистые заболевания (в таких случаях вопрос о целесообразности проведения массажа решается с кардиологом);
  • сахарный диабет I ст.

Не рекомендуется проведение массажа пациентам с психическими расстройствами.

Правила и техника

Как правильно и без негативных последствий делать массаж при шейном остеохондрозе знает только сертифицированный специалист. Причина в знании топографии и снижении риска развития осложнений.

Выделяют несколько техник проведения массажа
Выделяют несколько техник проведения массажа

Техника выполнения может быть:

  • ручной;
  • аппаратной;
  • комбинированной.

Массаж идёт только в комплексе с основным лечением (препараты, ЛФК, физиотерапия).

До выполнения любого массажа мышцы слегка подготавливают лёгкими поглаживающими движениями. Проводить сеансы лучше в полном физическом и душевном спокойствии и после консультации и обследования.

Для каждого варианта воздействия существует своя техника и сила нажатия.

По окончании любой процедуры физические нагрузки противопоказаны в течение часа.

После сеанса массажа противопоказаны любые физические нагрузки
После сеанса массажа противопоказаны любые физические нагрузки

Преимущества массажа

Преимущества массажа при шейном остеохондрозе в том, что мышечный каркас в воротниковой зоне слабее, чем в поясничной. И эффекты от воздействия больше.

Полезные свойства массажных техник:

  • восстанавливают эластичность и тонус мышц;
  • активизируют обменные процессы;
  • усиливают кровоток;
  • рефлекторное действие через нервные окончания, на внутренние органы;
  • общеукрепляющее действие.
Массаж оказывает благотворное влияние на организм
Массаж оказывает благотворное влияние на организм

Различные техники

Существует огромное количество техник и их авторских модификаций. Тут перечислены наиболее эффективные по типу, силе и характеру воздействия.

До любого механического воздействия рекомендована консультация врача с корректировкой действий массажиста при необходимости.

Классический

Сеанс такого массажа показан практически при всех заболеваниях опорно-двигательной системы. Обеспечивает:

  • расслабление мышц;
  • стабилизация местного крово- и лимфооттока;
  • регенерация поражённых компонентов сустава.
Техника классического массажа
Техника классического массажа

Выполняется, как правило, в положении лёжа на специальном массажном столике.

Массажист сначала разогревает мышцы лёгкими поглаживающими движениями.

Направление движений как по ходу мышечных волокон, так и против (для восстановления тонуса). Постепенно усиливается давление (присоединяются движения ребром ладони).

Данная техника допускает выполнение массажа любой частью руки (пальца, запястья, ребро ладони). Курс 2 недели и после недельного перерыва повторный курс.

Массаж проводят в положении лёжа
Массаж проводят в положении лёжа

Точечный

Вторая по частоте методика у массажистов. Для этого существует несколько причин:

  • практически не имеет серьёзных противопоказаний;
  • воздействие точечное, а значит, риск осложнений снижается (исключение – это попадание в нервные окончания).

В идеальном варианте массажист должен попадать пальцев в околонервные зоны для снижения проявлений болевого синдрома.

Техника проведения точечного массажа шеи
Техника проведения точечного массажа шеи

Приёмы, которые можно использовать:

  • растяжение;
  • поглаживание;
  • круговые надавливания;
  • вибрации;
  • скручивания.

Курс около 2 недель с перерывом в неделю и повторным назначением.

Сегментарно-рефлекторный

Этот тип лечебного массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника осуществляется согласно зонам Захарьева-Геда и линиям Ланганса.

Принцип базируется на особенности иннервации (основные рефлексогенные анатомические зоны) и действие на соответствующую нервную ветвь.

Тип лечебного массажа
Тип лечебного массажа

Специфика воздействия:

  • сила не играет столь большой роли как в других техниках;
  • воздействие и на внутренние органы и системы (рефлекторно воздействие);
  • выраженная активация вегетативной системы (в частности, эндокринной).

Для выполнения требуется знание анатомии и топографии (риск развития сопутствующих патологий со стороны других систем). Курс определяет врач (количество сеансов, исключение/включение дополнительных движений).

Вакуумный

Основная цель усилить регионарный кровоток. Относиться к аппаратным методам воздействия (используется дополнительное оборудование). Иногда сочетают с другими техниками (роликовый).

Аппаратное воздействие на шейный отдел
Аппаратное воздействие на шейный отдел

Оптимальный вариант при частых мышечных спазмах.

Осуществляют с помощью специальных банок, которые устанавливают симметрично на верхней части спины. Количество 6–10 и может увеличиваться в связи с мощным мышечным каркасом в этой области.
Предварительно требует проведение облегчённой формы классического массажа для разогрева и подготовки мышц.
Направления движений:

  • круговые;
  • зигзагообразные;
  • приводящие/отводящие (относительно позвоночного столба);
  • движение вверх/вниз.
Осуществление вакуумного массажа
Осуществление вакуумного массажа

Надкостничный периостальный

Основное давление при данной технике осуществляется на околопозвоночную область (надкостницу). Выполнение требует соблюдение некоторых правил:

  1. Не проводить в острой фазе. Воспаление на этом этапе нередко вовлекает околопозвоночное пространство, и интенсивные нажатия приводят к усилению болевого синдрома.
  2. При наличии осложнений (межпозвоночные грыжи). Дополнительная травматизация вместо положительного эффекта.
  3. В случае сопутствующих заболеваний (травмы, онкология).
  4. При отсутствии полного комплекса обследований (лабораторных и инструментальных). Самолечение в данной технике неприемлемо.
При наличии осложнений данный вид массажа противопоказан
При наличии осложнений данный вид массажа противопоказан

Особенность массажа – это очень близкое воздействие непосредственно к месту поражения. Делать необходимо с особой осторожностью и при наличии даже незначительных болевых ощущений прекратить любые действия.

Воздействие осуществляется точечно (одним или двумя пальцами). Курс не более 14 дней.

Тайский

Место возникновения — Таиланд. Особенности:

  • дистанция между пациентом и массажистом;
  • выполнение либо большим пальцем, либо запястьем;
  • массажный столик не используют;
  • обязательное сочетание с дыхательной техникой (иногда добавляют благовония).
Тайский массаж бывает двух видов
Тайский массаж бывает двух видов

Виды:

  • королевский;
  • общий.

Массаж основан на стимуляции линий жизненной энергии (Сен Сип). При воздействии на них согласно учению происходит комплексная «перезарядка» всех органов и систем. С некоторыми оговорками, и исходя из методики воздействия, можно говорить, что это один из вариантов точечного массажа.

Положительные свойства:

  • выраженное расслабляющее и тонизирующее действие;
  • усиление регенерации;
  • стимуляция кровотока.
Тайский массаж можно проводить в любой позе
Тайский массаж можно проводить в любой позе

Выполнение в любой позиции (лёжа, сидя, стоя). Техника доступна практически во всех крупных городах:

  • частные центры;
  • отдельные наёмные специалисты.

Лимфодренажный

Этот тип массажа направлен на усиление оттока жидкости по лимфатическим сосудам. Особое значение данный тип массажа имеет при выраженных отёках тканей.

Два типа выполнения:

  • ручная техника (поверхностная, глубокая);
  • аппаратный (вакуумный, микроволновой).
Длительность лимфодренажного массажа определяет специалист
Длительность лимфодренажного массажа определяет специалист

В основе техники лежит ритмичная стимуляция мышц по ходу лимфатических сосудов. Особого типа массажных движений (растирания, давления на специальные точки) техника не требует. Длительность курса и сила воздействия определяется специалистом.

Шиацу

Массаж основан на механическом воздействии на энергетические точки организма. Воздействие осуществляется только пальцами специалиста (оборудование не требуется). В классическом варианте используют только большой палец, но допустимо и воздействие ребром ладони (сразу несколько точек).

Специалист проводит массаж Шиацу
Специалист проводит массаж Шиацу

Особенности данной техники:

  • чёткое знание анатомии и топографии;
  • воздействие исключительно на проекцию нервных окончаний;
  • сила давления не зависит от состояния кожи, подкожной жировой клетчатки мышц;
  • не проводиться воздействие на различные группы мышц (разогрев, растирание).

Давление на каждую точку до 3–5 сек. Существует порядка 17–20 точек воздействия. Примеры наиболее типичных зон воздействия:

  • зона позади ушной раковины (углубление между ветвью нижней челюстью и сосцевидным отростком);
  • межлопаточная область;
  • надключичная область (акромиальный конец ключицы).

Самомассаж

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях возможен, но при условии, что диагноз вынесен и подтверждён. В противном случае можно заниматься самолечение других заболеваний (рак, остеомиелит), что приведёт к обострению и осложнениям.

Самомассаж шеи можно выполнять в любое удобное время
Самомассаж шеи можно выполнять в любое удобное время

Положительные стороны:

  • доступно;
  • экономично;
  • любое время и место;
  • любое количество сеансов.

Задней стороны шеи

Оптимальное начало массажа — это разминка. Проводиться по общим правилам:

  • наклоны головы в стороны;
  • вперёд/назад;
  • круговые движения;
  • поднимание/опускание плеча и круговые движения.
Перед массажем следует обязательно провести разминку
Перед массажем следует обязательно провести разминку

Массаж всегда делают от позвоночного столба наружу. Интенсивность давления подбирается индивидуально. Движения — точечные, зигзагообразные, круговые — могут спускаться (поясничная зона) или подниматься с переходом на затылок или ключицы.

Специфических упражнений нет. Оптимальный комплекс подбирает лично пациент.

Передней стороны шеи

Массаж этой зоны не рекомендуется самостоятельно. Причина в близости магистральных сосудов — общая сонная, наружная/внутренняя сонная — и щитовидной железы (при механическом давлении выброс в кровь большой дозы гормонов). А также крупные нервные сплетения нажатие, на которые может привести к потере сознания.

Массаж передней стороны шеи самостоятельно лучше не выполнять
Массаж передней стороны шеи самостоятельно лучше не выполнять

Допустимы движения в надключичной области и заднебоковой поверхности шеи (за ушной раковиной, около сосцевидного отростка).

Массажёры

Массажные устройства можно разделить:

  • универсальные;
  • специализированные.

В личное пользование оптимальнее покупка универсального прибора (спектр возможностей больше).

Массажер для шеи бывают универсальные и специализированные
Массажер для шеи бывают универсальные и специализированные

Помимо этого, от конструкции самого прибора можно разделить массажёры следующим образом:

  1. Роликовые – вращающиеся валики на пластиковой или металлической конструкции. Механизм действия основан на механическом давлении вращающегося валика (как правило, оснащён шипами) по поражённой зоне. Они, в свою очередь, делятся:
  • скалка;
  • счёты;
  • универсальный каток.
Внешний вид роликового массажера
Внешний вид роликового массажера
  1. Ленточные представляют собой, уже целую цепь вращающихся механизмов (валик, шипы). наиболее благоприятный вариант для спины, поскольку обладает большей площадью захвата.
  2. Накидки на сидения. Основной механизм действия — вибрации. Частота колебаний настраивается индивидуально. Оптимальный вариант для офисных работников.

Не следует начинать массаж сразу с наиболее болезненной области. Это может привести к негативному закреплению и рефлекторному спазму мышц при повторных сеансах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Revmatolog.Net
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я принимаю пользовательское соглашение, даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности персональных данных.

Adblock detector